Dopóki jesteś jeszcze studentem, oceny akademickie są jednym z wyznaczników Twojego sukcesu. Chociaż nie jest to jedyny wyznacznik, dobre oceny są nadal jednym z ważnych czynników, które mogą otwierać różne możliwości w Twojej przyszłości. Studiowanie to jeden z najlepszych sposobów na poprawę swoich ocen w nauce. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje oceny w nauce bez konieczności ciągłej nauki. Jedną z nich jest zmiana codziennych nawyków w domu i szkole.
Krok
Metoda 1 z 3: Buduj pozytywne nawyki
Krok 1. Weź udział w całej klasie
Pominięcie jednej lub dwóch zajęć nie wydaje się wielkim problemem. Ale uczęszczanie na całą klasę bez wyjątku może zapewnić ci co najmniej dwie korzyści: twoje wyniki frekwencji są dobre (jeśli twoja instytucja przywiązuje wagę do frekwencji) i łatwiej ci będzie zapamiętać rzeczy nauczane na zajęciach, po prostu słuchając.
Krok 2. Usiądź w pierwszym rzędzie
Siedzenie w pierwszym rzędzie pozwala wyraźniej słyszeć wyjaśnienia nauczyciela, poprawia koncentrację i pomaga lepiej zapamiętać materiał. Siedzenie z przodu również minimalizuje twoje szanse na rozproszenie uwagi lub działań innych uczniów.
Krok 3. Unikaj korzystania z laptopa, jeśli nie jest potrzebny
Jeśli Twoje zajęcia odbywają się w laboratorium komputerowym lub jeśli przywykłeś do przynoszenia na zajęcia laptopa, unikaj używania tych urządzeń elektronicznych do celów nieakademickich.
- Zamknij wszystkie strony poczty e-mail i mediów społecznościowych podczas zajęć.
- Jeśli używasz laptopa lub komputera tylko do robienia notatek lub przeglądania arkuszy prezentacji, wyłącz połączenie internetowe.
- Odłączenie się od Internetu (w tym poczty e-mail i mediów społecznościowych) pomaga skoncentrować się bardziej na wyjaśnieniach nauczyciela przed klasą.
- O ile to możliwe, unikaj wszelkich czynności, które nie są związane z lekcją, gdy jesteś w klasie. Wykorzystaj czas najlepiej, aby wysłuchać wyjaśnień nauczyciela.
Krok 4. Podnieś rękę
Gdy czujesz się niepewnie lub chcesz o coś zapytać, nie wahaj się podnieść ręki i zapytać. Ponadto, kiedy czujesz, że możesz odpowiedzieć na pytanie zadane przez nauczyciela, podnieś rękę, aby na nie odpowiedzieć. Jeśli jednym z elementów oceny jest uczestnictwo w zajęciach, pytania i odpowiedzi dadzą ci więcej punktów.
Uwaga nauczycieli będzie również bardziej poświęcona tym, którzy są aktywni werbalnie w klasie. Mogą być poruszeni, aby cię bliżej poznać i ocenić jako kogoś, kto jest bardzo zainteresowany nauką
Krok 5. Porozmawiaj ze swoim nauczycielem
Najlepsi ludzie, którzy mogą pomóc w zwiększeniu Twojej wartości, to ci, którzy ją zapewniają. Zaproś swojego nauczyciela na spotkanie w celu omówienia twoich wyników w klasie.
- Poinformuj go, że jesteś niezadowolony z jego ocen i chcesz zrobić jeszcze więcej, aby poprawić tę ocenę.
- Zapytaj, co sprawia, że Twój wynik jest niezadowalający. Zapytaj też, czy musisz bardziej skupić się na pewnych rzeczach.
Krok 6. Wykonuj swoje zadania na czas
Niektórzy nauczyciele są skłonni tolerować spóźnione przesyłanie zadań, z informacją, że nastąpi obniżenie ocen. W miarę możliwości uporządkuj swój harmonogram jak najlepiej, abyś był w stanie wykonać wszystkie zadania na czas. W ten sposób możesz uzyskać maksymalną wartość.
Krok 7. Weź udział w zajęciach, które Cię interesują
Dla tych, którzy siedzą na wykładach, nie wszystkie zajęcia są wymagane. Dlatego wybierz zajęcia i materiały, które naprawdę chcesz studiować. Uczestnictwo w lekcjach, które kochasz, zachęci Cię do maksymalizacji harmonogramu frekwencji i lepszego zapamiętania materiału.
Krok 8. Odpocznij wystarczająco
Badania naukowe pokazują, że studiowanie materiału w ostatniej chwili (lub tak zwanego systemu Overnight Speed ) tak naprawdę nie poprawia twoich ocen. Twoje wyniki w dniu testu faktycznie się poprawią, jeśli odpoczniesz wystarczająco długo i nie będziesz spać do późna w nocy. Dobry sen pomaga również poprawić koncentrację i pamięć następnego dnia.
- Nastolatki potrzebują co najmniej 8-10 godzin snu każdej nocy, aby ich organizm mógł prawidłowo funkcjonować następnego dnia.
- Tymczasem dzieci w wieku 6-13 lat potrzebują co najmniej 9-11 godzin snu każdej nocy, aby ich organizm mógł prawidłowo funkcjonować następnego dnia.
- Wieczorem możesz ulec pokusie wypicia kawy lub napoju energetycznego. Ale wiedz, że nadmierny poziom kofeiny w rzeczywistości utrudni ci sen w nocy. Upewnij się, że pijesz napoje z kofeiną tylko rano.
Metoda 2 z 3: Skupienie się na tym, co ważne
Krok 1. Zmniejsz poziom stresu
W idealnym przypadku nauka nie powinna Cię stresować i frustrować. Uczenie się czegoś, gdy twój umysł jest pod wpływem stresu, w rzeczywistości utrudni ci zapamiętanie materiału. Pomyśl o przyczynach, które leżą u podstaw Twojego stresu i spróbuj sobie z nimi radzić (w razie potrzeby usuń je całkowicie ze swojego życia).
Jeśli praca w szkole Cię stresuje, ponieważ przyzwyczaiłeś się do tego w ostatniej chwili, spróbuj ustalić harmonogram nauki. Uporządkuj swój plan nauki najlepiej, jak to możliwe, aby mieć wystarczająco dużo czasu na pracę nad zadaniami z wyprzedzeniem. W ten sposób będziesz w stanie uniknąć stresu związanego z oddawaniem swoich zadań
Krok 2. Utrzymuj pozytywne nastawienie
Jeśli twoje oceny są niezadowalające, zachowaj pozytywne myśli i postawy. Złe oceny są rozczarowujące, ale zawsze możesz je poprawić innym razem. Nie pozwól, aby negatywność zawładnęła twoim umysłem.
Przyznaj, że Twój wynik jest niezadowalający i zamierzasz go poprawić. Zamiast ciągle tego żałować, zacznij myśleć o tym, co możesz zrobić, aby to poprawić
Krok 3. Znajdź, gdzie popełniłeś błąd
Jeśli twoje oceny nie spełniają oczekiwań, prawdopodobnie popełniłeś błąd, którego nie powinieneś był popełnić. Zrozum swoje błędy, zanim je poprawisz!
- Jeśli znasz już swoje błędy, to jesteś na dobrej drodze!
- Jeśli nadal masz problemy z ustaleniem swoich błędów, spróbuj „zagłębić się” w swój przeszły proces uczenia się i oceny. Dowiedz się, czy nagle zmienią się jakieś wzorce.
- Czy Twoje wartości zawsze były przeciętne? A może w pewnym momencie twoje oceny zaczęły spadać?
- Czy jest jakiś konkretny materiał lub zadanie, które zawsze było dla Ciebie trudne? A może naprawdę masz problem ze zrozumieniem całego materiału?
- Czy istnieją pozaakademickie powody, które na to wpływają? Czy twoje życie jest w tarapatach, więc powinno to wpłynąć na twoje oceny?
Krok 4. Zwróć uwagę na sygnały, które pokazuje ci twoje ciało
Proces uczenia się nie jest procesem fizycznym, ale czasami twoje ciało może stać się ofiarą. Jeśli twoje ciało i mózg proszą cię o odpoczynek, zrób sobie przerwę. Ucz się ponownie, gdy twoje ciało i mózg czują się lepiej przygotowane.
Jeśli jesteś zmęczony i masz problemy z koncentracją, zdrzemnij się. Spanie przez 10–45 minut może naprawdę poprawić twoją zdolność uczenia się
Metoda 3 z 3: Zmiana sposobu uczenia się
Krok 1. Popraw swoje umiejętności robienia notatek
Bez względu na to, na jakich zajęciach chodzisz, robienie notatek na temat ważnych materiałów może być jednym z kluczy do Twojego sukcesu. Przeczytaj ponownie swoje notatki i znajdź błędy, które możesz poprawić.
- Upewnij się, że Twoje notatki są dobrze czytelne. Jeśli nie potrafisz samodzielnie czytać i rozumieć swoich notatek, oczywiście nie są one już przydatne.
- Jeśli zawsze robisz notatki ręcznie na zajęciach, po zajęciach spróbuj skopiować notatki na laptopie lub komputerze. Ten krok nie tylko pomoże ci lepiej zapamiętać, ale także poprawi czytelność twoich notatek.
-
Upewnij się, że Twoje notatki są uporządkowane i systematyczne.
- Zapisuj różne materiały w różnych książkach.
- Zapisz tytuł materiału i datę jego nauczania, aby Twoje notatki były ładniejsze.
- Zapisz główny tytuł wraz z podtytułem, aby w razie potrzeby łatwiej go znaleźć.
- Zapisz ważne punkty za pomocą ołówków lub kolorowych długopisów, aby notatki były wyraźniejsze i łatwiejsze do odczytania.
Krok 2. Użyj metafory lub analogii
Próbując zapamiętać złożoną koncepcję, nie zapamiętuj jej. Zamiast tego używaj figur retorycznych i analogii, które łatwo zapamiętasz.
- Liczby to słowa lub wyrażenia używane do opisania pojęcia, które ma podobne znaczenie. Innymi słowy, figura retoryczna to przedmiot, czynność lub idea, która jest używana jako symbol znaczenia pojęcia.
- Tymczasem analogia to porównanie dwóch rzeczy, które mają podobne znaczenia.
- Jednym z przenośnych przykładów jest „dzisiejszy test to surfowanie po płatnych drogach”.
- Przykładem analogii jest „życie jest jak pudełko czekoladek”.
Krok 3. Połącz wizualizacje z głębszymi koncepcjami
Czasami samo wyobrażenie nie wystarczy. Spróbuj dodać inne elementy sensoryczne, takie jak dźwięki, tekstury, uczucia i zapachy. Zapamiętując coś ważnego, nie tylko sobie to wyobrażaj, ale dodaj też te elementy.
Jeśli musisz zapamiętać wykres kołowy, który zawiera ważne informacje, pomyśl o nim jako o zbiorze plasterków ciasta o różnych smakach. Możesz pomyśleć o największej części wykresu jako o swoim ulubionym rodzaju ciasta (takim jak ciasto z masłem orzechowym), a najmniejszą część wykresu jako o najmniej ulubionym rodzaju ciasta (takim jak ciasto owocowe)
Krok 4. Załóżmy, że wyjaśniasz coś dziecku
Uproszczenie pomysłu lub koncepcji może pomóc w lepszym zapamiętaniu koncepcji. Próbując zapamiętać złożoną koncepcję lub ideę, wyobraź sobie, że wyjaśniasz tę koncepcję 5-letniemu dziecku; wyjaśnić w sposób, który mogą zrozumieć.
Krok 5. Narysuj diagram lub mapę myśli
Podstawowa koncepcja tej metody jest podobna do metody wizualizacji. Po prostu łączysz jedną koncepcję z drugą na papierze, zamiast wyobrażać sobie główną ideę w swoim umyśle. Aby ułatwić ci zrozumienie, różne koncepcje podsumowane na mapie myśli można ułożyć w formie diagramów lub obrazków.
Krok 6. Stwórz historię
Zapamiętywanie wszystkich informacji na pierwszy rzut oka jest naprawdę trudne. Dlatego postaraj się umieścić materiał, którego potrzebujesz, aby się nauczyć, w historii. Stwórz historię, która podsumowuje wszystkie koncepcje i pomysły, o których musisz pamiętać.
Jeśli nie chcesz komponować historii, spróbuj utworzyć akronim. Jeśli chcesz zapamiętać kilka rzeczy (takich jak nazwy pierwiastków chemicznych), utwórz łatwe do zapamiętania zdania na podstawie pierwszej litery każdego pierwiastka
Krok 7. Podziel materiał na mniejsze koncepcje
Jednym z najlepszych sposobów poznania złożonej koncepcji jest rozbicie jej na mniejsze części. Nie zmuszaj się do zrozumienia całej koncepcji z pierwszej ręki. Podziel materiał na małe sekcje, których możesz się uczyć stopniowo i na zmianę.
Porady
- Niektóre instytucje edukacyjne oferują dodatkowe zajęcia poza oficjalnymi godzinami nauki, aby pomóc Ci rozwinąć umiejętności uczenia się. Niektóre zajęcia są celowo przewidziane dla tych, których stopnie nie są wystarczające, ale są też zajęcia otwarte dla publiczności. Jeśli Twoja instytucja edukacyjna zapewnia tego rodzaju zajęcia, spróbuj je wziąć.
-
Wypróbuj kilka poniższych wskazówek, aby zwiększyć efektywność nauki:
- Rób regularne przerwy. Upewnij się, że w oknie czasu nauki umieściłeś harmonogram przerw. W czasie przerw wstawaj od biurka i aktywuj swoje ciało: przejdź się po pokoju, wyjdź z domu itp.
- Utrzymuj swoje ciało przed odwodnieniem. Zawsze wypij drinka (zwłaszcza wodę) w pobliżu.
- Studiuj przy biurku. Nauka na sofie, łóżku lub leżąc na podłodze jest bardziej komfortowa i przyjemniejsza. Możesz to zrobić raz na jakiś czas. Ale wiedz, że takie metody uczenia się mogą faktycznie zmniejszyć twoją koncentrację i efektywność uczenia się. Inna możliwość, będziesz śpiący i zaśniesz, ponieważ jest to zbyt wygodne.
-
Skup się na dokładności, a nie na szybkości. Trudne do zrozumienia tematy mogą być stresujące. W rezultacie masz tendencję do pomijania tematu lub przeglądania go. Obie metody koncentrują się na szybkości, zwłaszcza jeśli uważasz, że temat nie jest interesujący do nauki. Nie zaniedbuj dokładności. Wykorzystaj czas, który musisz poświęcić na przestudiowanie całego materiału, nawet najtrudniejszego.
- Upewnij się, że skupiasz się na dokładności; dobrze przeczytaj i zrozum materiał, nie spiesz się z czytaniem, nawet jeśli materiał jest bardzo nudny. Ludzki mózg jest w stanie dostosować prędkość po dokładniejszym zrozumieniu czegoś.
- Upewnij się też, że nie nauczysz się wszystkiego w ostatniej chwili. Zaufaj mi, taka metoda może sprawić, że będziesz jeszcze bardziej zestresowany. Dobrze zaplanuj swój czas nauki, aby mieć wystarczająco dużo czasu na zrozumienie całego materiału bez pośpiechu.
