Nadmierna potliwość dłoni, czyli nadmierna potliwość dłoniowo-podeszwowa, często zaczyna się około 13 roku życia i trwa przez całe życie. Spocone dłonie mogą być kłopotliwe i przeszkadzać w wykonywaniu czynności. Ale dobrą wiadomością jest to, że przy regularnej pielęgnacji i leczeniu tego problemu może pomóc kontrolować wilgoć w dłoniach. Dowiedz się o szybkich i długoterminowych rozwiązaniach dla spoconych dłoni.
Krok
Część 1 z 3: Szybkie leczenie
Krok 1. Umyj ręce
Spocone dłonie nie wysychają same, więc musisz myć je częściej niż inne, aby były suche. Umyj ręce, gdy pot zacznie cię dokuczać, a następnie osusz je ręcznikiem.
-
Kiedy nie myjesz rąk do obiadu lub po wyjściu z łazienki, myj ręce tylko wodą, nie używaj mydła. Ta metoda jest wykonywana tak, aby grzbiet dłoni nie wysychał po użyciu zbyt dużej ilości mydła.
Krok 2. Noś środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu (nie antybakteryjny), gdy nie możesz umyć rąk wodą
Trochę alkoholu może tymczasowo usunąć pot.
Krok 3. Przynieś chusteczkę lub chusteczkę, aby móc wysuszyć ręce, gdy ich potrzebujesz
Użyj go przed sytuacją, w której masz zamiar uścisnąć dłoń komuś innemu.
Krok 4. Fajne ręce
Wiele osób ma spocone ręce, gdy jest im za gorąco, więc schłodzenie może być szybkim i skutecznym sposobem. Umieść dłonie przed wentylatorem lub klimatyzatorem, aby wysuszyć wilgoć z rąk i spowolnić wytwarzanie potu.
- Aby szybko schłodzić ręce, gdy nie ma Cię w domu, znajdź łazienkę i przemyj dłonie zimną wodą, a następnie osusz je chusteczką higieniczną.
- Jeśli to możliwe, wcześniej unikaj przegrzania. Nie używaj grzejników pokojowych, chyba że jest to absolutnie konieczne, i wyłącz termostat w pokoju.
Krok 5. Wysyp sproszkowany materiał na dłonie
Jeśli jesteś w domu i nie masz nic przeciwko, jeśli Twoje dłonie są trochę białe, posyp trochę sproszkowanego materiału, aby tymczasowo wchłonąć pot. Ta metoda jest przydatna, jeśli spocone ręce przeszkadzają w codziennych czynnościach, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, skakanie na skakance lub wykonywanie prac domowych wymagających mocnego uścisku. Wypróbuj następujące rodzaje materiałów proszkowych:
- Puder dla niemowląt, z perfumami lub bez perfum.
-
Soda oczyszczona lub skrobia kukurydziana.
Część 2 z 3: Rozwiązania dotyczące stylu życia
Krok 1. Nie używaj przedmiotów, które mogą powodować więcej potu
Trzymanie rąk z dala od ubrań i przedmiotów zakłócających przepływ powietrza sprawi, że dłonie będą wilgotne i nie będą suche. Rękawiczki i inne przedmioty do zakrycia dłoni. Noś je, gdy na zewnątrz jest zimno. Nie noś rękawic w pomieszczeniach lub gdy nie są potrzebne. Rękawiczki są skuteczne, jeśli chcesz ukryć spocone dłonie, ale też ogrzeją dłonie, powodując więcej potu.
Krok 2. Balsamy na bazie ropy naftowej i inne produkty do skóry
Wazelina jest używana przez osoby z suchą skórą w celu nawilżenia skóry. Ten balsam ma taki sam wpływ na spoconą skórę. Wazelina nie wysusza potu i przetłuszcza dłonie. Dzieje się tak również, jeśli używasz oleju kokosowego i innych kosmetyków na bazie oleju, które są używane do nawilżenia skóry.
Krok 3. Użyj produktów antyperspirantowych
Może nie przychodzić Ci do głowy stosowanie produktów antyperspirantu na dłoniach, ponieważ produkty te są zwykle stosowane w okolicy pach. Jednak ta sama substancja chemiczna, która zapobiega nadmiernemu poceniu się pod pachami, może również pomóc w poceniu się dłoni.
- Wybierz antyperspirant bez perfum o „klinicznej sile”, który zawiera aluminium i cyrkon, które okazały się skuteczne.
- Istnieją również leki przeciwpotowe na receptę, które są twarde i zawierają chlorek glinu. Skonsultuj ten lek z lekarzem.
Krok 4. Bądź spokojny
Nadmierne pocenie jest często wywoływane przez niepokój i stres. Wykonuj medytację, jogę lub inne czynności, które pomogą zmniejszyć stres i zapobiec nadmiernej produkcji gruczołów potowych.
- Jeśli pocisz się, myśląc o konkretnym problemie, który Cię niepokoi, pomyśl o rozwiązaniu i zmierz się z nim. Jeśli potrzebujesz pomocy, rozważ skonsultowanie się z doradcą.
- Aby szybko poradzić sobie z poceniem się związanym z lękiem, sztuczka polega na; Usiądź, zamknij oczy i weź głęboki oddech. Spróbuj uspokoić swój umysł, zanim przejdziesz przez swoje działania.
Część 3 z 3: Środki medyczne
Krok 1. Rozważ metodę jonoforezy
W tej procedurze woda dostarcza pod skórę prąd elektryczny, który tymczasowo zapobiega tworzeniu się potu.
- Podczas zabiegu jonoforezy dłoń zanurza się w wodzie, przez którą przepływa prąd elektryczny. Może być odczuwalne mrowienie, ale zabieg jest bezbolesny.
- Zestawy do jonoforezy są dostępne do użytku domowego. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zamierzasz mieć ten sprzęt, aby móc z niego korzystać w dowolnym momencie.
Krok 2. Traktuj to, zażywając lekarstwa
Leki, które należy przyjmować, znane jako antycholinergiczne, powstrzymują pocenie się jako efekt uboczny, dlatego lekarze czasami przepisują je w celu leczenia nadmiernego pocenia się rąk.
- Ta metoda może być dobrym wyborem, jeśli nie jesteś sportowcem. Jednakże, jeśli jesteś osobą aktywną, ten lek może być niebezpieczny i zakłócać produkcję potu, który służy do chłodzenia ciała, gdy robi się gorąco po wysiłku.
- Leki antycholinergiczne mogą powodować suchość w ustach i inne skutki uboczne.
Krok 3. Zapoznaj się z metodą wstrzykiwania toksyny botulinowej
Zastrzyki z botoksu, które często stosuje się do usuwania zmarszczek na twarzy lub zagęszczania ust, mogą być również stosowane do blokowania nerwów wytwarzających pot. Jednak zastrzyki z botoksu mogą być bolesne i mogą tylko tymczasowo zatrzymać nadmierne pocenie się.
Krok 4. Rozważ metodę sympatektomii
Ta procedura wymaga operacji usunięcia nerwów w klatce piersiowej i trwałego zakłócenia sygnałów nerwowych, które kontrolują pot ciała.
- Zabieg ten należy traktować jako ostateczność, ponieważ w niektórych przypadkach organizm kompensuje to wytwarzaniem nadmiernego pocenia się w różnych partiach ciała. Pot na dłoniach może zniknąć, ale możesz obficie pocić się na plecach lub innych częściach ciała.
- Jeśli zamierzasz poddać się tej procedurze, znajdź lekarza, który wykonał tę operację wcześniej. Nie podejmuj ryzyka wykonania tej procedury przez kogoś niedoświadczonego.
