Jak się dowiedzieć, kiedy kończy się przyjaźń (ze zdjęciami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 11:32

Ludzie się zmieniają. To część życia. Zdaj sobie sprawę, że czasami zmiana może być trudna. Czasami potrzeba dramatycznego wydarzenia lub kombinacji małych wydarzeń, zanim zdasz sobie sprawę, że nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń. Przyjrzenie się jakości i wzorcowi twoich przyjaźni z kimś pozwoli ci lepiej zrozumieć, czy warto mieć z kimś przyjaźnie.

Krok

Część 1 z 3: Zrozumienie warunków przyjaźni

Krok 1. Spójrz na wartości swoich znajomych i porównaj je ze swoimi

Świadomość, że twój przyjaciel ma inne wartości niż twój, nie wymaga od ciebie zakończenia przyjaźni, ale posiadanie czegoś wspólnego to zdecydowanie świetny sposób na budowanie przyjaźni. Przyjaciołom, którzy nie podzielają tej samej prawdy i punktu widzenia, co ty, trudno ci wczuć się w ciebie.

• Aby zastanowić się, czy Twoje wartości są zgodne, wymień każdą perspektywę na różne tematy, w tym:

  • zrozumieć politykę
  • Wiara religijna
  • Poglądy na prawa kobiet i zdrowie reprodukcyjne
  • Poglądy na temat używania narkotyków dla zabawy
  • Nacisk na dochody materialne i pieniądze
• Aktywność w nawiązywaniu i wybieraniu przyjaciół jest ważną częścią nauki wybierania odpowiednich przyjaciół dla siebie. Jeśli chcesz poczekać, aż Twój przyjaciel Cię wybierze, nie znajdziesz z nimi wiele wspólnego.
• Ocena wyników analizy. Jeśli macie ze sobą wiele wspólnego i dobrze się dogadujecie, prawdopodobnie macie dobrych przyjaciół, którzy zrobią dla was wszystko. Jeśli twoje wyniki wykazują pewien stopień niezgodności i zainteresowania, na przykład jesteś wegetarianinem, a on myśliwym, jesteś liberalny, a on konserwatywny, możesz mieć trudności z utrzymaniem przyjaźni z tą osobą.
• Niezgodność zainteresowań i cech nie jest przeszkodą w przyjaźni. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę lubisz spędzać czas z tą osobą? Czy wzbogaca twoje życie i doświadczenia? Bądź ze sobą szczery. Jeśli nie lubisz spędzać czasu z tą osobą, głównie z powodu bardzo różnych wartości, przyjaźń może nie być tego warta.

Krok 2. Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz usiedliście i rozmawialiście

Czy po rozmowie czujesz się silna i odświeżona? A może czujesz się zmęczony i ospały pod koniec rozmowy z przyjacielem? Jeśli nie rozmawiałeś przez jakiś czas, prawdopodobnie odszedłeś.

• Nie oczekuj, że ktoś, kto był przyjacielem w pewnym momencie twojego życia, pozostanie z tobą przyjacielem na całe życie. Wraz z wiekiem przyjaciele zmieniają się ze względu na zmieniające się okoliczności, w tym pracę, miejsce zamieszkania i zobowiązania rodzinne. Zaakceptowanie faktu, że twoja lista znajomych stale się zmienia, jest ważnym krokiem w kierunku zdrowego życia osobistego.
• Sam upływ czasu nie powinien być powodem do zerwania przyjaźni. Przyjaźń często trwa latami, nawet gdy zaangażowane osoby starzeją się, zmieniają karierę lub przenoszą się do innych obszarów. Poczta e-mail i media społecznościowe ułatwiają utrzymywanie znajomych w miarę upływu czasu.
• Nie czuj się zobligowany do pozostawania z kimś przyjaciółmi tylko dlatego, że jesteście przyjaciółmi od dłuższego czasu. Ta „Przyjaźń Zombi”, która trwa znacznie dłużej niż data wygaśnięcia, jest stratą czasu waszej obojga. Zamiast wspominać minione dni z kimś, kogo od lat nie uważałeś za przyjaciela, spędź czas z prawdziwymi przyjaciółmi, którzy są zaangażowani w twoje życie właśnie teraz.

Krok 3. Zapytaj, czy cenisz sobie wspólnie spędzony czas

Jak często spędzacie razem czas? Czy zaczęliście ze sobą rozmawiać, a teraz rozmawiacie mniej? Czy uważasz, że znajdowanie czasu dla przyjaciół nie jest teraz tak ważne, jak kiedyś? Jeśli tak, może to oznaczać, że nadszedł czas, aby twoja przyjaźń się skończyła. Może jedno z was lub oboje jesteście teraz zbyt zajęci, by spędzać wolny czas i mieć inne obowiązki, które zabierają wam czas.

• Ludzie czasami poruszają się w różnych kierunkach. Nauczenie się odpuszczania przyjaciół to trudna, ale ważna umiejętność. Nie musisz trzymać języka za zębami na tę osobę. Możesz po prostu powoli zniknąć z jego życia.
• Dobrzy przyjaciele znajdują dla siebie czas. Jeśli osoba jest dla Ciebie ważna, a Ty jesteś dla niej ważny, znajdziecie dla siebie czas i przyjaźń będzie trwała.
• Jeśli nie masz pewności, jak bardzo cenisz sobie przyjaźń przyjaciela, spróbuj rzadziej go widywać. Jeśli zwykle spotykasz się cztery dni w tygodniu, spróbuj spotykać się trzy dni w tygodniu. Jeśli nie czujesz się komfortowo na tym poziomie spotkania, skróć czas spędzany z przyjacielem. Jeśli nie doceniasz jego obecności, nie przegapisz czasu, który z nim spędziłeś. Jeśli jednak to docenisz, wkrótce poczujesz tęsknotę za przyjacielem, którego widujesz rzadziej niż wcześniej.

Krok 4. Zastanów się, jak komunikujesz się ty i twój przyjaciel

Jeśli ty i twój przyjaciel komunikujecie się inaczej, możecie nie być dobrymi przyjaciółmi. Na przykład, może twój przyjaciel uważa za zabawny wulgarny język i obraźliwy humor, a ty nie. Ponieważ macie bardzo różne style komunikacji, możecie puścić przyjaciela.

• Może przyjaciele są niezręczni podczas interakcji w kontekście społecznym. Ludzie, którzy są niezręczni w interakcjach, mogą nie zadawać dalszych pytań po wyjaśnieniu przez Ciebie swoich uczuć lub doświadczeń lub mogą nie wiedzieć, kiedy opuścić imprezę lub spotkanie. Może też stać, gapić się lub siedzieć w milczeniu. Przyjaciele, którzy są niezdarni podczas interakcji, mogą nie rozumieć lub nie wczuwać się w przeszkody i trudności, jakie napotykasz, gdy o nich mówisz. Dlatego jest złym przyjacielem.

  • Zamiast kończyć przyjaźń z przyjacielem, z którym jest niezręcznie wchodzić w interakcje, możesz spróbować pomóc mu w rozmowie. Zachęcaj znajomych do reakcji i afirmacji, zadając bezpośrednie pytania o wpływ, jaki Twoja historia ma na nich lub na ich uczucia. Zadawaj pytania retoryczne, takie jak „Dziwne/interesujące/smutne, prawda?” we właściwym czasie. Zaproś znajomych, aby podzielili się podobnymi doświadczeniami i przykładami zachowań, które chciałbyś zobaczyć podczas komunikowania się z nimi, takich jak odwzajemnienie („Tak, przypomina mi się podobne doświadczenie…”), aprobata i uznanie (po cichu kiwa głową lub powiedz „Tak”, „Ehem” lub „O mój Boże!”).
  • Postaraj się ustalić granice z przyjaciółmi przed zakończeniem przyjaźni. Osoby, które są niezdarne podczas interakcji towarzyskich, mogą nie zauważyć, kiedy chcesz być sam lub spędzać czas z innymi ludźmi. Bądź bezpośredni, ale wrażliwy, gdy mówisz, że nie chcesz spędzać czasu z tą osobą. Możesz powiedzieć: „Przepraszam, ale nie chcę dzisiaj wychodzić”. Jeśli twój niezdarny przyjaciel nalega, wyjaśnij, że czasami potrzebujesz przestrzeni i prywatności. Jeśli nie szanuje twojej decyzji i błaga o spędzenie z tobą czasu, jedynym wyjściem jest zakończenie przyjaźni.
• Kolejnym problemem komunikacyjnym są celowe lub częste nieporozumienia. Niektórzy ludzie lubią powodować konflikty, ponieważ sprawiają, że czują się silni lub celowi. Takie osoby mogą przekręcać twoje słowa, oskarżając cię o coś, czego nie zrobiłeś. Na przykład, jeśli wspomnisz, że nie możesz się doczekać wyjazdu do Bandung w porze suchej, przyjaciel, który nie ma odpowiednich umiejętności komunikacyjnych, może to zinterpretować (celowo lub nie) jako niechęć do spędzania z nim czasu w porze deszczowej.

Krok 5. Zidentyfikuj, czy twój przyjaciel chce romantycznego związku

Czasami przyjaciele chcą być kimś więcej niż tylko przyjaciółmi. Wiele zdrowych romantycznych związków zaczyna się w ten sposób, ale jeśli nie jesteś tym zainteresowany, być może będziesz musiał zakończyć przyjaźń.

• Jeśli zbliża się do ciebie przyjaciel, bądź szczery i wyraź, jak się czujesz. Jeśli osoba naprawdę ceni swoje istnienie i przyjaźń z tobą, zaakceptuje twoją decyzję i przestanie dążyć do romantycznego związku z tobą.
• Czasami przyjaciele nie akceptują twojej decyzji o zachowaniu platonicznej przyjaźni. Jeśli tak, nie masz innego wyjścia, jak zakończyć przyjaźń.
• Przyjaciel, który chce romantycznego związku, może być byłym. Utrzymywanie przyjaźni z byłym jest trudne. Są szanse, że jedno z was chce się pogodzić, podczas gdy drugie nie chce was skrzywdzić.
• Są wyjątki, jeśli chcesz się zaprzyjaźnić ze swoim byłym, co oznacza, że twój związek miłosny skończył się na długo, więc możesz już odpuścić.

Część 2 z 3: Ustalanie, czy nie jesteś doceniany

Krok 1. Zidentyfikuj, czy nie jesteś szanowany

Jeśli przyjaciel źle cię traktuje lub nie okazuje szacunku, dobrze jest pozwolić mu odejść. Na przykład, może nie traktuje poważnie twoich obaw lub problemów, kiedy mu o nich mówisz, a może jest miły, gdy jesteś sam, ale patrzy na ciebie z góry przed innymi ludźmi. Albo co gorsza, obmawia cię publicznie i gdy jesteś sam.

• Brak szacunku dla Ciebie może być pośredni, w stosunku do Twojej pracy i partnera. Jeśli twój przyjaciel stale wypowiada się negatywnie na temat twojej żony lub męża („Nie jest mądry”, „Jest trochę brzydki”), powinieneś rozważyć posiadanie tej osoby w swoim życiu.
• Jeśli podejrzewasz, że znajomy przeklina cię za twoimi plecami, zdobądź jak najwięcej informacji. Kto to słyszał? Kiedy i gdzie to usłyszał? Jeśli źródło jest zaufane, powinieneś potraktować je poważnie. Jeśli usłyszała go więcej niż jedna osoba, zapytaj każdą z osobna, co o tobie powiedziano. Gdyby raporty wszystkich były takie same, mogliby mówić prawdę.
• Po zapoznaniu się z informacjami skonfrontuj się z przyjacielem odnośnie jego słów. Jeśli temu zaprzecza, zaufaj mu na razie. Na przykład, może Budi słyszał, że twój przyjaciel Ikhsan nazwał cię głupcem. Po zapytaniu Budiego, kiedy i gdzie to usłyszał, konfrontacja Ikhsana odnosi się do tego. Zapytaj go, czy jest w miejscu, o którym wspomniał Budi i czy tam jest. Na koniec zapytaj Ikhsana, czy powiedział zgodnie z otrzymanym raportem. Jeśli się do tego przyzna, powinieneś rozważyć zakończenie swojej przyjaźni. Obgadywanie przyjaciół za ich plecami nie jest oznaką przyjaźni.
• Jeśli nadal będziesz otrzymywać negatywne raporty o tym, co powiedział ci przyjaciel, być może nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń i przestać wierzyć w kłamstwa. Przyjaciele, którzy cię nie szanują, nie zasługują na twój czas i wysiłek.

Krok 2. Sprawdź, czy Twoi znajomi sprawiają, że czujesz się gorszy

Czy przyjaciele ciągle sprawiają, że czujesz się głupio? Czy jest krytyczny wobec twojego punktu widzenia i nie przyjmuje twojego? Czy ciągle cię smuci z powodu twoich włosów i ubrania? To nie są cechy zdrowej przyjaźni. Jeśli przyjaciel robi wszystko, to wyraźny znak, że jego przyjaźń wkrótce się rozpadnie.

• Przyjaciele mogą wyśmiewać się z osobistych nawyków, takich jak późny sen, jedzenie, które zwykle jesz lub ubrania, które nosisz.
• Przyjaciele mogą również sprawić, że poczujesz się źle ze względu na okoliczności. Jeśli twój przyjaciel naśmiewa się z twojego statusu społecznego, zawodu rodzicielskiego lub wielkości i wielkości twojego domu, nie zachowuje się jak prawdziwy przyjaciel.
• Pamiętaj, aby zawsze być sobą. O ile twoje zachowanie nie krzywdzi ciebie lub kogoś innego, nigdy nie zmieniaj siebie, aby zadowolić kogoś innego. Przyjaciel akceptuje cię takim, jakim jesteś.

Krok 3. Zidentyfikuj, czy Twoi znajomi sprawiają, że czujesz się ważny

Osoby narcystyczne nie są dobrymi przyjaciółmi. Jeśli twój przyjaciel ma tendencję do przerywania, gdy dzielisz się opowieściami o osobistych osiągnięciach, oznacza to, że nie jest zainteresowany twoim życiem. Z drugiej strony może ciągle próbować cię prześcignąć, nalegając, aby kiedykolwiek przydarzyło mu się coś większego (lub gorszego).

• Na przykład, możesz podzielić się historią o dobrej ocenie, którą właśnie dostałeś na egzaminie, a twój przyjaciel odpowie: „Naprawdę? Dostałem też 100 w tej klasie, a także w klasie chemii!” Ludzie, którzy nie zasługują na towarzystwo, czują się zobowiązani do skradzenia światła reflektorów, gdy dzieje się coś dobrego.
• Dobry przyjaciel zawsze cierpliwie wysłuchuje twoich problemów i w razie potrzeby służy radą. Nie będzie starał się stawiać siebie w centrum każdej rozmowy ani włączać się w każdą z twoich historii.
• Jeśli twój przyjaciel wykazuje brak empatii, zrozumienia lub wrażliwości na twoje życie i problemy, nie zasługuje na twoje towarzystwo. Czy słucha uważnie, kiedy mówisz? Czy patrzy ci w oczy? Czy zadaje dodatkowe pytania, gdy mówisz? Jeśli nie, potraktuj jego działania jako znak, że nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń.

Krok 4. Zidentyfikuj, kiedy znajomi Cię ignorują

Jeśli twój przyjaciel wciąż łamie obietnice lub musisz błagać, by spędzać z nim czas, twoja przyjaźń nie jest silna. Na przykład, jeśli oboje zgadzacie się obejrzeć mecz badmintona w weekend, a w ostatniej chwili znajomy anuluje swoje plany, być może nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń.

• Kiedy twój przyjaciel nie oddzwoni, może celowo unikać rozmowy z tobą. Znajomi mogą również nie odpowiadać na e-maile, listy, wiadomości błyskawiczne lub SMS-y.
• Kiedy znajomy anuluje spotkanie przez SMS, możesz wiedzieć, że twoja przyjaźń upadła. Dobry przyjaciel spotka się natychmiast, gdy dowie się, że zawiódł swojego przyjaciela.
• Uważaj na kiepskie wymówki („Muszę nakarmić kota”) lub bezsensowne przeprosiny („Gdybym powiedział wcześniej, przyjechałbym”). To znak, że twoja przyjaźń nie jest tak ważna dla tej osoby.

Krok 5. Sprawdź, czy znajomi cię używają

Czy przyjaciele dzwonią tylko wtedy, gdy czegoś chcą? Na przykład, czy podchodzi do ciebie, aby podwieźć cię do pracy lub szkoły? Czy po prostu zachowuje się jak przyjaciel, kiedy pożyczasz mu pieniądze lub płacisz za bilet do kina, posiłek w restauracji lub inną sytuację towarzyską? Czy jest dla ciebie zbyt zajęty, z wyjątkiem sytuacji, gdy chce, abyś mu schlebiał przed swoimi kontaktami w jego miejscu podania o pracę? Jeśli twój przyjaciel nie czuje się zobowiązany do płacenia za siebie (a zwłaszcza jeśli nie odwzajemnia twojej życzliwości, kiedy jej potrzebujesz), masz do czynienia z kimś, kto lubi cię wykorzystywać. Natychmiast odetnij wszelkie kontakty, aby chronić swoje finanse i zdrowie psychiczne.

• Jeśli czujesz, że problem nie wymaga zerwania przyjaźni, przynajmniej naucz się mówić „nie”. Nie pozwól, aby Twoi znajomi nadal wykorzystywali Cię do płacenia za posiłki. Mów grzecznie, ale stanowczo, odmawiając jego prośbie.
• W przyjaźni musisz dawać i brać. Jeśli nadal robisz coś dla przyjaciela, a on nic dla ciebie nie robi, oznacza to, że twój przyjaciel cię wykorzystuje. Na przykład, może twój przyjaciel oczekuje, że będziesz go częstował filmem przez cały czas, ale nigdy nie traktuje cię, kiedy spędzasz wolny czas. W takim przypadku poproś znajomego, aby zapłacił za siebie w późniejszym terminie.
• Jeśli znajomy zmusza cię do płacenia, ponieważ jest do tego przyzwyczajony, powiedz mu, że od teraz chcesz być niezależny finansowo i masz nadzieję, że on też będzie. Jeśli nalega, aby wiedzieć, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś, daj mu znać, że uważasz, że to niesprawiedliwe, jeśli płacisz mu przez cały czas, kiedy ci tego nie robi. Gdyby był dobrym przyjacielem, widziałby swoje błędy i naprawiał. Jeśli nie zasługuje na towarzystwo, zareaguje oskarżając cię, obwiniając i besztając cię. Jeśli dojdzie do drugiej sytuacji, jak najszybciej zerwij z nim przyjaźń.

Część 3 z 3: Określanie, czy jesteś zmęczony

Krok 1. Zainicjuj interwencję

Jeśli twój przyjaciel jest uzależniony od narkotyków lub alkoholu, może potrzebować porady. Jako dobry przyjaciel powinieneś wspierać go w walce z uzależnieniem, ale zakończenie związku jako forma mocnej miłości jest czasem jedynym sposobem, aby go obudzić. Interwencja to poważne wydarzenie, podczas którego bliscy i przyjaciele uzależnionego spotykają się, aby skonfrontować osobę z jej niezdrowymi nawykami.

• Końcowym rezultatem interwencji jest ultimatum, że jeśli nie przestanie, nie będzie miał nikogo innego, na kim mógłby polegać, emocjonalnie w formie przyjaźni lub finansowo, ponieważ ty i inni członkowie rodziny i przyjaciele nie możecie dłużej siedzieć i obserwuj go samozniszczenie. Interwencja to poważna sprawa i powinna być tak traktowana.
• Zamiast tego, jeśli twój przyjaciel ma na ciebie zły wpływ i zachęca cię do zażywania narkotyków i picia tak jak oni, powinieneś zakończyć przyjaźń. Tacy ludzie cię nie uważają. Zakończenie przyjaźni z uzależnionym, który nie chce się zmienić, jest najlepszą opcją, aby zachować zdrowie.
• Kumpel od picia jest nie tylko zagrożeniem dla siebie i innych, ale także ciężarem dla otaczających go osób. Możesz się o niego martwić lub wstydzić się, że jesteś z nim związany. Takich przyjaciół trzeba poświęcić, aby chronić własne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Krok 2. Ustal, czy denerwujesz się na znajomych

Może twój przyjaciel jest denerwujący. Zawsze narzeka. Jest jak zdarta płyta, która ciągle zmienia problemy lub obsesje, jak nowa dziewczyna, fajny samochód, którego chce, albo zgniły szef w pracy.

• Na przykład, może twój znajomy chce fajny samochód i nie zdaje sobie sprawy, że nie jesteś zainteresowany oglądaniem zdjęć samochodu przez cały czas lub słyszeniem, jak szybko może jechać. Kilka dni później zrobił to samo z innym modelem samochodu. Cykl się powtarza. Przyjaźń z denerwującymi ludźmi to ciężka praca, a czasem za dużo. Taki przyjaciel może nie być wart kłopotów i irytacji, jakie powoduje.
• Może znajomy bez przerwy dzwoni lub wysyła SMS-y. Nie obchodzi go, czy jesteś w pracy, szkole czy kościele, a nawet jeśli go ignorujesz, wciąż próbuje się z nim skontaktować.
• Twój irytujący przyjaciel prawdopodobnie nie zrobił nic wielkiego, żeby cię tak bardzo zirytować. Niektórzy ludzie po prostu czasami się z nami nie dogadują. Jeśli twój przyjaciel jest irytujący z powodu słów, których używa (zwłaszcza sloganów lub sloganów), tonu głosu lub działań, może nie być dla ciebie dobrym przyjacielem. Masz prawo być szczerym wobec siebie w kwestii tego, jak się czujesz, a jeśli jesteś zirytowany lub zdenerwowany z powodu kogoś, ogranicz z nim kontakt.

Krok 3. Sprawdź, czy twój przyjaciel jest zaufany

Przyjaciele na różne sposoby pokazują, czy jest godny zaufania. Dobry przyjaciel zachowa sekrety, które mu wyjawisz. Nigdy cię nie okłamie i zawsze będzie mówił otwarcie i szczerze.

• Twój znajomy nie powinien ujawniać informacji o Tobie, o których wie lub podejrzewa, że wprawiłby Cię w zakłopotanie, gdyby stały się publiczne. Żartowanie z ludźmi, którzy nie są przyjaciółmi na temat zmagań, fobii i źródeł osobistego niepokoju, to coś, czego przyjaciel nie powinien robić. Jeśli znajomy to robi lub udostępnia inne informacje, które przekazujesz mu w tajemnicy, oznacza to, że nie zasługuje na to, by być twoim przyjacielem.
• Jeśli twój przyjaciel cię okłamuje, być może nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń. Kłamstwa mogą być duże (mówiąc, że nie zabrałeś pieniędzy, kiedy to zrobiłeś) lub drobne (mówiąc, że wszystko w porządku, gdy twój makijaż jest zepsuty). Nie pozwól kłamcom wymyślać wymówek typu: „W porządku, skłamałem dla twojego dobra”. Bez względu na to, jak małe jest kłamstwo, kłamliwy przyjaciel nadal będzie cię rozczarowywał, a nawet wpędził w kłopoty z powodu tego kłamstwa.
• Jeśli twój przyjaciel ma zły nawyk kłamania, powinieneś odpuścić. Nie można mu ufać, a próba nawiązania przyjaźni bez zaufania jest jak budowanie domu na fundamencie z piasku. W końcu się zawali.

Krok 4. Sprawdź, czy przyjaciel nie przestrzega granicy

Wyznaczanie granic oznacza określanie, co jest odpowiednie i nieodpowiednie dla ciebie i twoich przyjaciół w przyjaźni. Twój przyjaciel powinien okazywać szacunek dla twojej przestrzeni i dobytku. Przyjaciele, którzy działają poza którykolwiek z poniższych limitów, muszą zostać wypuszczeni.

• Jeśli przyjaciel nie szanuje twojego majątku, nie zasługuje na towarzystwo. Na przykład znajomy, który nie przestrzega ograniczeń własności, może zabrać twoje ubrania i założyć je bez pytania o zgodę. Może również "pożyczyć" twoje przedmioty i sprzedać je w sklepach, które przyjmują używane przedmioty, lub odmówić ich zwrotu, gdy o nie poprosisz.
• Kiedy przyjaciele nie mogą szanować Twojej osobistej przestrzeni, jest to również naruszenie osobistych granic. Jeśli Twój znajomy stale węszy, gdy piszesz SMS-y lub przeglądasz sieć, albo czuje, że może przyjść do Twojego domu bez zaproszenia, nie ma zdrowego szacunku dla Twojej osobistej przestrzeni.
• Dzielenie się życiem i uczuciami z przyjaciółmi ma kluczowe znaczenie dla umacniania przyjaźni. Jednak powinieneś również przypomnieć swojemu przyjacielowi, że nie może tak po prostu ingerować w twoje życie. Lepiej nie przyjaźnić się z kimś, kto nie może szanować twoich granic.

• Sprawdź, czy spędzasz zbyt dużo czasu z przyjaciółmi. Należy unikać nadmiernie zależnych i wymagających przyjaciół. Ustal granice z przyjaciółmi i upewnij się, że ich rozumieją. Wyjaśnij jasnym i zwięzłym językiem, że nie możesz spędzać z nim całego czasu i potrzebujesz czasu w samotności, aby rozszyfrować i przetworzyć własne życie.

  Jeśli twój przyjaciel wciąż kontaktuje się z tobą w celu uzyskania porady i wsparcia w sprawie ich związku lub konfliktu międzyludzkiego, czas odejść. Nie czuj się winny z powodu „ignorowania” nadmiernie zależnego przyjaciela. Wciąganie cię w jego chaotyczne życie jest samolubne, a aby zachować zdrową duszę, musisz unikać presji, stresu i psychicznego bólu związanego z ciągłym opieraniem się i proszeniem o pomoc w wyzdrowieniu

Krok 5. Zidentyfikuj agresywne zachowanie u znajomych

Przemoc może być fizyczna lub emocjonalna. Przemoc fizyczna obejmuje bicie, popychanie lub bicie. Przemoc emocjonalna obejmuje wyśmiewanie się, składanie i łamanie obietnic oraz krytykowanie bez udzielania konstruktywnych porad. Brutalne przyjaźnie muszą się natychmiast zakończyć.

• Nie musisz doznać poważnych obrażeń fizycznych, aby przemoc fizyczna Cię zraniła. Nie tylko drażnienie lub uderzanie pięścią jest fizycznie bolesne, ale może również powodować strach i rozczarowanie sobą. Możesz również czuć się sfrustrowany i zdezorientowany, gdy ktoś, kogo uważałeś za przyjaciela, rani cię.
• Przemoc emocjonalna może przybierać różne formy, ale ogólnie rzecz biorąc, sprawia, że osoba, która je otrzymuje, czuje się bezwartościowa, opuszczona i samotna. Jednym z przykładów przemocy emocjonalnej jest poniżanie i wyśmiewanie. Innym przykładem jest powiedzenie, że jest twoim jedynym przyjacielem i że jeśli zakończysz swoją przyjaźń, nikt cię już nie lubi.
• Brutalny przyjaciel może przyznać, że po prostu żartuje lub gra w gry i radzić nie denerwować się jego zachowaniem. Nie akceptuj tego wyjaśnienia. Bądź stanowczy w swojej opinii i namawiaj go, aby zakończył swoje zachowanie, ponieważ nie zasługujesz na takie traktowanie, i zerwij przyjaźń, jeśli się sprzeciwi.
• Nie akceptuj żadnego rodzaju przemocy emocjonalnej. Poinformuj przyjaciela, że nie doceniasz przemocy, którą popełnił i zerwij przyjaźń, jeśli nie poprawi swojego traktowania. Spędź więcej czasu z innymi przyjaciółmi, którzy podzielają Twoje wartości i cenią Cię jako osobę.

Krok 6. Ustal, czy nie lubisz siebie wśród przyjaciół

Jeśli czujesz się zniesmaczony swoim przyjacielem, ściska Ci się klatka piersiowa lub boli Cię gardło na myśl o przyjacielu, to oznaki, że nie jest dla Ciebie dobrym przyjacielem. Czy spędzanie z nim czasu sprawia, że czujesz się niekomfortowo? Jeśli tak, możesz chcieć zakończyć przyjaźń.

• Nawet jeśli nie możesz wskazać konkretnego powodu, dla którego przyjaciel cię nie posłuchał, zwykle najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest pogodzenie się z przeczuciem. Często nasze przeczucia dostarczają nam właściwych informacji, mimo że nie do końca rozumiemy dlaczego.
• Jeśli twój przyjaciel sprawia, że czujesz się biernie agresywny, a nawet po prostu agresywny, czas zakończyć przyjaźń. Uczuć, które odczuwasz, najlepiej unikać, trzymając się z dala od przyjaciela, który je wywołał. Krzyczenie, oskarżanie i osądzanie innych (zwłaszcza przyjaciół) nie są zdrowymi sposobami komunikowania się. Dobrzy przyjaciele mają czynić nas lepszymi.
• Możesz również czuć się wrogo nastawiony do swoich przyjaciół. Może nie życzyłeś mu powodzenia lub nie dostałeś tego, czego chciał. Nie należy tego oczekiwać od znajomego przyjaciela i należy to potraktować jako wskazówkę, że nadszedł czas, aby zakończyć przyjaźń.
• Czy czujesz, że musisz cały czas podkreślać niedociągnięcia koleżanki? Nie wczuwasz się w niego? Te tendencje wskazują, że nie cenisz przyjaciela. Bądź świadomy tego negatywnego i nieprzyjaznego zachowania i wykorzystaj je jako podstawę do ustalenia, czy warto zachować twoją przyjaźń.

Porady

• Możesz nadal być przyjaciółmi po zakończeniu przyjaźni. Ty i twój przyjaciel możecie nawet stać się lepszymi przyjaciółmi po rozstaniu.
• Kończąc przyjaźń złego przyjaciela, zazwyczaj faktycznie mu pomagasz. Jedyny sposób, w jaki osoba zależna może nauczyć się niezależności finansowej i emocjonalnej, to nauczyć się polegać na sobie. Zakończenie przyjaźni ze złym przyjacielem często przypomina mu, że jego zachowanie nie sprzyja zdrowym, długotrwałym przyjaźniom.
• Porozmawiaj z przyjacielem w delikatny, ale stanowczy sposób. Jeśli jesteś słaby, twoi przyjaciele mogą pomyśleć, że łatwo poddajesz się presji i nie myślisz poważnie o zerwaniu przyjaźni. Spowoduje to później problemy, jeśli nie zrozumie, że zakończyłeś swoją przyjaźń.
• Bądź sobą i nie próbuj się ukrywać tylko ze względu na kogoś innego. Udawanie nigdy nie daje dobrych rezultatów.
• Zaufaj swojemu instynktowi i obserwuj oznaki zanikającej przyjaźni. Nie bądź nieszczęśliwy, opóźniając przyjaźń.
• Poproś o pomoc zaufaną osobę. Rodzina jest zawsze po twojej stronie, nawet w najtrudniejszych czasach. Nie bój się też polegać na innych zaufanych przyjaciołach.
• Jeśli wydaje Ci się, że Twój przyjaciel też nie jest zainteresowany utrzymywaniem przyjaciół i nie chce pozostać przyjaciółmi, poproś go o opinię na temat Twojej przyjaźni. Może też zdaje sobie sprawę, że musicie się rozstać i że możecie znaleźć sposób na rozstanie w dobrych stosunkach.
• Wiele osób ma trudności z zakończeniem przyjaźni. Możesz czuć się winny za zranienie go. Możesz martwić się reperkusjami lub czuć się jak przegrany z powodu utraty przyjaciela. Te uczucia są powszechne, ale nie pozwól, aby przeszkadzały w Twojej uzasadnionej i logicznej decyzji o zakończeniu przyjaźni.
• Koniec przyjaźni to czasem niczyja wina. Porzucenie przyjaźni jest częścią życia.

Ostrzeżenie

• Nie kończ pochopnie. Twoja przyjaźń może po prostu przechodzić fazę. Przeszkody na drodze.
• Utrzymuj kontakt z przyjaciółmi jako znajomymi. W przyszłości możesz ponownie stać się przyjaciółmi i nie chcesz, aby stare przyjaźnie były przeszkodą w nawiązywaniu nowych przyjaźni. Całkowite zakończenie przyjaźni powinno być ostatecznością tylko wtedy, gdy przyjaciel stanowi dla ciebie (lub dla siebie) fizyczne lub emocjonalne zagrożenie.