Białe zaskórniki to łagodne pryszcze w postaci białych plam. Białe zaskórniki zwykle pojawiają się na tłustych obszarach twarzy, takich jak nos, czoło, podbródek i policzki. Ten rodzaj trądziku jest bardzo irytujący i trudny do pozbycia się. Na szczęście można samodzielnie leczyć zaskórniki, stosując rutynową pielęgnację skóry i stosując dostępne bez recepty produkty do leczenia trądziku.
Krok
Metoda 1 z 3: Regularna pielęgnacja skóry
Krok 1. Umyj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym
Whiteheads rozwijają się, gdy nadmiar oleju, bakterii i martwych komórek skóry zostaje uwięziony w porach. Oczyść nagromadzenie tych substancji, myjąc twarz rano i wieczorem delikatnym, beztłuszczowym środkiem do demakijażu.
- Nie szoruj zbyt mocno ani nie używaj produktów zawierających alkohol, który może wysuszać i podrażniać skórę.
- Mycie twarzy częściej niż dwa razy dziennie może wysuszyć skórę i wytworzyć więcej oleju, który ją zastąpi, a to może prowadzić do zaskórników.
Krok 2. Używaj bezolejowych kosmetyków i środków nawilżających, aby zapobiec zatkaniu porów
Kosmetyki tłuste i produkty pielęgnacyjne są główną przyczyną zatkanych porów. Szukaj kosmetyków, kremów przeciwsłonecznych i środków nawilżających, które mówią, że nie zatykają porów. Oznacza to, że produkt nie jest tłusty i nie zatyka porów.
Unikaj produktów zawierających alkohol, jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa
Krok 3. Każdej nocy usuwaj makijaż miękką gumką
Kosmetyki bezolejowe mogą nadal zatykać pory, jeśli nie zostaną dokładnie usunięte. Jeśli przywykłeś do nakładania makijażu, usuń go pod koniec dnia beztłuszczowym i bezalkoholowym płynem do demakijażu. Jedną z opcji jest woda micelarna.
Umyj pędzle i gąbki do makijażu szamponem dla dzieci. Pędzle i gąbki mogą zawierać bakterie powodujące zaskórniki, zaskórniki i trądzik
Krok 4. Myj włosy co 2-3 dni, aby zapobiec gromadzeniu się sebum
Przetłuszczające się włosy mogą powodować gromadzenie się oleju na powierzchni skóry i zwiększać ryzyko zatkania porów i zaskórników. Dla większości osób wystarczy szampon co dwa do trzech dni. Jeśli twoje włosy są bardzo przetłuszczające się, staraj się myć je co drugi dzień.
- Zbyt częste mycie może spowodować erozję naturalnej wilgoci i sprawić, że organizm wyprodukuje więcej oleju, aby to zrekompensować.
- Jeśli masz długie włosy, zwiąż je w kucyk, jeśli się zabrudzą, zwłaszcza w nocy. Do ćwiczeń możesz użyć opaski na głowę.
Krok 5. Zmieniaj poszewki 2 do 3 razy w tygodniu
Tłuszcz, brud i bakterie z twarzy będą z czasem gromadzić się na poszewce na poduszkę. Nawet jeśli śpisz z czystą twarzą, olej i brud z poszewki na poduszkę nadal będą się do niej przyklejać. Zmieniaj poszewki na czyste kilka razy w tygodniu.
- Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, użyj naturalnego lub bezzapachowego detergentu.
- Dobrym pomysłem jest również cotygodniowa zmiana pościeli.
Metoda 2 z 3: Używanie produktów do leczenia trądziku
Krok 1. Użyj produktu zawierającego nadtlenek benzoilu
Nadtlenek benzoilu jest skutecznym leczeniem trądziku na zaskórniki, zaskórniki i trądzik torbielowaty. Sposób działania polega na zabijaniu bakterii na powierzchni skóry i usuwaniu złogów oleju i martwych komórek skóry z porów. Możesz kupić leki przeciwtrądzikowe zawierające nadtlenek benzoilu bez recepty, ale wyższe stężenia wymagają recepty.
- Nadtlenek benzoilu jest czasami nieco szorstki dla skóry. Zacznij od najniższego stężenia, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę i stosuj go tylko na zaskórniki.
- Nie pozwól, aby nadtlenek benzoilu dostał się na ubrania, prześcieradła lub włosy, ponieważ ma działanie wybielające.
Krok 2. Wypróbuj produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwas salicylowy
Wiadomo, że kwas salicylowy jest w stanie usunąć zaskórniki i zaskórniki. Kwas salicylowy spowalnia również złuszczanie komórek skóry w mieszkach włosowych, co może zapobiegać zatykaniu porów. Wypróbuj środek do mycia twarzy zawierający ten składnik.
- Kwas salicylowy jest dostępny w różnych stężeniach i można go kupić bez recepty.
- Ten materiał może podrażniać skórę. Nałóż go na pryszcz i omiń otaczającą skórę.
Krok 3. Zastosuj krem z retinoidami dla mocniejszego efektu
Kremy i żele z retinoidami są wytwarzane z pochodnych witaminy A i pomagają w leczeniu różnych problemów skórnych, w tym trądziku. Kremy z retinoidami leczą zaskórniki, oczyszczając pory i promując wymianę komórek skóry. Kremy o niskiej dawce są dostępne bez recepty, ale wyższe dawki wymagają recepty.
- Kremy z retinoidami mogą powodować zaczerwienienie i podrażnienie przy pierwszym użyciu.
- Retinoidy są również dostępne w postaci tabletek. Ten lek jest zwykle przepisywany tylko w przypadku ciężkiego trądziku.
Krok 4. Używaj tylko jednego produktu na raz
Nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy i retinoidy są wystarczająco twarde, gdy są stosowane samodzielnie. Dlatego nigdy nie używaj więcej niż jednego produktu na raz, ponieważ może to spowodować poważne podrażnienie skóry i nie rozwiąże problemu z zaskórnikami.
Krok 5. Poproś dermatologa o mocniejszy produkt
Jeśli zaskórniki nie znikną po 8 tygodniach stosowania któregokolwiek z produktów, umów się na wizytę u dermatologa. Dermatolog może zasugerować alternatywne opcje lub wystawić receptę na silniejsze kremy lub doustne antybiotyki.
- Antybiotyki doustne są zwykle przepisywane na trądzik o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego. Należy go przyjmować przez 4 do 6 tygodni i zwykle łączy się go z leczeniem miejscowym.
- Inne opcje, takie jak lasery, peelingi chemiczne i doustne środki antykoncepcyjne, są zwykle zalecane tylko wtedy, gdy pojawiają się zaskórniki z ciężkim trądzikiem. Jeśli przyjmujesz doustne środki antykoncepcyjne, porozmawiaj z lekarzem o ich możliwym wpływie na płodność i cykl menstruacyjny.
Krok 6. Wybierz zabieg mycia twarzy
Odwiedź dermatologa, spa lub kosmetyczkę na profesjonalne mycie twarzy. Zabieg ten leczy zaskórniki w czystym i sterylnym środowisku. Najbardziej zauważalny efekt jest w okolicy nosa. Twoja skóra będzie gładsza i czystsza.
Jeśli zaskórniki są poważne, możesz wykonywać to leczenie co miesiąc
Metoda 3 z 3: Wypróbuj naturalne środki zaradcze
Krok 1. Nałóż trochę olejku z drzewa herbacianego na obszar zaskórników
Olejek z drzewa herbacianego to naturalny olejek eteryczny, który jest skuteczny w walce z zaskórnikami i trądzikiem. Rozpuść 5% olejek z drzewa herbacianego w oleju nośnikowym (takim jak olej roślinny), a następnie nałóż go na zaskórniki za pomocą wacika.
- Używaj olejku z drzewa herbacianego ostrożnie i najpierw przetestuj go na skórze, ponieważ istnieje możliwość podrażnienia lub reakcji alergicznej.
- Nie bój się określenia olejek, olejek z drzewa herbacianego nie zatyka porów jak inne olejki.
Krok 2. Spróbuj zastosować miód
Wiadomo, że miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które są skuteczne w walce z zaskórnikami i trądzikiem. Nałóż odrobinę miodu na zaskórniki lub całą twarz jak maskę.
Wiele osób uważa miód manuka lub czysty miód za najskuteczniejszy, ale to nie jest gwarancja
Krok 3. Używaj ciepła tylko w ostateczności
Wiele osób paruje twarz lub używa ciepłego kompresu, aby otworzyć pory i usunąć zatkane cząsteczki. Jednak ciepło może podrażniać wrażliwą skórę, co z kolei może pogorszyć trądzik. Gorące prysznice i środki do mycia twarzy są zwykle bardziej skuteczne.
Krok 4. Unikaj soku z cytryny, octu i innych kwasów kuchennych
Żywność kwaśna nie jest przeznaczona dla skóry. Domowe rodzaje kwasów mogą powodować swędzenie, łuszczenie się lub poważne uszkodzenia, jeśli są pozostawione zbyt długo. Sok z cytryny i inne składniki cytrusowe są bardzo niebezpieczne, ponieważ reagują na światło słoneczne i powodują silne wysypki.
Krok 5. Utrzymuj nawilżenie skóry, pijąc dużo płynów
Odwodniona skóra wytworzy nadmiar sebum, aby przezwyciężyć brak nawilżenia i ostatecznie zaostrzyć trądzik. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub Twoje usta są spierzchnięte, możesz być odwodniony. Najlepszą opcją jest woda, ale mleko, herbata, sok i zupa są również zawarte w przyjmowanych płynach. Ogólnie postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Mężczyźni powinni wypijać 16 szklanek (3,7 litra) dziennie.
- Kobiety powinny wypijać 12 szklanek (2,7 litra) dziennie.
Krok 6. Zmień dietę, jeśli zauważysz, że niektóre pokarmy powodują trądzik
Pomimo powszechnego przekonania, nie ma dowodów na to, że tłuste pokarmy powodują trądzik u większości ludzi, ale istnieje silna korelacja między tymi dwoma. Jeśli obawiasz się możliwego związku między niektórymi pokarmami a trądzikiem, nie ma nic złego w unikaniu tych pokarmów.
- Na przykład niektórzy ludzie dostają trądziku, gdy jedzą produkty mleczne.
- Istnieje nieco niepewny związek między witaminą A a redukcją trądziku. Jednak wysokie dawki witaminy A są potencjalnie niebezpieczne. Więc nie bierz suplementów bez konsultacji z lekarzem.
Porady
- Oczyszczaj twarz dwa razy dziennie delikatnym, beztłuszczowym i bezparabenowym środkiem czyszczącym.
- Większość domowych środków nie jest zatwierdzona przez dermatologów i nie daje znaczących rezultatów.
