Jeśli poziom hormonu stymulującego tarczycę jest wysoki, najprawdopodobniej wskazuje to na niedoczynność tarczycy. W świecie medycznym ten stan zdrowia jest znany jako niedoczynność tarczycy i zwykle występuje, gdy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, aby kontrolować ważne metabolity lub substancje chemiczne, które są przetwarzane przez organizm. Niektóre z typowych objawów towarzyszących niedoczynności tarczycy to zmęczenie, depresja, przyrost masy ciała i zmniejszony apetyt. Nieleczona szybko niedoczynność tarczycy może prowadzić do otyłości, chorób serca i bólu stawów. Pacjenci z niedoczynnością tarczycy mają obowiązek obniżenia poziomu hormonu tyreotropowego. Aby to zrobić, spróbuj zażywać leki na tarczycę zgodnie z zaleceniami lekarza, a także zmienić styl życia i dietę.
Krok
Metoda 1 z 2: Przyjmowanie leków na tarczycę
Krok 1. Sprawdź poziom hormonu stymulującego tarczycę
W przypadku wystąpienia niektórych objawów niedoczynności tarczycy, takich jak zaparcia, zaburzenia czynności strun głosowych i zmęczenie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy. Ogólnie rzecz biorąc, po tym lekarz wykona badanie krwi, aby określić poziom aktywności tarczycy.
Krok 2. Poproś swojego lekarza o przepisanie leków na tarczycę
W rzeczywistości przyjmowanie syntetycznego hormonu tarczycy zwanego lewotyroksyną jest najbezpieczniejszym i najbardziej zaufanym sposobem obniżenia poziomu hormonu stymulującego tarczycę z powodu niedoczynności tarczycy. Te doustne leki są dostępne w różnych aptekach i można je kupić wyłącznie na receptę. Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci powinni przyjmować go raz dziennie, aby poprawić poziom hormonów i złagodzić objawy niedoczynności tarczycy.
- Po zażyciu leku Twoje zdrowie powinno poczuć się lepiej w ciągu 3-5 dni. Generalnie skuteczność leku osiągnie maksymalny poziom po regularnym spożywaniu przez 4-6 tygodni.
- Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania podanymi przez lekarza. Nie należy samodzielnie zwiększać dawki pod żadnym pozorem!
- Ogólnie rzecz biorąc, leki na tarczycę muszą być przyjmowane przez całe życie, aby utrzymać niski poziom hormonu stymulującego tarczycę. Na szczęście jednak leki na tarczycę są zazwyczaj niedrogie. W końcu możesz również poprosić swojego lekarza o pomoc w opracowaniu bardziej szczegółowego i dokładnego budżetu.
Krok 3. Zrozum skutki uboczne leków na tarczycę
W rzeczywistości przyjmowanie nadmiernych dawek leków na tarczycę może drastycznie zwiększyć poziom hormonów tarczycy w organizmie. W rezultacie organizm odczuje różne negatywne skutki uboczne. W takim przypadku lekarz zmieni dawkę leku i dostosuje ją do potrzeb organizmu. W niektórych przypadkach lekarze przepisują również leki, które nie są dobrze odbierane przez organizm pacjenta. Jeśli organizm wykazuje reakcję alergiczną na lewotyroksynę, taką jak pokrzywka, trudności w oddychaniu i (lub) obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zadzwoń również do lekarza, jeśli wystąpi jeden lub więcej z następujących objawów:
- Przyspieszone lub nieregularne bicie serca
- Ból w klatce piersiowej i/lub trudności w oddychaniu
- Gorączka, uczucie gorąca i/lub nadmierne pocenie się
- uczucie zimna
- Uczucie zmęczenia, osłabienie i/lub problemy ze snem
- Drażliwość, depresja lub utrata pamięci
- Ból mięśni
- Sucha skóra, suche włosy lub wypadanie włosów
- Zmiany w cyklu menstruacyjnym
- Wymioty, biegunka, zmiany apetytu i/lub zmiany wagi
Krok 4. Unikaj niektórych suplementów podczas przyjmowania leków na tarczycę
Zrozum, że suplementy wapnia i żelaza mogą wpływać na zdolność organizmu do wchłaniania leków tarczycy. Ponadto nie należy przyjmować leków na tarczycę jednocześnie z lekami zawierającymi cholestyraminę i/lub wodorotlenek glinu.
- Jeśli przyjmujesz inne leki lub suplementy, koniecznie podziel się tymi informacjami z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tarczycy.
- Ogólnie rzecz biorąc, leki na tarczycę są najskuteczniejsze, gdy są przyjmowane na pusty żołądek (lub około 30 minut przed posiłkiem).
Krok 5. Ostrożnie przyjmuj „naturalne” leki na tarczycę
„Naturalne” leki zastępujące tarczycę na ogół pochodzą z tarczycy zwierzęcej, zwłaszcza wieprzowej. W rzeczywistości można łatwo kupić te leki jako suplementy diety w różnych sklepach internetowych. Należy jednak zrozumieć, że najprawdopodobniej leki te nie otrzymały jeszcze pozwolenia na dystrybucję od Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM). Dlatego nie kupuj ani nie bierz naturalnych leków na tarczycę, które nie są przepisane lub zalecane przez lekarza.
- Alternatywne leki naturalne można spożywać w postaci ekstraktów lub mąki.
- Jeśli chcesz, zapytaj swojego lekarza o możliwość zażywania Armor Thyroid lub naturalnych ekstraktów tarczycy, które można kupić tylko na receptę.
Krok 6. Monitoruj skuteczność leku na swoje zdrowie
Regularnie sprawdzaj stan swojego zdrowia, aby upewnić się, że przyjmowane leki obniżają poziom hormonu stymulującego tarczycę. W niektórych przypadkach lekarz może zmienić dawkę leku po dwóch lub trzech miesiącach, aby upewnić się, że poziom hormonów jest odpowiedni.
Po zażyciu odpowiedniej dawki leku przez miesiąc lub dwa. Twoje zdrowie i energia powinny się poprawić. Ponadto powinien wzrosnąć również apetyt i waga
Krok 7. Co roku sprawdzaj poziom hormonu stymulującego tarczycę
Spróbuj zaplanować coroczne testy hormonalne z lekarzem, aby upewnić się, że poziom hormonu stymulującego tarczycę pozostaje w normalnych granicach. Ponadto lekarze faktycznie muszą przeprowadzać coroczne kontrole, aby upewnić się, że podawane przez nich leki działają prawidłowo w twoim ciele.
- Jeśli niedawno przyjąłeś nową dawkę lewotyroksyny, prawdopodobnie konieczne będzie zwiększenie częstości badań hormonalnych.
- Ogólnie biorąc, przyjmowanie leków zastępczych hormonów tarczycy jest obowiązkiem dożywotnim dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Mimo, że organizm czuje się lepiej, zwykle pacjent nadal nie może odstawić tych leków, ponieważ te same objawy mogą się powtórzyć w dowolnym momencie.
Metoda 2 z 2: Zmiana diety i stylu życia
Krok 1. Jedz pokarmy bogate w witaminy z grupy B i jod
Produkty wysokobiałkowe, takie jak tofu, kurczak i fasola, a także produkty bogate w witaminy z grupy B, takie jak produkty pełnoziarniste, orzeszki ziemne i produkty pełnoziarniste, powinny zawsze znajdować się na twoim talerzu. Aby zrównoważyć składniki odżywcze, upewnij się, że jesz również owoce i warzywa, zwłaszcza warzywa morskie (takie jak wodorosty), które są bogate w jod. Pamiętaj, że żywność naturalnie bogata w jod jest bardzo dobra dla zdrowia tarczycy.
- Staraj się przynajmniej raz dziennie jeść różnorodne warzywa z morza, takie jak wodorosty, nori i kombu. Aby uzyskać dodatkową smakowitość i wartości odżywcze, spróbuj posypać wodorostami sałatę lub zupę, dodać kombu do talerza z roślinami strączkowymi lub mięsem i zawinąć każde jedzenie, które jesz, z nori.
- Dodaj orzeszki ziemne i nasiona do różnych smażonych potraw, komosy ryżowej i sałaty.
Krok 2. Ćwicz regularnie
Z pewnością wiesz, że ćwiczenia to bardzo skuteczna metoda na zwiększenie metabolizmu organizmu i zwalczanie niektórych skutków ubocznych niedoczynności tarczycy, takich jak zmęczenie, depresja i przyrost masy ciała. Dlatego spróbuj codziennie biegać lub jeździć na rowerze lub dołączaj do różnych zajęć na siłowni. Idealnie, twoje ciało powinno być aktywne przez co najmniej 30 minut każdego dnia.
Jeśli chcesz być aktywny, jednocześnie zmniejszając poziom stresu, spróbuj wziąć udział w zajęciach jogi w specjalistycznym studiu jogi lub w pobliskim centrum fitness
Krok 3. Upewnij się, że utrzymujesz dzienne spożycie witaminy D
Najlepiej wystawić ręce, nogi i twarz na poranne i/lub wieczorne słońce przez 20-30 minut. Bądź ostrożny, wykazano, że niedobór witaminy D powoduje stan zwany niedoczynnością tarczycy (niedoczynność tarczycy). Aby temu zapobiec, upewnij się, że Twoje ciało codziennie otrzymuje odpowiednią dawkę witaminy D.
Mieszkasz w miejscu o minimalnym nasłonecznieniu? Jeśli tak, lub mieszkasz w długiej porze deszczowej, spróbuj poprosić lekarza o zalecenia dotyczące suplementów witaminy D
Krok 4. Zmniejsz stres i niepokój
Upewnij się, że poziom stresu i lęku zawsze mieści się w rozsądnych granicach, aby zdrowie tarczycy nie było zagrożone. Aby zmniejszyć stres, spróbuj regularnie ćwiczyć i angażować się w relaksujące czynności, takie jak rysowanie, malowanie lub robienie na drutach. Wykonuj także wszystkie hobby, które mogą uszczęśliwić twoje ciało i umysł.
