Pisarz Robert Louis Stephenson powiedział kiedyś: „Stać się tym, kim jesteśmy dzisiaj i kim będziemy w przyszłości, jest jedynym celem życia”. Innymi słowy, najcenniejszym celem życia jest bycie sobą, bez względu na to, co to dla ciebie oznacza. Indywidualny rozwój może przebiegać na różne sposoby, w zależności od warunków życia człowieka. Tak więc oczekiwanie, że rozwój osobisty będzie zgodny z wcześniej ustalonymi oczekiwaniami, jest błędem. Tylko dlatego, że czujesz, że nie osiągnąłeś pełnego potencjału w pewnym wieku, nie oznacza to, że nigdy nie osiągniesz tego, do czego jesteś najbardziej zdolny lub co chcesz zrobić. Istnieją nieskończone możliwości tego, co ciało i umysł mogą osiągnąć, nawet na późniejszych etapach życia. Bez względu na wiek czy pozycję społeczną możesz nauczyć się aktywnie realizować swoje marzenia. Możesz być późnym rozkwitem, który po prostu rozumie siebie trochę później niż ludzie wokół ciebie.
Krok
Część 1 z 2: Zrozumienie i przesuwanie granic
Krok 1. Sprawdź, czy późno kwitniesz
Późno kwitnący to osoba, która osiąga swój potencjał w życiu dłużej, niż potrzebują ich rówieśnicy. Późno kwitnący nie jest kimś, kto zawodzi, po prostu potrzebuje dłuższego czasu, aby osiągnąć sukces niż jego przyjaciele. Istnieje wiele kategorii tych późno kwitnących odmian:
- Późny rozkwit w edukacji. Oznacza to, że twoje oceny w szkole są przeciętne, dopóki nagle nie zabłyśniesz i pokonasz wielu innych uczniów na niektórych egzaminach. Może to być spowodowane tym, że w końcu możesz stworzyć związek między tym, co robisz w szkole, a twoimi celami w życiu. Możesz też wykorzystać to, czego się nauczyłeś, aby poprawić swoje życie osobiste. Tak czy inaczej, prawdopodobnie odniesiesz sukces w edukacji, jeśli potrafisz znaleźć znaczenie w tym, czego się uczysz.
- Późny rozkwit kariery. Być może spędziłeś 15-20 lat dorosłości, wciąż zastanawiając się nad karierą, której chcesz. Wtedy nagle go odnajdujesz i grasz znakomicie. Aby dobrze funkcjonować, musisz dowiedzieć się, czym się pasjonujesz – może te zainteresowania tkwią w Twoich współpracownikach, albo w rzeczach, które udało Ci się zdobyć. Jeśli nie jesteś podekscytowany żadnym z tych czynników, spróbuj zapytać przyjaciół lub bliskich, czy są w stanie znaleźć rzeczy, które kochają w swojej karierze. Ponadto możesz znaleźć nową pracę, która może spełnić Twoje powołanie.
- Późny rozkwit na polu społecznym. Kiedy wszyscy są zadowoleni ze spotkania i ślubu, możesz bać się nawiązywać przyjaźnie i umawiać się na randki. Aż nagle pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że rozmowa z innymi ludźmi nie jest tak przerażająca, jak myślisz, a twój krąg społeczny się poszerza.
Krok 2. Rozważ swoje granice
Wiele naszych decyzji opiera się na poziomie bezpieczeństwa, jaki uzyskujemy ze środowiska, zwłaszcza na wczesnych etapach życia. Ponadto kolejną podstawą jest nasza umiejętność rozwijania więzi interpersonalnych z innymi ludźmi. W rzeczywistości w późniejszym życiu strach przed drobnymi uczuciami może przenosić się i ograniczać nasze działania.
- Eksperymentując z granicami swojego środowiska, możesz rzucić wyzwanie swojej wewnętrznej niepewności, pozwalając odkryć nowe możliwości w życiu.
- Aby przekraczać granice, musisz próbować nowych rzeczy w różnych dziedzinach życia. Kiedy tylko możesz, powinieneś powitać każde nowe doświadczenie. W kolejnych krokach możesz poznać niektóre z naszych sugestii.
Krok 3. Eksperymentuj z codziennymi czynnościami i środowiskiem
Psychologowie uważają, że nasze indywidualne zdolności są ściśle związane ze środowiskiem, w którym żyjemy. Eksperymentuj z warunkami w życiu, wychodząc ze swojej strefy komfortu.
- Na przykład wyobraź sobie, że spędzasz większość czasu sam w domu lub pracując w biurze. Możesz rozwijać zdolności w zakresie zdrowia fizycznego lub umiejętności społecznych. Twoje środowisko będzie miało wpływ, nawet jeśli te zachowania są już dominujące w twoich genach.
- Aby ominąć te ograniczenia, możesz dołączyć do cotygodniowych zajęć gimnastycznych. Możesz też zobowiązać się do częstszych spacerów po parku. Cokolwiek robisz, zrób coś poza rutyną lub zachęć swoje ciało do podjęcia nowego działania, abyś mógł doświadczyć nowych emocji i pomysłów na to, co możesz osiągnąć.
Krok 4. Rozwijaj nowe relacje
Jeśli będziesz codziennie spędzać czas z tymi samymi ludźmi, twoja zdolność do samorozwoju może zostać zahamowana. Łączenie się z ludźmi, którzy mają przeciwne poglądy, może rozwinąć samoocenę tego, co Ty i świat możecie mieć.
- Spędzanie czasu z nowymi ludźmi może pomóc w wypracowaniu punktu widzenia. Wszystkie dotychczasowe stereotypy i założenia zostaną zakwestionowane, a ty odkryjesz nowe sposoby życia.
- Rozpocznij rozmowę z nieznajomymi w kawiarni lub dołącz do grupy społecznej osób o podobnych zainteresowaniach.
- Jeśli nie możesz sobie pozwolić na poznawanie nowych ludzi, ale nadal chcesz z kimś porozmawiać, rozważ wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego lub coacha życiowego. Mogą być dobrymi słuchaczami i oferować strategie, które wypchną Cię ze strefy komfortu.
Krok 5. Rozważ swoje postrzeganie siebie
Często ograniczamy nasz potencjał z powodu nierealistycznych wyobrażeń o tym, kim naprawdę jesteśmy. Te pomysły mogą pochodzić z dzieciństwa, a może z oczekiwań rodziców. W rzeczywistości strony na Facebooku mogą również tworzyć nierealistyczne oczekiwania dotyczące życia.
- Bez względu na źródło tych percepcji, musisz z nimi walczyć, gdy czujesz, że jesteś ograniczony. Kiedy wszystkie te myśli się pojawią, weź głęboki oddech i skup się na tym, co możesz zrobić w chwili obecnej, aby stworzyć lepsze życie.
- Spróbuj zakorzenić nadzieję na przyszłość w swoim postrzeganiu teraźniejszości. Skoncentruj się na procesie ustalania celu, a nie na efekcie końcowym.
- Na przykład wyobraź sobie, że czujesz, że potrzebujesz nowego przyjaciela. Zastanów się, jak możesz osiągnąć ten cel, zaczynając już teraz. Czy możesz nawiązać nowe znajomości, myśląc o nich, czy też powinieneś zacząć rozmawiać z osobami, których nie znasz? Możesz być w stanie postawić się w pobliżu nowych ludzi jako pierwszy krok.
Krok 6. Nie porównuj swojego życia z innymi
Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi istotami ludzkimi, o różnych możliwościach ciała i składzie biologicznym. Oznacza to, że wszyscy będziemy rozwijać się w różnym rytmie i tempie. Ludzie osiągają kamienie milowe swojego rozwoju w różnym tempie i na swój własny sposób.
- Późne lata dwudzieste to czas, w którym ludzki mózg i ciało przestają rozwijać się w stałym tempie, którego wcześniej doświadczali. Jednak ciało zachowuje swoje właściwości elastyczne przez całe życie. W ten sposób możliwe są pewne dramatyczne zmiany osobowości i zachowania, nawet na późniejszych etapach życia.
- Nigdy nie będzie dwóch ciał, które rozwijają się w tym samym rytmie i ścieżce. Oznacza to, że możesz dotrzeć do pewnych kulturowych i biologicznych punktów w innym czasie niż inni ludzie w Twoim życiu. Czasami możesz w ogóle tego nie osiągnąć.
- Na przykład dojrzewanie może rozpocząć się w szerokim przedziale wiekowym. Wiek dojrzewania często różni się w zależności od czynników, takich jak rasa, skład tkanki tłuszczowej i poziom stresu. Nie musisz zmuszać swojego ciała do przejścia przez okres dojrzewania, jeśli nie jest gotowe. Będziesz tylko wywierać na siebie niepotrzebną presję, udając, że jesteś kimś innym.
- Jeśli porównujesz swoje życie i zdolności z innymi, weź głęboki oddech i spróbuj skupić się na teraźniejszości. Odnajduj radość i zainteresowanie wszystkimi czynnościami, które wykonujesz na co dzień, abyś mógł się rozwijać w każdym wieku.
Krok 7. Ćwicz techniki głębokiego oddychania lub koncentracji
Ćwiczenia oddechowe i medytacja mogą pomóc skierować uwagę na procesy zachodzące w ciele w teraźniejszości. To wszystko są dobre media do radzenia sobie z niechcianymi i/lub obsesyjnymi myślami o przeszłości i przyszłości.
- Niektóre proste medytacje można wykonać siedząc w wygodnym miejscu. Połóż obie ręce na kolanach. Powoli weź głęboki oddech i poczuj, jak powietrze przepływa przez twoje ciało. Skup całą uwagę na oddechu. Jeśli twój umysł zacznie błądzić, ponownie skup się na oddychaniu i teraźniejszości.
- Kiedy przyzwyczaisz się do skupiania się na teraźniejszości, pozwól sobie skupić się na czynnościach, które przykują twoją uwagę. W ten sposób Twoje cele i nadzieje na przyszłość będą tworzone w oparciu o pasję i zainteresowanie sobą.
Część 2 z 2: Jak najlepiej wykorzystać swoje mocne strony
Krok 1. Poznaj swoją introspekcję
Późne bloomersy to zazwyczaj sumienni, refleksyjni myśliciele. Mają tendencję do kontrolowania większej liczby aspektów życia niż ich rówieśnicy. Możesz być kimś inteligentnym; znajdź sposoby na wykorzystanie swojej natury na swoją korzyść.
- Twoja skłonność do autorefleksji i kontrolowania sytuacji może sprawić, że inni ludzie szybciej osiągną swoje życiowe cele niż ty. Jednakże, ponieważ poświęcasz czas na dokładne przemyślenie, kiedy nadarzy się okazja, możesz być bardziej zdolny i gotowy do jej wykorzystania.
- Ćwicz kreatywne pisanie. Jeśli jesteś w domu częściej niż chcesz lub chcesz znaleźć sposób na spędzenie wolnego czasu, spróbuj ćwiczyć kreatywne pisanie. Możesz pisać poezję lub prozę. Kreatywne pisanie może być dobrym sposobem na ćwiczenie kreatywności. Możesz też stworzyć coś nieoczekiwanego.
- Spróbuj tworzyć sztukę lub muzykę. Jeśli nie lubisz kreatywnego pisania, może możesz pracować w sztukach wizualnych lub muzyce. Te zajęcia mogą również pomóc w ćwiczeniu kreatywności.
Krok 2. Zapisz swoje myśli
Zapisywanie pomysłów i myśli może pomóc Ci ponownie skoncentrować się na swoich pragnieniach i potencjale. Ponadto proces osiągania snów, które nagrałeś, może pomóc innym, zwłaszcza innym członkom rodziny.
- Twoje cechy mogą zostać przekazane. Jeśli twoje dzieci lub członkowie rodziny mogą uczyć się z twoich doświadczeń, przyczyniłeś się do stworzenia lepszego życia dla innych.
- Przygotuj dziennik. Prowadzenie dziennika może być dobrym sposobem na odkrywanie emocji i pozwalanie im swobodniej przepływać w codziennym życiu. Nie wymuszaj pisania w określonej strukturze. Zamiast to robić, zapisz to, co przychodzi ci do głowy. Usiądź i zacznij swobodnie łączyć rzeczy - możesz być zaskoczony tym, co wychodzi z twoich palców. Może to być również dobry sposób na introspekcję i głębokie przemyślenie.
- Przygotuj „książkę pomysłów”. Zawsze noś zeszyt do zapisywania pomysłów, na przykład trzymając go przy łóżku lub torbie. Ta książka może być pomocna, gdy zmagasz się z podejmowaniem decyzji lub masz niską samoocenę. Ilekroć pojawi się pomysł, zapisz go. Późne kwitnienie zwykle jest pełne pomysłów, czasami tak wiele, że nie wiedzą, co z nimi zrobić. Możesz mieć trudności z podjęciem decyzji, gdy przyjdzie Ci do głowy pomysł. Wiedz jednak, że pomysł ma sens i może się przydać później, gdy ponownie się zastanowisz.
Krok 3. Rozpoznaj swoje mocne strony
Późne kwitnące zazwyczaj mają też same w sobie bardzo cenne cechy. Te cechy obejmują zdolność do refleksji, rozważania rzeczy i cierpliwości. Na ogół potrafią też myśleć abstrakcyjnie i kreatywnie.
- Wykorzystaj te mocne strony, aby rozwinąć pewność siebie i wzbudzić entuzjazm, gdy życie stawia cię w złej sytuacji.
- Ze względu na twoją cierpliwość i refleksję, inni mogą szukać twojej porady, gdy mają problemy osobiste. Użyj swoich umiejętności, aby im pomóc. Cierpliwość i troska o siebie to także postawa, którą można wykorzystać do wyboru kariery lub stylu życia. Na przykład możesz być dobrym doradcą/naukiem.
Krok 4. Uwierz w siebie i swoje możliwości
Jesteś w stanie się rozwijać i pokonywać życiowe wyzwania. Jeśli jesteś zmęczony, porozmawiaj ze sobą, aby przypomnieć mu, że jesteś kompetentną osobą o cennych umiejętnościach.
- Twoje osiągnięcia mogą potrwać dłużej niż inne. Pamiętaj jednak, że natychmiastowe osiągnięcia nie zawsze są piękne. Wiele osób boi się podejmować pozytywne kroki, ponieważ odczuwają presję czasu i nie wiedzą, co robią. Osoby późno kwitnące są w stanie uniknąć tego uczucia, poświęcając czas i upewniając się, że wiedzą, co robią.
- Jednocześnie ucz się na błędach. Przeszkody, jakie napotykasz na drodze do sukcesu, nie są osobistymi porażkami. Te przeszkody mogą być cennym źródłem informacji, które pomogą w nauce robienia rzeczy lepiej w przyszłości.
Krok 5. Ciesz się sukcesem i rozwijaj się
Kiedy osiągniesz coś ważnego w życiu, doceń swoje osiągnięcia. Wykorzystaj ten sukces, aby zmotywować się, aby osiągnąć coś jeszcze większego.
- Dotarcie do celu może zająć dużo czasu. Ale w rezultacie możesz mieć większą kontrolę nad tym, co robisz, niż ci, którzy osiągnęli to samo jako pierwsi.
- Ludzie mogą zacząć zwracać się do Ciebie po pomoc, gdy uświadomią sobie Twoje doświadczenie i wiedzę. Poświęciłeś czas na głębokie przemyślenie życia. Ponadto doszedłeś do własnych wniosków, zamiast po prostu przyjąć wnioski kogoś innego.
Porady
- Pomóż innym późno kwitnącym w życiu. Zapewnij ich, że nie są pozostawieni lub mniej inteligentni niż ich bliźni. Wszyscy jesteśmy wartościowi i mamy cel.
- Rozwijaj poczucie humoru. Śmiej się często, zwłaszcza z siebie. Śmiech zmniejsza stres i ułatwia pokonanie życiowych wyzwań.
