Kto powiedział, że zapobieganie i unikanie ciąży jest łatwe? W rzeczywistości oba są osobistymi decyzjami, które nie zawsze łatwo przełożyć na codzienne życie. Na szczęście, w dzisiejszych czasach dostępnych jest wiele opcji, które pomogą Ci zapobiegać niechcianym ciążom. Przed wybraniem opcji nie zapomnij wziąć pod uwagę swoich osobistych potrzeb, stylu życia i zdrowia fizycznego.
Krok
Metoda 1 z 5: Stosowanie środków antykoncepcyjnych
Krok 1. Użyj prezerwatywy
Prezerwatywy lateksowe są najczęstszym rodzajem prezerwatyw umieszczanych na penisie mężczyzny przed penetracją pochwy. Stosowanie prezerwatyw jest w stanie zapobiec interakcji nasienia z płodnymi jajami, dzięki czemu skutecznie zapobiega ciąży. W Indonezji prezerwatywy można łatwo kupić w aptekach i supermarketach.
- Prezerwatywy są również w stanie chronić wszystkie osoby uprawiające seks przed przenoszeniem chorób przenoszonych drogą płciową, a także skutecznie zapobiegają ciąży.
- Prezerwatywy są wykonane z cienkiego lateksu, dzięki czemu mogą się rozerwać podczas użytkowania. Jeśli dojdzie do „wypadku”, na pewno wzrośnie odsetek ciąż.
- Niektórzy ludzie są uczuleni na lateks, więc wolą prezerwatywy wykonane z plastiku.
Krok 2. Użyj prezerwatywy przeznaczonej specjalnie dla kobiet
Podobnie jak zwykłe prezerwatywy, prezerwatywy dla kobiet są również wykonane z lateksu. Różnica polega na tym, że kształt bardziej przypomina kieszonkowy pierścionek. Później będziesz musiała włożyć torebkę do pochwy i pozostawić pierścień na zewnątrz. Prezerwatywa kobieca przydaje się do przechowywania nasienia, które wydostaje się podczas stosunku płciowego i zapobiega przedostawaniu się go do ciała kobiety. W Indonezji prezerwatywy dla kobiet są również sprzedawane w kilku dużych aptekach po różnych cenach.
- Prezerwatywy dla kobiet mogą zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, chroniąc pochwę przed bezpośrednim dotykiem.
- Skuteczność prezerwatyw dla kobiet jest nieco mniejsza niż zwykłych prezerwatyw. Niektórzy twierdzą nawet, że używanie prezerwatyw dla kobiet nie jest tak wygodne, jak zwykłe prezerwatywy.
Krok 3. Membrana
Ta płytka antykoncepcja w kształcie kopuły jest wykonana z silikonu i należy ją wkładać do pochwy, aby zapobiec kontaktowi nasienia i komórki jajowej podczas stosunku płciowego. Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie diafragmy łączy się ze środkiem plemnikobójczym w postaci żelu, który może zapobiegać przemieszczaniu się plemników, aby zwiększyć jego skuteczność.
- Ponieważ każda kobieta ma inny kształt ciała, wybierz diafragmę o odpowiednim rozmiarze. W razie potrzeby skonsultuj z lekarzem odpowiedni rozmiar diafragmy!
- Przepona ma dość dobrą skuteczność, ale nie jest w stanie zapobiec przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową.
Metoda 2 z 5: Stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych
Krok 1. Pigułki antykoncepcyjne
Te środki antykoncepcyjne, często nazywane „pigułkami antykoncepcyjnymi”, zawierają syntetyczne hormony estrogenowe i progestynowe, które mogą zapobiegać opuszczaniu jajników przez komórki jajowe kobiety. W rezultacie ciąża nie nastąpi. Prawidłowo przyjmowane tabletki antykoncepcyjne mają bardzo wysoką skuteczność! Ponadto można je łatwo kupić w różnych aptekach i szpitalach na receptę lekarską.
- Pigułki antykoncepcyjne muszą być przyjmowane codziennie o tej samej porze, aby działały skutecznie. Oznacza to, że pominięcie pigułki znacznie zmniejszy jej skuteczność.
- Pigułki antykoncepcyjne mogą mieć negatywne skutki uboczne dla niektórych kobiet. Ponadto różne marki tabletek zawierają również różne poziomy estrogenu i progestyny. Dlatego twój lekarz może przepisać inną markę pigułki, jeśli pigułka, którą obecnie zażywasz, ma dla ciebie negatywne skutki uboczne.
Krok 2. Hormonalne środki antykoncepcyjne
W rzeczywistości hormony używane do produkcji pigułek antykoncepcyjnych mogą być rozprowadzane po całym ciele na inne sposoby. Jeśli nie chcesz codziennie brać pigułki, rozważ następujące opcje:
-
Depo-Provera lub środki antykoncepcyjne do wstrzykiwań. Wstrzykiwanie środków antykoncepcyjnych należy wykonywać co trzy miesiące w okolice ramienia. Chociaż jest bardzo skuteczny w zapobieganiu ciąży, niektórzy ludzie zgłaszają skutki uboczne, które mogą wystąpić po jego zastosowaniu.
Zapobiegaj ciąży Krok 5 Bullet1 -
Środek antykoncepcyjny ma postać plastra. Ogólnie rzecz biorąc, to urządzenie jest umieszczane na ramieniu, plecach lub okolicy ud i działa poprzez rozprowadzanie hormonów przez skórę. Środki antykoncepcyjne w kształcie plastra należy zmieniać co kilka tygodni.
Zapobiegaj ciąży Krok 5 Bullet2 -
Antykoncepcja w kształcie pierścienia. Ten środek antykoncepcyjny w kształcie pierścienia musi być wkładany do pochwy raz w miesiącu i działa poprzez uwalnianie hormonów, które mogą zapobiegać ciąży.
Zapobiegaj ciąży Krok 5 Bullet3 -
Wszczepialne środki antykoncepcyjne. To urządzenie w kształcie małej rurki i wkładane do ramienia jest zdolne do uwalniania hormonów, które zapobiegają ciąży przez maksymalnie trzy lata. Pamiętaj, że implantowana antykoncepcja powinna być zakładana i usuwana wyłącznie przez specjalistę!
Zapobiegaj ciąży Krok 5 Bullet4
Krok 3. Użyj wkładek wewnątrzmacicznych (IUD)
Wkładka domaciczna to małe metalowe urządzenie, które działa po włożeniu do macicy przez lekarza. Jeden rodzaj wkładki działa poprzez uwalnianie hormonów. Tymczasem istnieje również wkładka wewnątrzmaciczna wykonana z miedzi, która jest przydatna do wpływania na ruchliwość plemników i zapobiegania zapłodnieniu komórki jajowej.
- Wkładka domaciczna jest bardzo skuteczna i może trwać do 12 lat. Jednak cena oczywiście będzie droższa niż inne środki antykoncepcyjne.
- Jeśli obawiasz się, że Twój cykl menstruacyjny zostanie zakłócony, spróbuj użyć wkładki wykonanej z miedzi, zwłaszcza, że nie zaburzy to Twojej równowagi hormonalnej ani nie spowoduje hormonalnych skutków ubocznych.
Metoda 3 z 5: Korygowanie zachowania
Krok 1. Nie uprawiaj seksu
Nie uprawiając seksu, oczywiście nie będzie luki, w której nasienie wchodzi w interakcję z komórką jajową. W rezultacie metoda ta jest również w 100% skuteczna w zapobieganiu ciąży, jeśli jest stosowana konsekwentnie.
- Niektórzy ludzie przestają nawet mieć jakikolwiek kontakt seksualny. Ale tak naprawdę, aby zapobiec ciąży, jedyną aktywnością seksualną, której należy unikać, jest penetracja pochwy.
- Ponieważ ta metoda musi być wyposażona w silną intencję, wielu osobom trudno jest jej używać jako środka antykoncepcyjnego, na którym można polegać przez długi czas.
- Nie zapomnij zastosować innej formy antykoncepcji, jeśli ponownie zaczniesz uprawiać seks!
Krok 2. Podnieś świadomość swojej płodności
Ta metoda, często nazywana naturalnym środkiem antykoncepcyjnym, pozwala kobietom uprawiać seks poza okresem płodnym. W okresie płodnym, co oczywiście otwiera możliwość zajścia w ciążę, kobiety stosujące tę metodę muszą całkowicie zaprzestać współżycia. Aby zwiększyć jego skuteczność, musisz w pełni zrozumieć i docenić granicę jego płodności.
- Aby poprawić swoją osobistą płodność, istnieją trzy sposoby obliczania okresu płodnego: metoda kalendarzowa, metoda śluzowa i metoda temperatury. W połączeniu te trzy metody są bardzo skuteczne w określaniu okresu płodnego kobiety!
-
Metoda kalendarza wymaga śledzenia trzech różnych faz cyklu miesiączkowego za pomocą kalendarza. Następnie musisz znaleźć ten sam wzór i użyć go do przewidzenia następnej owulacji.
Zapobiegaj ciąży Krok 8 Bullet2 -
Metoda śluzowa wymaga sprawdzenia stanu śluzu w pochwie. Innymi słowy, musisz obserwować zmiany koloru i konsystencji śluzu, gdy nadejdzie okres płodny.
Zapobiegaj ciąży Krok 8 Bullet3 -
Metoda pomiaru temperatury wymaga codziennego sprawdzania podstawowej temperatury ciała i zwracania uwagi na wzrost liczby wskazujący na owulację.
Zapobiegaj ciąży Krok 8 Bullet4 - Wadą naturalnych środków antykoncepcyjnych jest złożoność procesu. Innymi słowy, musisz poświęcić dużo czasu i uwagi na uzyskanie dokładnych wyników. Jeśli zapomnisz śledzić stan śluzu lub podstawową temperaturę ciała przez kilka dni, dokładność wyników prawdopodobnie znacznie się zmniejszy.
- Tymczasem zaletą naturalnych środków antykoncepcyjnych jest to, że proces jest całkowicie naturalny. Innymi słowy, nie musisz brać dodatkowych hormonów, używać narzędzi, które nie są dla Ciebie wygodne, ani płacić za to określonej opłaty.
Metoda 4 z 5: Stosowanie procedury operacyjnej
Krok 1. Wykonaj procedury sterylizacji kobiet
U kobiet procedura operacyjna mająca na celu zapobieganie ciąży polega na zamknięciu jajowodów w procesie zwanym podwiązaniem jajowodów. Ta metoda jest bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, ale należy ją stosować z dużą rozwagą, zwłaszcza, że powstały stan nie ulegnie zmianie w przyszłości.
Krok 2. Wykonaj wazektomię dla mężczyzn
W rzeczywistości mężczyźni, którzy nie chcą zapłodnić swoich partnerów, mogą poddać się operacyjnej procedurze blokowania nasieniowodów, czyli kanału umożliwiającego przepływ plemników. W rezultacie plemniki nie mieszają się z nasieniem, a gdy mężczyzna wytryskuje, nasienie, które nie zawiera plemników, nie będzie w stanie zapłodnić swojej partnerki seksualnej. W niektórych przypadkach kanał, który został wycięty podczas wazektomii, można złożyć z powrotem. Jednak ta procedura powinna być wykonywana tylko wtedy, gdy chcesz być na stałe sterylny.
Metoda 5 z 5: Zapobieganie ciąży po seksie
Krok 1. Stosuj antykoncepcję awaryjną
Znany jako Plan B, antykoncepcja awaryjna jest pakowana w postaci dwóch tabletek zawierających lewonorgestrel. Pigułkę należy zażyć natychmiast po stosunku seksualnym, aby zmaksymalizować korzyści. Im szybciej zostanie zażyta pigułka, tym większa jej skuteczność w zapobieganiu ciąży.
- Antykoncepcja awaryjna jest dostępna w większości dużych aptek i szpitali.
- Pamiętaj, antykoncepcja awaryjna nie powinna być stosowana jako substytut regularnej antykoncepcji. Zrozum, że antykoncepcja awaryjna jest ostatnią metodą ochrony przed ciążą po seksie bez zabezpieczenia!
