Migdałki to gruczoły zlokalizowane w tylnej części gardła. Ból gardła, który jest dość bolesny, jest zwykle spowodowany zapaleniem lub podrażnieniem migdałków. Strep gardła może wystąpić z powodu zaciekania nosa z powodu alergii, wirusów, takich jak grypa lub przeziębienie, lub infekcji bakteryjnych, takich jak paciorkowce. W zależności od przyczyny istnieje wiele medycznych i naturalnych środków, które łagodzą i leczą ból gardła, a także najlepsze praktyki, aby zapewnić jak najszybszą poprawę stanu zdrowia.
Krok
Część 1 z 3: Zażywanie narkotyków
Krok 1. Stosuj dostępne bez recepty leki przeciwzapalne
Leki takie jak aspiryna, Aleve (naproksen sodu), Advil lub Motrin (oba ibuprofen) mogą łagodzić stany zapalne i ból. Leki te pomagają również złagodzić gorączkę towarzyszącą bólowi gardła.
UWAGA: Nie podawać aspiryny dzieciom. Aspiryna może powodować zespół Reye'a – nagłe uszkodzenie mózgu i wątroby – u dzieci chorych na ospę wietrzną lub grypę
Krok 2. Wypróbuj dostępne bez recepty środki przeciwbólowe
Paracetamol nie łagodzi stanów zapalnych, ale może zmniejszyć ból związany z anginą. Dorośli nie powinni przyjmować więcej niż 3 gramy paracetamolu dziennie. Spójrz na opakowanie lub poproś pediatrę o bezpieczną dawkę dla dzieci.
Krok 3. Weź 1 łyżkę stołową syropu na kaszel
Nawet jeśli nie kaszlesz, syrop na kaszel pokryje twoje gardło i będzie zawierał środki przeciwbólowe. Jeśli nie chcesz brać lekarstwa na kaszel, miód może również pokryć i ukoić gardło.
Krok 4. Wypróbuj lek przeciwhistaminowy
Istnieją różne rodzaje leków przeciwhistaminowych – leków łagodzących objawy alergii poprzez blokowanie receptorów histaminowych – które są dostępne bez recepty w aptekach. Leki przeciwhistaminowe mogą złagodzić objawy występujące, gdy ból gardła jest spowodowany przez alergiczne zaciekanie nosa.
Krok 5. Weź antybiotyki na ból gardła
Streptococcus (zakażenie bakteryjne) jest przyczyną około 5-15% bólu gardła u dorosłych i częściej występuje u dzieci w wieku 5-15 lat. Bólowi gardła zwykle towarzyszy katar, ale w przeciwieństwie do przeziębienia powoduje również silny ból gardła z obrzękiem migdałków, któremu często towarzyszy wysięk (ropa), obrzęk węzłów chłonnych szyi, ból głowy i gorączka (powyżej 38 C). Lekarze mogą zdiagnozować anginę za pomocą wymazu z gardła. Przyjmując antybiotyki, stan organizmu poczuje się lepiej za kilka dni.
Zawsze kończ podane antybiotyki, nawet jeśli twoje ciało poczuje się lepiej, zanim je skończysz. Zakończenie podawania wszystkich antybiotyków zabije wszystkie bakterie i zapobiegnie ich oporności na lek
Część 2 z 3: Stosowanie medycyny naturalnej
Krok 1. Pij dużo płynów
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu może pomóc w walce z chorobami. Może również nawilżać gardło i zmniejszać ból. Nie pij kawy, napojów alkoholowych i napojów z kofeiną, ponieważ może to pogorszyć odwodnienie.
Krok 2. Płukać gardło słoną wodą raz na godzinę
Rozpuść łyżeczkę soli w 1 szklance ciepłej wody. Wykazano, że płukanie kilka razy dziennie zmniejsza obrzęk i eliminuje czynniki drażniące, w tym bakterie.
Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej do płynu do płukania jamy ustnej, aby zabić bakterie
Krok 3. Połknij twardy cukierek
Ssanie cukierków pobudzi produkcję śliny, która może utrzymywać wilgoć w gardle. Cukierki i spraye przeciwzapalne można stosować zamiennie, oba mogą zapewnić tymczasową ulgę w bólu gardła, ale nadmierne stosowanie może pogorszyć ból gardła.
Nie podawaj dzieciom twardych cukierków, ponieważ mogą spowodować zadławienie. Zamiast tego spróbuj lodowego lizaka lub zimnego napoju
Krok 4. Wypij 1 łyżkę miodową
Miód może powlekać i koić gardło, ale zawiera również substancje antybakteryjne. Rozważ również dodanie miodu do ciepłej wody, aby poprawić jego smak i właściwości.
Ostrzeżenie: Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia, ponieważ zawiera zarodniki wywołujące zatrucie jadem kiełbasianym niemowląt, chorobę zagrażającą życiu
Krok 5. Pij ciepłe płyny
Herbata cytrynowa lub herbata z miodem mogą pomóc ukoić gardło. Dodatkowo wypróbuj jeden z tych gorących napojów:
- Herbata rumiankowa – Rumianek zawiera naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbólowe, które mogą ukoić gardło.
- Ocet jabłkowy – Ocet pomaga zabijać zarazki i łagodzi gardło. Wymieszaj 1 łyżkę octu z 1 łyżką miodu i filiżanką ciepłej wody. To rozwiązanie ma ostry smak, więc wypłucz gardło, jeśli nie chcesz go połknąć.
- Namoczyć korzeń prawoślazu, korzeń lukrecji lub korę wiązu – są to środki łagodzące, które łagodzą stany zapalne błon śluzowych, takich jak migdałki, pomagając pokryć je warstwą ochronną. Kup herbatę z tymi składnikami lub zrób własną w domu. 1 szklankę wrzącej wody wlać do szklanki zawierającej 1 łyżkę suszonego korzenia lub kory drzewa i odstawić na 30-60 minut. Odcedź i wypij roztwór.
- Imbir – Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Zacznij od 5 cm korzenia imbiru. Obierz, pokrój na małe kawałki i stłucz. Dodaj zmiażdżony imbir do 2 szklanek wrzącej wody i gotuj przez 3-5 minut. Wypij roztwór, gdy wystarczająco ostygnie.
Krok 6. Zrób rosół
Zawartość sodu w rosołu ma właściwości przeciwzapalne. Ponadto rosół jest źródłem składników odżywczych, które mogą pomóc organizmowi w walce z chorobami powodującymi ból gardła.
Krok 7. Zjedz gałkę lodów
Organizm potrzebuje odżywiania, aby zwalczyć chorobę, a jeśli gardło jest zbyt bolesne podczas połykania jedzenia, lody są rozwiązaniem, aby to przezwyciężyć. Lody są łatwe do przełknięcia, a uczucie zimna może ukoić gardło.
Krok 8. Zmiażdż czosnek
Czosnek zawiera allicynę, związek, który zabija bakterie, a także ma właściwości przeciwwirusowe. Chociaż ssanie nie sprawi, że Twój oddech będzie nieprzyjemnie pachniał, czosnek nadal może zabijać zarazki powodujące ból gardła.
Krok 9. Żuć goździki
Goździki zawierają eugenol, który jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwbólowym. Włóż jeden lub więcej ząbków do ust, połykaj do miękkości, a następnie żuj jak gumę do żucia. Goździki są bezpieczne do połknięcia.
Część 3 z 3: Rozważ inne zabiegi
Krok 1. Odpocznij
Niektóre leki są skuteczniejsze niż odpoczynek, aby organizm mógł się zregenerować. Brak wystarczającej ilości snu lub kontynuowanie chodzenia do pracy lub szkoły podczas choroby może pogorszyć twój stan.
Krok 2. Włącz nawilżacz zimnej mgiełki podczas snu
Ta metoda może pomóc nawilżyć i ukoić gardło. Ponadto jest w stanie rozrzedzić śluz, który powoduje dyskomfort w gardle.
Krok 3. Paruj łazienkę
Włącz prysznic, aby wyparować łazienkę i usiądź w środku pary przez 5 do 10 minut. Wilgotne, ciepłe powietrze może pomóc ukoić gardło.
Krok 4. Zadzwoń do lekarza, jeśli ból gardła utrzymuje się dłużej niż 24-48 godzin
Zadzwoń do lekarza wcześnie, jeśli Ty lub Twoje dziecko ma obrzęk gruczołów, gorączkę (powyżej 38˚C) i silny ból gardła lub jeśli byłeś w pobliżu kogoś z anginą, a teraz masz ból gardła.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz ból gardła, który pogarsza się lub nie ustępuje po 2 dniach przyjmowania antybiotyków lub jeśli wystąpią nowe objawy, takie jak wysypka, obrzęk stawów, ciemny lub zmniejszony mocz, ból w klatce piersiowej lub duszność
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o usunięciu migdałków dziecka, jeśli ma on częste zapalenie migdałków lub ból gardła
Dzieci z dużymi migdałkami są bardziej podatne na ból gardła i infekcje ucha. Jeśli Twoje dziecko ma częste infekcje – 7 lub więcej razy w roku lub 5 lub więcej razy w ciągu 2 lat – porozmawiaj z lekarzem o możliwości wycięcia migdałków – ambulatoryjnej procedurze usunięcia migdałków o niskim ryzyku.
