Chcesz wysmuklić brzuch naturalnymi składnikami? Możesz to zrobić. Poniższe drinki ci pomogą. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak je przyrządzać i jeść.
Składniki
- 2 lub 3 ząbki czosnku
- Świeże plasterki cytryny
- Ciepła woda
- Miód
Krok
Metoda 1 z 2: Przygotowanie napoju odchudzającego
Krok 1. Wlej ciepłą wodę do szklanki
Ciepła woda pitna na średnim ogniu. Gdy temperatura będzie wystarczająco wysoka, włóż ją do żaroodpornego szkła.
- Jeśli używasz wody z kranu, najpierw zagotuj wodę, a następnie poczekaj, aż ostygnie i się podgrzeje.
- Upewnij się, że woda jest wystarczająco ciepła, ale nie za gorąca do picia.
Krok 2. Dodaj 2 łyżki miodu
Miód mieszaj, aż zostanie równomiernie wymieszany z wodą.
Krok 3. Wyciśnij klin cytryny do ciepłej wody
Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Możesz dodać cytrynę według gustu
Krok 4. Gotowe
Ten naturalny napój odchudzający jest gotowy do picia!
Metoda 2 z 2: Spożywanie napojów odchudzających
Krok 1. Najpierw zjedz kilka ząbków czosnku
Następnie wypij przygotowaną mieszankę ciepłej wody z miodem i cytryną.