Aparaty są noszone w celu wyrównania zębów. Jednak ból, który może wynikać z aparatów ortodontycznych, może zniechęcać i rozpraszać. Ból może być związany z reakcją organizmu na nacisk na zęby, ale różni się również w zależności od wieku, poziomu stresu i płci. Nie ma konkretnego leku łagodzącego ból spowodowany aparatami ortodontycznymi. Jednak w celu złagodzenia bólu można zastosować kilka metod.
Krok
Metoda 1 z 5: Zmiana diety
Krok 1. Jedz miękkie pokarmy przez pierwsze kilka dni
Najgorszy ból związany z aparatami ortodontycznymi pojawia się zwykle w ciągu pierwszych 24-72 godzin po założeniu aparatu. W ciągu pierwszych kilku dni jedz bardzo miękkie pokarmy, które nie wymagają częstego żucia, dopóki nie przyzwyczaisz się do jedzenia z aparatami ortodontycznymi. Dania takie jak zupy, mus jabłkowy i puree ziemniaczane to świetny wybór.
Krok 2. Jedz zimne/mrożone potrawy, takie jak lody
Lody mogą złagodzić ból w jamie ustnej, ponieważ są odrętwiałe. Kostki lodu można również połykać. Umieść kostkę lodu w ustach w pobliżu obszaru, który najbardziej boli. Kostki lodu mogą pomóc w odrętwieniu jamy ustnej i złagodzić wszelkie stany zapalne, które mogą wystąpić.
- Alternatywnie możesz przechowywać gryzak dziecka w zamrażarce, a następnie ugryźć go lub włożyć do ust. Ta metoda jest również skuteczna w łagodzeniu bólu.
- Nie żuć/gryźć lodu lub kostek lodu, ponieważ twarda żywność może uszkodzić i poluzować aparat.
Krok 3. Nie spożywaj kwaśnych pokarmów i napojów
Na przykład kwaśne pokarmy i napoje zawierające cytrusy mogą zaostrzać rany/ból w jamie ustnej. Unikaj tego rodzaju jedzenia/napojów, aby nie podrażniać ust.
Krok 4. Nie jedz twardych lub lepkich potraw
Niektórych pokarmów nie należy spożywać, aby aparaty nie uległy uszkodzeniu i nie powodowały podrażnień oraz dodatkowych kosztów. Twarde, lepkie potrawy, takie jak frytki, suszona wołowina, orzechy i toffi, prawdopodobnie uszkodzą aparaty ortodontyczne.
Nie gryź/nie gryź twardych przedmiotów, takich jak długopisy, ołówki lub kostki lodu
Metoda 2 z 5: Stosowanie leków doustnych
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol), mogą łagodzić ból związany z aparatami ortodontycznymi. Przyjmować jedną dawkę (2 tabletki) paracetamolu co 4 godziny. Pamiętaj, aby jeść jedzenie tuż przed przyjęciem paracetamolu, ponieważ lek ten może powodować rozstrój żołądka, jeśli zostanie przyjęty natychmiast, bez uprzedniego jedzenia. Wypij pełną szklankę wody, aby połknąć lek.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby uzyskać prawidłowe dawkowanie.
- Można zażywać ibuprofen (Advil), zamiast Tylenolu, chociaż niektórzy dentyści i ortodonci nie zalecają przyjmowania ibuprofenu, ponieważ może spowolnić ruch zębów. Przynajmniej nie bierz obu rodzajów leków; Wybierz jeden!
Krok 2. Zastosuj znieczulenie miejscowe, aby uśmierzyć ból
Istnieje wiele dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, zwykle znieczulających, które mogą znieczulić usta na kilka godzin. Ten lek jest dostępny w postaci płynu do płukania ust, roztworu i żelu. Można stosować produkty takie jak Orajel i Colgate Orabase.
Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu w celu prawidłowego użytkowania. Niektórzy ludzie doświadczają reakcji alergicznych podczas używania podobnych produktów. Dlatego przed rozpoczęciem używania produktu przeczytaj instrukcję użytkowania
Krok 3. Płucz gardło słoną wodą
Słona woda może łagodzić usta i leczyć wszelkie rany, które mogą powstać w wyniku ocierania się aparatu ortodontycznego o wnętrze policzków. Słona woda do płukania gardła jest wytwarzana przez rozpuszczenie 1 łyżeczki soli kuchennej w szklance ciepłej wody. Mieszaj, aż cała sól się rozpuści. Wlej słoną wodę do ust i delikatnie spryskuj nią usta przez około 1 minutę. Następnie wylej go do zlewu.
Powtarzaj kilka razy dziennie, szczególnie w pierwszych dniach i zawsze, gdy ból jest silniejszy
Krok 4. Płukać gardło rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru
Nadtlenek wodoru to środek antyseptyczny, który może łagodzić stany zapalne powodujące podrażnienie jamy ustnej. Wymieszaj 1 część wody z 1 częścią 3% nadtlenku wodoru w szklance. Wlej roztwór do ust i delikatnie spryskuj nim całe usta przez około 1 minutę, a następnie wylej go do zlewu. Powtarzaj kilka razy dziennie.
- Wiele produktów na bazie nadtlenku wodoru, które można kupić w sklepach lub aptekach, ma na celu leczenie owrzodzeń i łagodzenie bólu w jamie ustnej, takie jak płyn do płukania jamy ustnej Colgate Peroxyl.
- Niektórzy ludzie nie lubią smaku nadtlenku wodoru i piany, która tworzy się podczas płukania gardła.
Krok 5. Użyj wosku ortodontycznego (wosk ortodontyczny)
Wosk dentystyczny lub ortodontyczny służy jako bariera między aparatem a wnętrzem jamy ustnej. Produkt ten można kupić w aptece lub otrzymać od stomatologa po założeniu aparatu.
Aby użyć wosku ortodontycznego, wytnij mały kawałek wosku i uformuj z niego kulkę wielkości ziarnka grochu. Ta metoda rozgrzewa i ułatwia korzystanie ze świecy. Użyj ręcznika papierowego, aby wysuszyć część szelek, którą chcesz woskować. Następnie dociśnij wosk bezpośrednio na aparaty ortodontyczne lub zamki. W razie potrzeby powtórz procedurę
Krok 6. Przymocuj gumę dostarczoną z szelkami
Ten mały kawałek gumy jest przymocowany do drutu, aby pomóc wyrównać drut i szczękę. Zastosowanie gumy pomaga skrócić czas potrzebny na wyrównanie zębów. Tak więc używanie gumy jest rzeczywiście opłacalne. Twój ortodonta może zalecić używanie gumy przez cały czas, z wyjątkiem jedzenia lub mycia zębów i regularnej wymiany gumy.
Używanie gumy często powoduje ból, szczególnie w pierwszych dniach po założeniu aparatu. Jednak ból może się pogorszyć, jeśli nie przyzwyczaisz się do używania gumy. Jeśli guma jest używana tylko przez 2 godziny dziennie lub kilka razy w tygodniu, ból będzie silniejszy niż w przypadku noszenia jej przez cały czas
Metoda 3 z 5: Zmiana nawyków czyszczenia zębów
Krok 1. Wybierz pastę specjalnie dla wrażliwych zębów
Większość producentów past do zębów produkuje pastę specjalnie zaprojektowaną dla wrażliwych zębów. Ten rodzaj pasty do zębów zawiera chemiczny azotan potasu, który może pomóc zmniejszyć wrażliwość, chroniąc nerwy dziąseł. Większość marek używa sztucznego azotanu potasu. Jednak niektóre marki naturalnych past do zębów, takie jak Tom's of Maine, wykorzystują naturalny azotan potasu. Oba mogą być bezpiecznie używane.
Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu w celu prawidłowego użycia
Krok 2. Użyj miękkiej szczoteczki do zębów
Włosie szczoteczki do zębów może być od cienkiej do twardej. Im cieńsze włosie, tym bardziej miękkie będzie na zębach i dziąsłach podczas mycia zębów. Wybierz więc szczoteczkę o miękkim włosiu.
Krok 3. Delikatnie umyj zęby
Jeśli jesteś przyzwyczajony do energicznego mycia zębów, może to powodować silny ból w ciągu pierwszych kilku dni po założeniu aparatu. Myj zęby delikatnymi, powolnymi, ostrożnymi ruchami okrężnymi. Poświęć trochę czasu na umycie zębów i powolne otwarcie ust.
Krok 4. Myj zęby i nić nitką po każdym posiłku
Nosząc aparat ortodontyczny, należy myć zęby i używać nici dentystycznej po każdym posiłku, nawet podczas jedzenia poza domem. W przeciwnym razie ryzykujesz próchnicę, obrzęk dziąseł lub inne problemy z zębami i jamą ustną. Podczas noszenia aparatów ortodontycznych należy odpowiednio dbać o higienę jamy ustnej i zębów.
Gdy wychodzisz, noś ze sobą podróżną szczoteczkę do zębów, małe opakowanie pasty do zębów i małą torebkę nici dentystycznej, aby zawsze móc umyć zęby po jedzeniu
Metoda 4 z 5: Skontaktuj się z ortodontą
Krok 1. Daj sobie trochę czasu przed wizytą u ortodonty
Ból jest normalny przy pierwszym założeniu aparatu ortodontycznego. Jeśli jednak silny ból utrzymuje się po kilku tygodniach, ponownie udaj się do ortodonty na badanie i zadaj pytania.
Krok 2. Poproś ortodontę o poluzowanie aparatu
Jeśli ból jest zbyt silny, szelki mogą być zbyt ciasne. Mocniejsze aparaty nie oznaczają, że zabieg będzie skuteczniejszy lub szybciej zakończy się. Skonsultuj się z ortodontą na temat stopnia szczelności aparatu.
Krok 3. Poproś ortodontę o przecięcie wystającego drutu
Czasami koniec drutu wystaje i ociera się o wnętrze policzka. Takie druty mogą być bardzo bolesne i powodować owrzodzenia w jamie ustnej. W takim przypadku poproś lekarza, aby przeciął drut, aby poczuł się lepiej.
Krok 4. Poproś o receptę na silniejszy lek lub inną metodę
Ortodonta może przepisać silniejszą dawkę ibuprofenu, jeśli leki dostępne bez recepty nie są skuteczne.
Ortodonta może również zalecić inne metody, takie jak opłatek zgryzowy. Gryź ten produkt przez kilka minut kilka razy na godzinę. Gryzienie pomaga zwiększyć krążenie krwi w dziąsłach, łagodząc w ten sposób ból
Krok 5. Poproś o dodatkowe porady dotyczące łagodzenia bólu
Twój ortodonta może być w stanie zasugerować metodę łagodzenia bólu, która pasuje do twojego stanu. Lekarze pracowali z wieloma osobami i znają wiele różnych metod leczenia, które są skuteczne dla pacjentów.
Metoda 5 z 5: Przygotowanie do zresetowania nawiasów klamrowych
Krok 1. Umów się na wizytę u ortodonty
Może nie być dużej swobody, jeśli chodzi o umówienie wizyty u ortodonty w celu dopasowania aparatu. Jeśli jednak możesz, zaplanuj wizytę na dzień, który nie jest terminem realizacji ważnych zadań/działań wymagających skupienia i skupienia. Postaraj się odwiedzić swojego ortodontę pod koniec dnia, abyś mógł wrócić prosto do domu i odpocząć.
Krok 2. Przygotuj miękkie zapasy żywności
Usta powrócą do wrażliwości w ciągu 2 dni po dopasowaniu i/lub zaciśnięciu aparatu. Przygotuj miękkie potrawy, takie jak puree ziemniaczane, budyń, zupy i inne podobne potrawy, przez 2 dni.
Krok 3. Zażyj leki przeciwbólowe przed wizytą u ortodonty
Weź tabletki paracetamolu przed pójściem do ortodonty, aby lek był skuteczny, gdy nadejdzie twoja kolej na badanie. W ten sposób ból zostaje natychmiast zmniejszony. Zażyj kolejny lek przeciwbólowy 4-6 godzin po pierwszym spożyciu, aby ból się nie zwiększył!
Krok 4. Porozmawiaj ze swoim ortodontą o wszystkich swoich obawach
Teraz jest dobry moment, aby powiedzieć lekarzowi o wszelkich problemach z aparatami ortodontycznymi lub zaburzeniach, takich jak bóle głowy lub owrzodzenia w jamie ustnej, które nie goją się. Mogą istnieć działania, które można podjąć w celu wyeliminowania lub rozwiązania zaistniałego problemu.
Powiązany artykuł
- Jak poznać nieświeży oddech
- Jak przezwyciężyć odruch wymiotny
