Przyznaj, że każdy związek przyjaźni będzie miał swoje wzloty i upadki, których czasy są trudne do przewidzenia. Jeśli czujesz się zaniedbywany przez jednego lub więcej znajomych, spróbuj zidentyfikować sytuację, aby zrozumieć problemy, które mogą wystąpić w twojej przyjaźni. Czasami pojawiające się problemy można rozwiązać, ale nierzadko ktoś musi chcieć pożegnać się z ludźmi, którzy kiedyś byli „przyjaciółmi”. Jeśli twój przyjaciel nadal jest niegrzeczny lub źle cię traktuje, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoja sytuacja w przyjaźni się zmieniła. Następnie zrób to, co uważasz za słuszne, albo napraw związek, albo opuść go i poznaj nowych przyjaciół.
Krok
Część 1 z 2: Ocena przyjaźni
Krok 1. Określ, co myślisz o nim i przyjaźni
Czujesz, że ktoś jest zmęczony przyjaźnią się z tobą? Może stało się tak dlatego, że jako pierwszy byłeś leniwy, żeby się z nim zaprzyjaźnić! Spróbuj zadać kilka z poniższych pytań, aby je zidentyfikować:
- Czy nie pracujesz wystarczająco ciężko, aby utrzymać przyjaźń? Na przykład, czy rzadko się z nim kontaktujesz lub zapraszasz na spotkanie?
- Nudzisz się, gdy jesteś z nim?
- Czy potajemnie masz nadzieję, że plany, które z nim zrobiono, zostaną anulowane?
Krok 2. Pomyśl o przyczynach odległego zachowania przyjaciela
Jeśli ktoś czuje niechęć do kontynuowania z tobą przyjaźni, jest bardziej prawdopodobne, że zacznie cię izolować lub ignorować na różne sposoby. Na przykład możesz zauważyć, że powoli wycofuje się z twojego życia. Chociaż komunikacja jest nadal ustanowiona, najprawdopodobniej jest to tylko rozmowa towarzyska, ponieważ z drugiej strony nie chce już zawracać sobie głowy proszeniem cię o wspólne zajęcia.
- Na przykład może nadal chcieć spędzać z tobą czas w szkole, ale zawsze ignoruj cię w weekendy.
- Zanim stwierdzisz, że twój przyjaciel zaczyna się wycofywać, spróbuj zastanowić się, czy przez cały czas robiłeś rzeczy, których się od niego oczekuje. Jeśli nigdy nie zapraszasz go na wspólne zajęcia, czy to jest naturalne, czyż nie, skoro on też robi to samo?
Krok 3. Zidentyfikuj problemy, które ostatnio zabarwiły twoją przyjaźń
Czasami konflikt może przekształcić się w dystans. Na przykład, jeśli pokłócisz się z jednym lub kilkoma znajomymi, są szanse, że odsuną się od ciebie, aby oczyścić swoje głowy. W rzeczywistości zachowanie dystansu jest rzeczą naturalną, jeśli istnieje spór. Jeśli jednak minął czas, a twoja przyjaźń się nie poprawia lub jeśli twierdzą, że są w porządku, ale nie chcą już się z tobą komunikować, to jest większy problem, o którym musisz wiedzieć.
- Czasami zrozumienie szerszego kontekstu może pomóc w zrozumieniu przyczyn czyjegoś odległego zachowania.
- Jeśli twój związek pogarsza się z powodu problemu, spróbuj podjąć pierwsze kroki, aby go naprawić. Na przykład nie wahaj się przeprosić po kłótni z nim.
Krok 4. Strzeż się wymówek
W rzeczywistości wymyślanie wymówek jest sposobem na ukrycie czyjegoś prawdziwego serca. Na przykład, możesz w tej chwili nadal intensywnie komunikować się z tą osobą. Ale jeśli chodzi o dobrą zabawę, zawsze wymyśli wymówki, abyś nie brał udziału. Jeśli powody nawarstwiają się z dnia na dzień, najprawdopodobniej jest to jego sposób na okazanie niechęci do dalszego przyjaźnienia się z tobą.
Jeśli jego powody brzmią absurdalnie, może to być jego sposób na zachowanie dystansu od ciebie
Krok 5. Bądź świadomy, że zawsze musisz prosić o jego aprobatę
Jeśli ciągle prosisz go o aprobatę lub potwierdzenie, to naturalne, że twój przyjaciel w pewnym momencie będzie miał dość. Czy często pytasz: „Jesteśmy przyjaciółmi, prawda?” lub „Zabierzesz mnie na imprezę, prawda?” Nawet jeśli chcesz czuć się akceptowany i uwzględniony, nie ma potrzeby ciągłego szukania takiego poparcia.
- Jeśli zauważysz, że masz takie zachowanie, poświęć chwilę na przemyślenie. Uważaj, te zmartwienia naprawdę mogą się spełnić, jeśli nie wyrzucisz ich od razu z głowy!
- Nie zostawaj cały czas u jego boku. Poświęć trochę czasu na samodzielne wykonywanie znaczących czynności, zamiast zawsze, gdy ktoś inny potwierdza twoją niepewność.
Krok 6. Zrozum zachowanie, które można sklasyfikować jako zastraszanie
Niektórzy ludzie mogą cię dzisiaj dobrze traktować, ale następnego dnia zachowują się zupełnie inaczej. Jeśli dana osoba ciągle cię wygwizduje, kradnie twoją własność lub plotkuje o tobie za twoimi plecami, zrozum, że to wcale nie jest zachowanie przyjaciela. Zamiast tego bardziej właściwe byłoby nazwanie tego zastraszaniem!
Inne zachowania związane z nękaniem obejmują plotkowanie o Tobie, rozpowszechnianie nieprawdziwych plotek na Twój temat lub celowe wprawianie Cię w zakłopotanie
Krok 7. Zidentyfikuj obecność lub brak raniących słów
Są szanse, że kiedykolwiek rzucił bolesny żart lub ciągle cię poniża. Na przykład, jeśli narzekasz na żart, może on oskarżyć cię o nadmierną wrażliwość lub nieumiejętność żartowania. Pamiętaj, dobry przyjaciel nie będzie z ciebie drwił ani nie skrzywdził! Jeśli zaakceptujesz to leczenie, prawdopodobnie próbuje cię zrazić.
- Nawet jeśli się śmiejesz, jest bardziej prawdopodobne, że po żartie poczujesz się nieszczęśliwy lub mniej pewny siebie.
- Jeśli powie coś, co cię zrani, spróbuj powiedzieć: „Nie powiedziałeś nic śmiesznego. W rzeczywistości uważam to za bardzo niegrzeczne i bolesne. Jeśli dalej to robi, to nie jest dla ciebie dobrym przyjacielem.
- Zaufaj mi, nie zasługujesz na takie traktowanie tylko po to, by zostać przyjętym do społeczności.
Część 2 z 2: Radzenie sobie z odległym przyjacielem
Krok 1. Bądź realistą
Nie udawaj, że przymyka oko na obecną sytuację i nadal uważaj go za dobrego przyjaciela po tym, jak cię ignoruje lub nadal pokazuje, że go to nie obchodzi. Choć może to być trudne, zaakceptuj fakt, że twoja przyjaźń się zmieniła i że ludzie, z którymi byłeś tak blisko, nie są tak dobrzy, jak myślałeś. Pamiętaj, nie spotykaj się z negatywnymi ludźmi tylko dlatego, że „chcesz być akceptowany” w społeczności.
Jeśli ciągle jest dla ciebie niegrzeczny, nie myśl, że go potrzebuje lub powinien go odzyskać. Jeśli nie jesteś dobrze traktowany, najlepiej zaakceptować fakt, że twoja przyjaźń się skończyła i skupić się na nawiązywaniu nowych znajomości
Krok 2. Porozmawiaj ze znajomymi
Najbardziej dojrzałym sposobem radzenia sobie z tego rodzaju sytuacją jest uczciwe zakomunikowanie sytuacji. Innymi słowy, zapytaj o powód tego zachowania i podziel się tym, jak się czułeś, gdy otrzymałeś leczenie. Są szanse, że nawet nie zauważa, że jego zachowanie wydaje ci się nieprzyjazne. Ewentualnie może zachowywać się inaczej, ponieważ jest chory lub ma problemy osobiste, więc nie może jasno myśleć i wyładować na tobie swojego dyskomfortu.
- Używaj mowy „ja” i nie stawaj się defensywny ani nie próbuj go obwiniać. Na przykład możesz powiedzieć: „Czuję się zraniony, gdy tak to ignorujesz. W każdym razie w czym problem?
- Nie obwiniaj go, nie krytykuj go ani nie stawaj w obronie.
Krok 3. Chłoń konstruktywną krytykę i sugestie
Pamiętaj, że nie każda krytyka ma cię urazić lub zranić. Innymi słowy, twój przyjaciel może być w stanie przedstawić użyteczną krytykę, aby poprawić twoją jakość w przyszłości. Jeśli krytyka jest szczera i bez negatywnych intencji, spróbuj zagłębić się w jego perspektywę. Na przykład, jeśli często przyznaje, że nie chce z tobą jeść, ponieważ twój odgłos żucia jest zbyt głośny, postaraj się nie obrazić. Zamiast tego spróbuj poprawić się, zmniejszając objętość żucia i/lub żucia zaciśniętymi ustami.
Jeśli krytyka ma negatywne intencje lub brzmi dla Ciebie obraźliwie, możesz ją zignorować
Krok 4. Zaproś znajomych do swojego domu na wspólne zabawne zajęcia
Jeśli oboje czujecie się oddaleni, spróbuj zaprosić go do swojego domu, aby oboje mogli się dobrze bawić. Na przykład możesz zabrać go do spania, obejrzeć film przez całą noc lub zagrać w interesującą grę. Wierz mi, przyjemna atmosfera w jednej chwili skutecznie poprawia twoją przyjaźń, wiesz! Zrozum jednak, że ta metoda nie działa w przypadku osób, które ciągle źle cię traktują.
Jeśli nadal jesteś przez niego odrzucany, nie wahaj się z nim skonfrontować, a nawet iść dalej bez niego
Krok 5. Popraw swoje umiejętności przyjaźni
Umiejętności społeczne i przyjaźnie to dwie bardzo ważne rzeczy, aby utrzymać związek, który masz dzisiaj. Dlatego postaraj się zidentyfikować cechy, które muszą być obecne w twoim przyjacielu, a następnie spróbuj się nimi podzielić. Następnie znajdź ludzi, którzy mogą cię traktować tak, jak chcesz, i spróbuj traktować ich w ten sam sposób.
Na przykład staraj się być przyjacielem, który jest taktowny, niezawodny i dobrym słuchaczem. Następnie znajdź nowych przyjaciół, którzy również mają podobne cechy
Krok 6. Ruszaj i poznawaj nowych przyjaciół
Po uświadomieniu sobie, że twoja stara przyjaźń się skończyła, prawdopodobnie będziesz chciał poznać nowych, lepszych przyjaciół. Proces nawiązywania nowych znajomości jest w rzeczywistości nie tylko zabawny, ale także daje możliwość nauki i rozwoju w lepszym kierunku. Chociaż odzyskanie sił i nawiązanie nowych przyjaźni może zająć Ci trochę czasu, możesz być pewien, że prędzej czy później Twoje życzenie się spełni. Co najważniejsze, otwórz się na kontakty towarzyskie i budowanie relacji z ludźmi, którzy naprawdę chcą być Twoimi przyjaciółmi i troszczą się o Ciebie.
Jeśli nie wiesz, gdzie poznać nowych przyjaciół, spróbuj angażować się w różne ciekawe zajęcia w szkole i poza nią, takie jak dołączenie do drużyny sportowej, wypróbowanie nowego hobby lub wolontariat
Krok 7. Wybierz pozytywne środowisko społeczne, aby przyciągnąć właściwych ludzi
Pamiętaj, że będziesz w stanie spotkać pozytywnych ludzi tylko wtedy, gdy spędzisz czas w pozytywnym środowisku, takim jak organizacja charytatywna, zajęcia pozalekcyjne lub grupa rekreacyjna. Spotykaj się z ludźmi, których cechy pasują do Twoich wartości życiowych, takich jak uczciwość i życzliwość.
- Spróbuj przejrzeć witrynę meetup.com, aby dołączyć do lokalnej organizacji lub klubu.
- Jeśli nadal jesteś w szkole, spróbuj dołączyć do organizacji lub grupy pozalekcyjnej, która jest zgodna z Twoimi zainteresowaniami lub przynosi korzyści lokalnej społeczności.
