Jeśli wcześniej byłeś w związkach z ludźmi, którzy nie byli tak dobrzy, priorytetem jest znalezienie kogoś, kto może być miły. Możesz po prostu znaleźć kogoś miłego i zakochać się w nim. Pamiętaj jednak, że nie możesz po prostu (a raczej zmusić) kogoś do zakochania się w tobie. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby znaleźć kogoś godnego miłości, takich jak sprawdzenie tego, czego chcesz od partnera, znalezienie dobrej osoby we właściwych miejscach, powolne prowadzenie procesu i zadawanie pytań, aby lepiej go poznać.
Krok
Część 1 z 4: Sprawdzanie siebie
Krok 1. Poznaj siebie
Zanim zaczniesz szukać kogoś, kto może zaspokoić Twoje potrzeby, najpierw musisz poznać siebie. Poświęć czas na zbadanie i poznanie swoich wartości oraz przegląd swoich potrzeb emocjonalnych. Zapisz je, abyś mógł je ponownie odwiedzić podczas wyszukiwania potencjalnego partnera.
- Dowiedz się, co jest dla Ciebie najważniejsze - czy to rodzina, kariera, hobby, przyjaciele, uczciwość, lojalność, czy coś innego. Zapisz wartości i posortuj je według ważności.
- Dowiedz się, czego oczekujesz od partnera – czy to zrozumienia, poczucia humoru, życzliwości, siły czy zachęty. Zapisz rzeczy, które chciałbyś otrzymać od swojego potencjalnego partnera i uszereguj je według tego, jak ważne są.
Krok 2. Pomyśl o tym, czego chcesz
Zanim zaczniesz szukać dobrej osoby do kochania, zastanów się, czego tak naprawdę od niego chcesz. Zrób listę, która zawiera wszystko, czego chcesz od partnera, zanim zaczniesz szukać miłości.
Na przykład, jakiego rodzaju charakteru chcesz w swoim partnerze? Czy chcesz kogoś, kto lubi czytać lub gotować? Czy jest blisko i blisko swojej rodziny, czy ma poczucie humoru? A może powinien traktować cię jak królową/króla?
Krok 3. Zadbaj o siebie
Chociaż pociąg fizyczny to nie wszystko, ważne jest, aby pokazać i zrobić jak najlepsze wrażenie, aby przyciągnąć uwagę innych. Dbanie o siebie może sprawić, że poczujesz się pewniej, ponieważ ogólnie rzecz biorąc, pewność siebie jest aspektem uważanym za bardzo atrakcyjny. Zanim zaczniesz szukać miłości, upewnij się, że masz (i jesteś w stanie) zadbać i zaspokoić swoje podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie, ćwiczenia, spanie i dbanie o swój wygląd.
- Odwiedź salon fryzjerski lub fryzjera, jeśli nie zrobiłeś sobie włosów.
- Kupuj nowe ubrania, jeśli Twoje obecne są stare lub zużyte.
- Staraj się zachować zdrowie, stosując zdrową dietę i wykonując (co najmniej) 150 minut umiarkowanych ćwiczeń aerobowych każdego tygodnia.
- Upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i relaks każdego dnia.
Krok 4. Zademonstruj swoją odpowiedzialność za własne utrzymanie
Czasami jesteś tak zdesperowany, by zakochać się w kimś, że jesteś gotów przyjąć za pewnik wszystko, co pokazuje ta druga osoba (w tym to, jak ta osoba cię traktuje). Naprawdę dobra osoba szanuje potrzeby i ograniczenia innych. Dlatego zanim zaczniesz szukać miłości, zobowiąż się, że nadal będziesz szanować swoje potrzeby i pragnienia.
Krok 5. Trzymaj się z dala od ludzi, którzy są niegrzeczni lub agresywni
Jeśli wcześniej spotykałeś się lub miałeś kontakt z kimś, kto nie traktował Cię dobrze, musisz trzymać się z dala od ludzi, którzy mogą zachowywać się w ten sam sposób. Gdy poznasz swojego potencjalnego partnera, zwróć uwagę na to, jak ta osoba traktuje Ciebie i innych. Dowiedz się, czy jest agresywny, niegrzeczny, nachalny, nadmiernie krytyczny, kontrolujący, czy po prostu niegrzeczny. Jeśli tak się zachowuje, zastanów się nad swoją decyzją, zanim umówisz się z tą osobą.
Poszukaj pozytywnych cech lub cech u mężczyzny/kobiety, z którą chcesz się umówić. Postaraj się znaleźć kogoś, kto jest przyjazny, uprzejmy, chętny do wsparcia i zachęty, a przede wszystkim będzie dla Ciebie miły
Część 2 z 4: Przyciąganie uwagi dobrych ludzi
Krok 1. Znajdź dobrą osobę we właściwych miejscach
Aby znaleźć dobrą osobę, musisz szukać gdzie indziej, niż kawiarnia lub bar, w którym mieszkasz (lub przynajmniej te, do których zwykle chodzisz). Nie oznacza to jednak, że mili ludzie nie lubią odwiedzać barów. Ma to na celu ułatwienie Ci znalezienia kogoś, kto odpowiada Twoim pragnieniom i wartościom, ponieważ szukasz także gdzie indziej, a nie tylko w tym samym miejscu. Postaraj się znaleźć osobę, w której chcesz się zakochać, w miejscu, w którym zwykle spotykają się ludzie (zwłaszcza osoby, które pasują do pożądanego „typu” partnera).
Na przykład, Twoje szanse na spotkanie miłych ludzi są większe, jeśli odwiedzasz imprezę charytatywną, jesteś wolontariuszem w szpitalu lub w bibliotece. Możesz także poprosić znajomego, aby umówił cię z kimś miłym lub przedstawił się komuś (kogo lubisz i uważasz, że jest miły), którego zwykle widzisz w kawiarni w pobliżu twojego miejsca zamieszkania (lub do kogo zwykle chodzisz)
Krok 2. Pokaż trochę uwodzenia
Aby wyrazić zainteresowanie kimś, musisz pokazać to poprzez mały flirt. Możesz użyć mimiki, mowy ciała i komentarzy, aby kogoś uwieść. Używając mowy ciała, kontaktu wzrokowego i uwodzicielskich komentarzy, możesz pokazać mu, że jesteś nim zainteresowany. W rzeczywistości badania pokazują, że sposób, w jaki okazujesz zainteresowanie, jeśli chodzi o przyciągnięcie uwagi partnera, jest skuteczniejszy niż wygląd fizyczny.
Krok 3. Zwróć uwagę na wysyłane odpowiedzi „sygnał”
Kiedy okazujesz zainteresowanie kimś, dowiedz się, czy są jakieś oznaki, że on również może być zainteresowany tobą. Zobacz, czy zawsze się uśmiecha, nawiązuje kontakt wzrokowy i stoi twarzą do ciebie. Inne pozytywne znaki, na które należy zwrócić uwagę, to trzymanie włosów, przestawianie ubrań, podnoszenie brwi lub dotykanie ramion.
- Inną oznaką przyciągania jest reakcja biologiczna, która często jest niekontrolowana. Na przykład, osoba może się rumienić (lub rumienić), gdy jest kuszona lub sprowokowana. Jej usta były grubsze i bardziej czerwone.
- Jeśli dana osoba nie wydaje się być zainteresowana tobą, nie trać czasu na to, aby tego oczekiwać. Znajdź dobrą osobę, którą będziesz znowu kochać.
Krok 4. Rozpocznij rozmowę
Istnieje kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy z kimś, kogo właśnie poznałeś (lub z kimś, kogo lubisz). W języku angielskim początki konwersacji są znane jako „gambity otwierające”, „linie na podryw” lub „przełamujące lody”. Upewnij się jednak, że nie brzmisz przerażająco ani dziwnie, gdy używasz tych starterów do rozmowy. Pamiętaj, że w kulturze indonezyjskiej początek rozmowy to zazwyczaj po prostu pozdrowienia lub mała rozmowa, która nie wskazuje bezpośrednio, że chcesz poznać drugą osobę. Badania pokazują, że istnieje kilka sposobów na użycie starterów do rozmowy:
- Szczerze mówiąc. Zdania otwierające takie jak te są bardzo szczere i jasno wyrażają Twój punkt widzenia. Na przykład możesz powiedzieć „Cześć. Jesteś urocza, dobrze? Czy mogę cię poznać ?" Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni lubią otrzymywać takie słowa. Jednak w kulturze indonezyjskiej trzeba być ostrożnym, ponieważ takie zdania są czasami uważane za bełkot i mogą sprawić, że zabrzmisz okropnie.
- Mowa zależna. Zdania otwierające takie jak te nie przekazują bezpośrednio Twojego znaczenia, ale są uważane za przyjazne i uprzejme. Na przykład możesz spróbować powiedzieć „To jest mój pierwszy raz tutaj. Swoją drogą, jaki napój możesz mi polecić – czy to cappuccino czy latte?” Generalnie kobiety wolą otrzymywać takie słowa.
- Śmieszne / bezczelne uwagi. Zazwyczaj zdania takie jak to są uważane za bełkot. Te początkowe linie mogą brzmieć śmiesznie, tandetnie, a nawet obrzydliwie. Na przykład „Cześć! Jesteś członkinią dziewczęcego zespołu, co? Zamiast być członkiem dziewczęcego zespołu, lepiej być moją dziewczyną”. Zwykle zarówno mężczyźni, jak i kobiety wolą inne rodzaje zdań otwierających od takich zdań.
- Ponieważ chcesz znaleźć dobrą osobę do kochania, badania pokazują, że musisz mówić szczere, przyjazne i wspierające zdania. W ten sposób prawdopodobnie będziesz w długotrwałym związku.
Część 3 z 4: Zakochanie
Krok 1. Przejdź przez proces powoli
Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, ważne jest, aby nie udostępniać zbyt wielu (i nie za wcześnie) informacji o sobie. Często niektórzy ludzie zbyt wiele mówią o sobie na wczesnych etapach związku, aby wyglądać na uczciwych i szczerych. Jednak zbyt szybkie dzielenie się zbyt dużą ilością informacji o sobie może przytłoczyć partnera. Może również odwrócić uwagę od twojej tajemniczej strony, która w rzeczywistości jest interesującą częścią, kiedy jesteś zakochany.
Na przykład staraj się unikać omawiania takich tematów, jak byli chłopaki, denerwujący szefowie lub finanse osobiste
Krok 2. Poznaj swoją sympatię
Ważne jest, abyś wiedział, czy pasujesz do tej osoby (i czy naprawdę ma dobrą osobowość). Zadawaj pytania otwarte, aby lepiej go poznać i uzyskać lepszy obraz jego osobowości. Na początku związku nie zadawaj inwazyjnych lub zbyt osobistych pytań. Zadawaj pytania lub tematy, które są lekkie i przyjemne do rozmowy. Na przykład niektóre pytania, które należy zadać na pierwszej randce, obejmują:
- Czy masz współlokatorów? Jeśli tak, jak to jest?
- Jaka jest Twoja ulubiona książka?
- Wolisz psy czy koty, czy nie? Jaki jest powód?
- Co zwykle robisz w wolnym czasie?
Krok 3. Pokaż swoją pewność siebie
Pewność siebie i poczucie własnej wartości są ważnymi czynnikami, gdy jesteś zakochany. Osobom, które mają małą pewność siebie lub poczucie własnej wartości, może być trudno się zakochać, ponieważ czują, że są bezwartościowe. Jeśli brakuje ci pewności siebie, spróbuj najpierw poświęcić trochę czasu na zbudowanie pewności siebie, zanim spróbujesz wejść w związek. Możesz też udawać, że jesteś pewny siebie, aż naprawdę poczujesz się pewnie.
Na przykład spróbuj wyprostować się, uśmiechnąć i nawiązać kontakt wzrokowy z innymi ludźmi. W ten sposób inni ludzie będą mieli wrażenie, że jesteś pewny siebie, dzięki czemu poczujesz się pewniej, po prostu pokazując język ciała lub takie wyrażenia. Miła osoba będzie bardzo zainteresowana znalezieniem kogoś pewnego siebie na randkę. Tymczasem ludzie, którzy są niegrzeczni, zwykle nie lubią takich rzeczy, ponieważ wydajesz się trudniejszy do kontrolowania
Krok 4. Zachowaj czas dla siebie
Często ludzie tak bardzo przywiązują się do nowego związku, że przestają wykonywać czynności, które są dla nich naprawdę ważne. Jednak brak wolnego czasu dla siebie (jak również dla partnera) może mieć negatywny wpływ zarówno na Ciebie, jak i na Twój związek. Pamiętaj, aby nadal znaleźć czas dla siebie i swojego partnera, niezależnie od tego, jak bardzo chcesz poświęcić ten osobisty czas, aby mieć więcej czasu z nimi.
Posiadanie czasu dla siebie nie stanowi problemu dla ludzi miłych. Musisz jednak być ostrożny, jeśli osoba wpadnie w złość, gdy chcesz mieć trochę czasu dla siebie. Może to wskazywać, że dana osoba nie jest tak dobra, jak myślisz
Krok 5. Pokaż mu, że i tak chcesz go zobaczyć
Jeśli chcesz się z nim widywać, musisz mu pokazać, co masz na myśli. Jeśli lubisz spędzać z nim czas, daj mu o tym znać. Nie musisz wyjaśniać swoich długoterminowych celów na wczesnych etapach związku, ale nadal musisz dać jej jasno do zrozumienia, że lubisz spędzać z nią czas i chciałbyś ją ponownie zobaczyć.
Powiedz: „Naprawdę podobały mi się ostatnie randki, ale i tak chciałbym cię zobaczyć, jeśli chcesz”
Część 4 z 4: Pogłębianie relacji
Krok 1. Zadaj bardziej osobiste lub szczegółowe pytania
Po tym, jak już trochę się umawiasz, nadszedł czas, abyś naprawdę go poznał. Oznacza to, że musisz zrozumieć, co kieruje jego zachowaniem, jego nadziejami i marzeniami oraz wyznawanymi przez niego poglądami i wartościami. Takie pytania, zwłaszcza te, które dotyczą obrazu przyszłości, mogą pomóc mu wyobrazić sobie, kim będziesz w przyszłości.
Psycholog społeczny Arthur Aron opracował listę 36 pytań otwartych, które mogą pomóc w prowadzeniu interesujących i znaczących rozmów z partnerem. Na przykład spróbuj zadawać pytania typu „Jak myślisz, co uatrakcyjnia Twój dzień?” i „Za co jesteś najbardziej wdzięczny w życiu?” Dobrzy ludzie są zwykle otwarci na tego rodzaju rozmowy
Krok 2. Bądź aktywnym słuchaczem
Aktywne słuchanie to proces, który buduje wzajemne zrozumienie i zaufanie, i jest kluczowe, gdy jesteś zakochany. Rozwijając swoje umiejętności słuchania, możesz pokazać mu, że jesteś bardzo zainteresowany tym, co ma do powiedzenia. Jest to ważne, aby nadal był tobą zainteresowany.
- Spróbuj zidentyfikować emocje, które opisuje. Na przykład, jeśli opowiada ci o złym dniu, który miał i musiał wydobyć swoje emocje, zastanów się, jak myślisz, że się czuje w twoich słowach, takich jak „Wydajesz się naprawdę zdenerwowany”.
- Zadawaj pytania uzupełniające. Możesz zadawać pytania typu „Jak myślisz, co by się stało, gdybyś …………..” lub „Co by było, gdybyś spróbował …………..?”
- Doceń i zaakceptuj osobę. Nawet jeśli nie zgadzasz się z tym, co czuje lub mówi, nadal szanuj i akceptuj jego uczucia. Uczucia nie są związane z dobrem lub złem; uczucia pojawiają się takimi, jakimi są. Na przykład możesz powiedzieć: „Rozumiem, dlaczego moje słowa ranią twoje uczucia i szanuję twoją decyzję, by ze mną o tym porozmawiać”.
- Nie ignoruj jego słów i uczuć. Chociaż może nie jest niczym niezwykłym natychmiastowe uspokojenie partnera słowami typu „Nie musisz się o to martwić”, taka szybka odpowiedź pokazuje, że go nie słuchasz, a nie, że chcesz go pocieszyć i uspokoić go. Więc nie spiesz się z odpowiadaniem na to, co mówi, i staraj się zrobić bardziej sensowny komentarz.
Krok 3. Staraj się skutecznie komunikować
Jasna i skuteczna komunikacja może budować zaufanie i interakcję między wami. Może to wzmocnić więzi emocjonalne i pomóc wam obojgu się zakochać. Istnieje kilka technik, które możesz wypróbować:
- Zadawać pytania. Nie zakładaj, że wiesz, co się naprawdę dzieje. Zadawaj pytania, aby wyjaśnić, czego potrzebuje, zwłaszcza jeśli nie masz pewności. Na przykład, jeśli wydaje się być zdenerwowany, zapytaj go: „Wyglądasz na bardzo zdenerwowanego tym. Chcesz wypuścić emocje, czy chcesz, żebym pomógł Ci znaleźć rozwiązanie? Mogę ci pomóc."
- Używaj zaimka „I” w wypowiedzianych zdaniach. Może to uniemożliwić ci mówienie, że obwiniasz go lub osądzasz, aby nie przyjmował defensywy. Czasami ty lub twój partner musicie powiedzieć ci coś, co zraniło twoje lub ich uczucia. W takich chwilach użycie zaimka „ja” w zdaniu może sprawić, że komunikacja stanie się bardziej skuteczna i uprzejma. Na przykład, jeśli twój partner jest tak miły (lub zbyt miły), że ciągle się myli, spróbuj wytłumaczyć mu, jak się z tym czujesz: „Kiedy wyszliśmy razem na kolację i nie powiedziałeś kelnerce, że zamówione jedzenie nie pasowało, czuję, że nie próbujesz zaspokoić moich potrzeb. Czy możemy o tym porozmawiać, żeby to rozwiązać?
- Nie bądź pasywno-agresywny. Może się okazać, że lepiej robić „miłe” rzeczy, aby pokazać swój gniew, zamiast wyrażać go bezpośrednio. Najlepiej jednak, jeśli wyrażasz swoje uczucia jasno, bezpośrednio i szczerze. Pasywna agresywność może zniszczyć zaufanie i sprawić, że twój partner będzie zraniony lub zły. Określ swój cel i wyjaśnij, co mówisz. W końcu możesz być miły, będąc szczerym.
Krok 4. Podbij serca jego rodziny i przyjaciół
Prawdopodobnie jego rodzina i przyjaciele mieli duży wpływ na jego życie. Zdobywając ich serca, ty i twój partner zakochacie się jeszcze bardziej.
Pamiętaj, aby być miłym i przyjaznym, ale nie zapomnij być sobą. Nie pokazuj innej osobowości, gdy masz do czynienia z przyjaciółmi i rodziną oraz gdy jesteś z nimi. Pokazuj wszystkim swoją prawdziwą osobowość
Porady
- Pamiętaj, że aby się zakochać, musisz poznać odpowiednią osobę. Nie możesz po prostu zakochać się w kimś tylko dlatego, że dobrze wygląda.
- Staraj się być cierpliwy. Zakochanie się to proces, który może nastąpić prędzej czy później, w zależności od sytuacji, w której się znajdujesz.
