Włosy służą ochronie skóry i utrzymaniu równowagi temperatury ciała. Rozwój włosów to proces cykliczny, zależny od umiejscowienia włosów, wieku danej osoby, historii rodziny, stanu odżywienia lub kondycji oraz czynników środowiskowych. Istnieje wiele sposobów leczenia wypadania włosów, w tym za pomocą czosnku. Postępuj zgodnie z prostymi krokami opisanymi w tym artykule, aby leczyć wypadanie włosów za pomocą czosnku.
Krok
Metoda 1 z 4: Wykonywanie maści czosnkowej do włosów
Krok 1. Zrób sok czosnkowy
Możesz zrobić maść czosnkową na wypadanie włosów. Przygotuj sześć do ośmiu ząbków czosnku. Obierz skórę. Następnie użyj prasy czosnkowej lub zacieru i wyciśnij czosnek, aż uzyskasz około 15 ml soku czosnkowego z sześciu do ośmiu przygotowanych ząbków czosnku.
Jeśli nie masz wystarczającej ilości soku czosnkowego, wyciśnij kilka ząbków czosnku, aż będziesz miał wystarczającą ilość soku do użycia
Krok 2. Zrób mieszankę miodu
Po zdobyciu soku czosnkowego najpierw odstaw go na bok. Przygotuj miód i odmierz około 1 łyżeczki (15 ml). Miód wsyp do miseczki i wymieszaj z przygotowanym wcześniej sokiem czosnkowym. Następnie pozostaw mieszaninę w lodówce.
Krok 3. Zaparz herbatę rumiankową
Podczas schłodzenia mieszanki miodu i czosnku w lodówce, zaparz herbatę rumiankową. Przygotuj dwie torebki herbaty rumiankowej lub trzy łyżki suchej herbaty. Wsyp herbatę do dzbanka i postaw garnek na kuchence. Herbatę zaparzyć w 700 ml wody i podgrzewać przez 30 minut.
Po zaparzeniu herbaty przez zalecany czas przelej herbatę do filiżanki. Jeśli używasz suchej herbaty, najpierw odcedź herbatę po przygotowaniu do picia
Krok 4. Z przygotowanych składników zrób maść
Gdy herbata będzie gotowa, wyjmij mieszankę miodu i czosnku z lodówki. Dodaj żółtka do mieszanki. Może być konieczne ubijanie go przez kilka minut, aż wszystkie składniki dobrze się połączą, ponieważ miód jest bardzo gęsty i trudny do wymieszania. Następnie dodaj łyżkę żelu Aloe Vera i mieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozprowadzone.
Krok 5. Użyj przygotowanej maści
Po wymieszaniu wszystkich składników przenieś się do pomieszczenia, w którym możesz nałożyć maść bez obaw o zanieczyszczenie pomieszczenia (np. łazienki). Delikatnie wmasuj mieszankę w skórę głowy (nie we włosy). Ponieważ włosy wyrastają ze skóry głowy, musisz skoncentrować korzyści płynące z czosnku na skórze głowy. Po posmarowaniu skóry głowy maścią owiń głowę czystym bawełnianym ręcznikiem.
Pozostaw na 20 minut
Krok 6. Umyj włosy
Po długim odczekaniu (około 20 minut) spłucz miksturę z włosów szamponem dla dzieci lub innym łagodnym szamponem. Spłucz aż do wyczyszczenia. Następnie ponownie przygotuj żółtko i wmasuj je w skórę głowy. Spłucz ciepłą wodą.
Upewnij się, że wszystkie twoje włosy są czyste z żółtka jaja. Nie musisz już myć włosów; po prostu upewnij się, że twoje włosy są czyste z żółtka jaja
Krok 7. Zakończ proces leczenia
Po oczyszczeniu włosów i skóry głowy z żółtka należy użyć herbaty rumiankowej. Weź filiżankę herbaty rumiankowej i rozprowadź ją na skórze głowy, tak jakbyś ponownie spłukiwała włosy herbatą. Wykonuj tę kurację dwa do trzech razy w tygodniu, aż włosy odrosną lub wypadanie włosów się skończy.
Zabieg powtarzaj dwa razy w miesiącu
Metoda 2 z 4: Używanie innych rodzajów narkotyków
Krok 1. Użyj innych środków na bazie czosnku
Możesz użyć czystego olejku czosnkowego do leczenia wypadania włosów. Wmasuj olejek w skórę głowy, a następnie umyj włosy szamponem. Aby ułatwić proces masażu i czuć się komfortowo na skórze głowy, przed użyciem podgrzej olejek. Powtarzaj ten zabieg dwa do trzech razy w tygodniu, aż włosy odrosną lub wypadanie włosów się skończy. Jeśli kuracja skutecznie radzi sobie z wypadaniem włosów, powtarzaj kurację dwa razy w miesiącu. Produkty z olejem czosnkowym można kupić w aptekach lub zamówić je na stronach aptek, takich jak Medicastore i Herbal Medicines Mart, a nawet na stronach sklepów, takich jak Tokopedia.
- Możesz także kupić produkty do pielęgnacji włosów wzbogacone ekstraktem z czosnku. Wypróbuj produkty do olejowania włosów, takie jak Dabur Vatika Hair Oil wzbogacony ekstraktem z czosnku, lub maseczki do włosów z ekstraktem z czosnku, takie jak Alter Ego Garlic Mask.
- Możesz również dodać czosnek do swojego łagodnego szamponu. Drobno posiekaj dwa do trzech białych ząbków dolnych i dodaj je do bardzo łagodnego szamponu. Używaj szamponu do mycia włosów dwa do trzech razy w tygodniu.
- Obecnie nie ma bezpośrednich dowodów na to, że spożywanie czosnku jako pokarmu lub suplementu może pomóc w wypadaniu włosów. Jednak nie zaszkodzi spróbować. Dodaj czosnek do jedzenia, które jesz lub weź czosnek jako suplement w leczeniu wypadania włosów.
- Przeprowadzono kilka badań, które skupiały się na stosowaniu żelu czosnkowego w leczeniu sterydów w przypadku ciężkiego wypadania włosów. Wyniki pokazały, że czosnek może znacznie zwiększyć wzrost włosów.
Krok 2. Jedz pokarmy bogate w białko, aby wspierać wzrost włosów
Białko jest główną substancją, która odgrywa rolę w tworzeniu się włosów, dzięki czemu zdrowie i wytrzymałość włosów z pewnością będą zależeć od jakości substancji składowych, niezależnie od korzyści lub „mocy” szamponu lub odżywki, która często jest opisane w reklamach lub opakowaniach. Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość wysokiej jakości białka, aby pobudzić wzrost włosów. Powinieneś również spróbować spożywać różnorodne kompletne źródła białka, które zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy – elementy budulcowe białka.
Jedz więcej pokarmów bogatych w białko, takich jak jajka, produkty mleczne, komosa ryżowa, kasza gryczana, nasiona konopi, nasiona chia, soja, tofu, tempeh, natto (tradycyjna japońska żywność wytwarzana ze sfermentowanej soi), ryż i groch
Krok 3. Zwiększ spożycie witamin z grupy B
Musisz jeść pokarmy bogate w kompleks witamin B. Substancje te są potrzebne do utrzymania zdrowych mieszków włosowych i wzrostu włosów. Rodzaje pokarmów bogatych w witaminy z grupy B to m.in. szpinak, pietruszka, liście gorczycy, sałata rzymska, liście rzodkiewki, buraki, brokuły, buraki, rzodkiewki, papryka, fasola (zwłaszcza groszek), soczewica, wątroba wołowa i cielęca, a także pełne ziarna wzbogacone witaminami z grupy B.
Krok 4. Zwiększ spożycie minerałów
Jedynym minerałem, który ma wpływ na wypadanie włosów jest żelazo. Chociaż niedobór żelaza i selenu może powodować wypadanie włosów, nie wiadomo, czy niedobór żelaza lub selenu jest pierwotną czy wtórną przyczyną wypadania włosów. Dlatego spróbuj przyjmować suplementy zawierające żelazo, cynk i selen oraz zwiększ spożycie pokarmów bogatych w te minerały.
- Jedz więcej pokarmów bogatych w żelazo, takich jak jajka, chude mięso, czerwone mięso (ze zwierząt jedzących zieloną trawę), zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, soczewica i wątroba. Możesz również zwiększyć spożycie cynku, jedząc owoce morza, skorupiaki, szpinak, dynię, kolczoch, nasiona słonecznika i orzechy (np. orzeszki ziemne).
- Wykazano, że kwasy tłuszczowe omega-3 (po nałożeniu na skórę głowy) zwiększają liczbę pasm włosów. Zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 jest również korzystne w walce z wypadaniem włosów. Kwasy tłuszczowe omega-3 można znaleźć w żywności, takiej jak łosoś, makrela, jaja, olej lniany, soja, nasiona chia, orzechy włoskie, śledź, sardynki i okoń morski.
- Jeśli chcesz wziąć suplement mineralny, upewnij się, że nie przesadzasz i postępuj zgodnie z instrukcjami produktu dostarczonymi przez producenta produktu. Nie dopuść do nadmiaru minerałów w organizmie.
Metoda 3 z 4: Zmiana nawyków do pielęgnacji włosów
Krok 1. Unikaj zbyt częstego mycia szamponem
Możesz leczyć wypadanie włosów, zmieniając swoje nawyki pielęgnacyjne. O ile to możliwe, nie używaj szamponu zbyt często, ponieważ zbyt częste mycie włosów może pozbawić je naturalnych olejków. Chociaż tak naprawdę (ani bezpośrednio) nie powoduje wypadania włosów, jeśli usuniesz zbyt dużo naturalnych olejków, które chronią włosy, twoje włosy staną się bardziej łamliwe.
Zaleca się mycie włosów szamponem dwa do trzech razy w tygodniu
Krok 2. Przestań używać szamponów zawierających zbyt dużo chemikaliów
Istnieje kilka produktów szamponowych, które zawierają dużo chemikaliów. Te dodatki mogą w rzeczywistości uszkodzić włosy, wysuszyć je i doprowadzić do poważniejszego wypadania włosów. Zamiast używać szamponów, które zawierają zbyt wiele chemikaliów, spróbuj użyć naturalnych szamponów ze składnikami, które mogą leczyć włosy, a nie podnosić składników odżywczych we włosach.
Unikaj używania produktów do pielęgnacji włosów zawierających takie składniki, jak laurylosiarczan sodu (SLS), parabeny i chlorek amonu, zwłaszcza jeśli masz cienkie, zniszczone włosy lub poddałeś się specjalnym zabiegom na włosy (np. prostowaniu, robieniu loków lub farbowaniu)
Krok 3. Unikaj używania zbyt dużej ilości odżywki
Wypadanie włosów może być spowodowane zbyt dużą ilością odżywki. Odżywka może obciążać cebulki włosów i uszkadzać mieszki włosowe, powodując łamanie się i wypadanie włosów. Używaj odżywki tylko raz lub dwa razy w tygodniu i unikaj stosowania odżywki na skórę głowy.
Możesz także wypróbować naturalne produkty kondycjonujące, takie jak Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN i Intelligent Nutrients
Metoda 4 z 4: Leczenie wypadania włosów
Krok 1. Poszukaj pomocy medycznej
Jeśli twoje włosy są trwałe, musisz dowiedzieć się, co je powoduje. Dlatego zdecydowanie zaleca się wykonanie pełnego badania przez lekarza. Istnieje wiele chorób, których objawem jest wypadanie włosów, dlatego ważne jest, abyś poznała przyczynę utraty włosów. Istnieje jednak kilka sposobów na poprawę kondycji włosów przed uzyskaniem diagnozy lekarskiej.
Krok 2. Wypróbuj lek na wypadanie włosów u mężczyzn
Głównym leczeniem farmakologicznym wypadania włosów u mężczyzn jest stosowanie inhibitorów 5-alfa reduktazy, takich jak Proscar i Propecia. Inhibitory 5-alfa-reduktazy są przydatne w hamowaniu aktywności szkodliwych hormonów w mieszkach włosowych. Innym rodzajem leku stosowanego do pobudzania wzrostu włosów jest minoksydyl.
Chociaż ogólnie uważany jest za mniej skuteczny niż finasteryd, minoksydyl można nakładać bezpośrednio na obszar, który doświadcza wypadania włosów
Krok 3. Wypróbuj lek na wypadanie włosów u kobiet
Chociaż około 40% osób, które doświadczają wypadania włosów to kobiety, wypadanie włosów u kobiet jest często pomijane. Inhibitory 5-alfa-reduktazy często nie są stosowane u kobiet, ponieważ mogą mieć niekorzystny wpływ na żeńskie hormony. Z drugiej strony minoksydyl (2%) jest stosowany częściej, ponieważ może być stosowany bezpośrednio na obszar, w którym dochodzi do wypadania włosów, ma mniej skutków ubocznych i jest bardziej skuteczny w przypadku kobiet. Inne rodzaje leków, które można stosować to m.in. aldakton, tagamet i octan cyproteronu.
