Bycie szanowanym jest czymś powszechnym, ale możliwość zwrócenia uwagi innych na ciebie jest niezwykłą rzeczą. Niektórzy ludzie wydawali się być w stanie przyciągnąć uwagę innych, aby go szanować od chwili, gdy wszedł do pokoju. Badania pokazują, że zwykle oceniamy liderów nie po tym, jak wykonują swoje obowiązki, ale po wyglądzie. Staje się to jeszcze bardziej zauważalne, gdy myślisz, że ludzie mają na ciebie wrażenie w ciągu 7 sekund od ich spotkania. Generalnie jest to wrażenie, które zapamiętają na zawsze.
Krok
Część 1 z 3: Zrobienie silnego pierwszego wrażenia
Krok 1. Promuj pewność siebie poprzez mowę ciała
Pamiętaj, że nie chodzi o to, jak się czujesz, ale o to, jak ludzie, którzy Cię widzą, myślą o tym, jak się czujesz. Jest to powszechny problem związany z mową ciała: często twoje niewerbalne sygnały nie przekazują tego, co masz na myśli. Możesz się garbić, ponieważ jesteś zmęczony, ale inni mogą to odczytać jako oznakę braku zainteresowania. Możesz czuć się bardziej komfortowo stojąc z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, ale inni będą postrzegać cię jako kogoś, do kogo trudno się zbliżyć. Sztywne przykładanie rąk do stóp lub wkładanie ich do kieszeni może również sprawiać wrażenie, że nie czujesz się bezpiecznie lub coś ukrywasz – czy to prawda, czy nie.
- Aby pokazać pewną mowę ciała, musisz stać prosto i nie garbić się. Patrz przed siebie lub na osobę, z którą rozmawiasz, i nie patrz w podłogę. Rozluźnij ręce i bądź gotowy do ruchu w odpowiednim momencie.
- Nie trzymaj nerwowo włosów, ubrań ani rąk. W takim przypadku będziesz wyglądać na znudzonego lub czuć się niepewnie. Pozwól swojemu ciału być czujnym i aktywnym, aby sprawiać wrażenie bardziej wibrującego.
Krok 2. Dostosuj mimikę
Czy kiedykolwiek zadano Ci w grupie trudne pytanie? Może chcesz wyglądać na osobę znającą się na rzeczy, pewną siebie i lubianą, ale co się stanie, jeśli zaciśniesz szczękę, uniesiesz brwi lub skrzywisz się, szukając odpowiedzi? Co jeśli westchniesz, uśmiechniesz się protekcjonalnie i potrząsniesz głową? Co pomyślą ludzie wokół ciebie? Dlatego zastanów się, jak będziesz postępować.
- Zachowaj pozytywny i pewny wyraz twarzy, uśmiechając się szeroko, nie nękając ludzi i unikając marszczenia brwi lub przygryzania warg.
- Kiedy mówisz, upewnij się, że wyglądasz na pewnego siebie w tym, co mówisz, a nie na wyrażenie, które mówi: „Nie wierzę słowom, które wychodzą z moich własnych ust”.
Krok 3. Nie lekceważ potęgi dotyku
Jesteśmy stworzeni, aby czuć się bliżej osoby, która nas dotknęła. Osoby, których dotkniesz, również poczują się bardziej połączone. Mocny dotyk będzie skuteczniejszy niż lekki dotyk, który może sprawić, że ludzie poczują się nieswojo. Siła dotyku jest atrakcyjną siłą i nawet lekki dotyk może tworzyć więzi między ludźmi. Dotykanie ręki tylko przez 1/40 sekundy może nie tylko sprawić, że osoba obdarowana poczuje się lepiej, ale także sprawić, że osoba dotykająca poczuje się lepiej i cieplej.
Nawet z dorosłymi osobami pracującymi w środowisku biznesowym, informacje o uścisku dłoni z Centrum Dochodu dla Targów Handlowych pokazują, że ludzie będą bardziej skłonni Cię zapamiętać, jeśli uściśniesz im rękę
Krok 4. Dopasuj mowę ciała do swoich słów
Kiedy język ciała różni się od tego, co mówisz, ludzie uwierzą w to, co widzą. Ważne jest, aby komunikować się w sposób spójny – to znaczy dopasowując ciało do pomocy; zamiast mylić wiadomość, którą chcesz przekazać. Mieszane sygnały będą miały negatywny wpływ na Twój wygląd i utrudnią Ci budowanie zaufania. Dla każdego z Twoich niewerbalnych sygnałów, które są sprzeczne z Twoimi słowami, ludzie, którzy Cię obserwują – pracownicy, klienci, wyborcy – będą zdezorientowani. A jeśli zostaną zmuszeni do wyboru, nie będą słuchać tego, co mówią twoje usta, ale wierzą w to, co mówi twoje ciało.
Na przykład, jeśli ktoś rozmawia z publicznością o tym, jak przyjmuje wszystkie sugestie, ale stoi za podium, odchylając się od publiczności lub wkłada ręce do kieszeni, publiczność uwierzy w jego język ciała, który ta osoba nie jest zainteresowana sugestiami/opiniami i nie przejmuje się tym
Krok 5. Pamiętaj, że zawsze będziesz obserwowany
Jako lider zawsze musisz się komunikować. Ludzie nieustannie obserwują lidera, a twoje „niewłaściwe” zachowanie zawsze będzie obserwowane. Był genialny lider, który powiedział: „To, co robię na korytarzu, jest silniejsze niż wszystko, co mówię publiczności”. Nie możesz wygłosić mocnego, rozkazującego przemówienia, a potem zejść ze sceny i zacząć krzyczeć na pracownika lub członka rodziny przez telefon, nie tracąc szacunku.
Jeśli powiesz coś komuś i wyglądasz inaczej niż to, co powiedziałeś później, to jak możesz oczekiwać, że cię szanują?
Krok 6. Myśl mniej, wolniej i niżej
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mężczyźni są częściej uznawani za liderów niż kobiety? Dzieje się tak, ponieważ mają tendencję do poruszania się mniej, wolniej i niżej. W badaniu przeciętna kobieta wykonała 27 dużych ruchów podczas wchodzenia do sali konferencyjnej, w porównaniu z zaledwie 12 w przypadku mężczyzn. Kobiety, które odnoszą sukcesy jako liderki, stosują mniej i wolniejsze ruchy, w takiej samej liczbie jak mężczyźni. Dlatego jeśli chcesz, aby uwaga ludzi cię szanowała, poruszaj się powoli i nie machaj.
Część 2 z 3: Posiadanie silnego charakteru
Krok 1. Bądź dobrym przykładem
Jeśli chcesz, aby uwaga ludzi cię szanowała, musisz dawać ludziom dobry przykład. Powinni widzieć, jak żyjesz i czuć się z tego powodu zainspirowani. Choć może to zabrzmieć nieco powszechnie, po prostu musisz żyć idealnym sposobem życia, o którym myślisz. Bądź miły dla ludzi z branży usługowej, osiągaj swoje cele, pracuj całym sercem i przeznacz czas na wnoszenie życzliwości i hojności do swojego życia.
Jeśli jesteś kimś, kto prowadzi życie z klasą z godnością i gracją, będziesz szanowany za swój silny charakter
Krok 2. Nie wykorzystuj innych
Zwracanie uwagi ludzi na ciebie nie oznacza wykorzystywania innych. Jeśli chcesz przyciągnąć uwagę ludzi, aby cię szanowali, musisz być pełen szacunku i życzliwy dla innych, a nie próbować robić z nich swoich sługusów lub szczeniąt. Nie wykorzystuj ludzi na niższych stanowiskach w swoim biurze, przyjaciół w potrzebie lub bliskich krewnych. Nie sprawi, że będziesz wyglądać świetnie, ponieważ sprawisz, że ludzie zrobią dla ciebie wszystko; możesz raczej wyglądać na kogoś, kto nie dba o innych ludzi. Nic nie może sprawić, że stracisz szacunek szybciej niż to.
Jeśli ludzie cię szanują, będą z przyjemnością pracować z tobą, aby osiągnąć wspólny cel. Ale jeśli wykorzystujesz ludzi tylko dla pieniędzy, szacunku i bycia lubianym, to szybko się odwrócą
Krok 3. Traktuj „wszystkich” z takim samym szacunkiem
Nawet jeśli jesteś prezesem firmy, nie oznacza to, że musisz być złośliwy dla kuriera. Powinieneś być wdzięczny za jakikolwiek tytuł, jaki posiadasz i traktować osoby nad i pod tobą z życzliwością i troską. Oznacza to, że musisz szanować tych u władzy i troszczyć się o tych, którzy pracują pod tobą; jeśli krzyczysz na pracownika restauracji lub jesteś złośliwy dla nowego pracownika, ludzie zobaczą, że nie masz dobrych manier wobec innych ludzi.
Oczywiście wysoka pozycja w firmie automatycznie generuje szacunek. Pamiętaj jednak, że dawanie napiwków większej ilości obiadów firmowych może zasłużyć na jeszcze większy szacunek
Krok 4. Unikaj chwalenia się swoimi nagrodami
Prawdopodobnie będziesz chciał być szanowany tak bardzo, że poczujesz potrzebę pochwalenia się każdą drobnostką, którą zrobiłeś, od zdobycia trofeum na mistrzostwa tenisa w liceum po wygranie maratonu w Nowym Jorku. Jeśli jednak będziesz pracował wystarczająco ciężko i zachowasz niski profil, ludzie dowiedzą się o twoich osiągnięciach i będą pod wrażeniem. Jeśli staniesz się snobem, który chełpi się sobą, twoje osiągnięcia stracą blask.
Zobaczenie wszystkich wspaniałych rzeczy, które zrobiłeś, zajmie ludziom trochę czasu, ale kiedy zobaczą je wszystkie, będziesz usatysfakcjonowany
Krok 5. Chwal ludzi zamiast plotkować o nich
Jeśli chcesz, aby ludzie cię szanowali, ludzie zobaczą, że inwestujesz w ważniejsze rzeczy w życiu niż rozmawianie o życiu innych ludzi w weekendy. Rozpocznij trend, mówiąc coś „miłego” o innych ludziach „za nimi”. Ludzie będą zdumieni, że masz wiele dobrych intencji i nie jesteś złośliwy, zazdrosny ani podstępny. Będą Cię szanować, ponieważ nie uczestniczysz w plotkowaniu i rozpowszechnianiu plotek.
- I kto wie, mogą nawet podążać za twoim trendem. Nie tylko przyciągasz uwagę ludzi, aby cię szanowali, ponieważ jesteś dobry, ale także dzięki swoim pozytywnym działaniom.
- Ponadto możesz dać komuś bezpośredni komplement. Zamiast tego powstrzymaj się od krzyczenia na ludzi lub bycia złośliwym, gdy jesteś w złym nastroju i skup się na byciu miłym dla innych. Ludzie będą cię lubić i szanować bardziej, jeśli sprawisz, że poczują się dobrze ze sobą.
Krok 6. Daj swój czas
Jeśli chcesz, aby ludzie cię szanowali, nie możesz żyć sam. Poświęć czas na wolontariat w swojej społeczności, pomóż koledze z klasy, pomóż podwładnemu zrozumieć trudne zadanie lub pomóż rodzicom w domu. Jeśli poświęcisz swój ograniczony czas, nie tylko zyskasz większy szacunek, ale także zyskasz poczucie przyjemności dla siebie. Jeśli zbytnio skupiasz się na osiąganiu osobistych celów i sprawiasz wrażenie, że nie masz czasu pomagać innym, stracisz honor.
Oczywiście nie powinieneś zgłaszać się na ochotnika ani pomagać ludziom tylko ze względu na honor. Takie wezwania serca muszą pochodzić z wewnętrznego impulsu
Krok 7. Bądź kimś, kto wyróżnia się w danej dziedzinie
Innym sposobem, aby ludzie cię szanowali, jest bycie w czymś wyjątkowym. Możesz być wybitny w swojej pracy, pisać piękną poezję lub być najlepszym strzelcem, jakiego kiedykolwiek miała Twoja szkoła. Możesz wyróżnić się w komedii i rozśmieszać ludzi w mniej niż minutę, bez względu na to, jak zły jest ich nastrój. Znajdź to, w czym jesteś bardzo dobry i pilnie to praktykuj. Jeśli naprawdę jesteś powyżej średniej większości ludzi, inni to zauważą.
Ponownie, nie oznacza to, że musisz się przechwalać, że jesteś w czymś świetny. Jeśli zrobisz to tylko po to, aby wyglądać świetnie, ludzie to zauważą
Krok 8. Trzymaj się swoich słów
Bycie mężczyzną lub kobietą, która dotrzymuje słowa, jest kluczem do wykazania silnego charakteru i wzbudzenia szacunku. Jak ludzie cię szanują, jeśli myślą, że zmienisz zdanie za kilka minut? Jeśli mówisz, że zamierzasz coś zrobić lub złożyć obietnicę, musisz tego dotrzymać. A jeśli nie jesteś pewien, czy możesz to zrobić, czy nie, nie składaj pustych obietnic, które tylko chwilowo sprawią, że druga osoba poczuje się lepiej. Pracuj nad byciem kimś, na kim możesz polegać, a reszta przyjdzie sama.
Poznaj swoje ograniczenia. Nie mów, że zrobiłbyś 20 różnych rzeczy, gdybyś miał czas tylko na 5 z nich
Część 3 z 3: Szanuj siebie
Krok 1. Przestań przepraszać za wszystko
Kluczowym aspektem szacunku dla siebie jest poczucie komfortu w tym, co robisz i kim jesteś. A jeśli tego nie masz, nikt cię nie będzie szanował. Dlatego przestań przepraszać, gdy potrzebujesz trochę czasu dla siebie, za to, że nie jesteś na przyjęciu u znajomych, bo musisz iść z rodziną, gdy nie spełniłeś nierealistycznych oczekiwań szefa lub gdy nie możesz iść z rodziną z powodu zbliża się egzamin końcowy. Miej zasady i nie usprawiedliwiaj ich, wtedy inni uznają cię za godnego szacunku.
Nie oznacza to, że nie powinieneś przepraszać za „cokolwiek”. Jeśli zrobisz coś złego, będziesz szanowany za przyznanie się do błędu, a nie za ukrywanie go
Krok 2. Naucz się mówić nie
Ludzie, którzy nie potrafią szanować siebie, zawsze powiedzą „tak” ludziom po prostu dlatego, że jest to łatwiejsze niż ich rozczarowanie. Powiesz „tak” opiece nad zwierzętami, gdy nie masz czasu, powiedz „tak” odwiezieniu przyjaciela do domu, nawet jeśli potrzebujesz przerwy, i „tak”, aby podjąć więcej pracy, ponieważ nie chcesz zawieść szefa. Jeśli chcesz szanować siebie, musisz nauczyć się mówić „nie”, nie czując się z tym źle.
- Nie tłumacz się, dlaczego nie możesz tego zrobić, ani nie przepraszaj obficie, chyba że sytuacja naprawdę tego wymaga. Bądź zadowolony ze swojego wyboru.
- Jeśli czujesz się źle w danej sytuacji i nadal chcesz pomóc, możesz zaproponować osobie proszącej o pomoc zrobienie czegoś innego.
Krok 3. Jasno określ swoje granice
Musisz poinformować ludzi, gdzie jest twój limit. Jeśli zawsze się poddasz i zrobisz, co chcą, popchną cię jeszcze dalej. Na przykład, jeśli opiekujesz się dziećmi swojego rodzeństwa przez 5 godzin tygodniowo, ale mówisz, że nie możesz już więcej pomóc, to on cię nie wykorzysta; ale jeśli poddasz się i pomożesz także w weekendy, wtedy zobaczy, że może cię o wszystko poprosić. Jeśli twoja grupa myśli, że może poprosić cię o wykonanie większej ilości pracy, popchnie cię dalej, niż byś chciał.
Przedstaw swoje oczekiwania od samego początku i trzymaj się ich, bez względu na wszystko. W ten sposób ludzie zobaczą, że szanujesz swoje wartości i swój własny czas
Krok 4. Spotykaj się z ludźmi, którzy cię szanują
Jeśli chcesz mieć prawdziwe poczucie własnej wartości, musisz spędzać czas z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze, a nie z ludźmi, którzy cię nie cenią i sprawiają, że czujesz się mały. Jeśli ludzie wokół ciebie zawsze kpią z ciebie lub sprawiają, że czujesz się brzydki, biedny, głupi lub ogólnie niegodny, to jak możesz oczekiwać, że inni w twoim kręgu będą cię szanować? Jeśli pozwolisz, by Twoi najbliżsi przyjaciele traktowali cię tak lekceważąco, inni pomyślą, że możesz traktować cię w ten sposób.
Czas przewartościować twój związek. Czy ludzie, z którymi spędzasz większość czasu, sprawiają, że czujesz się kimś wartościowym lub kimś, kto w ogóle nic nie jest wart? Jeśli cię nie szanują, to naprawdę są twoim przeciwnikiem i nadszedł czas, aby znaleźć ludzi, którzy traktują cię tak, jak ty powinieneś być traktowany
Krok 5. Nie błagaj
Ludzie, którzy nie cenią siebie, będą błagać o pomoc, uwagę i wiele innych rzeczy, które tracą atrakcyjność po tym, jak poproszą o pomoc. Jeśli cenisz siebie, możesz poprosić o pomoc w trudnej pracy bez poniżania siebie, prosząc o pomoc ludzi, którzy ci jej nie udzielą. Jeśli twój chłopak nie zwraca na ciebie wystarczającej uwagi, nie pozwól mu stracić szacunku, ponieważ go błagałeś; jednak pokaż mu, ile musisz dla niego znaczyć, a jeśli to nie wystarczy, czas się zerwać.
Proszenie o pomoc nie tylko świadczy o braku szacunku do samego siebie u osoby, z którą rozmawiasz, ale także ludzie wokół ciebie będą postrzegać cię jako przygnębionego, jeśli będziesz wyglądać, jakbyś nie mógł nic zrobić sam
Krok 6. Dbaj o siebie
Jeśli chcesz, aby ludzie cię szanowali, musisz o siebie zadbać. Oznacza to, że nie powinieneś dać się zauważyć, że jesteś zbyt pijany i powinieneś być obecny w pracy lub szkole w dobrym wyglądzie i odpowiednim odpoczynku. Nie wymyślaj spojrzenia, które mówi, że właśnie wstałeś z łóżka po 3 godzinach snu, z wciąż rozczochranymi włosami. Musisz upewnić się, że jesz 3 razy dziennie i masz czas na robienie tego, co lubisz; wszystko to ma związek z dbaniem o siebie, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
