Jak świętować Wielki Post: 15 kroków (ze zdjęciami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-19 22:13

Wielki Post jest tradycją chrześcijańską, którą celebrują wszyscy chrześcijanie. Jest to święty 40-dniowy okres ofiarny przed Śmiercią i Zmartwychwstaniem Jezusa. Podczas Wielkiego Postu katolicy i niektóre zgromadzenia chrześcijańskie przygotowują się do obchodów Wielkiego Tygodnia poprzez post, modlitwę i poprawę swojej relacji z Bogiem. Te czterdzieści dni to dobry czas dla nas, aby zastanowić się nad wszystkim i podtrzymać nasz krzyż tak, jak uczynił to Chrystus.

Krok

Część 1 z 3: Skup się na swojej duchowości

Krok 1. Określ swoje wielkopostne tabu

Wielki Post to czas czci i wstrzemięźliwości dla upamiętnienia postu Jezusa na pustyni; nasza wstrzemięźliwość jest przypomnieniem samoofiary dokonanej przez Jezusa, aby zbawić nas od naszych grzechów. Dlatego w czasie Wielkiego Postu wstrzymujemy się od czegokolwiek przez te 40 dni.

• Pomyśl o małych rzeczach w twoim życiu, które odwracają cię od Boga. Czy zdajesz sobie sprawę, że poświęcasz więcej czasu na pisanie SMS-ów i publikowanie aktualizacji statusu niż na modlitwę i spędzanie czasu z Bogiem? Czy masz zwyczaj nadmiernego jedzenia fast foodów? Czy istnieją nawyki, które poprawiłyby twoje życie, gdybyś przestał je stosować?

  

• Dla przypomnienia, w 2014 roku Wielki Post rozpoczyna się w Środę Popielcową, która przypada 5 marca, a kończy się w Wielki Czwartek, który przypada 17 kwietnia. Następnie kontynuowano z Dniem Wielkanocnym w niedzielę.

  

Krok 2. Oprócz powstrzymywania się od czegoś „dodaj” również coś specjalnego do swojego Wielkiego Postu

Powstrzymywanie się od czekolady lub Facebooka przez 40 dni jest w porządku, ale dlaczego nie zrobić też czegoś pozytywnego, zamiast po prostu wyeliminować negatywne? Postanów spędzać więcej czasu na wolontariacie, spędzać czas z rodziną, modlić się więcej lub robić coś, aby pogłębić swoją wiarę.

• Niektóre rodziny postanawiają odłożyć trochę pieniędzy na te 40 dni i wykorzystać je na coś. Może to być przekazanie pieniędzy lokalnemu kościołowi lub organizacji charytatywnej albo kupowanie rzeczy dla potrzebujących. To miły akcent na Wielki Post, skupiający się na tych, którym naprawdę brakuje.

  

Krok 3. Uczęszczaj na mszę tak często, jak to możliwe

Oprócz cotygodniowej mszy w niedziele, dobrym pomysłem jest częste chodzenie do kościoła, zwłaszcza w okresie Wielkiego Postu. Wielki Post rozpoczyna się w Środę Popielcową, kiedy przypomnimy sobie, że wyszliśmy z prochu i do prochu wrócimy. Wielu odprawia mszę w środku tygodnia, a uczestnictwo w takiej mszy to świetny sposób na uczestnictwo w Wielkim Poście.

• Jeśli zdecydujesz się częściej chodzić do kościoła w tym czasie, Środa Popielcowa i Wielki Czwartek/Wielki Piątek (lub oba) są zdecydowanie lepszymi wyborami.

  

Krok 4. Przyjdź do spowiedzi

Spowiedź to świetny sposób na odwrócenie się od grzechu i ponowne zjednoczenie z Bogiem. Jeśli nie, postaraj się wyrobić w sobie nawyk regularnych spowiedzi. Kościół katolicki wymaga, aby wszyscy wierzący przyjmowali sakrament pokuty przynajmniej raz w roku i raz w czasie Wielkiego Postu, chociaż zaleca się, aby, jeśli to możliwe, uczęszczać do spowiedzi przynajmniej raz w miesiącu.

• Wasz kościół prawdopodobnie będzie służył spowiedziami co tydzień, jeśli nie częściej podczas tego Wielkiego Postu. Jeśli nie jesteś pewien, kiedy nastąpi spowiedź, skorzystaj z lokalnego biuletynu lub dowiedz się telefonicznie! Możesz także umówić się na własną spowiedź.

  

Krok 5. Znajdź czas na oddanie

Chociaż nie jest to obowiązkowe, nabożeństwa są świetnym sposobem na skupienie się na Wielkim Poście. Kościół zdecydowanie popiera realizację adoracji Najświętszego Sakramentu, czyli nabożeństwa do Marii Panny i świętych. W Twojej parafii może odbywać się regularna adoracja eucharystyczna, podczas której możesz usiąść i odmówić uroczystą modlitwę, mając na uwadze obecność Najświętszego Sakramentu. Na adorację możesz odmawiać codzienny różaniec lub modlić się do swojego świętego patrona.

• Każda modlitwa, o ile coś dla ciebie znaczy, jest krokiem w kierunku, w jakim Bóg chce, aby była. Jeśli miałeś modlitwę, która coś dla ciebie znaczyła, gdy dorastałeś, bądź zdecydowany poświęcić więcej czasu na skupienie się na prawdziwym znaczeniu tej modlitwy i na tym, jak możesz ją zastosować w swoim codziennym życiu.

  

Krok 6. Poświęć czas na zbadanie swojego umysłu i zastanowienie się

Boże Narodzenie i Wielkanoc to czas radości i szczęścia; choć te czasy są pogodne i pogodne, Wielki Post jest inny. To czas prostoty i powagi. Jest to czas na zastanowienie się nad swoją zależnością od Bożego miłosierdzia i zrozumieniem wiary. Wykorzystaj ten moment, aby pomyśleć o tym, jak żyjesz Bożym przesłaniem.

• Na domiar złego, Wielki Post, w większości obszarów, zwykle odbywa się zimą – samo patrzenie przez okno jest przypomnieniem cierpienia, jakie Jezus zniósł dla naszego szczęścia.

  

Część 2 z 3: Świętowanie Wielkiego Postu

Krok 1. Post i abstynencja

Wszyscy katolicy w wieku 14 lat i starsi są zobowiązani do powstrzymywania się od jedzenia mięsa w każdy piątek w czasie Wielkiego Postu, chociaż dozwolone jest spożywanie ryb. Ponadto wszyscy katolicy w wieku 18-59 lat mają obowiązek pościć w Środę Popielcową, Wielki Piątek i każdy piątek w okresie Wielkiego Postu, co oznacza tylko jeden pełny posiłek w te dni postu. Oczywiście rób to w sposób, który uważasz za bezpieczny i skuteczny.

• Niektórym ludziom „nie wolno” pościć (na przykład kobietom w ciąży lub osobom starszym). Jeśli post nie ma dla ciebie sensu, pość od czegoś innego niż jedzenie. Upewnij się, że jest to coś, co stanowi wyzwanie – na przykład telefon komórkowy lub e-mail – abyś mógł poczuć poświęcenie, które podejmujesz.

  

• Post jest bardziej aktem dobrowolnym niż obowiązkiem. W 1966 papież Paweł VI wprowadził obowiązek postu „tylko” w Środę Popielcową i Wielki Piątek – wszystko inne zależy od Ciebie.

  

Krok 2. Zrób coś pozytywnego

Podczas gdy wiele osób decyduje się na pozostawienie za sobą negatywnych emocji podczas Wielkiego Postu, możesz wykorzystać ten czas, aby pomóc w budowaniu „dobrych” nawyków. Na przykład możesz obiecać, że będziesz bardziej cierpliwy i życzliwy dla swoich sąsiadów lub możesz obiecać pomoc ludziom w potrzebie. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się porzucić złe nawyki, czy zbudować nowe dobre, wzmacniając dobre, twoje wielkopostne obietnice mogą pomóc ci rozwinąć wiarę i dobroć.

• Oprócz poprawy swojego życia, wykorzystaj ten czas również na budowanie nawyków, które poprawiają życie innych. Możesz być wolontariuszem w szpitalu lub schronisku lub po prostu stać się bardziej aktywnym w swoim kościele, oferując pozdrowienia, odczyty lub składanie ofiar.

  

Krok 3. Zorganizuj bankiet wielkanocny

Chociaż niektórzy postrzegają to jako tradycję żydowską, tak nie jest! W Wielki Czwartek wielu katolików obchodzi Wielkanoc, na pamiątkę Ostatniej Wieczerzy Jezusa – ostatniego dnia Wielkiego Postu. „Posiłek” spożywasz w ciszy, zastanawiając się nad swoim wielkopostnym doświadczeniem z przaśnym chlebem i winem (lub sokiem winogronowym). Jak zmienił cię ten Wielki Post?

• Jeśli chcesz czegoś bardziej historycznego, spróbuj podać macę (przaśny chleb), maror (korzeń rzodkiewki), jajka lub haroset (mieszankę jabłek, ziół i czerwonego wina) jako część posiłku.

  

Krok 4. Wspólnie promujcie projekt charytatywny

Wiele społeczności decyduje się w tym czasie uczestniczyć w czymś takim jak Operacja Bowl Rice, oferując pomoc potrzebującym. Twój kościół prawdopodobnie już ma taki projekt – ale jeśli nie, możesz zacząć! To idealny czas, aby skupić się na ulepszaniu świata, tak jak zrobił to Jezus.

• Każda fundacja społeczna w Twojej okolicy może stanowić podstawę Twojego projektu. Wszystko, co musisz zrobić, to przyłączyć swoją parafię. Porozmawiaj ze swoim księdzem i zobacz, czy może pomóc zaprosić kongregację do wykonania tego dobrego projektu.

  

Część 3 z 3: Świętowanie Wielkiego Postu w Twoim domu

Krok 1. Dodaj fioletowe dekoracje do swojego domu

Kolor Wielkiego Postu jest fioletowy - szybka wizyta w dowolnym kościele bardzo wyraźnie pokaże ten fakt. Dodaj kilka akcentów bogatego, ciemnego fioletu do swojego domu, aby przypomnieć sobie, że te 40 dni wiele znaczy.

• Ale niech to będzie proste – Wielki Post nie jest czasem na przesadzenie. Kilka fioletowych świec, fioletowy obrus dostawczy – nic zbyt krzykliwego, przyciągającego wzrok ani niepotrzebnego. To czas prostoty i przygotowania do wzrostu. Zachowaj nadmiar na Wielkanoc!

  

Krok 2. Utwórz kalendarz wielkopostny

Kalendarz pomoże ci skoncentrować się na postępach Wielkiego Postu i służy jako praktyczne przypomnienie, aby obserwować upływające dni i zbliżać się do Zmartwychwstania Jezusa. Wielki Post trwa 40 dni, z wyłączeniem niedziel. Wielki Post kończy się w piątek przed Wielkanocą (ostatnim dniem jest Wielki Czwartek); odliczać stamtąd.

• Zawieś kalendarz we wspólnym pokoju swojego domu. Każdego dnia zaznacz jedno pole. Jak się czujesz, gdy zbliża się Wielkanoc? Czy twoja abstynencja i post stają się trudniejsze lub łatwiejsze do wykonania?

  

Krok 3. Zjedz posiłek wielkopostny

Podobnie jak w przypadku innych tradycji, „zawsze” jest zaangażowanie w jedzenie. Oto kilka pomysłów na świętowanie tego czasu:

• Zrób słodki chleb. Zwykle jest to Wielki Piątek, ale lepiej upiecz ten chleb przed tym dniem!

  

• Zrób własne puszyste precle. Kształt symbolizuje złożone ręce do modlitwy.

  

• Oczywiście zawsze możesz przygotować jedzenie dla potrzebujących rodzin lub tych w lokalnych schroniskach.

Krok 4. Każdego tygodnia spożywaj posiłek ofiarny

Oprócz postu w Środę Popielcową i Wielki Piątek, raz w tygodniu spożywaj „posiłek ofiarny”. Na przykład miska ryżu i szklanka mleka zamiast pełnego posiłku, do którego przywykła twoja rodzina. Ograniczenie się w ten sposób przypomni ci, co jest dla ciebie normalne – podkreślając, że „nie jest” normalne dla innych ludzi. Rzeczy, o których łatwo zapominamy!

• Ponownie, bierz udział w ograniczeniach żywieniowych tylko wtedy, gdy jest to dla Ciebie możliwe. Jeśli nie masz pewności, najlepiej najpierw skonsultuj się z lekarzem. Jezus nie chce, żebyś poświęcał swoje zdrowie!

  

Krok 5. Spal liście palmowe z zeszłorocznej Niedzieli Palmowej

Na początku Wielkiego Postu, w Środę Popielcową, spal palmy, które miałeś od zeszłorocznej Niedzieli Palmowej. Trzymaj go w misce i połóż na stole (lub w innym miejscu, które może służyć jako przypomnienie), aby zastanowić się nad życiem i śmiercią Jezusa. Za każdym razem, gdy jesz, poczujesz automatyczne pragnienie bycia wdzięcznym za to, co masz.

Porady

• Abstynencja na Wielki Post nie jest już obowiązkiem duchowym. Zamiast tego, niektóre społeczności lub osoby decydują się na wyrobienie nowych dobrych nawyków, zmianę tradycji lub uproszczenie części swojego życia. Istotą tej dyscypliny jest skupienie się na duchowym chodzeniu z Chrystusem w ramach przygotowań do Wielkanocy.
• Wielki Post to tradycyjnie czas, kiedy ci, którzy myślą o zostaniu chrześcijanami, poznają wiarę chrześcijańską i przygotowują się do chrztu. Oznacza to, że w wielu kościołach odbywają się dodatkowe zajęcia poświęcone studiowaniu wiary. To świetna okazja, aby zacząć uczyć się po raz pierwszy lub odświeżyć swoje zrozumienie bycia naśladowcą Chrystusa.