Granica między autopromocją a arogancją jest cienka. W wielu sytuacjach, takich jak rozmowa kwalifikacyjna o pracę, prośba o podwyżkę lub awans, randkowanie lub nawiązywanie nowych znajomości, możesz chcieć chwalić się sobą, nie okazując arogancji w oczach innych. Ludzie zwykle czują się pociągnięci, zainteresowani i pozytywnie nastawieni do ludzi, którzy mówią o sobie pozytywne rzeczy, ale pamiętanie pozytywnych rzeczy o sobie bez poczucia zbytniej zarozumiałości może być trudne.
Krok
Metoda 1 z 2: Promuj się mądrze
Krok 1. Wiedz, kiedy korzystać z autopromocji
Najczęstsze sytuacje, w których ludzie mogą się przechwalać, to nowy związek, zwłaszcza podczas rozmowy o pracę lub pierwszej randki. W obu scenariuszach próbujesz pokazać, jak cenny jesteś dla drugiej osoby, która ma niewielkie podstawy do wyrobienia sobie opinii innej niż Twoja.
- Jeśli jesteś na pierwszej randce, chcesz, aby ta osoba poczuła się pod wrażeniem i chciała cię lepiej poznać, nie myśląc, że jesteś arogancki lub zarozumiały. Jednym ze sposobów jest poczekanie na randkę, aby zapytać o ciebie przed podaniem informacji.
- Na przykład, jeśli twój przyjaciel zapyta o twoje hobby, możesz powiedzieć: „Uwielbiam biegać. Na początku po prostu biegałem po okolicy i stopniowo zwiększałem dystans. Właśnie ukończyłem swój pierwszy maraton w zeszłym miesiącu. Czy lubisz biegać też? Chciałbym mieć partnera do biegania”. Brzmi to bardziej osobiście i mniej apodyktycznie niż po prostu siadając do kolacji i mówiąc: „Jestem świetnym biegaczem. Właśnie przebiegłem maraton i zająłem drugie miejsce w mojej grupie wiekowej. W tym roku zamierzam pobiec jeszcze 3 maratony”.
Krok 2. Omów swoje osiągnięcia z punktu widzenia zespołu
Bycie dumnym z czegoś jest zwykle konkurencyjne i skromne, ale komplementowanie swoich osiągnięć drugiej osobie może stłumić tę potencjalną arogancję.
- Badania pokazują, że słuchacze są bardziej pozytywnie nastawieni do osób używających języka włączającego (takich jak „my” i „zespół”).
- Na przykład, jeśli pracujesz w firmie architektonicznej, a Twój zespół niedawno wygrał kontrakt na nowy budynek, pamiętaj o używaniu „my” zamiast „ja”, gdy mówisz o osiągnięciu. "Po kilku miesiącach ciężkiej pracy właśnie podpisaliśmy umowę na zaprojektowanie i budowę nowej biblioteki publicznej. To bardzo dobra okazja dla naszego zespołu" brzmi lepiej niż "Właśnie dostałem duży kontrakt na budowę nowego budynku. To zagwarantuje mi kolejną karierę."
Krok 3. Bądź ostrożny, kiedy mówisz „ja” i „ja
„Podczas gdy w scenariuszach, w których promujesz siebie, powinieneś używać języka pierwszoosobowego, powinieneś skupić się na podkreślaniu osiągnięć.
- Staraj się również unikać superlatywnych słów, takich jak „Byłem najlepszym pracownikiem w moim poprzednim biurze” lub „Zawsze pracowałem ciężej niż wszyscy inni”. Takie skrajne stwierdzenie może nie być prawdziwe, nawet dla osób, które odnoszą największe sukcesy, i może brzmieć przesadnie.
- Najwyższe stwierdzenia, które twierdzą, że są „najlepsze” lub „najbardziej wiarygodne” (choć mogą być prawdziwe), są zwykle postrzegane jako arogancja, a nie rzeczywiste osiągnięcia.
- Na przykład „wpadłem na pomysł stworzenia przestrzeni, w której pracownicy mogą swobodnie rozmawiać o swoich obawach” brzmi bardziej jak przechwałki niż „stworzyłem przestrzeń, w której pracownicy mogą swobodnie rozmawiać”.
- Zamiast tego wypróbuj stwierdzenia takie jak: „Kiedy byłem w starym biurze, starałem się jak najlepiej poświęcić się i ciężko pracować”.
Krok 4. Zmień chełpliwe stwierdzenie w pozytywne stwierdzenie
Używając języka zorientowanego na zespół i mówiąc o swoich osiągnięciach, ale łącząc je w bardziej skromny sposób, możesz brzmieć pozytywnie i mówić o sobie, nie brzmiąc apodyktycznie.
-
Oto przykład stwierdzenia, które można uznać za aroganckie lub pozytywne:
- Wersja pozytywna: „Moja drużyna piłkarska była gospodarzem wczorajszej kolacji z nagrodami. To dobry sezon, więc wszyscy są szczęśliwi. Otrzymałem nawet najcenniejszą nagrodę gracza. Wow, byłem bardzo zaskoczony. Tego lata grałem naprawdę ostro, ale robiłem to dla zabawy i ćwiczeń. Dlatego bardzo się cieszę z otrzymania tej nagrody i uznania. Cieszę się, że mogę pomóc mojemu zespołowi dobrze zakończyć sezon.
- Wersja Swag: „Moja drużyna piłkarska zorganizowała wczoraj kolację z nagrodami. To był dla mnie najlepszy sezon, więc jestem naprawdę szczęśliwy. Dali mi najcenniejszą nagrodę gracza. Ale nie jest to zaskakujące, ponieważ przez całe lato byłem ostoją. Właściwie to jestem najlepszym zawodnikiem, jakiego kiedykolwiek miała ta liga. W przyszłym roku mógłbym wybrać grę w dowolnym zespole, więc może przeniosę się do lepszego zespołu.
Krok 5. Obserwuj swoją reakcję, gdy słyszysz, jak inni promują się
Istnieje sprytna sztuczka, jeśli martwisz się przechwałkami, polega na obserwowaniu, jak reagujesz na zachowanie innych ludzi: kiedy słyszysz, jak ktoś się przechwala, zastanów się, dlaczego myślisz, że się przechwala i jak można przeformułować jego słowa, aby nie brzmiały lubię się już przechwalać.
Kiedy martwisz się, że brzmisz arogancko, zadaj sobie pytanie: „Czy to prawda? Skąd mam wiedzieć, że to prawda?
Metoda 2 z 2: Uczucie pewności siebie
Krok 1. Zbuduj prawdziwą pewność siebie poprzez uświadomienie sobie swoich pozytywnych cech
Możesz rozpocząć ten proces od sporządzenia szczegółowej listy swoich osiągnięć, sposobu ich osiągnięcia i powodów, dla których jesteś z nich dumny.
- Na przykład możesz być dumny z ukończenia uniwersytetu, ponieważ jako pierwszy w rodzinie ukończyłeś szkołę i poszedłeś na studia, wykonując dwie prace.
- Pomoże ci to zobaczyć, że faktycznie coś osiągnąłeś, i da ci głębszy wgląd w twoje osiągnięcia.
- Wielu z nas jest milszych i szybciej chwali innych niż my sami. Aby pomóc ci być bardziej obiektywnym i przezwyciężyć zakłopotanie, które możesz odczuwać podczas komplementowania siebie, pomyśl o swoich umiejętnościach i osiągnięciach z punktu widzenia drugiej osoby, tak jakbyś pisał list polecający lub wspierający przyjaciela lub współpracownika.
Krok 2. Unikaj własnego głosu
Osoby aroganckie i samolubne (oraz osoby o niskiej samoocenie) mają tendencję do ciągłego mówienia o sobie i swoich działaniach, nawet jeśli druga osoba przestała słuchać.
- Naucz się rozpoznawać ślady mowy ciała, takie jak przesuwanie spojrzeń, spoglądanie na zegarek lub udawanie, że ściągasz sznurki z ubrania. Te wskazówki mogą ci powiedzieć, że jesteś nudny i musisz przestać się przechwalać. Przestań mówić o sobie i poproś drugą osobę, aby o niej mówiła.
- Zaplanuj słuchanie i przekaż podsumowanie, które pokaże, że rozumiesz, co mówi słuchacz. Na przykład: „Więc słyszałem, jak mówisz…” W ten sposób przypisujesz im uznanie i odzwierciedlasz swój dobry charakter. Słuchanie zawsze robi wrażenie na drugiej osobie, zwłaszcza gdy pokazujesz, że rozumiesz.
- Zwięzły. Jeśli potrafisz przekazać pomysł w 1 lub 2 zdaniach, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje słowa pozostaną w pamięci ludzi. Jeśli będziesz bełkotać o sobie przez 15 minut, ludzie będą trzymać się z dala od ciebie następnym razem, gdy zobaczą, jak wchodzisz do pokoju, ponieważ uważają, że jesteś arogancki i denerwujący.
Krok 3. Wyznacz cele do poprawy
Wyrażając uznanie dla swoich osiągnięć, nie ignoruj strony, w której chcesz się poprawić. Ignorowanie możliwości poprawy może sprawić, że będziesz się chwalić.
Rozpoznanie obszarów, w których możesz się poprawić, może sprawić, że Twoje pozytywne wypowiedzi będą bardziej przekonujące i sprawią, że będziesz brzmiał na bardziej doświadczonego w danej dziedzinie
Krok 4. Podkreśl umiejętności, jeśli jesteś kobietą
O ile osiągnięcia mężczyzn kojarzą się zwykle z umiejętnościami, to te same osiągnięcia kobiet kojarzą się zwykle ze szczęściem. Aroganckie kobiety są często traktowane z większym cynizmem niż aroganccy mężczyźni. Oznacza to, że jeśli jesteś kobietą próbującą pokazać swoje pozytywne osiągnięcia, oprócz swoich osiągnięć, powinieneś promować swoje umiejętności.
Możesz to zrobić, dokładniej opisując, co zrobiłeś, aby osiągnąć określone osiągnięcie: na przykład, jeśli wygrałeś nagrodę lub stypendium, poświęć więcej czasu na opisywanie pracy, którą wykonałeś, aby zdobyć tę nagrodę, niż na samą nagrodę
Krok 5. Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz
Jeśli masz niską samoocenę, depresję lub lęk społeczny, powinieneś zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego. Ten problem może utrudnić lub uniemożliwić pozytywne mówienie o sobie innym.
- Na przykład osoby, które cierpią na skrajnie niską samoocenę, mają trudności ze znalezieniem w sobie pozytywnych rzeczy, w wyniku czego mogą odczuwać smutek, niepokój lub strach.
- Specjalista ds. zdrowia psychicznego może zapewnić Ci narzędzia do budowania pewności siebie i radzenia sobie z problemami lęku społecznego lub depresji, a także pomóc znaleźć sposoby zmiany myśli i zachowań, aby poprawić swoje życie.
Krok 6. Daj drugiej osobie szczere komplementy
Często chwal innych za ich czyny, które naprawdę podziwiasz. Nigdy nie dawaj fałszywych komplementów.
- Kiedy ktoś cię komplementuje, niekoniecznie dyskutuj o tym, jak wspaniały jesteś. Bądź pokorny, przyjmij komplement i powiedz „dziękuję”. Jeśli chcesz powiedzieć więcej, powiedz coś w stylu: „Cieszę się, że zauważyłeś. To właśnie próbowałem zrobić”.
- Nie zawsze musisz komplementować, jeśli nie masz nic szczerego do powiedzenia. „Dziękuję, to bardzo miło, że zauważyłeś” wystarczyło.
Porady
- Zanim zaczniesz się czymś chwalić, wyobraź sobie, że jesteś osobą, z którą rozmawiasz i zastanów się, czy czujesz się zakłopotany.
- Nie zaczynaj kolekcjonować rzeczy materialnych tylko po to, by się nimi chwalić. Jeśli masz nowy sportowy samochód i fantastyczny zegarek Rolex, ale w środku jesteś pusty, przechwalanie się do nieba nie sprawi, że poczujesz się lepiej.
