Ciemna skóra na dłoniach i stopach może być spowodowana kilkoma czynnikami, takimi jak brud, leki, czynniki środowiskowe i chemikalia, infekcje, stany zapalne i światło słoneczne. Kilka firm kosmetycznych i kosmetycznych wytwarza produkty rozjaśniające skórę, które są szeroko sprzedawane w drogeriach lub aptekach. Możesz jednak również przygotować środki rozjaśniające skórę, używając składników domowych do stosowania miejscowego. Należy pamiętać, że najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowej i promiennej skóry jest zdrowa i zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, zdrowy tryb życia i dbanie o skórę.
Krok
Część 1 z 3: Rozjaśnij skórę
Krok 1. Zastosuj pokarm zawierający kwas mlekowy
Kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas, który jest grupą kwasów naturalnie występujących w niektórych produktach spożywczych. Kwas ten usuwa wierzchnią warstwę martwego naskórka i jest szeroko stosowany w dostępnych bez recepty produktach do pielęgnacji skóry w celu łagodzenia suchej, łuszczącej się lub ciemnej skóry. Używaj produktów z kwasem mlekowym tylko na noc, ponieważ mogą one sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na uszkodzenia UV.
Nałóż cienką warstwę jogurtu naturalnego na dłonie i stopy przed pójściem spać. Pozostaw na 5-10 minut i spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj ten krok kilka razy w tygodniu
Krok 2. Zastosuj owoce cytrusowe, które zawierają dużo witaminy C
Kwas cytrynowy zawarty w owocach cytrusowych działa jak wymiatacz martwych komórek skóry i pomaga rozjaśnić ciemne plamy. Witamina C odświeży skórę i pomoże w przebarwieniach, czyli ciemnych plamach na skórze spowodowanych nadmiarem melaniny. Nigdy nie nakładaj tych owoców na twarz. Używaj tych owoców ostrożnie na innych obszarach ciała, ponieważ kwasy te mogą zaburzyć naturalny poziom pH skóry i sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na promienie UV. Nie nakładaj owoców cytrusowych na skórę częściej niż raz w tygodniu.
- Sok z wyciśniętej pomarańczy lub cytryny nałóż na skórę dłoni i stóp wacikiem przed snem. Pozostaw na około 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- Wysuszyć skórkę pomarańczową w piekarniku i zmielić na pudrową konsystencję. Wymieszaj proszek z jogurtem naturalnym i nałóż go na skórę przed pójściem spać. Spłucz po 15-20 minutach.
- Zetrzeć 300 gramów świeżych owoców papai na miąższ i nałożyć na skórę. Wypróbuj tę metodę w wannie, ponieważ papaja może być śliska. Spłucz po 20 minutach.
- Ocet jabłkowy może być również stosowany jako miejscowy krem przeciwgrzybiczy, który jest naturalny i może pomóc rozjaśnić skórę. Rozcieńczyć ocet wodą w tym samym stosunku. Następnie nałóż go na skórę dłoni i stóp i pozostaw do wyschnięcia.
Krok 3. Zrób maskę z przyprawami, mąką lub glinką w proszku
Kurkuma, mąka gramowa (ciecierzyca) i Multani mitti (znana również jako ziemia Fullera) od dawna rozjaśniają skórę. Składniki te można mieszać z wodą lub innymi płynami, aby uzyskać pastę łatwą do nałożenia na skórę.
- Wymieszaj 1 łyżkę mąki Multani mitti lub gram mąki i wody różanej, aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż maskę na dłonie i stopy. Pozostaw maskę do wyschnięcia i spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj ten krok 2-3 razy w tygodniu.
- Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i trochę soku z ogórka, aż utworzy płynną pastę. Nałóż maskę na skórę i pozostaw na 20-30 minut przed spłukaniem. Powtarzaj ten krok co dwa lub trzy dni.
Krok 4. Zastosuj miejscowo soję lub skrobię
Produkty na bazie soi, takie jak tofu i produkty skrobiowe, takie jak ziemniaki i ryż, mogą rozjaśnić skórę. Tofu można również zmielić na pastę i wcierać w skórę, a ziemniaki można kroić i wcierać bezpośrednio w dłonie i stopy. Po 10-20 minutach spłucz ręce i stopy. Możesz również użyć pasty z mąki ryżowej lub wody ryżowej:
- Wymieszaj 1 łyżkę mąki ryżowej i wody na pastę. Nałóż miksturę na skórę. Pozostaw na 10-20 minut i spłucz.
- Aby użyć wody ryżowej, umyj 185-370 gramów ryżu wodą przed gotowaniem. Odcedź ryż i oszczędzaj wodę. Moczyć dłonie i stopy w wodzie ryżowej przez 10 minut przed spłukaniem.
Krok 5. Kup krem rozjaśniający skórę
Wiele kremów i balsamów stworzonych do rozjaśniania skóry można kupić w większości drogerii, drogerii lub drogerii. Większość z tych produktów działa poprzez zmniejszenie ilości melaniny (pigmentu) w skórze. Produkty te są jednak dość ryzykowne i przed użyciem należy omówić je z lekarzem.
- Unikaj produktów, które rozjaśniają skórę rtęcią.
- Wiele produktów do rozjaśniania skóry zawiera hydrochinon. Unikaj produktów, które zawierają więcej niż 2 procent tych składników, chyba że zaleci to lekarz.
Część 2 z 3: Utrzymywanie skóry w czystości i nawilżeniu
Krok 1. Codziennie oczyszczaj skórę
Zatkane pory i brud mogą sprawić, że skóra będzie ciemniejsza. Utrzymując go w czystości, skóra nie pęka i wygląda świeżo i czysto. Nie potrzebujesz wymyślnych ani drogich środków czyszczących, aby utrzymać skórę w czystości; wystarczy łagodne mydło i woda.
Krok 2. Codziennie nakładaj krem nawilżający
Możesz użyć komercyjnego balsamu lub prostego balsamu domowego. Pamiętaj jednak, aby po oczyszczeniu nałożyć krem nawilżający na skórę. Niektóre naturalne składniki, które mogą być używane jako środki nawilżające, to:
- Olej migdałowy lub kokosowy
- Masło kakaowe lub masło shea
- Aloes
Krok 3. Złuszczaj skórę
Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej i niezbyt ciemnej skóry jest eksfoliacja, czyli proces usuwania martwych komórek naskórka z powierzchni skóry. Nie rób tego częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Naturalny produkt złuszczający do rąk i stóp możesz zrobić mieszając olej kokosowy lub oliwę z oliwek z:
- Kawa mielona
- Owies
- Cukier
Krok 4. Regularnie masuj dłonie
Użyj ulubionego balsamu, aloesu lub miodu i masuj dłonie i stopy. Skóra będzie nawilżona, a krążenie krwi zwiększy się, dzięki czemu skóra stanie się zdrowsza i jaśniejsza. Jeśli używasz miodu, spłucz go po masażu, aby skóra się nie sklejała.
Część 3 z 3: Zapobieganie ciemnieniu skóry
Krok 1. Jedz zdrową i zbilansowaną dietę
Najlepszym sposobem na rozjaśnienie skóry jest profilaktyka, a odpowiednia dieta jest jednym z najlepszych sposobów na to. Spożywanie odpowiedniej żywności pozwoli zachować zdrowie ciała i skóry.
- Spożywaj pokarmy o różnych kolorach. Aby uzyskać jak najwięcej witamin i minerałów z diety, jedz owoce i warzywa o dużej ilości koloru. Jedz pokarmy zawierające dużo witaminy C, aby Twoja skóra była jędrniejsza i bardziej elastyczna.
- Pij wystarczającą ilość wody. Woda jest ważna dla utrzymania zdrowego ciała i skóry, ale może być niebezpieczna, jeśli jest spożywana w nadmiarze. Najlepszym sposobem mierzenia zużycia wody jest słuchanie swojego ciała: jeśli jesteś spragniony, pij wodę.
- Nie unikaj zdrowych tłuszczów, takich jak awokado. Tłuszcz jest ważny nie tylko dla organizmu, ale także dla zachowania zdrowej i jasnej skóry.
- Zamiast przetworzonej lub fast food, wybieraj świeże, domowe potrawy.
Krok 2. Chroń skórę przed słońcem
Jednym z głównych czynników ciemnienia skóry są promienie UVA i UVB. Dzieje się tak, ponieważ organizm wytwarza więcej melaniny, aby chronić skórę, a jeśli jest jej dużo, skóra będzie ciemniejsza. Najlepszym sposobem ochrony skóry przed słońcem jest unikanie go, ale jeśli nie jest to możliwe, upewnij się, że:
- Noszenie odzieży ochronnej, w tym rękawic podczas jazdy
- Używaj kremów przeciwsłonecznych lub kremów przeciwsłonecznych, szczególnie na dłoniach i stopach.
- Wybierz makijaż i balsam do ust z SPF
Krok 3. Zadbaj o swoje dłonie i stopy
Ciemnienie skóry może być również spowodowane brudem, pogodą lub zanieczyszczeniem oraz infekcją. Aby zachować ich zdrowie i zapobiec ciemnieniu i uszkodzeniom, chroń skórę dłoni i stóp.
- Jeśli to możliwe, unikaj dotykania ostrych chemikaliów, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
- Zachowaj ostrożność i odpowiednio dobieraj produkty do manicure i pedicure, ponieważ niewłaściwie wysterylizowany sprzęt może prowadzić do infekcji grzybiczych.
