Wiele osób nie rozumie, jak wyrażać uczucia, nie mówiąc już o przekazywaniu ich poprzez konkretne działania. czy jesteś jednym z nich? Jeśli tak, od teraz spróbuj wyrazić swoje uczucia, sympatię i troskę o swojego partnera. Uwierz mi, te działania są skuteczne w utrwalaniu relacji między wami dwojgiem, a także sprawiają, że związek jest zdrowszy i bardziej pozytywny. Chcesz poznać więcej kompletnych informacji? Przeczytaj ten artykuł!
Krok
Metoda 1 z 3: Wyrażanie siebie
Krok 1. Okaż swoją wdzięczność
Wiesz, że zawsze uczucie wdzięczności może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne! Ponadto nawyk wdzięczności może również zmniejszyć agresywność i wzmocnić w tobie empatię; pary będą interpretować tę postawę jako wyraz szczerej miłości.
Krok 2. Zawsze odpowiadaj
Mężczyźni wolą trzymać swoje opinie i uczucia w swoich sercach, co często jest interpretowane przez kobiety jako „zimna postawa”. Od teraz, nawet jeśli nie zgadzasz się ze swoim partnerem, nadal akceptuj jego myśli i odpowiadaj grzecznie.
Krok 3. Napisz list do pary
Komunikowanie się ze swoim partnerem przez SMS, telefon lub e-mail może być dla Ciebie łatwiejsze. Jednak przekazywanie swoich uczuć za pomocą ręcznie napisanego listu może uświadomić partnerowi, że jest dla ciebie ważną osobą.
Krok 4. Umieść swoje uczucia w słowach
Użyj własnego języka, aby podsumować szczere przesłanie, które pokazuje, jak bardzo kochasz swojego partnera. Wyrażanie uczuć może pomóc ci radzić sobie i doceniać wszelkie pojawiające się uczucia. Spróbuj powiedzieć:
- „Wiesz, lubię, gdy trudno jest wyrazić moje uczucia. Ale poważnie, kocham cię bardziej niż cokolwiek innego”.
- „Przytulanie cię zawsze sprawia, że czuję się komfortowo i szczęśliwie”.
- "Za każdym razem, gdy cię widzę, ja…"
Krok 5. Zawsze oddzwoń do niej, nawet jeśli chcesz tylko powiedzieć „kocham cię”
Negatywne niespodzianki okazały się mieć bardzo istotny wpływ na satysfakcję ze związku. Aby zapobiec negatywnym niespodziankom, upewnij się, że utrzymujesz wysoki poziom satysfakcji w związku.
Z drugiej strony pozytywne niespodzianki mogą zwiększyć satysfakcję partnera w jego relacji z Tobą
Krok 6. Szanuj go, gdy się kłócicie
Jeśli twój partner wydaje się niechętny do zakończenia rozmowy (nawet jeśli cię to denerwuje), postaraj się uszanować jego potrzeby emocjonalne. Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić spokojnie, wyrażaj swoje uczucia, nie ignorując jego opinii.
Krok 7. Powiedz mu, jak bardzo go kochasz
Ludzie mają tendencję do lekceważenia rzeczy, które rozumieją, takich jak miłość do partnera. Przypomnij sobie o tym fakcie, stale informując partnera.
Spójrz mu w oczy lub poczekaj, aż nadejdzie odpowiedni czas (na przykład, gdy światła w kinie przygasną przed rozpoczęciem filmu), a następnie szepnij mu do ucha: „Kocham cię”
Krok 8. Zapytaj go, co lubi i co możesz zrobić, aby był szczęśliwszy
To uświadamia mu, że jego szczęście jest dla ciebie ważne. Również okazywanie troski o ich dobro jest bardzo silnym wskaźnikiem uczucia. Możesz zapytać:
- "Co do diabła, rzeczy, które cię uszczęśliwiają, kiedy w rzeczywistości są tandetne?". To pytanie warto zadać, jeśli nie wygląda na szczęśliwego, lub jeśli chcesz go trochę zaskoczyć.
- „Gdybyś mógł… na tym świecie, co byś…?”. Pytania z tym wzorem są przydatne przy tworzeniu planów na przyszłość. Na przykład możesz spędzić czas ze swoim partnerem, omawiając ciekawe miejsca, które oboje zawsze chcieliście odwiedzić, lub wyjątkowe potrawy, których oboje zawsze chcieliście spróbować. Następnie wykorzystaj te informacje, aby pewnego dnia podarować prezent-niespodziankę.
Krok 9. Spraw, by poczuł się ważny
Porozmawiaj z nim i zapytaj, jak się szczerze. Zwykle kobiety komunikują się, dzieląc się swoimi danymi osobowymi, uczuciami i bezradnością. Zrównoważ swoją reakcję, wyrażając swoje uczucia tak wyraźnie, jak to możliwe.
Pozbądź się "Oi, jak się masz?" ze swojego słownika. Zamiast tego zadaj bardziej szczegółowe pytania, takie jak: „To był wspaniały poranek, prawda? Co masz na obiad? Pyszne?”. Następnie odpowiedz na odpowiedź swoją osobistą opinią i obserwacjami
Krok 10. Posłuchaj go i postaraj się go uspokoić
Nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć, przynajmniej przytul go lub oprzyj go na ramieniu. Radzenie sobie z osobą emocjonalną nie jest łatwe; jednak musisz to zrobić, aby pokazać, że jesteś wiarygodny. Podkreśl mu, że:
- "Wszystko będzie dobrze."
- „Czasami też tak się czuję”.
- "Jestem tu dla ciebie."
Krok 11. Nigdy nie porównuj go do swojej byłej dziewczyny
Dokonywanie porównań jest naturalną częścią procesu komunikacji międzyludzkiej. Jednak nawyk porównywania partnera do byłego chłopaka może pośrednio sprawić, że poczuje się, jakby konkurował z twoimi byłymi.
Badania pokazują, że uczucia i bliskość w związkach zostaną zakłócone, gdy ktoś zacznie porównywać swojego partnera ze swoim byłym
Metoda 2 z 3: Tworzenie głębszego załącznika
Krok 1. Stwórz z nim wewnętrzny żart
Przywiązanie jest jednym z ważnych kluczy do trwałego romantycznego związku. Im silniejsza więź między wami, tym trwalszy będzie wasz długotrwały związek. Dzielenie się wewnętrznymi dowcipami to łatwy sposób na ponowne przeżycie dobrych czasów, które razem przeżyliście.
Krok 2. Podejmij niezaplanowane pozytywne działania
Na przykład wypierz kurtkę, którą zostawił w domu, pokoloruj jego paznokcie ulubionym kolorem lakieru do paznokci lub podaruj mu ulubiony kwiat. Nieplanowane pozytywne działania mogą poprawić jego nastrój i sprawić, że będziesz szczęśliwy.
Krok 3. Zaoferuj pomoc, jeśli wydaje się zakłopotany
Pomoc tak prosta, jak usunięcie kamyka z jego buta, wskazuje, że kochasz go na tyle, aby pomóc mu przezwyciężyć każdy problem, bez względu na to, jak mały.
Krok 4. Daj mu swój sweter i mocno go przytul
Zrozum, że ludzki zmysł węchu jest ściśle związany z pamięcią. Zapewnienie partnerowi stroju, który utrzymuje na nim Twój zapach, może sprawić, że będzie myślał o Tobie przez cały czas, nawet gdy nie ma Cię w pobliżu.
Krok 5. Ogranicz awarie komunikacji
Twój partner będzie czuł się mniej ważny, a nawet sfrustrowany, jeśli będziesz sprawdzać telefon podczas rozmowy z nim. Jeśli planujesz z nim specjalną randkę, upewnij się, że ograniczysz wszelkie przerwy w komunikacji, które mogą się pojawić. Niektóre efektywne limity to:
- Obiecaj sobie, że nie będziesz manipulować przy telefonie, z wyjątkiem sytuacji awaryjnych.
- Wyjaśnij z wyprzedzeniem swoim znajomym, że nie możesz się martwić, gdy jesteś na randce ze swoim partnerem.
Krok 6. Zaproś go do wykonywania czynności, które Cię interesują
Ta metoda jest również skuteczna w poprawie zdrowia i głębi relacji, wiesz! Spróbuj nakłonić go do wspólnego słuchania ulubionej muzyki, uprawiania sportu zespołowego, takiego jak tenis, lub robienia czegoś zupełnie nowego dla was obojga.
Nie poświęcaj swojego osobistego szczęścia dla swojego partnera. Te nawyki mogą sprawić, że go znienawidzisz i zrujnujesz swój związek. Jeśli ty i twój partner macie sprzeczne interesy, zachęcaj swojego partnera do realizowania swoich interesów, jednocześnie robiąc rzeczy, które cię interesują
Krok 7. Ćwicz umiejętność bycia aktywnym słuchaczem
Częstą skargą, która często pojawia się w związku, jest brak komunikacji. Aby temu zapobiec w twoim związku, upewnij się, że podczas mówienia zawsze patrzysz swojemu partnerowi w oczy, odpowiadaj językiem ciała i powtarzaj to, co mówi partner w swoim języku.
Ogólnie rzecz biorąc, mężczyznom trudno jest być aktywnymi słuchaczami, ponieważ ta zasada jest sprzeczna z męskimi strategiami komunikacyjnymi. Chcesz nauczyć się być aktywnym słuchaczem? Spróbuj przeczytać jeden z artykułów WikiHow zatytułowany Jak być dobrym słuchaczem
Krok 8. Kup mu przedmiot osobisty
Jeśli chcesz, możesz mu nawet coś zrobić! Czas, który chcesz zainwestować w zrobienie czegoś dla niego, podkreśli twoją troskę i uczucie do niego. Te intymne prezenty mają wartość emocjonalną, która może przekształcić się w pozytywne wspomnienia w twoim związku.
Krok 9. Nie śmiej się z niego, ale śmiej się z nim
Nawet jeśli jego osobowość lub nawyki wydają ci się śmieszne, staraj się pozostać wrażliwym na rzeczy, które sprawiają, że twój partner jest skrępowany. Powoli wyjaśniaj swoją perspektywę i stopniowo docieraj do źródła problemu.
Zawsze przestrzegaj granic. Szanowanie tych obszarów pokazuje, że cenisz je i uważasz za ważne
Krok 10. Daj jej ładny pseudonim
Pseudonimy lub czułe przezwiska są jednym z kluczy do zwiększenia satysfakcji każdej ze stron w romantycznym związku. Nie zapomnij zapytać go o opinię na temat jego ulubionego pseudonimu.
Wybranie przezwiska, które mu się nie podoba, tylko go wkurzy, zwłaszcza jeśli zawsze się z tego śmiejesz
Krok 11. Zaakceptuj go takim, jakim jest
Nie próbuj tego zmieniać! Każda zmiana powinna nastąpić, jeśli on tego chce, a nie jeśli o to poprosisz. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, zmiana nie nastąpi, jeśli nie będzie na to gotowy. Jeśli pojawi się problem, który niepokoi was oboje, pracujcie razem, aby znaleźć rozwiązanie.
Krok 12. Zabierz go w podróż
Oczywiście nie musisz zapraszać jej na zbyt kosztowną randkę. Jednak przynajmniej stwórz nowe doświadczenie randkowe, prosząc go o zobaczenie zabytków lub wykonanie różnych czynności. Możesz nawet zabrać go do miejsca, w którym spotkaliście się po raz pierwszy, lub wybrać się na spacer po parku i porozmawiać bez rozpraszania się.
Metoda 3 z 3: Okazywanie miłości poprzez język ciała
Krok 1. Zawsze witaj go z uśmiechem
Uśmiech może być zaraźliwy, wiesz! Kiedy zobaczy twój uśmiech, będzie wiedział, że jesteś naprawdę szczęśliwy i podekscytowany, gdy go zobaczy. Niektóre badania pokazują nawet, że uśmiech może sprawić, że będziesz wyglądać atrakcyjniej.
Krok 2. Miej więcej kontaktu fizycznego niż zwykle
Nie puszczaj uścisku, jakbyś naprawdę nie czuł się komfortowo, dotykając go! Przytul go dłużej niż zwykle i oprzyj głowę w zgięciu szyi.
Kontakt fizyczny może uwolnić hormon oksytocynę (znany również jako „hormon miłości”) do krwiobiegu. Dłuższy dotyk uwalnia więcej oksytocyny, co może zwiększyć głębię twojego związku
Krok 3. Trzymaj ją za rękę
Trzymanie lub trzymanie ręki partnera jest prostą formą dotyku, ale wykazano, że łagodzi stres.
Dotykaj go delikatnie, aby szerzyć swoje szczęście i hojność. Zbyt mocny dotyk może sprawić, że pomyśli, że jesteś samolubny i/lub agresywny
Krok 4. Zrozum kojące akcenty
Wiele osób lubi być dotykane w określonych miejscach, ponieważ może to ich uspokoić. Zrozum precyzyjne punkty dotyku partnera i użyj tych dotknięć, aby przekazać „Kocham cię” bez słów.
Krok 5. Pocałuj go nagle
Nie musisz całować jej w usta! Krótki i ciepły pocałunek w czoło, nos i policzki również skutecznie wywołał rumieniec na jej policzkach.
Krok 6. Spójrz głęboko w jej oczy
Pamiętaj, kontakt wzrokowy jest jednym z najbardziej uniwersalnych sposobów komunikacji. Poświęć kilka chwil, aby spojrzeć mu głęboko w oczy i przypomnij mu, jak bardzo oboje się kochacie.
Krok 7. Przytul go i pocałuj w czubek głowy
Kiedy oboje się śpieszycie (lub sytuacja na to nie pozwala), możesz też po prostu przyznać się do tego lub pogłaskać go po głowie. Jednak jeśli to możliwe, przytul się ciepło, uspokój, chroń i spraw, aby uwierzył, że jest jedyną kobietą, która rządzi twoim sercem.
Porady
Postaraj się bardziej podzielić swoimi uczuciami. Pamiętaj, że mężczyźni i kobiety komunikują się na różne sposoby. Nawet jeśli naprawdę trudno ci zrozumieć styl komunikacji twojego partnera, przynajmniej staraj się zawsze komunikować w sposób, który on lub ona rozumie
Ostrzeżenie
- Nie porównuj ich z ludźmi, którzy wypełnili twoją przeszłość.
- Nie kłam, nawet jeśli to dla jego własnego dobra. Zaufaj mi, szczerość wobec siebie przyniesie długofalowe korzyści twojemu związkowi.
- Nie myśl o uwadze i uczuciach jako o rutynie, którą należy wykonać.
