Hemoroidy lub stosy rozwijają się, gdy żyły w okolicy odbytu puchną i powiększają się. Hemoroidy wewnętrzne są zwykle bezbolesne, nawet jeśli krwawią, ale hemoroidy zewnętrzne są zwykle bolesne i swędzą. Na szczęście od teraz istnieje wiele sposobów na zmniejszenie hemoroidów. Zobacz krok 1, aby się o tym dowiedzieć.
Krok
Metoda 1 z 3: Szybko zmniejsz hemoroidy
Krok 1. Zastosuj ekstrakt z oczaru wirginijskiego
Ten naturalny ekstrakt roślinny zawiera substancje ściągające, które pomagają zmniejszyć hemoroidy i zmniejszyć swędzenie. Butelkowy ekstrakt z oczaru wirginijskiego jest dostępny w większości drogerii. Możesz również znaleźć kremy do stosowania miejscowego zawierające oczar wirginijski.
- Namocz bawełniany wacik w oczaru wirginijskim i nałóż go na hemoroidy po wypróżnieniu.
- Kiedy poczujesz swędzenie hemoroidów, dodaj więcej oczaru wirginijskiego w razie potrzeby.
Krok 2. Spróbuj użyć maści dostępnej bez recepty w aptece
Czopki lub kremy zawierające hydrokortyzon zmniejszą stan zapalny i pomogą złagodzić ból.
Leki zawarte w tych kremach i maściach mogą z czasem powodować uszkodzenia skóry, więc nie używaj tych maści i kremów dłużej niż zalecany na opakowaniu
Krok 3. Spróbuj użyć okładu z lodu
Umieść mały okład z lodem na obszarze odbytu na kilka minut. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych, zmniejszając w ten sposób ból i obrzęk. Nakładaj lód nie dłużej niż 20 minut na raz.
Krok 4. Weź kąpiel sitz
Kąpiel sitz to ciepła kąpiel dla pośladków i bioder. Wlej wystarczającą ilość ciepłej wody do dużej wanny (która zmieści się na sedesie) lub usiądź w zwykłej wannie z kilkoma centymetrami ciepłej wody. Eksperci zalecają kąpiel sitz przez 20 minut po każdym wypróżnieniu i dwa lub trzy razy dziennie. Kąpiel sitz może zmniejszyć swędzenie, podrażnienie i skurcze mięśni zwieraczy.
- Delikatnie osusz obszar odbytu po kąpieli nasiadowej. Nie pocieraj ani nie wycieraj obszaru, ponieważ może to spowodować krwawienie i podrażnienie.
- Dla niektórych osób dodanie soli Epsom do wody do kąpieli sitz może dodatkowo zmniejszyć ból związany z hemoroidami. Jeśli chcesz, dodaj tę sól do wody w ilości zalecanej na opakowaniu, a następnie mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Metoda 2 z 3: Zmiana nawyków
Krok 1. Nie pchaj toalety
Staraj się unikać wysiłku w toalecie. Wysiłek w celu wypróżnienia jest główną przyczyną hemoroidów. Nie rób kupy, chyba że naprawdę musisz, i nie siedź na toalecie dłużej niż 5 minut.
- Napinanie jest również znane jako manewr Valsalvy. Podczas wysiłku wzrasta obwodowe ciśnienie żylne, powodując, że rozszerzone żyły stają się bardziej bolesne.
- Spróbuj położyć poduszkę na desce sedesowej (dostępna w drogeriach). Siedzenie na poduszce zamiast na twardej powierzchni pomaga zmniejszyć obrzęk istniejących hemoroidów i zapobiega tworzeniu się nowych hemoroidów.
Krok 2. Unikaj zaparć
Zaparcie powoduje częstsze napinanie się, co utrudnia kurczenie się hemoroidów. Aby zapobiec zaparciom, pij dużo wody i maksymalizuj spożycie błonnika, aby utrzymać normalne trawienie.
- Dieta bogata w błonnik wraz z odpowiednim spożyciem wody pomaga zmiękczyć stolec i ułatwia jego oddawanie, zmniejszając w ten sposób ból związany z hemoroidami.
- Pokarmy bogate w błonnik to brokuły, fasola, otręby owsiane i pszenne, produkty pełnoziarniste i świeże owoce.
- Pomocne mogą być również suplementy błonnika. Według ekspertów zdrowia z Harvardu możesz zacząć powoli i stopniowo zwiększać spożycie błonnika do 25-30 gramów dziennie.
- Użyj środków przeczyszczających, jeśli inne metody nie pomogą w zaparciu.
Krok 3. Wypróbuj niezweryfikowane naturalne środki
Reklamowano niektóre zioła i suplementy, które pomagają zmniejszyć hemoroidy i zapobiegać ich nawrotom. Nie ma naukowych dowodów na to, że te zioła i suplementy działają, ale wiele osób uznało za pomocne stosowanie tych leków:
- Weź kapsułki triphala, dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Kapsułki Triphala zawierają zioła, które pomagają w utrzymaniu zdrowia jelit.
- Użyj kasztanowca i miotły rzeźniczej. Substancje te są używane w ziołowych kremach na hemoroidy i można je przyjmować w postaci herbaty.
- Użyj aloesu. Zjedz łyżeczkę aloesu po każdym posiłku i wetrzyj aloes w hemoroidy, aby uzyskać efekt chłodzenia.
Metoda 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Poszukaj pomocy medycznej w przypadku ciężkich hemoroidów
Zadzwoń do lekarza, jeśli odczuwasz ból w okolicy odbytu o umiarkowanym natężeniu przez ponad tydzień po leczeniu w domu. Należy również udać się do lekarza w przypadku silnego bólu lub obrzęku odbytnicy, który nie ustępuje po 3-7 dniach leczenia w domu.
- Użyj lustra, aby obserwować zewnętrzne hemoroidy. Jeśli jest większy niż moneta, natychmiast udaj się do lekarza. Skontaktuj się również z lekarzem, jeśli twoje hemoroidy są tak duże, że blokują ruchy jelit.
- Hemoroidy u osób starszych są często cięższe i mniej podatne na leczenie domowe. Tak więc, jeśli jesteś w podeszłym wieku, powinieneś szukać pomocy medycznej.
Krok 2. Omów z lekarzem możliwości leczenia niechirurgicznego
Hemoroidy, które nie znikną po wypróbowaniu domowych środków zaradczych, można usunąć za pomocą różnych środków. Omów z lekarzem następujące opcje i ustal, która z nich jest odpowiednia dla twojego stanu:
- Podwiązanie gumką. Wokół hemoroidu zakłada się gumkę, aby odciąć dopływ krwi i pozwolić hemoroidowi powoli odpaść.
- Wstrzyknięcie do skleroterapii. Do tkanki hemoroidalnej wstrzykuje się pewną ilość płynu, powodując skurcz hemoroidów.
- Fotokoagulacja w podczerwieni. Sonda służy do rzucania światła na sędziów, którzy nie reagują na inne zabiegi.
Krok 3. Rozważ wykonanie hemoroidektomii
Hemoroidektomia to chirurgiczne usunięcie hemoroidów i okolicznych naczyń krwionośnych, które mogą powodować nawrót hemoroidów. Czas rekonwalescencji po zabiegu trwa zwykle tylko kilka dni.
Ostrzeżenie
-
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którakolwiek z poniższych sytuacji.
- Hemoroidy zewnętrzne.
- Wielkie krwawienie.
- W rodzinie istnieje historia raka okrężnicy.
- Nastąpiła zmiana nawyków jelitowych.
