Krzywe zęby lub niepewność, kiedy się uśmiechasz, mogą osłabić wyraz twarzy, kiedy powinieneś się głośno śmiać. Trudno jest luźno się uśmiechnąć, jeśli martwisz się, że inni ludzie wpatrują się w twoje zęby. Abyś mógł się swobodnie uśmiechać, znajdź najlepszy uśmiech i ćwicz go. Jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poprawić zęby i rozjaśnić uśmiech. Zobacz krok 1, aby dowiedzieć się, jak uśmiechać się z charakterystycznymi zębami.
Krok
Metoda 1 z 3: Znalezienie najlepszego uśmiechu
Krok 1. Dowiedz się, jak szeroko powinieneś otworzyć usta
Istnieje wiele rodzajów uśmiechów. Szeroki uśmiech pokazuje wszystkie zęby, mały uśmiech pokazuje tylko górny rząd zębów, uśmiech wiązany pokazuje tylko niewielką ilość bieli, a uśmiech zamknięty pokazuje brak zębów. Wybierając szerokość ust, kiedy się uśmiechasz, możesz kontrolować, jak duża część świata zobaczy Twoje zęby.
- Ćwicz różne poziomy otwierania ust, aby zobaczyć, jaki rodzaj uśmiechu jest dla Ciebie najlepszy. Nie ma warunków, które określają, jaki rodzaj uśmiechu powinieneś wykazywać. Postaraj się jednak ćwiczyć, aby swobodnie pokazywać zęby, ponieważ trudno ci będzie trzymać usta zamknięte, jeśli masz powód do szczęśliwego uśmiechu. Staraj się uśmiechać w sposób, który uatrakcyjni Twoją twarz, ale nadal będzie miał naturalny wyraz radości.
- Pamiętaj, że uśmiech jest pierwszym wrażeniem, jakie ludzie otrzymują. Zastanów się, kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, jakie wrażenie odniesiesz, jeśli wydaje się, że stara się trzymać buzię na kłódkę zamiast błysnąć luźnym uśmiechem? Lepiej mieć naturalny uśmiech odsłaniający zęby niż zakrywać usta, jakby coś ukrywać. Okazywanie pewności siebie jest ważniejsze niż okazywanie perfekcji. Więc otwórz się.
Krok 2. Pomyśl o wyrazie swojego oka
Być może słyszałeś określenie uśmiech oczami. Zaangażowanie oczu, gdy się uśmiechasz, automatycznie sprawi, że Twój uśmiech będzie bardziej autentyczny i zabawny. Dla osób, które nie mają pewności co do zębów, uśmiechanie się oczami może zwrócić uwagę na górną część twarzy i odsunąć je od ust. Uśmiech do oczu, zwany również uśmiechem Duchenne'a, pozwala na uzyskanie jasnego, radosnego uśmiechu bez konieczności szerokiego otwierania ust.
- Wypróbuj to przed lustrem. Przede wszystkim uśmiechaj się bez oczu. Czy widzisz efekt wymuszonego uśmiechu? Taki uśmiech nie wyglądał na szczęśliwego, ale wyglądał przerażająco i sztucznie. Teraz uśmiechaj się, angażując całą twarz, a zwłaszcza oczy. Ten rodzaj uśmiechu wydaje się promieniować prawdziwym wyrazem szczęścia.
- Ćwicz lekkie mrużenie oczu podczas uśmiechania się, aby zaangażować górną część twarzy. Zobacz, jak ruch równoważy usta i pozwala trzymać usta zamknięte, ale mimo to udaje Ci się przywołać szczęśliwy uśmiech.
- Uśmiech Duchenne'a był bardzo trudny do podrobienia. Ten uśmiech pojawia się naturalnie, gdy rzeczywiście masz powód do uśmiechu. Najlepszym sposobem na taki szeroki uśmiech jest przebywanie z ludźmi, którzy są naprawdę szczęśliwi.
Krok 3. Odwróć uwagę na inne aspekty
Innym sposobem odwrócenia uwagi od ust jest stworzenie innych interesujących punktów na twarzy i ciele. Włosy, dodatki i ubrania mogą być wykorzystane do zwrócenia uwagi na najlepsze cechy.
- Spróbuj ułożyć włosy w innym stylu, na przykład loki lub nowy krój.
- Noś ładne kolczyki, kapelusz lub inny atrakcyjny dodatek.
- Noś odważne ubrania, które odzwierciedlają Twój niepowtarzalny styl. Ludzie nie będą myśleć o twoich zębach, jeśli będziesz wyglądać oszałamiająco w ładnej sukience lub skórzanej kurtce.
Krok 4. Znajdź najlepszy kąt twarzy
Pozując do zdjęcia, powinieneś szukać kąta, który sprawi, że Twoja twarz będzie atrakcyjna. Pochylenie twarzy podczas sfotografowania, zamiast bezpośredniego patrzenia w stronę aparatu, nada głębi i podkreśli kontury uśmiechu, czyniąc go bardziej atrakcyjnym. Spójrz w lustro lub zrób selfie i znajdź pozę, która najlepiej reprezentuje to, kim jesteś.
Podczas pozowania postaraj się ustawić ciało tak, aby strona twarzy była skierowana w stronę aparatu. Nie zmuszaj jednak ciała do przyjęcia określonej pozycji, ponieważ cel nie zostanie osiągnięty
Krok 5. Ćwicz swój uśmiech
Jak wszystko inne w życiu, uśmiechanie się staje się łatwiejsze dzięki wielu praktykom. Spróbuj uśmiechnąć się do lustra rano przed wyjściem z domu. Ćwicz uśmiechanie się z otwartymi ustami i nie zapomnij zaangażować oczu. Im więcej ćwiczysz, tym bardziej naturalny będzie Twój uśmiech dla innych osób lub na zdjęciach.
Metoda 2 z 3: Mocowanie zębów
Krok 1. Regularnie dbaj o zęby
Będziesz bardziej pewny siebie, jeśli Twoje zęby będą czyste i przyjemne dla oka. Poświęć trochę czasu na mycie zębów codziennie rano i wieczorem. Czyść zębami raz dziennie, to zrobi dużą różnicę. Odwiedź dentystę co sześć miesięcy, aby uzyskać profesjonalne czyszczenie i zmniejszyć płytkę nazębną i kamień nazębny. Zadbane zęby ukażą się w uśmiechu.
- Jeśli zamierzasz robić zdjęcia lub poznawać nowych ludzi, umyj zęby odpowiednio wcześniej. Będziesz o wiele pewniej się uśmiechać.
- Innym sposobem na czyszczenie zębów jest użycie płynu do płukania ust. Przynieś małą butelkę, aby szybko wyczyścić zęby, gdy potrzebujesz zwiększenia pewności siebie.
Krok 2. Wybiel zęby o kilka poziomów
Jeśli Twoim problemem jest żółknięcie lub siwienie zębów, dlaczego nie spróbować trochę wybielić zęby, aby zyskać więcej pewności siebie? Istnieją dziesiątki sposobów wybielania zębów, od drogich zabiegów wybielania po samodzielną pielęgnację w domu. Aby szybko wybielić zęby, oto sposoby, które możesz wypróbować:
- Pasek wybielacza. Te paski wybielające są trochę drogie, ale efekty są bardziej widoczne. Możesz go kupić w drogeriach.
- Nadtlenek wodoru. Jest to szybki i niedrogi sposób na wielopoziomowe wybielanie zębów. Zmieszaj nadtlenek wodoru z wodą, a następnie użyj go do czyszczenia zębów.
- Myj zęby sodą oczyszczoną. Zrób pastę z sody oczyszczonej i wody i użyj jej do mycia zębów. To natychmiast usunie plamę. Jednak nie za często, ponieważ soda oczyszczona może powodować erozję szkliwa zębów.
Krok 3. Rozważ noszenie aparatów ortodontycznych
Jeśli nie masz ochoty się uśmiechać i zaczyna to wpływać na twoją pewność siebie i szczęście, być może będziesz musiał wyprostować zęby. Umów się na wizytę u ortodonty, aby omówić dostępne opcje. Może rzeczywiście potrzebujesz aparatów ortodontycznych, aby wyrównać zęby.
- Najprostsze aparaty są zwykle tańsze, ale są znacznie bardziej zauważalne niż droższe opcje.
- Jest wielu specjalistów ortodontów, którzy oferują kredyty, aby pomóc pacjentom, których nie stać na gotówkę.
Krok 4. Rozważ licówki
Ta warstwa to ząb porcelanowy, który jest przymocowany do naturalnego zęba. Warstwy wydają się realistyczne i prawie niewykrywalne. Najpierw dentysta usunie niewielką warstwę szkliwa, zrobi odcisk zęba i wykona warstwę pasującą do naturalnego zęba. Jeśli Twoje zęby są przebarwione, popękane, uszkodzone lub mają dziwny kształt, jest to świetna opcja.
Krok 5. Zobacz, jak daleko zajdziesz
Jeśli problemem nie są tylko zęby, ale struktura szczęki, istnieją opcje chirurgiczne, aby rozwiązać problem. Umów się na wizytę u chirurga jamy ustnej, aby omówić swoje obawy. Chirurgia jamy ustnej w celu korekcji zębów to droga, czasochłonna i bolesna opcja, ale jest warta zapłaty: zęby, które sprawiają, że się uśmiechasz.
Metoda 3 z 3: Zdobywanie zaufania
Krok 1. Pochwal się sprzętem jako deklaracją stylu
Czy uśmiech może dodać wyjątkowości Twojemu wyglądowi? Każdy może dostać proste białe zęby za pieniądze, ale byłoby to trochę nużące. Postaraj się zaakceptować swój uśmiech jako wyjątkowy, z którego z dumą jesteś dumny. Czy między twoimi przednimi zębami jest przerwa? Masz zawroty głowy? Masz krzywe zęby? Spróbuj, nie wstydź się. Zobacz gwiazdy, takie jak Anna Paquin, Chelsea Olivia i Hugh Grant, którzy mają urocze uśmiechy i obejmują to, co czyni ich wyjątkowymi.
Krok 2. Spróbuj zapomnieć, jak wyglądają twoje zęby
Nie jest to łatwe, ale postaraj się przestać myśleć o tym, jak wyglądasz, kiedy się uśmiechasz. Jeśli martwisz się o swoje zęby, będzie to widoczne w Twojej mimice. Twój uśmiech również wydaje się nienaturalny i nie daje pozytywnego efektu. Więc zamiast myśleć o tym, jak wygląda twoja twarz, kiedy się uśmiechasz, skup się na tym, co sprawia, że się uśmiechasz.
- Czy poznałeś nowych ludzi? Pomyśl o swojej radości, gdy spotykasz kogoś, kto mógłby być dobrym przyjacielem lub współpracownikiem biznesowym.
- Czy ktoś cię rozśmieszył? Ciesz się żartem, nie powstrzymuj się przed uśmiechnięciem się.
Krok 3. Uśmiechaj się radośnie
Staraj się, aby negatywne uczucia nie wpłynęły na to, jak wyrażasz radość. Kiedy uśmiechasz się radośnie, pozytywne wibracje z Twojej postawy przytłaczają Twój wygląd fizyczny. Uśmiechanie się bez przekonania lub przybieranie spokojnego wyrazu twarzy tylko zwróci uwagę ludzi na to, co próbujesz ukryć. Możesz podjąć kroki, aby zwiększyć swoją pewność siebie podczas uśmiechu, takie jak wybielanie zębów lub znalezienie najlepszego kąta do twarzy, ale pod koniec dnia pozwolenie sobie na niezakłócone wyrażanie radości jest najlepszym sposobem na zaraźliwy uśmiech.
Porady
- Myj zęby dwa razy dziennie.
- Możesz użyć paska do wybielania zębów.
- Użyj nici dentystycznej.
- Czy zabiegi wybielania zębów.
Ostrzeżenie
- Trzeba pamiętać, że zęby to tylko niewielka część wyglądu człowieka. Nawet jeśli twoje zęby nie są idealne, nadal możesz wyglądać seksownie. Wystarczy spojrzeć na Jamesa Blunta!
- Nie pozwól, by banalne rzeczy zepsuły wszystko, łącznie z uśmiechem. Jesteś piękna bez względu na to, co mówią lub myślą inni. Jesteś wyjątkowy i zawsze powinieneś się uśmiechać, bez względu na to, co myślą inni ludzie.
