Pennyboard to mała plastikowa deskorolka. Deskorolka typu pennyboard jest bardzo elastyczna, lekka i idealna do gry na krótkich dystansach lub manewrowania na ulicach miasta. Ponieważ deska typu penny jest lżejsza i mniejsza niż zwykła deska surfingowa, będziesz musiał nauczyć się stać, kopać i manewrować na tej konkretnej desce surfingowej.
Krok
Część 1 z 3: Stojąc na tabliczce grosza
Krok 1. Noś odpowiednie buty
Zamknięte buty z płaską podeszwą to najlepsze buty do gry w penny board. Musisz upewnić się, że palce u nóg są zakryte, na wypadek potknięcia się lub upadku. Płaska podeszwa pozwoli Ci wyczuć i kontrolować deskorolkę.
Płócienne buty, takie jak Vans czy Chuck Taylor, świetnie się noszą
Krok 2. Umieść tablicę grosza na płaskiej powierzchni
Jest to szczególnie ważne, jeśli nigdy nie uczyłeś się jeździć na deskorolce. Umieszczenie deski na fiszce na płaskiej powierzchni ułatwi ci kontrolę nad sobą podczas wstawania, dzięki czemu nie będzie się ślizgać.
- Stań na żwirze lub trawie, aby utrzymać tablicę na swoim miejscu. Chociaż upadek na skalisty teren będzie bardziej bolesny, ta powierzchnia zapewni ci stabilność, gdy nauczysz się stać na deskorolce.
- Trzymaj się czegoś, aby zachować równowagę. Jeśli jesteś blisko krawędzi drabiny lub ściany, trzymaj się jej, aby utrzymać równowagę.
Krok 3. Ustaw lewą lub prawą stopę na tablicy (upewnij się, że czujesz się komfortowo podczas ćwiczeń) tuż za dwiema śrubami, które łączą przednią ciężarówkę z tablicą
Jest to stopa, która nie jest używana do kopania i zawsze będzie znajdować się przed drugą stopą, aby utrzymać równowagę. Ciało powinno być zwrócone do przodu.
- Niektórzy łyżwiarze będą zachowywać się w stylu mongo, co oznacza pchanie przednią stopą (zwykle dominującą/prawą stopą). W stylu mongo stopy powinny pozostawać za tablicą groszy, a nie z przodu.
- Łyżwiarz używający zwykłego stylu będzie jeździł lewą nogą i zwrócony twarzą do prawej, gdy porusza się do przodu.
- Surferzy, którzy używają głupkowatego stylu, będą jeździć prawą nogą i twarzą w lewo podczas poruszania się do przodu.
Krok 4. Umieść miękką część drugiej stopy (która znajduje się między łukiem a palcami) na powierzchni tak, jakbyś chciał kopnąć
Ćwicz podnoszenie i opuszczanie nogi, jednocześnie znajdując równowagę na tablicy z drugą nogą.
- Zrównoważ deskę penny board na jednej nodze i poczuj, jak łatwo jest się poruszać. Wiedza o tym, jak daleko możesz się wychylić, zanim stracisz równowagę, pomoże podczas jazdy na łyżwach i nawrotów.
- Jeśli deskorolka jest zbyt chwiejna, dokręć część ciężarówki. Truck jest częścią deskorolki wykonanej z metalu, która łączy koła i pokład (korpus deskorolki). Użyj narzędzi przeznaczonych do deskorolek, aby dostosować ciężarówkę. Za pomocą tego narzędzia obróć sworzeń królewski w prawo, aż poczujesz się mocno.
Krok 5. Dostosuj przednią nogę Przesuń przednią stopę na desce grosza, aż poczujesz się komfortowo
Jeśli masz problem ze znalezieniem równowagi, trzymaj stopę bliżej środka, kopiąc drugą stopą.
- Wyreguluj prawą stopę (lub stopę dominującą) z powrotem za pomocą wyściełanej stopy i pięty, aż poczujesz, że cała stopa naciska na deskę penny.
- Im bardziej przednia noga jest cofnięta, tym większą regulację należy wykonać podczas jazdy z obiema stopami na desce.
- Staraj się trzymać stopę w takiej pozycji, aby przód buta zakrywał przynajmniej dwie dolne śruby znajdujące się z przodu.
Krok 6. Zmień na pozycję schodzenia
Obróć przednią stopę pod kątem 45 stopni od kierunku deski penny. Ustaw tylną stopę za tylną ciężarówką pod kątem 90 stopni od krawędzi deski penny.
- Tylne nogi będą prostopadłe do szachownicy. Ustaw stopy w miejscu, w którym krzywizna w kształcie ust styka się z płaską częścią deski penny.
- Podczas regulacji i obracania przodostopia podnieś piętę i zrównoważ miękką część stopy.
- Goofy skater postawi prawą stopę z przodu; zwykły łyżwiarz postawi lewą stopę z przodu.
Część 2 z 3: Kopanie w tabliczkę grosza
Krok 1. Przesuń tablicę grosza na długą, płaską ścieżkę asfaltową lub betonową
Upewnij się, że podczas treningu nie ma ruchu, ponieważ masz trochę większą kontrolę niż zwykle, gdy zaczynasz grać.
- Do ćwiczeń najlepiej jest znaleźć spokojne miejsce lub pusty parking.
- Znajdź miejsce, w którym jest miejsce do kilkukrotnego pchania.
- Upewnij się, że w obszarze zjeżdżalni nie ma pęknięć, wybojów ani kamieni.
Krok 2. Patrząc do przodu
Umieść przednią stopkę na tablicy za przednią śrubą i znajdź równowagę. Podnieś drugą nogę z powierzchni i upewnij się, że czujesz się komfortowo na desce.
W razie potrzeby wyreguluj nogę, przesuwając ją do przodu lub do tyłu, aż poczujesz się pewnie i komfortowo
Krok 3. Upewnij się, że Twoje stopy są skierowane na wprost
Kopnij z miękkiej części stopy, która znajduje się na desce, lekkimi krokami. Nie bądź zbyt szybki i zbyt pochopny.
Trzymaj się tak, aby większość masy ciała spoczywała na nogach i stopach na desce grosza. Skoncentruj swoją masę ciała na przednim kciuku. Trzymaj kolana lekko ugięte
Krok 4. Kopnij, kładąc miękką część stopy na powierzchni i kilkakrotnie pchając około 30 cm, aby nabrać prędkości
Nie pozwól stopom zbyt długo dotykać powierzchni, ponieważ możesz stracić równowagę.
- Kopiącą stopą odepchnij miękką część stopy, jak kopiąc kurz z powrotem.
- Podczas pchania rób dłuższe kroki. Długie, płynne kroki pozwolą Ci zachować spójność i łatwiej utrzymać równowagę.
Krok 5. Zacznij przesuwać
Kiedy osiągniesz wystarczającą prędkość i poczujesz się komfortowo, umieść wypychającą stopę na desce. W tym momencie odwróć nogi i ciało na bok, obracając szyję, aby zobaczyć, dokąd idziesz.
- Przednia stopa powinna być pod kątem 45 stopni, a tylna stopa powinna być prostopadła do deski penny.
- Jeśli chcesz wyregulować przednią część stopy, przesuń ją do przodu lub do tyłu za pomocą zewnętrznej krawędzi stopy.
- Umieść tylną nogę w miejscu, w którym krawędź styka się z korpusem deski penny, dokładnie tam, gdzie znajdują się cztery śruby.
- Trzymaj kolana lekko ugięte i wyśrodkuj ciężar ciała tak, aby znajdował się na środku deski penny.
- Rozciągnij ramiona, aby zachować równowagę.
Krok 6. Ćwicz naprzemienne ruchy
Naprzemiennie pchaj i jeździj na łyżwach, aż poczujesz się komfortowo i pewnie ze swoją równowagą. Ćwicz intensywnie przed próbą jazdy na deskorolce w zatłoczonych miejscach.
Kontynuuj ćwiczenie stawiania stóp i zginania kolan. Dokonuj drobnych korekt, aż pozycja na łyżwach stanie się naturalna
Krok 7. Poeksperymentuj z umieszczeniem przedniej stopy
Podczas jazdy przednia stopa powinna znajdować się pod kątem 45-90 stopni względem deski. Będziesz zwrócony bokiem i musisz wybrać kąt, który zapewni optymalną kontrolę nad otoczeniem.
- Na początku możesz zauważyć, że wygodniej jest, jeśli przednia noga jest ułożona prosto.
- Znalezienie wygodnej pozycji dla przedniej części stopy jest ważne, ponieważ kontroluje ona tablicę grosza i utrzymuje ją pod kontrolą.
Część 3 z 3: Manewrowanie na tabliczce grosza
Krok 1. Poczuj zdolność do kręcenia się
Zrozum, że masz ograniczoną zdolność skręcania, gdy ciężarówka jest szybka. Jeśli nadal ćwiczysz kopanie i jazdę na deskorolce, jeszcze lepiej jest utrzymywać ciężarówkę szybko, dopóki nie poczujesz się pewnie z równowagą.
Obracanie się na deskorolce wymaga dostosowania ciężaru ciała do przodu, na miękkiej części stopy lub do tyłu, na pięcie. Naciskając na jedną z krawędzi deski penny, opierasz się na ciężarówce, aby mogła się obrócić
Krok 2. Poluzuj wózek, aby uzyskać większą elastyczność podczas skręcania
Weź sprzęt i poszukaj kingpin, dużej nakrętki w środku ciężarówki. Przekręć nakrętkę w prawo, aby ją dokręcić, a w lewo, aby ją poluzować.
- Mocniejsza ciężarówka sprawia, że deskorolka jest mniej chwiejna, dzięki czemu jest bardziej stabilna, aby utrzymać równowagę. Jeśli jednak ciężarówka jest bardzo szybka, będziesz musiał podnieść deskę, aby skręcić.
- Ponieważ deska typu penny board jest niewielka, może być łatwiej trochę poluzować ciężarówkę, aby ruch obrotowy był znacznie łatwiejszy.
- Luźniejsza ciężarówka pozwala na regulację masy ciała w celu lepszej kompresji tulei z jednej strony. Tuleja to część wózka wykonana z kolorowej gumy. Tuleja umożliwia obracanie się wieszaka, części wózka w kształcie litery T.
- Wózek nie powinien być zbyt daleko od siebie, ponieważ będzie trudniej utrzymać równowagę, poza tym, jeśli ciężarówka jest zbyt szeroka, sworzeń można zwolnić, jeśli uderzysz w skalisty teren.
Krok 3. Uzyskaj większą prędkość, kopiąc
Wykonuj konsekwentne kopnięcia, aż do osiągnięcia wystarczającej prędkości, zanim skręcisz. Jeśli jest zbyt wolny, możesz nie nabrać rozpędu. Jeśli pójdziesz za szybko, prawdopodobnie upadniesz.
- Jeśli będzie za szybko, deskorolka zacznie się chwiać. Są to tak zwane wahania prędkości, które utrudniają obracanie deski penny, ponieważ może spaść ze stóp.
- Ucząc się gry na desce groszowej, wykonuj szerokie skręty, przesuwając się w pozycji zgiętej nogi. Skorzystaj z okazji, aby zakręcić. Jeśli jesteś na otwartej przestrzeni, dostosuj masę ciała, aby zacząć wirować, przesuwając się z ugiętymi nogami.
Krok 4. Ustaw tylną stopę dalej do krawędzi deski penny, aby uzyskać ostrzejszy skręt
Trzymając tylną stopę prostopadle do deski penny, przesuń się w kierunku krawędzi deski. Stopy mogą znajdować się z tyłu podestu, aby ułatwić skręcanie pod ostrzejszymi kątami.
- Im ostrzejszy obrót, tym bardziej trzeba ugiąć kolana, aby zachować równowagę.
- Aby wykonać kick spin, który jest ostrym zakrętem, w którym podnosisz przednie koło, a następnie obracasz, upewnij się, że tylna stopa znajduje się z tyłu deski penny. Skoncentruj większość ciężaru ciała na tylnej nodze i naciśnij ją, jednocześnie kołysząc deskę z groszem przednią nogą.
Krok 5. Skoncentruj swój ciężar na przedniej stopie, aby ślizgać się z nogami zgiętymi w kierunku obrotu
Kończyny przednie będą kierować deskę grosza w rotacji. Kiedy ten plastikowy deck się przechyli, koła będą się obracać w kierunku decku.
- Kierowanie rotacją przodostopia jest znane jako rzeźbienie. W ten sposób zwykle obraca się plansza.
- Będziesz także musiał dostosowywać ciężar tylnej stopy, aby wykonać rzeźbienie, ale jest to głównie kontrolowane przez przednią stopę.
Porady
- Zacznij od dokręcenia ciężarówki przy pierwszym zakupie deski penny. Luźne ciężarówki zapewniają większą zwrotność, ale deskorolka będzie poruszać się chaotycznie. Z powodu luźnych wózków łatwo traci się równowagę.
- Noś łyżwy. Te buty na płaskiej podeszwie pomagają z łatwością poruszać stopą, jednocześnie zachowując kontrolę nad powierzchnią i deską penny. Płaska podeszwa pomaga osiągnąć równowagę podczas ślizgu.
- Nosić sprzęt ochronny, taki jak ochraniacze na łokcie i kolana oraz kask.
