Odleżyny (odleżyny), znane również jako odleżyny lub odleżyny, to bolesne punkty, które pojawiają się na ciele, gdy na dany obszar zostanie przyłożony zbyt duży nacisk. Może to szybko stać się poważne, powodując otwarte rany, które należy leczyć. W najbardziej ekstremalnych przypadkach odleżyny mogą wymagać operacji. Istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby leczyć istniejące odleżyny i zapobiegać powstawaniu nowych.
Krok
Metoda 1 z 4: Diagnozowanie wrzodów odleżynowych
Krok 1. Sprawdź, czy nie ma przebarwień skóry
Zwróć szczególną uwagę na wszystkie części ciała, zwłaszcza te, które opierają się o łóżko lub wózek inwalidzki. Użyj lustra lub poproś kogoś, aby pomógł ci zobaczyć tył twojego ciała, co może być dla ciebie trudne do zobaczenia na własną rękę.
Sprawdź również, czy skóra jest trudna w dotyku
Krok 2. Sprawdź, czy nie ma krwawienia lub innych płynów
Jeśli odleżyna krwawi lub sączy się płyn, możesz mieć poważne owrzodzenie i powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom i złagodzić ból.
Nieprzyjemny zapach może wskazywać na infekcję rany, dlatego należy natychmiast udać się do lekarza
Krok 3. Sprawdź swój stan
Przed wizytą u lekarza przygotuj odpowiedzi na różne pytania, które może zadać lekarz. Te pytania mogą obejmować:
- Jak długo trwają zmiany skórne?
- Jak bardzo boli skóra w okolicy?
- Czy masz nawracające gorączki?
- Czy miałeś wcześniej odleżyny/wrzody odleżynowe?
- Jak często zmieniasz pozycję lub przenosisz się?
- Jaka jest Twoja dieta?
- Ile wody wypijasz każdego dnia?
Krok 4. Odwiedź lekarza
Twój lekarz zada Ci pytania dotyczące Twojego zdrowia, stanu obszaru rany, diety i innych tematów. Lekarz przeprowadzi również badanie fizykalne, aby zbadać twoje ciało i wszelkie obszary, które wydają się bolesne, przebarwione lub trudne w dotyku. Lekarz może również pobrać próbki moczu i krwi, aby potwierdzić pewne stany i sprawdzić ogólny stan zdrowia.
Krok 5. Określ powagę odleżyn
Istnieją 4 etapy odleżyn. Etapy I i II nie są bardzo poważne i można je leczyć i wyleczyć. Etapy III i IV wymagają pomocy medycznej i ewentualnie operacji chirurgicznej w celu prawidłowego wygojenia.
- Etap I: Skóra jest przebarwiona, ale nie ma otwartych ran. W przypadku jaśniejszych odcieni skóry skóra może stać się czerwona; w przypadku ciemniejszych odcieni skóry skóra może stać się niebieska, fioletowa, a nawet biała.
- Etap II: Jest otwarta rana, która wciąż jest płytka. Brzegi rany są zainfekowane lub mają martwą tkankę.
- Etap III: Rana szeroka i głęboka. Rana jest głębsza niż dolna górna warstwa skóry, to znaczy aż do warstwy tkanki tłuszczowej. Z rany może wyciekać płyn lub ropa.
- Etap IV: Rana jest duża i obejmuje kilka warstw tkanki skórnej. Mięśnie lub kości mogą być odsłonięte, a także może występować strup, który jest ciemną materią wskazującą na martwicę (martwą) tkankę.
Metoda 2 z 4: Wspieranie i ochrona ciała
Krok 1. Zwolnij nacisk na obszar bólu
Jeśli pojawił się ból, zmień pozycję i upewnij się, że nie naciskasz na obszar przez co najmniej 2-3 dni. Jeśli zaczerwienienie nadal nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem, aby rozważyć dodatkowe opcje leczenia.
Krok 2. Regularnie zmieniaj pozycję ciała
Jeśli nie możesz wstać z łóżka lub na wózku inwalidzkim, będziesz musiała często zmieniać pozycje w ciągu dnia, aby zmniejszyć nacisk na bolesny obszar i zapobiec tworzeniu się odleżyn. Zmieniaj pozycję ciała co 2 godziny w łóżku lub co 1 godzinę w wózku inwalidzkim. Zmniejszy to ciśnienie, które wytworzyło się na niektórych obszarach ciała, zapobiegając w ten sposób pogorszeniu odleżyny.
Krok 3. Staraj się pozostać tak aktywnym, jak to możliwe
Chociaż ludzie, którzy nie mogą wstać z łóżka lub wózków inwalidzkich, mogą nie być tak aktywni, ich ciała nadal mogą się poruszać. Zapobiegnie narastaniu ciśnienia w niektórych obszarach ciała, a także zwiększy przepływ krwi w całym ciele. Aktywność może również poprawić zdrowie psychiczne, co jest ważnym elementem utrzymania ogólnego stanu zdrowia.
Krok 4. Użyj podkładek i podkładek ochronnych
Kluczem do zmniejszenia ryzyka odleżyn jest zmniejszenie nacisku, który narasta na niektóre części ciała. Pomocne może być użycie specjalnej poduszki wykonanej z pianki lub wypełnionej powietrzem lub wodą. Przy podobnym pomyśle mogą pomóc ochraniacze, zwłaszcza między kolanami lub pod głową lub łokciami.
Niektóre produkty wspomagające, takie jak pączki, mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko wystąpienia odleżyn. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, który produkt jest dla Ciebie najlepszy
Krok 5. Utrzymuj odpowiednie krążenie krwi
Odleżyny powstają częściowo z powodu niewystarczającego przepływu krwi do obszaru skóry. Kiedy występuje ucisk na skórze, naczynia krwionośne zostają zablokowane. Utrzymuj dobry przepływ krwi, pijąc dużo wody, nie paląc i często zmieniając pozycje ciała.
Cukrzyca może również przyczyniać się do niskiego krążenia krwi. Porozmawiaj z lekarzem, aby zaplanować sposoby na poprawę krążenia krwi
Krok 6. Wybierz wygodne ubrania
Noś ubrania, które nie są ani zbyt ciasne, ani zbyt luźne, co może powodować tarcie i podrażnienie. Zmieniaj ubrania codziennie, aby mieć pewność, że Twoja skóra też jest czysta. Noś ubrania wykonane z bawełny, które nie mają grubych szwów.
Krok 7. Często zmieniaj arkusze
Dla osób, które nie mogą wstać z łóżka, leżenie na czystej pościeli zapewni, że bakterie nie pogorszą odleżyny. Pościel może również zamoczyć się od potu i podrażnić skórę. Częsta zmiana prześcieradeł pomoże wyeliminować to ryzyko.
Krok 8. Kontroluj ból za pomocą ibuprofenu
Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub naproksen, aby zmniejszyć ból. Wybierz niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) zamiast aspiryny, paracetamolu lub opioidów.
Przyjmuj ibuprofen przed lub po zmianie pozycji, podczas zabiegu oczyszczania lub podczas oczyszczania rany. Przyjmowanie ibuprofenu może pomóc złagodzić ból, który możesz odczuwać
Metoda 3 z 4: Pielęgnacja skóry
Krok 1. Codziennie sprawdzaj skórę
Odleżyny mogą pojawić się szybko i należy je jak najszybciej leczyć. Zwróć szczególną uwagę na części ciała, które opierają się o łóżko lub wózek inwalidzki lub ocierają się o inne części ciała lub odzież.
Zwróć szczególną uwagę na dolną część pleców, kość ogonową, pięty, biodra, pośladki, kolana, tył głowy, łokcie i kostki
Krok 2. Utrzymuj skórę w czystości
W przypadku odleżyn we wczesnym stadium, delikatnie przemyj ranę wodą z mydłem. Osusz powierzchnię (nie pocieraj) ręcznikiem. Zwróć szczególną uwagę na skórę skłonną do pocenia się lub wilgoci. Użyj balsamu nawilżającego, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Odleżyny, które pojawiają się na pośladkach lub w pobliżu genitaliów, mogą być podatne na kontakt z kałem lub moczem. Użyj ochronnego i/lub wodoodpornego bandaża na obszarze owrzodzenia, aby wyeliminować to ryzyko
Krok 3. Oczyść ranę i przykryj bandażem
Ranę należy oczyścić i zabandażować nowym bandażem. Ranę można przepłukać roztworem soli fizjologicznej (roztwór słonej wody) w celu oczyszczenia przed ponownym bandażowaniem. Porozmawiaj z lekarzem przed wykonaniem zabiegu; lekarz może wykonać zabieg dla Ciebie.
- Nie używaj środków antyseptycznych, takich jak jod lub nadtlenek wodoru na odleżyny; ponieważ może faktycznie utrudnić proces gojenia.
- Istnieje wiele różnych rodzajów bandaży lub materiałów okrywających, których można użyć. Przezroczyste folie lub hydrożele mogą pomóc w szybszym gojeniu się odleżyn w stadium I i należy je wymieniać co 3-7 dni. Inne bandaże mogą umożliwić lepszą cyrkulację powietrza lub chronić przed innymi płynami, takimi jak stolec, mocz lub krew.
Krok 4. Przejdź przez procedurę oczyszczania
Oczyszczanie to proces usuwania martwej tkanki, który jest wykonywany przez lekarza. Oczyszczenie jest stosunkowo bezbolesną procedurą, ponieważ martwa tkanka nie ma absolutnie żadnych żywych nerwów, chociaż wrażliwość może nadal występować, ponieważ martwa tkanka przylega do żywej tkanki nerwowej. Zaawansowane odleżyny mogą wymagać tej procedury. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepsze podejście do leczenia odleżyn.
Krok 5. Wylecz infekcję antybiotykami
Lekarz może przepisać miejscowy antybiotyk, który można zastosować bezpośrednio na odleżynę, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się infekcji i pomóc organizmowi się wyleczyć. Lekarz może również podać doustnie antybiotyki, zwłaszcza jeśli owrzodzenie jest w zaawansowanym stadium.
Jeśli masz zapalenie kości i szpiku lub infekcję kości, może być konieczne długotrwałe przyjmowanie antybiotyków. Ponadto może również wymagać większego działania medycznego
Krok 6. Monitoruj proces gojenia odleżyny
Uważnie monitoruj proces gojenia wrzodów, aby upewnić się, że gojenie nastąpi i nie pogorszy się. Jeśli owrzodzenie nie zaczyna się goić, natychmiast udaj się do lekarza.
Metoda 4 z 4: Zmiana diety
Krok 1. Jedz dużo pokarmów bogatych w witaminy
Spożywanie dużej ilości zdrowych składników odżywczych jest ważne dla utrzymania zdrowego organizmu i zapobiegania odleżynom. Jeśli jesteś zdrowy, Twoje ciało może szybciej leczyć odleżyny i zapobiegać powstawaniu nowych. Jeśli masz niedobór niektórych składników odżywczych, zwłaszcza żelaza, cynku, witaminy A i witaminy C, możesz mieć większe ryzyko odleżyn. Przyjmuj suplementy witaminowe oprócz jedzenia produktów bogatych w witaminy.
Spożywanie dużej ilości białka pomoże również zachować zdrowe ciało
Krok 2. Dbaj o nawodnienie
Pij dużo wody każdego dnia. Mężczyźni powinni wypijać około 13 filiżanek 30 ml płynów dziennie, a kobiety około 9 filiżanek 30 ml płynów dziennie. To nie znaczy, że płyny można pobierać tylko z wody. Wiele produktów spożywczych ma wysoką zawartość wody, a zdrowa żywność może zapewnić do 20% dziennego spożycia płynów. Jedz pokarmy, które również mają wysoką zawartość wody, takie jak arbuz, aby zwiększyć spożycie wody.
- Możesz również uzyskać dodatkowe nawodnienie, ssąc kostki lodu przez cały dzień, a także pijąc wodę.
- Nie pij alkoholu, ponieważ może odwodnić organizm.
Krok 3. Utrzymuj zdrową wagę
Jeśli masz niedowagę, będziesz mieć mniej poduszek, aby chronić niektóre obszary ciała, które są podatne na powstawanie odleżyn. Skóra może łatwiej pękać. Nadwaga może również powodować podobne problemy, ponieważ może utrudnić zmianę pozycji ciała w celu odciążenia niektórych części ciała.
Krok 4. Nie pal
Palenie przyczynia się do wysuszenia skóry i jest powszechnie uważane za niezdrowy nawyk. Ponadto palenie zmniejsza również krążenie krwi, stan, który może przyczynić się do zwiększonego ryzyka odleżyn.
