Na niektórych imprezach lub wydarzeniach możesz chcieć szybciej się upić. Istnieje kilka sposobów na szybsze upijanie się, od wyboru mocniejszego napoju po szybkie picie. Jednak nadal musisz być ostrożny. Spożywanie napojów alkoholowych w nadmiarze i szybko (picie napadowe) może zwiększyć ryzyko zatrucia alkoholem. Jeśli upijesz się zbyt szybko, łatwo będzie Ci wypić zbyt dużo alkoholu. To oczywiście stwarza ogromne zagrożenie dla zdrowia. Dlatego poznaj własne ograniczenia. Kiedy czujesz się zbyt pijany lub zaczynasz czuć się chory, przestań pić alkohol. Chociaż delektowanie się napojami alkoholowymi jest zabawne, Twoje zdrowie nadal powinno być priorytetem.
Krok
Część 1 z 3: Wybór odpowiedniego napoju
Krok 1. Zwróć uwagę na zawartość alkoholu w napoju
Rodzaje piwa, cydru i innych trunków mają różne poziomy alkoholu. Jeśli chcesz się upić szybciej, wybierz napój o wyższej zawartości alkoholu. Zwykle możesz zobaczyć informacje o zawartości alkoholu na butelce. Im wyższy procent, tym szybciej prawdopodobnie się upijesz.
- Piwa o wyższej zawartości alkoholu często zawierają około 15-18% alkoholu. W przeciwieństwie do piw produkowanych przez duże firmy, są one zwykle produkowane przez mniejsze, niezależne browary.
- Nawet piwo o zawartości alkoholu 11% jest wystarczająco mocne, aby szybciej się upić. Jeśli nie możesz znaleźć piwa o zawartości alkoholu 15-18%, spróbuj poszukać piwa o zawartości alkoholu 11%.
- Zapamiętaj swoje ograniczenia. Niektóre mocne produkty piwne mogą sprawić, że będziesz bardzo pijany. Nie pij zbyt szybko, jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy. Jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy lub nudności, przestań pić napój. Nie pozwól zachorować od spożywania napojów alkoholowych.
Krok 2. Wybierz dietetyczną sodę zmieszaną z alkoholem
Napoje o mieszanej diecie, takie jak napoje dietetyczne i napoje alkoholowe, mogą przyspieszyć picie. Dzieje się tak dlatego, że regularne napoje bezalkoholowe są „rozpoznawane” przez organizm jako pokarm, przez co wchłanianie alkoholu przez organizm spowalnia. Jednak organizm nie rozpoznaje dietetycznych napojów gazowanych jako pożywienia, więc alkohol może być szybciej wchłaniany.
Ludzie zwykle nie zauważają, kiedy upijają się szybciej po spożyciu alkoholu zmieszanego z napojami dietetycznymi. Jeśli zmieszasz alkohol z dietetycznym napojem gazowanym, upewnij się, że wcześnie zdasz sobie sprawę, że będziesz bardziej głodny, niż myślałeś
Krok 3. Wypróbuj musujący napój
Ten rodzaj napoju może sprawić, że będziesz pić szybciej. Jeśli chcesz się szybko upić i lubisz napój typu szampan lub szprycer (mieszanka wina i wody gazowanej), zamów ten rodzaj napoju.
Kilka rodzajów musujących napojów, które możesz spróbować, to szampan, wino musujące, szpice i inne alkohole zmieszane z tonikiem
Krok 4. Wybierz mocny alkohol zamiast piwa
Mocne trunki mogą upić Cię szybciej niż piwo lub wino ze względu na wyższą zawartość alkoholu. Wypicie kilku ujęć może pomóc Ci szybciej się upić, ponieważ Twoje ciało może szybciej przyswajać napoje o wysokiej zawartości alkoholu. Na przykład wiadomo, że wódka przyspiesza kaca. Dlatego jeśli chcesz się szybciej upić, spróbuj wybrać mocne trunki.
- Pamiętaj, że w zależności od baru, który odwiedzasz, podawane napoje mogą mieć mocniejszą lub słabszą zawartość alkoholu. Na przykład niektórzy barmani mogą serwować napoje mieszane (np. koktajle) o wyższej proporcji alkoholowej.
- Możesz również poprosić barmana o podwojenie pewnej ilości składnika. W ten sposób możesz otrzymać dwie porcje składników (w tym przypadku likieru) w jednym mieszanym napoju. Jeśli pijesz coraz więcej farby, możesz szybciej się upić.
- Likier ma bardzo wysoką zawartość alkoholu. Za dużo tego może sprawić, że będziesz chory. Staraj się spożywać tylko jedną lub dwie porcje alkoholu.
Część 2 z 3: Skuteczne jedzenie i picie
Krok 1. Pij w spokojnym stanie
Wysoki poziom stresu może spowolnić proces kaca. Jeśli robisz coś stresującego podczas picia lub czujesz presję, aby iść na wydarzenie/imprezę, na którą się wybierasz, te sytuacje w rzeczywistości utrudniają ci upijanie się.
- Postaraj się uspokoić przed pójściem na wydarzenie/imprezę. Zanim odejdziesz, zrób coś, co cię uspokoi. Oglądaj swój ulubiony program telewizyjny. Czytać książkę. Ćwicz techniki głębokiego oddychania.
- Wyjdź na drinka z przyjaciółmi, co może obniżyć poziom stresu, a nie go podnieść. Jeśli wychodzisz z przyjaciółmi, którzy mają tendencję do stresu, nie możesz się szybko upić.
Krok 2. Zjedz małą przekąskę przed spożyciem alkoholu
Nigdy nie spożywaj napojów alkoholowych na pusty żołądek, ponieważ jest to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Jednak nie powinieneś również jeść zbyt dużo przed wypiciem napoju alkoholowego, ponieważ jedzenie może spowolnić zdolność organizmu do wchłaniania alkoholu. Jeśli pijesz zaraz po dużym posiłku, upijanie się zajmie Ci więcej czasu.
- Jedz małe posiłki na kilka godzin przed spożyciem napojów alkoholowych. Spróbuj zjeść sałatkę z kurczakiem, małą kanapkę, porcję ryby lub makaron.
- Nigdy nie spożywaj napojów alkoholowych na pusty żołądek. Chociaż ten stan może spowodować szybsze picie, może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia nudności po spożyciu napojów alkoholowych. Ponadto spożywanie napojów alkoholowych na pusty żołądek może zaszkodzić zdrowiu.
Krok 3. Pij w grupach
Jeśli lubisz pić z przyjaciółmi, istnieje duża szansa, że upijesz się szybciej. Zazwyczaj ludzie szybciej kończą drinki w dużych grupach. Szybsze picie może sprawić, że będziesz pić szybciej, a także zwiększysz liczbę napojów spożywanych w ciągu nocy. Wszystkie z nich mogą cię upić znacznie szybciej.
Nie zapomnij, ile drinków Ci się podobało. Zwykle łatwo będzie Ci pić alkohol w nadmiarze, gdy bawisz się z przyjaciółmi, zwłaszcza z tymi, którzy mają wyższą tolerancję na alkohol. Zwróć uwagę na to, jak się czujesz, kiedy pijesz alkohol. Jeśli zaczniesz czuć się nieswojo, nadszedł czas, abyś przestał pić, nawet jeśli reszta twoich znajomych nadal chce pić więcej
Krok 4. Pij z zakrzywionej szklanki
Cieszenie się napojem ze zwykłego piwa może w rzeczywistości zapobiec upijaniu się organizmu. Tymczasem delektowanie się napojem ze szklanki o zakrzywionych lub żłobionych ścianach może przyspieszyć picie. Trudno będzie zmierzyć środek szklanki w porównaniu do picia ze szklanki o pionowej ściance. W ten sposób będziesz pić szybciej, ponieważ nie masz pewności, ile pijesz.
- Jeśli lubisz drinka w barze i zamawiasz piwo lub szampana, zazwyczaj podaje się go w szklance o zakrzywionych ścianach.
- Jeśli lubisz pić w domu, spróbuj kupić szklanki o zakrzywionych ściankach w lokalnym supermarkecie lub sklepie spożywczym.
Część 3 z 3: Dbaj o bezpieczeństwo
Krok 1. Poznaj swoje ograniczenia
Jeśli chcesz się szybko upić, musisz znać ograniczenia swojego ciała. Nie pozwól, abyś poczuł mdłości lub mdłości z powodu spożywania zbyt dużej ilości napojów alkoholowych. Dowiedz się, ile porcji napojów możesz wypić i zawsze sprawdzaj stan swojego organizmu.
- Możesz rozpoznać te ograniczenia na podstawie wcześniejszych doświadczeń. Na przykład możesz zauważyć, że po wypiciu około czterech drinków/porcji zaczniesz odczuwać mdłości i stracisz pamięć.
- Jeśli dopiero zaczynasz cieszyć się napojami alkoholowymi i nigdy wcześniej ich nie spożywałeś, możesz nie być tak pewien ograniczeń swojego organizmu. Spróbuj rozpoznać, co czuje twoje ciało. Jeśli zaczniesz czuć się źle lub masz zawroty głowy, może to oznaczać, że musisz przestać pić. Możesz również poprosić innych przyjaciół, aby zwrócili uwagę na Twój stan i powiadomili ich, jeśli zaczniesz tracić kontrolę.
- Upewnij się, że kontrolujesz sytuację, nawet gdy jesteś pijany. Będzie to trudniejsze, jeśli chcesz się szybciej upić.
- Jeśli czujesz się bardzo pijany, przestań na chwilę pić. Nie pij przez całą noc, aby utrzymać się w stanie pijaństwa. Powinieneś przestać go brać, gdy tylko poczujesz się pijany.
Krok 2. Nie delektuj się napojami alkoholowymi na pusty żołądek
Wiele osób unika jedzenia przed wypiciem napoju alkoholowego, aby szybciej się upić. Właściwie to nie jest dobra rzecz. Zawsze zjedz coś, nawet w małych porcjach, zanim wypijesz alkohol. Powinieneś także cieszyć się przekąskami przez całą noc. Wybieraj pokarmy bogate w białko, takie jak orzechy lub ser.
Krok 3. Staraj się nie pić alkoholu w nadmiarze pod żadnym pozorem
Miło jest się upić raz na jakiś czas, zwłaszcza gdy odwiedzasz spotkanie towarzyskie. Jednak na dłuższą metę nadużywanie alkoholu może być szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia. Dlatego w każdym razie staraj się spożywać napoje alkoholowe w ilości jednej lub dwóch szklanek/porcji. W ten sposób stan Twojego organizmu pozostanie bezpieczny i zdrowy.
Krok 4. Sprawdź, jakie leki bierzesz, zanim zaczniesz pić napoje alkoholowe
Alkohol może kolidować z niektórymi lekami. Jeśli chcesz się upić, najpierw sprawdź etykiety leków, które bierzesz. Upewnij się, że leki nie będą powodować negatywnych interakcji z napojami alkoholowymi.
Unikaj przyjmowania środków przeciwbólowych po spożyciu napojów alkoholowych. Leki te mogą negatywnie reagować na alkohol i powodować uszkodzenia wątroby i innych narządów. W szczególności środki przeciwbólowe zawierające paracetamol są bardzo niebezpieczne, jeśli są przyjmowane po wypiciu alkoholu
Porady
- Ilość alkoholu, którą musisz wypić, aby się upić, będzie zależeć od Twojej wagi, ilości spożytego jedzenia i tolerancji na alkohol. Pamiętaj o tych rzeczach, kiedy chcesz pić alkohol i nie próbuj konkurować lub dopasowywać swojego ciała do innych przyjaciół, ponieważ mogą oni mieć wyższą tolerancję na alkohol niż ty.
- Moc mieszanego napoju, który lubisz, będzie zależeć od barmana, który go przygotowuje. Niektórzy barmani/bary zazwyczaj rozpuszczają napoje przygotowywane częściej niż inni barmani/bary.
- To, że szybko się upijasz, nie oznacza, że musisz się upić zbyt szybko. Po wypiciu kilku drinków poświęć czas na 30 minutowy odpoczynek, zanim wypijesz więcej drinków, aby Twój organizm mógł metabolizować spożywany alkohol.
Ostrzeżenie
- Spożywanie napojów alkoholowych na pusty żołądek jest bardzo niebezpieczne. Nie powinieneś pić napojów alkoholowych, gdy jesteś bardzo głodny. Zamiast tego zjedz kilka godzin przed wypiciem alkoholu, aby żołądek czuł się wystarczająco komfortowo, ale nie głodny.
- Zawsze ograniczaj spożycie napojów alkoholowych. Nie prowadź pojazdu po spożyciu napojów alkoholowych. Nie należy go również przyjmować, jeśli jesteś w ciąży lub jesteś niepełnoletni.
