Masz dość bycia pod ścianą (jako kogoś, kto po prostu siedzi bez tańca)? Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak się zrelaksować i tańczyć podczas zabawy w nocnym klubie!
Krok
Część 1 z 2: Uwolnij nerwowość
Krok 1. Ubierz się dobrze
Im lepiej się ze sobą czujesz, tym przyjemniejszy będzie Twój czas na parkiecie. Noś swoje ulubione ubrania i upewnij się, że nosisz coś elastycznego. Trzymaj się z dala od zbyt ciasnych lub krótkich ubrań i noś wygodne buty.
Powinieneś także wziąć pod uwagę ubiór klubu nocnego; niektóre kluby są bardziej asertywne niż inne
Krok 2. Idź z grupą przyjaciół
Im więcej masz przy sobie ludzi, tym bardziej zrelaksowany będziesz na parkiecie. Poza tym rozmowa z przyjaciółmi będzie rozpraszać, więc nie skupiaj się na fakcie, że obcy się na ciebie gapią. Idź do klubu nocnego z grupą podekscytowanych, zabawnych przyjaciół, z którymi możesz się spotkać.
Krok 3. Zrozum atmosferę
Zanim wejdziesz na parkiet, przejdź się po klubie, aby poczuć atmosferę. Studiuj otoczenie, obserwuj, jak inni tańczą i poczuj grającą muzykę. Pogodzenie się z otoczeniem usunie część zdenerwowania, które możesz odczuwać po wejściu do klubu.
Jeśli musisz iść do łazienki zrobić makijaż lub sprawdzić włosy, zrób to przed wyjściem na parkiet. Jest to przydatne, aby nie rozpraszać się podczas tańca
Krok 4. Wypij drinka
Nie musisz być pijany, aby dobrze się bawić w klubie, ale rozważ wejście do baru i popijanie drinka podczas rozmowy z przyjaciółmi. Napoje pomogą Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym, dadzą Ci czas na dostosowanie się do klubowych okoliczności, a być może zapoznają Cię z nowymi ludźmi!
Pij odpowiedzialnie. Podczas gdy alkohol może cię zrelaksować, upijanie się spowoduje tylko problemy i zawstydzisz się
Krok 5. Rozluźnij mięśnie
Jeśli denerwujesz się tańcem, mięśnie szyi lub ramion mogą być napięte, a kolana mogą się zablokować. Może to spowodować, że twój taniec będzie się wydawać bardzo dziwny. Niech te mięśnie się rozluźnią. Jeśli to pomoże, idź do łazienki, weź głęboki oddech i potrząśnij całym ciałem, aby rozładować napięcie.
Część 2 z 2: Jak tańczyć
Krok 1. Posłuchaj muzyki
Zamiast skupiać się na rodzaju ruchu, który musisz wykonać, poświęć trochę czasu na słuchanie odtwarzanej piosenki i podążanie za rytmem. Kiedy już znajdziesz ten rytm, zacznij razem z nim uderzać głową. Pomoże Ci to znaleźć rytm podczas tańca.
Będziesz się świetnie bawić tańcząc do piosenek, które znasz lub lubisz. Jeśli masz problem ze znalezieniem rytmu nieznanej muzyki lub jeśli nie podoba Ci się odtwarzana muzyka, najlepiej usiąść, aż odtworzy się utwór, który lubisz
Krok 2. Znajdź miejsce na parkiecie
Jeśli jesteś z grupą przyjaciół, pozwól im się otoczyć, abyś nie czuł się nieswojo, gdy obserwują cię nieznajomi. Pozwól swojemu ciału poruszać się naturalnie w rytm muzyki. Zwróć uwagę na rytm piosenki i nie próbuj tańczyć szybciej niż rytm piosenki.
- Zacznij od tupania głową w rytm piosenki i poruszania się z boku na bok.
- Poruszaj biodrami w przód iw tył.
- Podczas tańca rób małe kroki od lewej do prawej.
Krok 3. Zwróć uwagę na innych ludzi
Jeśli nadal czujesz się nieswojo lub nie masz pomysłów, rozejrzyj się po parkiecie i poszukaj dobrych tancerzy, którzy wydają się wiedzieć, co robią. Zwróć uwagę na ich styl i rytm i naśladuj niektóre z ich ruchów. Upewnij się, że nie obserwujesz kogoś zbyt wyraźnie.
Krok 4. Uśmiechnij się
Stwórz wyświetlacz, który mówi, że dobrze się bawisz! Uśmiech i śmiech z przyjaciółmi uwolnią endorfiny w Twoim ciele, dzięki czemu Twój taniec będzie bardziej naturalny i przyjemny. Poza tym z pewnością będziesz wyglądać śmiesznie, jeśli tańczysz ze zmarszczonym czołem lub niewygodnym wyrazem twarzy.
Śpiewaj do ulubionych piosenek, aby podnieść się na duchu
Porady
- Pamiętaj, że nie wszyscy zwracają na Ciebie uwagę. Kluby nocne są zwykle ciemne i zatłoczone i niezależnie od tego, jak się czujesz, większość ludzi prawdopodobnie nawet nie zauważy, jak tańczysz. Więc zrelaksuj się i baw się dobrze!
- Ćwicz taniec w domu, przed lustrem. Włącz ulubioną muzykę, zamknij drzwi i zrelaksuj się! Im bardziej czujesz się komfortowo, gdy tańczysz sam, tym wygodniej będziesz się czuł, gdy tańczysz publicznie.
- Zastanów się nad zajęciami z tańca współczesnego lub hip-hopu, które pomogą Ci nauczyć się podstaw tańca klubowego.
