Skóra jest największym organem w ludzkim ciele, a jedną z jej cech jest opisywanie tego, co dzieje się w ciele. Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić dla Twojej skóry, jest upewnienie się, że jesz odpowiednią żywność, pijesz dużo wody i wybierasz odpowiednią pielęgnację.
Krok
Metoda 1 z 3: Znajomość rodzaju skóry i leczenia
Istnieje pięć powszechnych typów skóry: tłusta, sucha, normalna, mieszana i wrażliwa. Skóra wrażliwa może być kombinacją dowolnego z tych typów skóry, zwłaszcza skóry suchej. Dlatego upewnij się, że wybierasz produkt przeznaczony dla skóry wrażliwej.
Krok 1. Sucha skóra:
Jeśli Twoja skóra wygląda na starą, bladą lub ściągniętą, masz suchą skórę. W bardziej ekstremalnych przypadkach sucha skóra nie ma wystarczającej elastyczności i jest bardzo wrażliwa na słońce, wiatr i niskie temperatury. Ponieważ Twoja skóra jest sucha, upewnij się, że nie jest wystawiona na działanie ekstremalnych warunków pogodowych przez długi czas i jest przez cały czas nawilżona.
Leczenie: Poszukaj nawilżającego mydła lub pianki, która zawiera naturalne olejki, takie jak olej migdałowy, olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Jeśli lubisz inne olejki, to też zadziała. Zabieg ten zalecany jest raz w tygodniu. Napełnij wannę miodem, mlekiem i pół szklanki olejku do kąpieli i zalej wrzątkiem. Poczekaj, aż woda osiągnie pożądaną temperaturę, a następnie moczyć tak długo, jak chcesz, im dłużej tym lepiej. W przypadku kobiet upewnij się, że złuszczasz skórę co drugi dzień i zawsze usuwaj makijaż. Ponieważ Twoja skóra jest sucha, delikatnie złuszczaj ją co dwa dni i nawilżaj ją codziennie rano i wieczorem przed snem. Do makijażu używaj wyłącznie kosmetyków zawierających naturalne produkty
Krok 2. Skóra tłusta:
Jeśli gruczoły łojowe zawsze produkują, a twoja twarz wygląda na lśniącą, jakbyś po prostu pływała w morzu oleju, to twój typ skóry jest tłusty. Najprawdopodobniej masz skłonność do trądziku. Tak czy inaczej, nie strzelaj pryszczami ani zaskórnikami.
Kuracja: Twoja skóra ma tendencję do przyciągania większej ilości brudu niż sucha, więc myj twarz dwa razy dziennie za pomocą peelingu usuwającego tłuszcz i ciepłej wody. Używaj peelingu dwa razy dziennie, dzięki czemu nie musisz używać dużej ilości chusteczek pochłaniających olej
Krok 3. Normalna skóra:
Niektórzy uważają, że normalna skóra to skóra mieszana, ale tak nie jest. Jeśli Twoja skóra jest tłusta w „obszarze T”, a jednocześnie sucha i napięta na policzkach, uważa się to za normalne. Skóra jest również uważana za normalną, jeśli zmienia się w zależności od pogody (susza zimą i bardziej przetłuszczająca się latem). Można również powiedzieć, że skóra jest normalna, jeśli stan jest normalny do tłustego lub normalnego do suchego.
Leczenie: Umyj twarz środkiem czyszczącym przeznaczonym do skóry normalnej/normalnej, tłustej lub suchej. Zastosuj bezalkoholowy, nawilżający tonik. Na suchą skórę częściej stosuj krem nawilżający
Krok 4. Skóra kombinowana:
Skóra mieszana to połączenie dwóch skrajnych typów skóry na jednej twarzy. Ten stan występuje, gdy w jednym obszarze skóry twarzy występują pryszcze i dużo tłuszczu, podczas gdy inne obszary są zazwyczaj suche (nie tłuste).
- Dwa typowe przykłady skóry mieszanej to sucha skóra z pryszczami grudkowo-krostkowymi na policzkach lub normalna skóra z zapalnym trądzikiem grudkowo-krostkowym na brodzie i wokół ust.
- Leczenie: Traktuj każdy obszar zgodnie z powyższym opisem. Jeśli Twój trądzik jest ciężki, skonsultuj się z dermatologiem lub kosmetyczką.
Krok 5. Skóra wrażliwa:
Pamiętaj, że możesz mieć wrażliwą skórę i normalną, tłustą lub suchą skórę. Jeśli Twoja skóra reaguje alergicznie na kosmetyki i jest zwykle wrażliwa na słońce, wiatr i zimno, oznacza to, że jest wrażliwa. Wrażliwość skóry można zobaczyć na podstawie wysypek, zaczerwienień, stanów zapalnych, trądziku i rozszerzonych naczyń włosowatych.
Pielęgnacja: Poszukaj środków czyszczących, toników, kosmetyków i środków nawilżających, które są bezzapachowe i hipoalergiczne. Codziennie oczyszczaj, nakładaj tonik i nawilżaj skórę delikatnym produktem. Do pielęgnacji skóry wrażliwej wybieraj produkty kojące. Niektóre składniki, których należy szukać, to: rumianek, azulen e, bisabolol, alantoina, lawenda, kamfora, kalamina, rozmaryn, tymianek, aloes, olej kokosowy itp
Metoda 2 z 3: Stosowanie wspólnej pielęgnacji skóry dla wszystkich rodzajów skóry
Krok 1. Unikaj niebezpieczeństw słońca
Ochrona przeciwsłoneczna to sekret młodej skóry. Nabierz nawyku noszenia kremu przeciwsłonecznego lub balsamu z ochroną co najmniej SPF 15 do 30 każdego dnia. Pamiętaj, że promienie słoneczne nadal są szkodliwe dla skóry nawet w zimne miesiące, takie jak pora deszczowa, nawet zimą w krajach zachodnich, ponieważ promienie słoneczne odbijają się od śniegu. Jeśli nie chcesz męczyć się z nakładaniem kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego, kup krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym.
Krok 2. Umyj twarz rano i wieczorem
Jest to ważny krok i należy o nim pamiętać. Umyj twarz środkiem do demakijażu oraz myjką lub gąbką. Umycie twarzy specjalnym środkiem czyszczącym pomoże usunąć plamy.
Krok 3. Złuszczaj
wikiHow zawiera wiele szczegółowych instrukcji dotyczących maseczek, maseczek i peelingów. Nigdy nie używaj łupin orzecha włoskiego, ponieważ mogą one spowodować mikrourazy. Unikaj plastikowych mikrokulek, ponieważ powodują one zanieczyszczenie środowiska i bioakumulację łańcucha pokarmowego ryb. Wypróbuj różne produkty, aby wybrać najlepszy wybór.
Krok 4. Żyj zdrowym stylem życia
Przestań palić. Tytoń to jedna z nielicznych substancji, które są bardzo skuteczne w starzejącej się skórze. Stosuj zdrową dietę, która zawiera dużo owoców i warzyw. Ogranicz stres, kiedy tylko jest to możliwe. Użyj kremu nawilżającego do skóry. Nawilżacze mogą zastąpić naturalne nawilżenie i minerały utracone podczas mycia twarzy.
Krok 5. Pij dużo wody
Woda utrzyma nawodnienie organizmu. Jeśli nie wypijesz wystarczającej ilości wody, twoje ciało będzie czerpać wilgoć ze skóry. To wysuszy skórę i prawdopodobnie doprowadzi do powstania plam i wyprysków.
Krok 6. Jedz dużo pokarmów bogatych w witaminę C
Na przykład truskawki, banany i inne owoce są bogate w witaminy E, D i C.
Krok 7. Upewnij się, że dużo ćwiczysz w ciągu jednego tygodnia
Musisz dużo się pocić.
Krok 8. Wysypiaj się
Nastolatki potrzebują 8–10 godzin snu, a dorośli zwykle około 8 godzin. Brak snu sprawi, że poczujesz się zmęczony przez cały dzień, a także spowoduje worki pod oczami, które sprawiają, że skóra wygląda niezdrowo.
Krok 9. Przemyśl swój makijaż
Nawet jeśli Twoja skóra wygląda dobrze, kosmetyki mogą powodować przebarwienia i wypryski. Upewnij się, że wybrane przez Ciebie kosmetyki mają formułę zapobiegającą zapychaniu się porów.
Krok 10. Usuń makijaż przed pójściem spać
Spanie z makijażem nadal prowadzi do gromadzenia się bakterii, trądziku i dużych porów. Jeśli jesteś leniwy, aby usunąć makijaż w nocy, możesz polegać na specjalnych chusteczkach do demakijażu.
Trzymaj chusteczki do demakijażu na stoliku nocnym na wypadek, gdybyś zapomniała usunąć makijaż
Krok 11. Wyczyść narzędzia do makijażu
Codziennie myj pędzle do makijażu letnią wodą i szamponem dla dzieci, a następnie osusz czystą szmatką. Zestaw do makijażu możesz również wysterylizować po umyciu, spryskując alkohol nacierający czystą szczoteczkę.
Małe butelki z rozpylaczem można kupić w sklepie kosmetycznym lub supermarkecie
Metoda 3 z 3: Korzystanie z domowej pielęgnacji skóry
Krok 1. Wypróbuj niedrogą maskę domowej roboty, ponieważ Twoja skóra jest pierwszą rzeczą, którą ludzie widzą
Maseczki są bardzo korzystne dla skóry. W przypadku większości ludzi noszenie maski z greckiego jogurtu przez 20 minut dziennie ROZPOCZYNA usuwanie ciemnych plam i wyprysków w ciągu tygodnia. Po około miesiącu skóra będzie błyszcząca. Dodatkowo nałóż na usta maskę, aby leczyć suchą i spierzchniętą skórę ust. Upewnij się, że regularnie nosisz tę maskę każdego dnia, a następnie nakładaj krem nawilżający.
Krok 2. Umyj twarz płatkami owsianymi
Płatki owsiane to świetny składnik do pozbycia się wyprysków, wysypek i łuszczącej się skóry. Możesz użyć dowolnej marki płatków owsianych, weź garść i trzymaj pod strumieniem ciepłej wody przez dwie lub trzy minuty, a następnie wmasuj w wilgotną skórę twarzy przez około minutę przed spłukaniem. Płatki owsiane będą szorstkie jak peeling.
Krok 3. Zrób miodową maskę
Miód jest również doskonałym składnikiem maseczki dla skóry. Nałóż cienką warstwę miodu na twarz i pozostaw na 20 minut, aby Twoja skóra była błyszcząca i nawilżona oraz zwalczała trądzik.
Jeśli wolisz kupić gotowy produkt zamiast tworzyć własny, możesz wybrać peeling przeciwtrądzikowy i produkt odpowiedni dla Twojej skóry
Krok 4. Spróbuj wziąć kąpiel
Jeśli masz wannę, dobrym pomysłem jest wzięcie kąpieli, ponieważ jest to również dobre dla Twojej skóry. Spróbuj najpierw złuszczać, a następnie zanurzyć się w wannie, ponieważ wszystkie zabiegi, które wykonasz, będą lepiej wchłaniane. Zimna woda może napinać skórę.
Krok 5. Spróbuj użyć pełnego mleka, aby usunąć martwy naskórek
Mleko pełnotłuste doskonale nadaje się do usuwania martwego naskórka, ponieważ zawiera kwas mlekowy. Mleko pełne wlać bezpośrednio do wody do kąpieli. Mleko nieco wysycha, więc nie moczyć dłużej niż 20 minut i upewnij się, że nałożyłeś później krem nawilżający.
Krok 6. Użyj oleju kokosowego do wymieszania wody do kąpieli
Olej kokosowy łagodzi poparzenia słoneczne i świetnie nawilża. Olej kokosowy można znaleźć w supermarketach. Wlej olej kokosowy do kąpieli i zrelaksuj się (wanna będzie śliska, więc uważaj!)
Krok 7. Użyj olejku do nawilżenia skóry
Nawilżenie skóry to bardzo ważny krok, a olejki to dobry wybór, ponieważ niektóre rodzaje naturalnych olejków przypominają białka i tłuszcze w organizmie. Niektóre z olejków uznanych za najlepsze to olej z witaminą E (przeczytaj etykietę, aby upewnić się, że kupujesz czysty olej, ponieważ niektóre marki mieszają go z innymi olejami), olej jojoba (również bezpieczny dla twarzy), olej kokosowy i shea masło. Oliwa z oliwek (podobna do oleju używanego do gotowania) jest świetna dla niektórych rodzajów skóry, ale powoduje łuszczenie się skóry u niektórych osób, więc zwróć uwagę na to, jak twoje ciało reaguje, gdy ją próbujesz. Jeśli mieszkasz w bardzo zimnym miejscu, możesz użyć wazeliny, aby zatrzymać wilgoć, ale nie działa ona jako środek nawilżający.
Krok 8. Wypróbuj spa
Wiele salonów spa oferuje udogodnienia w dość niskich cenach, więc jeśli kiedykolwiek będziesz chciał spróbować gorącego prysznica lub łaźni parowej, lub zimnej kąpieli, a następnie sauny, aby odświeżyć skórę, wypłukać toksyny i poprawić krążenie krwi, warto skorzystać ze spa. spróbuj i prawdopodobnie to pokochasz.
Porady
- Nie rozciągaj ani nie ciągnij delikatnej skóry w pobliżu oczu podczas nakładania kremów lub kosmetyków. Te delikatne obszary wykazują oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, szybciej niż gdyby były traktowane z grubsza.
- Wybierz peeling do twarzy, który pasuje do twoich porów. Rodzaj i wielkość granulek w peelingu do twarzy ma wiele wspólnego z tym, co robisz, złuszczasz lub podrażniasz. Większe ziarna są bardziej ścierne, podczas gdy mniejsze ziarna są bardziej miękkie.
- Sok z cytryny doskonale nadaje się do redukcji blizn potrądzikowych i blaknięcia ciemnych plam.
- Wyczyść telefon i inne urządzenia, które mogą mieć kontakt ze skórą.
- Nigdy nie nakładaj podkładu na skórę twarzy. Może po prostu potrzebujesz niewielkiej ilości podkładu w obszarze, który chcesz pokryć.
- Chusteczki pochłaniające olej mogą pomóc wchłonąć olej przez cały dzień, więc nie musisz ponownie używać pudru lub podkładu ani często myć twarzy.
- Umycie twarzy mieszanką brązowego cukru i kilkoma kroplami mleka (wystarczy, aby uzyskać konsystencję błota) może usunąć brud i nadmiar sebum, pozostawiając skórę gładszą i świeższą. Peeling cukrowo-mleczny można pozostawić na twarzy tak długo, jak chcesz.
- Nie próbuj niepotrzebnych produktów chemicznych, ponieważ mogą być niebezpieczne.
- Często myj poszewki na poduszki i nie używaj produktów do włosów podczas snu. Połączenie produktów do włosów i olejków do twarzy w poszewkach na poduszki może powodować wypryski.
- Podczas gdy gorąca kąpiel jest przyjemna, naturalne olejki skóry mogą zostać usunięte, powodując jej wysuszenie i utratę blasku. Warto wziąć letni prysznic i przed wyjściem z łazienki obmyć ciało zimną wodą przez 5-10 sekund. Dzięki temu skóra będzie błyszcząca, a naturalne olejki i witaminy w skórze nie zostaną utracone.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie pozwól nikomu ściskać ani wyciskać twoich pryszczy. Ta praktyka jest bardzo niebezpieczna, ponieważ bakterie i zarazki mogą przedostać się przez uszkodzoną skórę. Jeśli pękniesz pryszcz, zastosuj alkohol, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
- Zachowaj ostrożność podczas używania produktów zawierających kwasy lub nadtlenki, takich jak kremy przeciwtrądzikowe i kremy wybielające.
- Wybierz krem przeciwsłoneczny specjalnie opracowany dla Twojej skóry, ponieważ niektóre filtry przeciwsłoneczne mogą powodować wypryski w niektórych typach skóry.
- Zbyt częste mycie twarzy może powodować pieczenie i zaczerwienienie. Zbyt częste mycie twarzy może również uszkodzić skórę.
- Toner może wysuszać skórę, jeśli jest używany zbyt często.
