Półpasiec to infekcja, która pojawia się na skórze i może powodować wysypkę z pęcherzami. Choroba wywodzi się z wirusa zwanego varicella zoster, który jest również przyczyną ospy wietrznej. Jeśli miałeś wcześniej ospę wietrzną, masz skłonność do półpaśca w późniejszym życiu. Półpasiec nie może być wyleczony, ale można go leczyć za pomocą regularnych leków i opieki lekarskiej.
Krok
Metoda 1 z 2: Obsługa epidemii
Krok 1. Rozpoznaj objawy
Półpasiec zaczyna się bólem, swędzeniem, pieczeniem, drętwieniem i/lub mrowieniem przez 1 do 5 dni. Potem pojawia się wysypka. U osób z normalnym układem odpornościowym wysypka zwykle pojawia się jako pojedynczy wyraźny rowek po jednej stronie ciała lub na twarzy. U niektórych osób z osłabionym układem odpornościowym na całym ciele może pojawić się wysypka.
- Inne objawy to gorączka, ból głowy, dreszcze, wrażliwość na światło, wrażliwość na dotyk, zmęczenie i rozstrój żołądka.
- Wysypka tworzy pęcherze, które zamieniają się w strupki w ciągu 7 do 10 dni. Półpasiec trwa od 2 do 6 tygodni.
Krok 2. Szybko poszukaj terapii medycznej
Powinieneś udać się do lekarza, gdy tylko pojawi się wysypka. Zaleca się, aby rozpocząć leczenie w ciągu 3 dni (w przypadku pojawienia się wysypki na twarzy powinno nastąpić wcześniej). Lekarze mogą postawić diagnozę i stworzyć plan leczenia. Wczesna terapia może przyspieszyć wysychanie pęcherzy i zmniejszyć ból.
- Półpasiec można leczyć w domu. Być może nie będziesz musiał być hospitalizowany.
- Większość ludzi dostaje półpasiec tylko raz, ale niektórzy mogą dostać półpasiec 2 lub 3 razy.
Krok 3. Wypróbuj domowe środki zaradcze
W czasie infekcji należy nosić luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów, dużo odpoczywać i zdrowo się odżywiać. Możesz również spróbować kąpieli z płatkami owsianymi lub użyć balsamu kalaminowego, aby ukoić skórę.
- Spróbuj nosić ubrania wykonane z jedwabiu lub bawełny zamiast z wełny lub włókien akrylowych.
- Możesz dodać do kąpieli garść zmielonych płatków owsianych lub koloidów, aby ukoić skórę. Możesz również kupić produkty do kąpieli z płatkami owsianymi, które możesz dodać do swojej kąpieli.
- Nałóż balsam kalaminowy po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna.
Krok 4. Zmniejsz stres
Stres może sprawić, że opryszczka będzie bardziej bolesna. Spróbuj zrobić coś, co odwróci twój umysł od bólu, wykonując pracę, którą lubisz, taką jak czytanie, słuchanie muzyki lub rozmawianie z przyjaciółmi lub rodziną. Stres może również wywołać epidemię, więc zrób wszystko, aby go uniknąć.
- Techniki medytacji i głębokiego oddychania mogą pomóc w zmniejszeniu stresu odczuwanego podczas kurczenia się półpaśca i mogą pomóc w zmniejszeniu bólu.
- Możesz medytować, po cichu powtarzając uspokajającą myśl lub słowo, aby nie rozpraszać się swoimi myślami.
- Możesz także spróbować medytacji z przewodnikiem. W tej medytacji skupiasz się na wyobrażaniu sobie obrazu lub miejsca, które uważasz za kojące. Wizualizując to miejsce, powinieneś starać się uwzględnić zapachy, widoki i dźwięki. Pomocne może być, aby ktoś poprowadził cię przez ten proces wizualizacji.
- Taici i joga to także inne sposoby na zmniejszenie stresu. Obie metody łączą określone postawy z ćwiczeniami głębokiego oddychania.
Krok 5. Weź leki przeciwwirusowe
Twój lekarz prawdopodobnie przepisze walacyklowir (Valtrex), acyklowir (Zovirax), famcyklowir (Famvir) lub podobne leki do leczenia opryszczki. Przyjmuj te leki zgodnie z zaleceniami lekarza i farmaceuty i porozmawiaj z nimi o możliwych skutkach ubocznych lub reakcjach na inne przyjmowane leki.
Aby były skuteczne, należy jak najszybciej przyjąć te leki. Dlatego należy udać się do lekarza, gdy tylko pojawi się wysypka
Krok 6. Weź leki przeciwbólowe
Ból odczuwany podczas wybuchu półpaśca powinien być krótki, ale może być intensywny. W zależności od poziomu bólu i historii choroby lekarz może przepisać coś, co zawiera kodeinę lub leki do długotrwałego leczenia bólu, takie jak leki przeciwdrgawkowe.
- Twój lekarz może również przepisać leki znieczulające, takie jak lidokaina. Ten lek może mieć postać kremu, żelu, sprayu lub plastra.
- Twój lekarz może również podać zastrzyki z kortykosteroidów lub miejscowe środki znieczulające, aby złagodzić ból.
- Krem kapsaicyny na receptę, który zawiera aktywny składnik papryczek chili, może również pomóc w bólu, jeśli zastosujesz go na wysypkę.
Krok 7. Utrzymuj skórę czystą i chłodną
Weź zimny prysznic, gdy masz opryszczkę lub przyłóż zimny kompres na pęcherze i rany. Oczyść pęcherze i rany zimną wodą i łagodnym mydłem, aby zapobiec dalszemu podrażnieniu lub infekcji.
- Powinieneś wziąć prysznic z łagodnym mydłem, takim jak Dove, Oil of Olay lub Basis.
- Możesz wymieszać 2 łyżeczki soli w 1 litrze zimnej wody i za pomocą myjki nanieść roztwór na pęcherze lub wysypkę. Ta metoda pomoże zmniejszyć odczuwane swędzenie.
Metoda 2 z 2: Leczenie powikłań półpaśca
Krok 1. Poznaj NPH
Jedna na pięć osób z półpaścem rozwija neuralgię popółpaścową (NPH). Możesz dostać NPH, jeśli masz silny ból w tym samym obszarze, co wysypka opryszczkowa. NPH może trwać tygodniami lub miesiącami. Niektórzy ludzie doświadczają tych objawów przez lata.
- Im jesteś starszy, tym większe prawdopodobieństwo zachorowania na NPH.
- Jeśli odczuwasz ból, gdy twoja skóra jest dotykana (np. przez ubranie, wiatr, ludzi), możesz mieć NPH.
- Jeśli czekasz zbyt długo na leczenie, jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie się NPH.
Krok 2. Uważaj na komplikacje
NPH jest najczęstszym powikłaniem, ale istnieją inne powikłania, takie jak zapalenie płuc, problemy ze słuchem, ślepota, zapalenie mózgu (zapalenie mózgu) lub śmierć. Inne możliwe powikłania to blizny, bakteryjne infekcje skóry i zlokalizowane osłabienie mięśni.
Krok 3. Poszukaj terapii medycznej
Jeśli podejrzewasz, że masz NPH lub inne powikłania półpaśca, powinieneś udać się do lekarza. Twój lekarz może ustalić plan leczenia, aby poradzić sobie z powikłaniami. Terapia skupi się na radzeniu sobie z przewlekłym bólem.
- Twój plan leczenia może obejmować preparaty miejscowe, takie jak lidokaina, leki przeciwbólowe, takie jak oksykodon, leki przeciwdrgawkowe, takie jak gabapentyna (Neurontin) lub pregabalina (Lyrica) lub interwencje psychospołeczne.
- Wiele osób może doświadczać depresji lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, gdy zmagają się z przewlekłym bólem. Twój lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne lub zalecić terapię poznawczo-behawioralną. Twoja terapia poznawczo-behawioralna może obejmować techniki relaksacyjne lub hipnozę. Obie techniki są skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu.
Krok 4. Zdobądź szczepionkę na półpasiec
Jeśli masz 60 lat lub więcej, powinieneś otrzymać szczepionkę na półpasiec. Nawet jeśli wcześniej miałeś półpasiec, nadal powinieneś otrzymać tę szczepionkę. Szczepionkę można otrzymać w gabinecie lekarskim lub w aptece.
- Szczepionka przeciwko opryszczce może być objęta BPJS.
- Przed zaszczepieniem należy poczekać, aż wysypka zniknie. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepszy czas na podanie szczepionki.
Krok 5. Zadbaj o ogólny stan zdrowia
Życie z półpasiec oznacza, że wszystko może wywołać epidemię, w tym stres, osłabiony układ odpornościowy, złą dietę i zmęczenie. Chociaż szczepienie jest jedynym sposobem zapobiegania półpaścowi, ogólny dobry stan zdrowia może pomóc w uniknięciu innych epidemii i lepszym wyzdrowieniu z półpaśca.
- Stosuj zbilansowaną dietę z dużą ilością witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
- Ćwicz regularnie i dużo odpoczywaj.
Porady
- Uzyskaj wsparcie od osób, które również mają półpasiec. Według szacunków, 1 milion osób rocznie choruje na półpasiec w Stanach Zjednoczonych, według szacunków Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC). Prawie 50 procent przypadków dotyczy osób w wieku co najmniej 60 lat. Przez Internet możesz sprawdzić istnienie grup wsparcia w swoim rejonie zamieszkania.
- Nie drap pęcherzy ani skóry, gdy masz infekcję. To tylko pogorszy twój ból i pogorszy opryszczkę.
- Unikaj osób, które nie zostały zakażone ospą wietrzną lub nie otrzymały szczepionki przeciwko ospie wietrznej. Półpasiec nie jest zaraźliwy, ale podczas epidemii można przenieść ospę wietrzną na dzieci i dorosłych, którzy nie byli narażeni lub nie otrzymali szczepionki przeciwko wirusowi ospy wietrznej.
