Czy chciałbyś, aby Twoje zęby wydawały się o kilka poziomów bielsze? Naturalnie zęby żółkną z wiekiem, ale istnieje wiele sposobów na ich ponowne wybielenie. Przeczytaj o szybkich sposobach wybielania zębów, długoterminowych środkach zaradczych i nawykach, które mogą zapobiegać powstawaniu przebarwień na zębach.
Krok
Metoda 1 z 3: Błyskawicznie spraw, aby Twoje zęby stały się bielsze
Krok 1. Szczotkuj i używaj nici dentystycznej do czyszczenia zębów
Szczotkowanie i nitkowanie zębów natychmiast usunie wszelkie pozostałe przebarwienia na zębach. Użyj wybielającej pasty do zębów i skup się na przedniej części zębów, aby usunąć najbardziej irytujące plamy i naloty.
Krok 2. Pij wodę
Napełnianie ust wodą tak często, jak to możliwe, wypchnie resztki jedzenia, cukier i inne zanieczyszczenia, które gromadzą się na zębach w ciągu dnia i sprawiają, że wyglądają matowo. Jeśli potrzebujesz błyskawicznego rozjaśniacza do zębów, weź dużą szklankę i zamieszaj wodę wokół ust przed połknięciem.
Krok 3. Jedz jabłka
Kiedy wgryziesz się w jabłko, Twoje zęby będą bielsze, ponieważ powłoka, która je matowi, zostanie usunięta. Użyj przednich zębów, aby wgryźć się w jabłko, zakopując jabłko aż do dziąseł. Ta technika świetnie sprawdza się w ciągu dnia, kiedy potrzebujesz szybkiego sposobu na rozjaśnienie uśmiechu.
- Ta technika najlepiej sprawdza się w przypadku świeżych i jędrnych jabłek. Nie używaj jabłek, które są papkowate i zbyt słodkie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
- Seler i gruszki również mogą pomóc w wybielaniu zębów. Ponieważ powodują, że usta wytwarzają duże ilości śliny, która może usuwać plamy i przebarwienia z zębów.
Krok 4. Żuć gumę wybielającą zęby bez cukru
Kup w aptece i żuj tę pastylkę kilka razy dziennie. Guma do żucia usunie małe resztki jedzenia z ust i tymczasowo rozjaśni zęby.
Krok 5. Płucz gardło nadtlenkiem
Do filiżanki wsyp kilka łyżek wody utlenionej, przepłucz przez chwilę ten roztwór w ustach. Wyjąć z ust i ponownie wypłukać czystą wodą.
- Alternatywnie, zanurz bawełniany wacik w roztworze nadtlenku i przetrzyj nim zęby. Upewnij się, że wszystko jest pokryte. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz wodą.
- Nie połykać roztworu nadtlenku. Nadtlenek można bezpiecznie stosować na zęby, ale jego spożycie może wywołać chorobę.
- Ta technika nie powinna być stosowana zbyt często, ponieważ na dłuższą metę może uszkodzić zęby. Użyj go, aby tymczasowo rozjaśnić zęby, ale na dłuższą metę stosuj bezpieczniejszą technikę.
Metoda 2 z 3: Stosuj długoterminowe techniki wybielania zębów
Krok 1. Użyj paska, żelu lub płynu do płukania jamy ustnej, który może wybielić zęby
Te produkty wybielające można kupić w aptekach, te produkty zwykle zawierają niewielkie ilości nadtlenku do wybielania zębów. Postępuj zgodnie z instrukcjami użytkowania podanymi na opakowaniu. Zwykle po kilku użyciach zęby stają się bielsze.
- Paski i żele wybielające nie są zalecane dla osób z chorobami dziąseł lub innymi problemami stomatologicznymi. Skonsultuj się z dentystą przed rozpoczęciem stosowania produktów wybielających, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.
- Paski i żele wybielające są najlepsze dla osób z zębami, które mają tendencję do żółknięcia i nie mogą od razu usunąć ciemniejszych przebarwień.
Krok 2. Użyj systemu do wybielania zębów w kształcie nakładki
Te systemy wybielania zębów można nabyć w aptekach lub u dentysty. System wybielania nakładkowego wykorzystuje bardziej agresywny sposób wybielania zębów. Stężony roztwór nadtlenku wlewa się na tackę dentystyczną, która wygląda jak plastikowy pojemnik, a następnie tacka jest mocowana do zęba na kilka godzin.
- System do wybielania zębów w kształcie nakładki można stosować również przez noc. W zależności od tego, jak biały ma być efekt, możesz go używać codziennie przez kilka tygodni.
- Dentysta może dostarczyć zestaw nakładek do wybielania zębów w domu. W niektórych przypadkach nakładka zostanie dopasowana do zębów za pomocą formy, dzięki czemu będzie lepiej pasować do zębów niż zwykła nakładka.
Krok 3. Wybiel zęby dzięki profesjonalnemu leczeniu
Wielu dentystów oferuje zabiegi wybielania zębów, które są bardzo skuteczne w usuwaniu ciemnych przebarwień. Ta technika jest najdroższa ze wszystkich innych technik, ale także najszybciej wybiela zęby z najbardziej zauważalnymi rezultatami.
- Na roztwór wybielacza stosowany jest laser lub ciepło, aby przyspieszyć jego działanie.
- W zależności od koloru zębów konieczne może być powtórne leczenie. Jedna sesja wybielania zębów trwa zwykle 30 minut.
Metoda 3 z 3: Unikaj plam na zębach
Krok 1. Rzuć palenie
Tytoń jest jedną z głównych przyczyn żółtych lub przebarwionych zębów. Z powodu dymu papierosowego, który wypełnia usta i chemikaliów, które przyklejają się do zębów. Spróbuj użyć plastra lub e-papierosa, aby uniknąć przebarwień zębów spowodowanych paleniem.
Krok 2. Pij mniej kawy, herbaty lub innych ciemnych napojów
Kawa i herbata zawierają składniki, które mogą przebarwiać zęby. Jeśli pijesz go codziennie rano, w końcu pozostawi plamy. Postaraj się go zmniejszyć lub wyeliminować z listy napojów.
- Kiedy pijesz kawę lub herbatę, myj zęby, aby usunąć wszelkie pozostałości.
- Jeśli nie masz ze sobą szczoteczki do zębów, gdy pijesz kawę, wypij szklankę wody, aby wypłukać usta.
- Wypłucz usta po wypiciu soków owocowych, wina i innych napojów alkoholowych.
Krok 3. Ogranicz spożycie słodkich pokarmów
Spożywanie dużej ilości cukru spowoduje problemy z zębami i dziąsłami, ponieważ doprowadzi do gromadzenia się płytki nazębnej i ostatecznie do chorób dziąseł i próchnicy. Wszystkie te czynniki mogą powodować żółknięcie zębów, więc unikaj słodyczy i napojów bezalkoholowych tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli jesz słodkie potrawy, zaraz po tym myj zęby lub przepłucz usta szklanką wody.
Krok 4. Zadbaj o szkliwo zębów
Z wiekiem szkliwo na naszych zębach zaczyna się łuszczyć. Ponieważ warstwa pod szkliwem nie jest tak jasna jak szkliwo, nasze zęby będą wyglądać matowo, jeśli szkliwo zostanie oderwane. Gdy szkliwo się złuszczy, odzyskanie młodzieńczych, jasnych zębów może być bardzo trudne. Zbyt częste wybielanie zębów sprawi, że zęby będą nieco niebieskawe, więc nie możesz polegać na wybielaniu zębów na zawsze.. Zapobiegaj erozji szkliwa w następujący sposób:
- Ogranicz kwaśne pokarmy, takie jak kwaśne cukierki.
- Natychmiast leczyć refluks kwaśny.
- Nie pij zbyt dużo alkoholu ani nie wykonuj czynności, które powodują częste wymioty.
Porady
- Pamiętaj, aby myć zęby dwa razy dziennie.
- Każdego dnia, kiedy myjesz zęby, umieść szczoteczkę pod gorącą wodą i kilkakrotnie myj zęby ciepłą wodą, aby nadać jej świeżości.
- Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą, gdziekolwiek idziesz, aby wypłukać usta kilka razy dziennie.
- Nie jedz zbyt wielu słodyczy. Możesz zjeść czekoladę lub ciasto, ale pamiętaj, aby zaraz po tym umyć zęby.
