Czy kiedykolwiek miałeś owrzodzenia na języku? Ogólnie rzecz biorąc, owrzodzenia na języku mają kształt rakowatych, które są koloru białego, szarego lub żółtego. Chociaż może to być irytujące, zazwyczaj choroba nie jest poważna i może zagoić się samoistnie po 1-2 tygodniach leczenia w domu. Niektóre z przyczyn powstawania ran na języku, na które należy uważać, to czynniki genetyczne, zachowanie polegające na gryzieniu języka, stres, niektóre alergeny pokarmowe, niedobór lub niedobór witamin, a w bardzo rzadkich przypadkach rak jamy ustnej. Zarządzając przyczyną rany i znając właściwy czas na podjęcie leczenia, z pewnością proces gojenia się rany może przebiegać sprawnie i szybko!
Krok
Metoda 1 z 3: Łagodzenie ran i dyskomfort w domu
Krok 1. Użyj miękkiej szczoteczki do zębów
Wymień szczoteczkę do zębów o grubym lub średnim włosiu na bardzo miękką szczoteczkę do zębów. W razie potrzeby poszukaj szczoteczki do zębów oznaczonej tym opisem. Pamiętaj, że szorstkie lub sztywne włosie może porysować język i podrażnić go lub zranić.
Krok 2. Użyj pasty do zębów, która nie zawiera laurylosiarczanu sodu (SLS)
SLS jest środkiem pianotwórczym zawartym w różnych markach past do zębów i stwarza ryzyko wywołania powstawania ran na języku, zarówno po raz pierwszy, jak i po raz kolejny. Dlatego poproś swojego dentystę o pomoc w zaleceniu wysokiej jakości pasty do zębów, która nie zawiera SLS.
Krok 3. Spróbuj użyć płynu do płukania jamy ustnej zawierającego składniki przeciwdrobnoustrojowe, aby przyspieszyć gojenie się ran i zapobiec infekcji
Skonsultuj z lekarzem możliwość zażycia płynu do płukania jamy ustnej o działaniu przeciwdrobnoustrojowym i poproś lekarza o przepisanie go, jeśli jest to dozwolone. Ogólnie rzecz biorąc, produkty te zawierają chlorheksydynę, bardzo silny środek przeciwbakteryjny, który może pomóc w gojeniu się ran, nawet jeśli istnieje ryzyko tymczasowego zabarwienia powierzchni zęba.
- Dzieci w wieku poniżej 2 lat nie powinny używać płynów do płukania ust zawierających chlorheksydynę.
- Płyny do płukania jamy ustnej należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, a większości produktów nie należy przyjmować dłużej niż 7 dni z rzędu.
Krok 4. Jedz miękkie, lekkie potrawy, czekając na zagojenie się rany
Na razie unikaj zbyt twardych potraw, takich jak cukierki lub cukierki o twardej konsystencji, a także produktów o zbyt mocnym smaku, takich jak kwaśne lub pikantne przekąski. Wszystko to może nasilać stan zapalny i spowolnić proces gojenia się ran. Unikaj również napojów, które są zbyt gorące i podatne na oparzenia ust, a także pij bardzo zimne napoje za pomocą słomki. Ponadto nie mów również podczas żucia, aby nie przygryzł języka i nie podrażnił rany na jego powierzchni.
Krok 5. Zmniejsz ból, stosując miejscowy żel przeciwbólowy
Nakładaj ilość żelu przeciwbólowego wielkości ziarnka grochu na zraniony obszar do 4 razy dziennie, aby złagodzić ból. Nie myj zębów pastą do zębów ani nie pij kwaśnych napojów przez co najmniej godzinę po nałożeniu żelu.
Żele na nerwy w jamie ustnej można kupić bez recepty w aptekach. Generalnie sprzedawane produkty zawierają benzokainę lub lidokainę
Krok 6. Płucz gardło słoną wodą lub sodą oczyszczoną, aby przyspieszyć gojenie się ran
Rozpuść 1 łyżeczkę. sól lub soda oczyszczona w 120 ml ciepłej wody. Następnie przepłukać gardło roztworem dwa razy dziennie, aby zmniejszyć wrażliwość rany i przyspieszyć gojenie.
Krok 7. Umieść mleko magnezowe na obszarze rany, aby zmniejszyć dyskomfort
Wystarczy zanurzyć wacik w mleku z roztworem magnezji, a następnie wklepać go w zraniony język. Powtarzaj proces do trzech razy dziennie, aby złagodzić ból i dyskomfort.
Krok 8. Ściśnij język kostkami lodu, aby złagodzić pojawiający się ból
Nałóż kostkę lodu i pozwól, aby lód sam się stopił na uszkodzonym obszarze, aby złagodzić pojawiający się ból. Jednakże, ponieważ niektórzy ludzie są wrażliwi na niskie temperatury i faktycznie są narażeni na odczuwanie większego bólu po zastosowaniu tej metody, najpierw określ cechy swojego ciała. Jeśli czujesz się komfortowo, stosuj tę metodę tak często, jak to możliwe, aby zmaksymalizować wyniki.
Krok 9. Zażywaj suplementy, aby zapobiec tworzeniu się nowych ran
Kilka rodzajów witamin może pomóc w zahamowaniu powstawania ran w jamie ustnej. Dlatego, jeśli rany na języku wciąż się pojawiają, spróbuj zażywać witaminy z grupy B, witaminy z grupy B, witaminę C lub lizynę.
- Upewnij się, że zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych witamin lub suplementów diety, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki lub suplementy.
- Skonsultuj możliwość niedoboru witamin jako przyczyny powstawania owrzodzeń na języku. W rzeczywistości rany na języku mogą być również spowodowane brakiem witaminy B12, cynku, kwasu foliowego lub żelaza.
Metoda 2 z 3: Zajęcie się przyczyną rany
Krok 1. Prowadź styl życia wolny od tytoniu
Skonsultuj się z możliwością rzucenia palenia i spożywania tytoniu w dowolnej formie. Produkty te mogą podrażniać język i powodować powstawanie ran.
Krok 2. Unikaj pokarmów i napojów, które często powodują pojawienie się ran na języku
W szczególności żywność i napoje, które są zbyt ostre, słone lub kwaśne, mogą powodować powstawanie ran. Niektóre rodzaje żywności mogą nawet wywołać powstawanie ran, jeśli osoba, która je spożywa, ma nadmierną wrażliwość na te pokarmy. Dlatego jeśli często boli Cię język, spróbuj zmniejszyć spożycie następujących pokarmów:
- Czekolada
- Truskawka
- jajko
- Kawa
- Orzechy
- Ser
Krok 3. Ogranicz spożycie alkoholu
Jeśli to możliwe, nie pij więcej niż 3 drinki dziennie i 7 drinków tygodniowo. Bądź ostrożny, nadmierne spożycie alkoholu w połączeniu z paleniem może zwiększać ryzyko rozwoju ran na języku spowodowanych rakiem jamy ustnej.
Krok 4. Medytuj, aby zmniejszyć swój niepokój
Spróbuj medytować, aby zmniejszyć poziom stresu w swoim ciele, zwłaszcza że większość lekarzy uważa, że zaburzenia lękowe mogą wywoływać rany na języku. Aby to zrobić, wystarczy usiąść w wygodnej pozycji w cichym miejscu, a następnie spróbować oczyścić umysł i skupić się na rytmie oddychania przez 5-15 minut.
Jeśli to możliwe, wyczyść swój harmonogram z mniej istotnych zajęć na pewien czas, aby zmniejszyć poziom stresu i zrelaksować ciało i umysł
Krok 5. Poproś dentystę o pomoc w sprawdzeniu stanu narzędzi dentystycznych, których używasz
Jeśli to konieczne, zanieś aparat ortodontyczny, protezy lub aparaty ruchome do lekarza, aby upewnić się, że wszystkie są prawidłowo zamocowane. Pamiętaj, że nieprawidłowo ustawione protezy, niedoskonałe wypełnienia, a nawet narzędzia ortodontyczne o ostrych krawędziach mogą również powodować rany na języku i podrażnienie w jamie ustnej.
Dentysta może dokonać wszelkich niezbędnych korekt i zbadać stan owrzodzeń na języku
Krok 6. Obserwuj zmiany hormonalne w swoim ciele
Jeśli w tym czasie nadal masz regularne miesiączki, spróbuj monitorować swój miesięczny cykl menstruacyjny, aby dowiedzieć się, czy istnieje związek między pojawieniem się owrzodzeń a zmianami hormonalnymi. W rzeczywistości menstruacja, a nawet menopauza mogą również powodować powstawanie ran na języku, zwłaszcza dlatego, że w tym czasie organizm walczy z reagowaniem na zachodzące zmiany hormonalne.
Jeśli obecność owrzodzeń hormonalnych zaczyna cię niepokoić, spróbuj skonsultować się z możliwością zażycia tabletek antykoncepcyjnych lub podjęcia hormonalnej terapii zastępczej w celu stłumienia tych objawów
Krok 7. Radź sobie z wszelkimi potencjalnymi skutkami ubocznymi leku
Skonsultuj wszelkie długotrwałe schorzenia, które mogą potencjalnie wpłynąć na zdrowie jamy ustnej. Zasadniczo niektóre rodzaje antybiotyków, leków blokujących receptory beta i kortykosteroidy, które są wdychane przez inhalator, mogą powodować powstawanie ran na języku.
- Osoby z astmą, cukrzycą i depresją mają większe ryzyko wystąpienia negatywnych skutków ubocznych, ponieważ są one wywoływane przez leki towarzyszące tym chorobom.
- Niektóre negatywne skutki uboczne można zminimalizować, zmieniając zachowanie lub nawyki, takie jak dokładne płukanie gardła po inhalacji kortykosteroidów przez inhalator. Ponadto lekarze mogą również przepisywać leki, aby zminimalizować skutki uboczne w przypadku długotrwałych problemów zdrowotnych.
- W przypadku wrzodów lub uszkodzenia tkanki nabłonkowej nie należy przyjmować niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak Tylenol lub Advil, zwłaszcza, że leki te mogą powodować powstawanie ran na języku. Wyraź te obawy, jeśli otrzymasz od swojego lekarza receptę na NLPZ.
Metoda 3 z 3: Wykonywanie leczenia
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli rana nie goi się po 3 tygodniach
Umów się od razu na wizytę do lekarza, jeśli ból na języku utrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie, ponieważ najprawdopodobniej rana została zainfekowana lub wymaga dodatkowego leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, owrzodzenia na języku goją się w ciągu 1-2 tygodni, jeśli są leczone tylko w domu.
Krok 2. Jeśli rana jest bolesna lub czerwona, skontaktuj się z lekarzem
Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub dentystą, jeśli rana zaczyna krwawić lub jest bardzo bolesna. Są szanse, że przyczyną jest infekcja wirusowa lub choroba skóry, która wymaga leczenia, a nie tylko naturalnych środków.
Owrzodzenia spowodowane infekcją, która jest zwykle wywoływana przez wirus opryszczki HSV-1, oraz grypa singapurska to tylko niektóre przykłady infekcji wirusowych, które wywołują rany na języku
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twój język ciągle boli
Bądź ostrożny, owrzodzenia języka, które powtarzają się i goją się przez długi czas, mogą wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny, taki jak podrażnienie nerwów, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Behceta, zespół Reitera i rak jamy ustnej. Lekarz może pomóc zbadać stan rany i zalecić odpowiednie metody leczenia.
