Brakuje lub utknął jakiś tampon? To jest powszechne. Nie wstydź się. Czasami tampony zacinają się z powodu ćwiczeń lub z innych powodów. Powinieneś być w stanie bardzo łatwo usunąć tampon. Jeśli jednak nie możesz, natychmiast udaj się do lekarza. Pozostawienie tamponu zbyt długo może zwiększyć ryzyko infekcji.
Krok
Część 1 z 3: Przygotowanie do usunięcia tamponu
Krok 1. Szybko podejmij działanie
Musisz natychmiast uporać się z tym problemem. Nie ignoruj tego, bo jesteś zakłopotany. To jest niebezpieczne dla zdrowia. Pamiętaj, że wiele osób również doświadcza tego problemu.
- Nigdy nie zostawiaj tamponu na dłużej niż 8 godzin, ponieważ możesz uzyskać zespół wstrząsu toksycznego. Chociaż ten zespół można leczyć, może być śmiertelny. Jeśli jednak nowy tampon zostanie włożony w stosunkowo krótkim czasie (około godziny), najlepiej poczekać chwilę przed próbą jego wyjęcia, ponieważ suche tampony łatwiej się zaczepiają, a wypływająca krew może pomóc. wyciągasz je.
- Najpierw spróbuj go usunąć i powinno to być całkiem łatwe. Jeśli jednak twoje wysiłki nie powiodą się, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zbyt długie pozostawianie tamponów w ciele jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia.
Krok 2. Spróbuj się zrelaksować
Jeśli jesteś spięty, możesz pogorszyć sytuację. Czy na pewno masz tampon w ciele, czy zapomniałeś, że go wyjąłeś? Jeśli uważasz, że przedmiot nadal jest w tobie, pamiętaj, że tampon tak naprawdę nie utknął. Po prostu mięśnie pochwy trzymają go, dopóki go nie wyciągniesz.
- Nie panikuj. Pochwa jest stosunkowo małą, zamkniętą przestrzenią i przedmiot ten nie zniknie na zawsze w tym obszarze. Wiele kobiet doświadcza tego problemu, więc nie ma powodu do paniki.
- Możesz spróbować ciepłej kąpieli lub zanurzyć się w ciepłej kąpieli, aby pomóc Ci się zrelaksować przed próbą wydostania się. Spróbuj też wziąć głęboki oddech. Jeśli zbyt mocno się obciążysz, mięśnie mogą się napiąć, co utrudni usunięcie tamponu.
Krok 3. Umyj ręce
Dobrym pomysłem jest umycie rąk przed próbą usunięcia zakleszczonego tamponu, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do otworu pochwy. Higiena rąk może zmniejszyć ryzyko infekcji, powikłań i dalszych problemów.
- Dobrym pomysłem jest również przycięcie paznokci, ponieważ musisz włożyć palce do pochwy, aby uzyskać tampon. Staraj się to robić z jak najmniejszym bólem.
- Poszukaj przestrzeni zamkniętej (najlepiej łazienki ze względów higienicznych). Zdejmij ubrania, które nosisz na dolnej części ciała. Ułatwi Ci to usunięcie tamponu.
Część 2 z 3: Usuwanie zablokowanego tamponu
Krok 1. Pociągnij nić
Jeśli widzisz nitkę i nie rozpływa się ona w twoim ciele, delikatnie pociągnij nić w pozycji kucznej i rozstaw nogi, ale nie tak szeroko, że skończysz siedząc na podłodze.
- Delikatnie pociągnij za nitki, aby sprawdzić, czy tampon wyjdzie, ponieważ jest to najłatwiejszy sposób. Jeśli tampon jest prawidłowo ułożony, z ciała powinna wystawać co najmniej 2 cale nici. Spróbuj ustawić się w innej pozycji, jeśli tampon nie wyjdzie od razu. Postaw nogi gdzieś i usiądź na toalecie. Lub połóż jedną stopę na krawędzi wanny, aby namoczyć.
- Często jednak nić znika w pochwie wraz z tamponem. Wydobycie go może zająć minutę lub dwie. W takim przypadku zrób następny krok.
Krok 2. Usiądź lub przykucnij
Łatwiej jest usunąć zakleszczony tampon, jeśli robisz to siedząc lub w kucki. Możesz także spróbować napiąć się, próbując go wydostać. Spróbuj zmienić pozycję, jeśli nie możesz się tego pozbyć.
- Włóż stopy do kosza lub wanny do namoczenia. Możesz też przykucnąć nad toaletą ze względów higienicznych. Możesz również spróbować leżenia w łóżku z rozstawionymi nogami i uniesionymi do góry, ale pozycje kucane lub siedzące są zwykle bardziej efektywne.
- Spróbuj pchać tak, jakbyś próbowała wypróżnić się, rodzić lub wykonywać odwrotny ruch kegla. Czasami może to zmusić tampon do usunięcia. Napinanie może pomóc w przesunięciu tamponu do pozycji, w której łatwiej będzie go odzyskać. Weź głęboki oddech.
Krok 3. Włóż jeden palec podczas wydechu
Powinieneś włożyć palec do pochwy tak daleko, jak to możliwe. Wykonuj okrężne ruchy palcami między szyjką a pochwą. Jest to często miejsce, w którym tampon utknie. Może możesz też użyć palca wskazującego i kciuka.
- Znajdź tampon i włóż kolejny palec, jeśli wcześniej wkładałeś jeden palec. Ściśnij bawełnianą rurkę tamponu dwoma palcami i spróbuj ją wyciągnąć. Prawdopodobnie będziesz musiał wyciągnąć cały tampon, a nie tylko sznurek. Nie panikuj. Jeśli zrobisz to zbyt szybko, możesz nawet popchnąć to dalej. Kiedy go znajdziesz, po prostu go wyciągnij.
- Nie wkładaj palca do tamponu dłużej niż 10 minut. Jeśli nie możesz tego wydobyć, nie panikuj. Zadzwoń do swojego lekarza. Jeśli poczujesz sznurek tamponu (który jest w jakiś sposób ukryty w twoim ciele), umieść go między ścianą pochwy a palcem i delikatnie wyciągnij tampon.
- Może być łatwiej, jeśli użyjesz najdłuższego palca, ale pochwa każdej kobiety jest inna, więc możesz spróbować użyć innego palca.
Część 3 z 3: Korzystanie z pomocy podczas usuwania tamponów
Krok 1. Spróbuj użyć lubrykantu
Możesz również nałożyć dużo lubrykantu przed próbą usunięcia tamponu palcem. Stosowanie lubrykantów sprawia, że ból jest mniejszy i łatwiejszy do zniesienia.
- Nie wlewaj wody ani mydła do pochwy. Może to prowadzić do infekcji. I nie nakładaj na pochwę pachnących kremów nawilżających, ponieważ mogą podrażniać skórę.
- Możesz także zbadać, co się tam dzieje. Lub możesz spróbować oddawać mocz. Ten naturalny proces może zmienić położenie tamponu.
Krok 2. Używaj tylko palców
Jeśli używanie palców nie działa, nigdy nie wkładaj do pochwy niczego innego, jak metalowa pęseta. To jest bardzo ważne.
- Ponieważ jest to tak ważne, najlepiej powtórzyć tę zasadę: NIGDY nie używaj niczego innego do zbierania tamponu! Wkładany przedmiot może nie być czysty, a także może zostać złapany.
- Ciała obce mogą również drapać ściany pochwy. Nie pozwól, aby Twoje próby usunięcia tamponu prowadziły do innych problemów.
Krok 3. Zadzwoń do lekarza
Jeśli nie możesz znaleźć tamponu lub go usunąć, natychmiast udaj się do lekarza. Jeśli tampon utknął w ciele, może to spowodować infekcję, a to jest bardzo niebezpieczne. Możesz również poprosić kogoś innego, aby spróbował go zdobyć dla ciebie (być może twojego męża), ale większość kobiet jest zbyt zawstydzona, aby poprosić. Jeśli poprosisz kogoś o pomoc, upewnij się, że ma na sobie rękawiczki.
- Lekarz powinien łatwo usunąć zakleszczony tampon. Nie wstydź się tego problemu, ponieważ zdarza się to często, a Twój lekarz prawdopodobnie miał to już wcześniej. Nie pozwól, aby wstyd zagrażał zdrowiu twoich genitaliów.
- Czasami kobieta zapomina, że nadal ma tampon w ciele i wkłada kolejny tampon, aby pierwszy tampon utknął w środku. Staraj się pamiętać, kiedy wkładasz tampon, ponieważ pozostawienie tamponu zbyt długo może prowadzić do poważnych infekcji. Jeśli wystąpią objawy, takie jak nieprzyjemny zapach, upławy, zawroty głowy, ucisk lub ból w miednicy lub dyskomfort w jamie brzusznej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Porady
- Staraj się poruszać palcami powoli i delikatnie, aby zmniejszyć ból podczas próby usunięcia tamponu.
- Spróbuj użyć wazeliny lub wody, aby poluzować tampon.
- Spróbuj sie zrelaksować.
