W miarę zbliżania się terminu porodu, być może nie możesz się doczekać spotkania z dzieckiem i jesteś zmęczona zajściem w ciążę. Być może chciałaś wcześniej urodzić dziecko, rozszerzając wcześniej szyjkę macicy. Przed porodem szyjka macicy sama zmięknie i rozszerzy się. Skurcze pomogą szybko rozszerzyć szyjkę macicy, gdy dziecko będzie gotowe do porodu. Chociaż naturalne metody nie gwarantują sukcesu, możesz wypróbować je, aby szybciej rozszerzyć szyjkę macicy. Jeśli naturalne metody nie działają, poproś lekarza o pomoc, aby szyjka macicy mogła szybciej się rozszerzać.
Krok
Metoda 1 z 2: Korzystanie z naturalnych metod
Krok 1. Wybierz się na spacer, aby uwolnić oksytocynę i pobudzić poród
Utrzymywanie aktywności organizmu może uwalniać oksytocynę, która może pomóc w szybszym rozszerzeniu szyjki macicy, ponieważ spowoduje to skurcze. Wybierz się na powolny spacer po okolicy lub wejdź po schodach wewnątrz domu. Niech ktoś Ci towarzyszy, na wypadek gdybyś potrzebował pomocy.
Jeśli odejdzie woda, przestań chodzić i zadzwoń do położnej lub lekarza
Krok 2. Uprawiaj seks, aby stymulować macicę i wywoływać poród
Orgazmy i prostaglandyny obecne w nasieniu naturalnie stymulują macicę i rozrzedzają szyjkę macicy, co powoduje jej rozszerzenie. Ponadto podczas seksu mózg uwalnia hormon oksytocynę, dzięki czemu macica zaczyna się kurczyć. Spróbuj uprawiać seks, aby szyjka macicy szybko się rozszerzyła, jeśli lubisz tę aktywność.
Nie uprawiaj seksu, jeśli płyn owodniowy pękł, ponieważ dziecko nie jest chronione przed płynem owodniowym
Krok 3. Spróbuj wykonać stymulację sutków, aby uwolnić oksytocynę
Delikatnie pocieraj dłońmi sutki lub przesuwaj palcami po sutkach. Poczujesz mrowienie, a to oznacza, że Twój sutek został pobudzony. Kiedy tak się stanie, mózg uwolni oksytocynę, która pomoże rozpocząć skurcze.
- Stymulacja brodawek spowoduje uwolnienie niewielkiej ilości oksytocyny, która jest bezpieczna dla dziecka.
- Nie każdy nadaje się do stosowania tej techniki, ale nie zaszkodzi spróbować.
Krok 4. Wizualizuj oraz głębokie oddychanie, dzięki czemu możesz się zrelaksować.
Uczucie napięcia utrudnia organizmowi rozpoczęcie skurczów, przez co rozszerzanie szyjki macicy staje się wolniejsze. Na szczęście, rozluźniając się, twoje ciało zacznie się kurczyć. Wizualizuj, wyobrażając sobie, że jesteś w uspokajającym miejscu lub wyobrażając sobie, że masz zdrowe dziecko. Ponadto weź głęboki wdech, licząc do 5 i zrób wydech, licząc do 5. Powtórz to 5 razy.
Możesz także posłuchać relaksującej muzyki, wziąć ciepłą kąpiel lub poczytać książkę
Krok 5. Zjedz ananasa, aby dojrzeć szyjkę macicy i szybko ją rozszerzyć
Jedzenie ananasa nie gwarantuje szybkiego rozszerzenia szyjki macicy, ale ten owoc może pomóc w szybszym otwarciu. Ananas zawiera prostaglandyny, które mogą przyspieszyć dojrzewanie szyjki macicy, dzięki czemu szybko się rozszerzy. Jedz 5 filiżanek (100 gramów) ananasa dziennie, aż do porodu.
Nie jedz ananasa, jeśli jesteś uczulony lub masz zgagę
Krok 6. Porozmawiaj z położną lub lekarzem o tym, czy powinnaś stosować olej z wiesiołka
Zapytaj położną lub lekarza, czy możesz stosować olej z wiesiołka. Weź suplement 500 mg lub nakładaj olejek do pochwy 3 razy dziennie przez ostatnie cztery tygodnie ciąży. Może to zmiękczyć i rozrzedzić szyjkę macicy, dzięki czemu może szybciej się rozszerzać.
Możesz być w stanie zażyć do 3 tabletek na raz. Porozmawiaj ze swoją położną lub lekarzem o tym, co jest dla Ciebie najlepsze
Metoda 2 z 2: Idź do lekarza
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o stosowanie prostaglandyn w celu przyspieszenia dojrzewania szyjki macicy
Lekarz wprowadzi prostaglandynę, taką jak Dinoprostone lub Misoprostol, do pochwy i umieści ją w pobliżu szyjki macicy. Może to zmiękczyć i rozrzedzić szyjkę macicy, co powoduje jej szybkie rozszerzenie. Oprócz tych efektów możesz doświadczyć skurczów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy ta opcja jest dla Ciebie odpowiednia.
- Chociaż dość skuteczny, nie każdy odnosi sukcesy stosując ten zabieg.
- Jeśli szyjka macicy nie rozszerzy się po kilku godzinach, lekarz poprosi Cię o powrót do domu. Dojrzewanie szyjki macicy może trwać od kilku godzin do kilku dni, w zależności od tego, jak cienka i miękka jest szyjka macicy, zanim lekarz poda prostaglandyny. Oznaką, że lek działa, są skurcze.
Krok 2. Spróbuj użyć dożylnej oksytocyny, aby szybko rozpocząć skurcze i rozszerzyć szyjkę macicy
Lekarze mogą wstrzykiwać oksytocynę do żyły, aby zwiększyć skurcze i rozpocząć poród. Jeśli masz skurcze, szyjka macicy szybko się rozszerzy. Skonsultuj tę opcję z lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz z niej skorzystać.
- Oksytocyna jest stosowana w celu wywołania porodu, jeśli ciąża jest po zaplanowanym terminie lub lekarz uzna to za najlepszy sposób działania dla Twojego dziecka i Ciebie.
- Oksytocyna nie będzie podana przez lekarza, chyba że ciąża jest spóźniona, woda odeszła lub masz stan taki jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi.
Krok 3. Użyj leku dojrzewającego, aby zmiękczyć i rozrzedzić szyjkę macicy, co spowoduje jej szybkie rozszerzenie
Lekarz poda lek do dojrzewania szyjki macicy (np. Cervidil lub Cytotec), który będzie przyjmowany doustnie lub wprowadzony do pochwy. Ten lek działa przez 4 do 12 godzin i powoduje skurcze, które zmiękczają i rozrzedzają szyjkę macicy. Możesz potrzebować kilku dawek leków, aby rozszerzyć szyjkę macicy i przygotować się do porodu. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz stosować ten lek.
- Prawdopodobnie nie powinieneś używać leków do dojrzewania szyjki macicy, jeśli już ma skurcze.
- Twój lekarz może podać ci ten lek do stosowania w domu lub do stosowania w szpitalu, jeśli musisz zostać na noc.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o użyciu balonu szyjnego
Lekarz wprowadzi do pochwy elastyczny cewnik i napompuje balonik, aby rozszerzyć szyjkę macicy. Balon można umieścić w pochwie na okres do 12 godzin lub gdy balon wyjdzie sam. Może to pomóc w szybszym rozszerzeniu szyjki macicy i rozpoczęciu porodu. Mimo to nie każdy nadaje się do tego narzędzia.
- Jedną z zalet balonów szyjnych jest to, że są uważane za opcję niemedyczną.
- Jeśli przeszłaś cesarskie cięcie, balon szyjny może być najlepszą opcją.
