Piles, lub w świecie medycznym lepiej znany jako hemoroidy, jest zaburzeniem zdrowia spowodowanym przez rozszerzone naczynia krwionośne wokół lub wewnątrz odbytu. Na ogół stan ten jest spowodowany zwiększonym naciskiem na naczynia krwionośne w okolicy odbytu i stadium kości i zwykle wiąże się z zaparciami, biegunką i trudnościami w oddawaniu stolca. Ponieważ hemoroidy zwykle powodują silny ból i dyskomfort, ich obecność często utrudnia życie choremu. Na szczęście hemoroidy można wyleczyć naturalnymi metodami leczenia. Jeśli jednak stan nie ulegnie poprawie lub pojawi się niepokojące krwawienie, nie wahaj się udać się do lekarza!
Krok
Metoda 1 z 4: Uśmierzanie bólu
Krok 1. Namocz obszar pośladków w roztworze soli Epsom, aby złagodzić dyskomfort
Aby przygotować roztwór soli, po prostu rozpuść 200 gramów soli Epsom w wannie wypełnionej ciepłą wodą. Następnie usiądź w wannie z ugiętymi kolanami przez 15 minut. Powtarzaj ten proces 2 do 3 razy dziennie, aż obszar będzie bardziej komfortowy.
- Alternatywnie możesz również napełnić dno wanny 15 cm ciepłą wodą, a następnie dodać 2 do 3 łyżek. sól z epsomem. Następnie wsyp sól do rozpuszczenia i usiądź w wannie ze zgiętymi kolanami na 15 minut.
- Zginając kolano, obszar odbytu będzie miał bezpośredni kontakt z wodą. W rezultacie wszelkie pojawiające się formy bólu i stanów zapalnych szybko ustąpią.
Krok 2. Po wypróżnieniu użyj miękkiej, bezzapachowej chusteczki
Oprócz użycia wody, oczyść również okolice pośladków miękką, bezzapachową chusteczką, aby zabić bakterie i zapobiec infekcji. Pamiętaj, że utrzymanie czystości jest najważniejszym czynnikiem zapobiegającym powikłaniom, takim jak infekcje czy pęcherze.
- Bezzapachowe chusteczki można łatwo znaleźć w większości supermarketów. Ogólnie rzecz biorąc, produkty te są pakowane jako chusteczki dla niemowląt.
- Nie wycieraj dotkniętego obszaru papierem toaletowym ani szorstkim ręcznikiem. Innymi słowy, zawsze używaj miękkiej szmatki, aby zapobiec większemu podrażnieniu hemoroidów.
Krok 3. Pocieraj dotknięty obszar oczarem wirginijskim, aby zmniejszyć pojawiające się swędzenie
Najpierw zanurz bawełniany wacik lub bawełniany wacik w roztworze oczaru wirginijskiego, a następnie użyj bawełnianego wacika, aby ścisnąć włosie 2 do 3 razy dziennie. Oczar wirginijski skutecznie łagodzi stany zapalne i swędzenie wywołane hemoroidami.
Chusteczki zawierające oczar wirginijski można znaleźć w wielu sklepach kosmetycznych i zdrowotnych
Ostrzeżenie:
Nie używaj oczaru wirginijskiego, jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak trądzik różowaty lub wyprysk, która wskazuje na umiarkowany lub ciężki problem ze skórą wrażliwą. Uważaj, oczar wirginijski może podrażniać nadmiernie wrażliwą skórę!
Krok 4. Zastosuj miejscowy lek, aby złagodzić ból i swędzenie, które się pojawia
Po kąpieli i osuszeniu nałóż niewielką ilość żelu lub maści Aloe Vera, aby złagodzić ból i dyskomfort spowodowany hemoroidami. Pamiętaj, że leki miejscowe powinny być stosowane bezpośrednio na hemoroidy, które odczuwają swędzenie lub ból, i nie zapomnij później dokładnie umyć rąk. Rób to 3 do 5 razy dziennie lub tak często, jak jest to zalecane na opakowaniu leku.
- Żel Aloe Vera zawiera substancje, które, jak wykazano, zwalczają infekcje i leczą drobne rany. Jeśli to możliwe, użyj oryginalnego żelu wyjętego z wnętrza liścia aloesu. Alternatywnie możesz również kupić żel wykonany w 100% z aloesu w najbliższym supermarkecie lub aptece.
- Maść Preparat H lub maść powszechnie stosowana w leczeniu hemoroidów można kupić w większości głównych supermarketów i zazwyczaj zawiera składniki zmniejszające rozmiar hemoroidów, takie jak żel naftowy, olej mineralny, olej z wątroby rekina i fenylefryna.
Metoda 2 z 4: Poprawa diety
Krok 1. Zużyj więcej błonnika, aby zmiękczyć teksturę stolca
Staraj się spożywać co najmniej 25 mg błonnika dziennie, ponieważ oprócz zdolności do zatrzymywania wody w kale, błonnik może ułatwiać wydalanie kału z odbytu. W rezultacie zmniejszy się ból odczuwany przez osoby cierpiące na hemoroidy podczas defekacji. Niektóre przykłady pokarmów bogatych w błonnik to:
- Produkty pełnoziarniste, w tym brązowy ryż, jęczmień, kukurydza, żyto, pszenica bulgur, kasza i płatki owsiane.
- Owoce, zwłaszcza czereśnie, jagody, świeże śliwki, suszone śliwki, morele, maliny i truskawki.
- Warzywa liściaste, takie jak boćwina, kapusta warzywna, szpinak i buraki.
- Orzechy i rośliny strączkowe.
- Suplementy z błonnikiem.
Krok 2. Zwiększ zużycie wody, aby tekstura stolca pozostała miękka
Idealnie byłoby, gdybyś codziennie wypijał 8 szklanek wody, aby utrzymać miękką konsystencję stolca i nawodnić wszystkie narządy wewnętrzne.
Krok 3. Ogranicz spożycie alkoholu, kawy i herbaty, aby zapobiec odwodnieniu
Czy wiesz, że płyny takie jak kawa, herbata, alkohol i napoje gazowane mogą nie tylko powodować odwodnienie, ale także utrudniać teksturę stolca? Dlatego należy unikać tych napojów i zwiększać spożycie wody, aby ułatwić oddawanie stolca.
Wskazówka:
Unikanie płynów, które wywołują odwodnienie, jest również dobre dla ogólnego stanu zdrowia.
Krok 4. Unikaj pikantnych potraw, przetworzonej żywności i konserw, aby zapobiec podrażnieniom
W rzeczywistości hemoroidy mogą być łatwo wywołane przez niektóre pokarmy, takie jak bardzo ostre lub przyprawione potrawy, a także żywność o niskiej zawartości błonnika, taka jak przetworzone i pakowane puszki, zwłaszcza że obie są również obciążone dodatkami chemicznymi. Wszystkie te czynniki mogą dodatkowo zwiększyć dyskomfort i częstotliwość krwawienia z powodu hemoroidów.
Pokarmy tłuste i smażone w dużej ilości oleju, takie jak mięso, fast food i frytki, mogą również pogorszyć objawy hemoroidów, zwłaszcza że wszystkie te produkty są pełne tłuszczów nasyconych i dodatków chemicznych, które są szkodliwe dla zdrowia
Metoda 3 z 4: Poprawa stylu życia
Krok 1. Nie naciskaj, gdy masz wypróżnienia
O ile to możliwe, unikaj wysiłku, gdy musisz wypróżnić się, zwłaszcza, że ta czynność jest jedną z głównych przyczyn hemoroidów. Zamiast tego pozwól, aby grawitacja pomagała twoim jelitom pracować naturalnie i staraj się nie angażować w ruch mięśni brzucha, aby uniknąć dalszego podrażnienia.
- Spędź jak najwięcej czasu w łazience. Bądź ostrożny, poczucie pośpiechu jest jednym z czynników, które wyzwalają chęć do pchania.
- O ile to możliwe, wypróżniaj się codziennie o tej samej porze, aby pomóc w regulacji wypróżnień.
Ostrzeżenie:
Nigdy nie zwlekaj z chęcią wypróżnienia, aby nie pojawiły się zaparcia, które skłaniają Cię do parcia.
Krok 2. Ćwicz regularnie, aby regulować ruchy jelit
Wykonuj dowolne ćwiczenia, takie jak aerobik, trening oporowy, ćwiczenia sercowo-naczyniowe, a nawet po prostu chodź przez 20-30 minut dziennie. Zasadniczo ruchy ciała będą masować jelita, aby mogły regulować swoje ruchy. Oprócz regulowania wypróżnień ćwiczenia mogą również poprawić krążenie krwi w obszarze dotkniętym hemoroidami.
Unikaj ćwiczeń, które mogą powodować napięcie w okolicy pośladków, takich jak przysiady lub wypady. Bądź ostrożny, to jeszcze bardziej podrażni stosy
Krok 3. Wstań i chodź po pokoju przynajmniej raz na godzinę
Zbyt długie siedzenie może wywierać dodatkowy nacisk na brzuch i może narazić Cię na ryzyko pogorszenia stosów. Jeśli twój zawód wymaga siedzenia przez długi czas, wstawaj co godzinę na krótki spacer, nawet jeśli chodzi o to, aby poruszać się po biurze.
Zakryj pośladki piankową poduszką lub poduszką w kształcie pączka, jeśli musisz siedzieć przez dłuższy czas. Oba są w stanie zmniejszyć ciśnienie z powodu hemoroidów w okolicy
Krok 4. Przestań brać środki przeczyszczające, jeśli to możliwe
Uważaj, środki przeczyszczające mogą uzależniać i mogą osłabiać siłę jelit, więc regularne ich przyjmowanie może spowodować chroniczne zaparcia. Zamiast tego zmień dietę i zażywaj suplementy ziołowe, jeśli czujesz potrzebę stymulacji wypróżnień.
Metoda 4 z 4: Wykonywanie badania lekarskiego
Krok 1. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpi krwawienie
Chociaż niekoniecznie niebezpieczne, nadal udaj się do lekarza, jeśli wystąpi krwawienie z odbytu, aby upewnić się, że nie ma innych problemów zdrowotnych, którymi można się martwić, lub aby wykryć, czy istnieje ryzyko infekcji.
Najprawdopodobniej lekarz przepisze leki w postaci kremu lub maści, aby leczyć przyczynę krwawienia
Wskazówka:
Jeśli objawy hemoroidów zaczną przeszkadzać w codziennych czynnościach, nie wahaj się udać się do lekarza. Pamiętaj, że hemoroidy są bardzo powszechnym schorzeniem medycznym, więc nie powinieneś się wstydzić, gdy ich doświadczasz.
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli hemoroidy nie znikną po 4-7 dniach
Chociaż hemoroidy są powszechnym zaburzeniem zdrowia, nadal powinieneś udać się do lekarza, jeśli objawy nawracają lub nie można ich leczyć naturalnymi metodami. Ponadto może istnieć styl życia lub dieta, które zdaniem lekarza wymagają zmiany. W takich przypadkach lekarz może również przepisać kremy lub maści w celu złagodzenia objawów.
Zasadniczo lekarz przeprowadzi badanie fizykalne przed postawieniem diagnozy hemoroidów lub hemoroidów
Krok 3. Idź do lekarza, jeśli twój stan się nie poprawi
Większość hemoroidów sama się poprawi. Dlatego nie wahaj się iść do lekarza, jeśli hemoroidy nie ustępują, mimo że były leczone różnymi naturalnymi metodami. Jeśli hemoroidy są bardzo duże lub bardzo bolesne, poproś lekarza o odpowiednie zalecenia dotyczące leczenia:
- Kremy, maści lub czopki: wszystkie trzy można łatwo kupić w aptekach bez konieczności posiadania recepty. Jeśli jest to absolutnie konieczne, lekarz może przepisać wyższą, bardziej skuteczną dawkę, aby złagodzić objawy.
- Bandaż lub podwiązanie: W tej procedurze lekarz zwiąże koniec hemoroidu elastyczną opaską, aby zatrzymać dopływ krwi. Po kilku dniach stosy powinny same odpaść.
- Operacja: W przypadku sedacji hemoroidy zostaną usunięte lub zmniejszone przez lekarza.
Porady
- Piles to choroba medyczna, której często doświadczają osoby w wieku powyżej 50 lat.
- Ogólnie rzecz biorąc, hemoroidy nie są doświadczane przez dzieci. Dlatego natychmiast skonsultuj się z lekarzem z dzieckiem, które ma objawy hemoroidów.
