3 sposoby zapobiegania ciąży u nastolatków

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 11:32

W ostatnich latach wskaźniki ciąż wśród nastolatek dość szybko spadły, ponieważ rodzice i szkoły lepiej niż kiedykolwiek wcześniej uczyli nastolatki podejmowania mądrych decyzji. Wszechstronna edukacja i dobra komunikacja odgrywają bardzo dużą rolę w znalezieniu skutecznych sposobów zapobiegania ciąży u nastolatków.

Krok

Metoda 1 z 3: Zapobieganie ciąży jako nastolatek

Krok 1. Kształć się wiedzą na temat ciąży

Zacznij od nauczenia się, jak zaczyna się ciąża. Wiele badań wykazało, że im więcej wiesz o tym, jak działa seks i ciąża, tym lepiej będziesz podejmować decyzje dotyczące seksu. Możesz znaleźć wiele dokładnych informacji w Internecie ze źródeł takich jak Mayo Clinic i Wikipedia.

Krótko mówiąc, mężczyźni wytwarzają z ciała substancję zwaną nasieniem, która jest wydalana przez penisa. Substancja ta odkłada się w pochwie kobiety (poprzez seks lub w inny sposób), gdzie nasienie łączy się z komórką jajową w macicy, tworząc dziecko. Kobieta tylko od czasu do czasu ma jajo w swoim łonie, a jajo nie zawsze dostaje to, czego potrzebuje z nasienia. Dlatego kobiety nie zawsze zachodzą w ciążę za każdym razem, gdy uprawiają seks

Krok 2. Nie wierz w mity o ciąży

Istnieje wiele mitów na temat występowania ciąży. Jeśli znasz prawdę i fakty, będziesz w stanie lepiej się chronić. Lepiej nie uprawiać seksu, dopóki nie masz odpowiedniej ochrony, niż ryzykować zajście w ciążę z powodu informacji, które czytasz na Tumblrze.

Mit: „Nie zajdziesz w ciążę, jeśli będziesz uprawiać seks podczas okresu”. Organizm zwykle uwalnia komórkę jajową w trakcie menstruacji, ale wiele kobiet może doświadczyć uwolnienia komórki jajowej w dowolnym momencie cyklu menstruacyjnego. W rzeczywistości ta metoda może powodować częstsze zajście w ciążę niektórych kobiet, więc nie polegaj na tym micie.
Mit: „Nie zajdziesz w ciążę, jeśli mężczyzna podczas seksu wypuści plemniki poza pochwę”. Jest to sposób na uprawianie seksu z mężczyzną, który usuwa penisa z pochwy kobiety, zanim mężczyzna wytryskuje lub dozna orgazmu (a następnie wydziela nasienie). Problem w tym, że przed wytryskiem z penisa uwalniane są również płyny, które mogą zajść w ciążę! Ta metoda jest bardzo zawodna dla większości ludzi, a szanse na zajście w ciążę w ten sposób wynoszą około 30%.
Mit: „Nie możesz zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks w określonych pozycjach lub miejscach”. Nie ma znaczenia, czy uprawiasz seks w basenie/wannie z hydromasażem, czy kobieta jest w pozycji do góry, jeśli penis wejdzie do pochwy, może dojść do ciąży.
Mit: „Zajdziesz w ciążę, jeśli zrobisz (coś) po seksie”. O ile ta konkretna rzecz nie jest lekiem lub urządzeniem medycznym, takim jak plan B lub wkładka domaciczna, ta opinia jest mitem. Skakanie („podskok”), mycie pochwy wodą, kąpanie się, oddawanie moczu, spożywanie określonych pokarmów: cokolwiek to jest, nie przeszkodzą ci w zajściu w ciążę.

Krok 3. Nie uprawiaj seksu tak często, jak to możliwe

Ten artykuł może nie jest kaznodzieją w twoim miejscu wielbienia Boga, ale jest to najlepszy sposób, aby nie zajść w ciążę. Nawet najskuteczniejsze metody antykoncepcji mogą zawieść. Jeśli chcesz mieć pewność, że nie zajdziesz w ciążę, znajdź inne sposoby na uwolnienie pożądania seksualnego, które nie wiążą się z penetracją penisa do pochwy.

Należy pamiętać, że ryzyko związane z seksem to nie tylko ciąża. Potrzebujesz również bezpieczeństwa i ochrony, aby uniknąć infekcji chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Istnieją również korzyści, które można uzyskać, gdy powoli podchodzisz do związku. Podczas gdy seks jest zabawny i sprawia, że czujesz się dobrze, seks dodaje wiele złożoności. Możesz myśleć, że będziesz mieć mniej problemów, jeśli zaczniesz uprawiać seks, ale w rzeczywistości będziesz mieć więcej problemów. Dlatego, jeśli możesz sobie na to pozwolić, lepiej nie uprawiaj seksu, dopóki nie osiągniesz pewnego etapu życia, kiedy będziesz gotowy stawić czoła kłopotom.

Krok 4. Znajdź inne sposoby na uwolnienie się od pożądania seksualnego

Możesz nie tylko uwolnić pożądanie seksualne poprzez seks i penetrację. Jeśli nie masz metody antykoncepcji lub po prostu chcesz mieć absolutną pewność, że nie zajdziesz w ciążę lub że nie zajdziesz w ciążę ze swoją partnerką, wypróbuj inne metody, które wymagają interakcji fizycznej, ale też nie zajdą w ciążę o urodzeniu dziecka.

Wypróbuj sposoby, takie jak wzajemnie korzystna masturbacja. W ten sposób stymulujesz się przed partnerem lub pobudzasz się nawzajem. Dopóki nie dojdzie do penetracji, a nasienie uwolnione przez mężczyznę nie dostanie się do pochwy, ciąża nie nastąpi. Ochrona przed chorobami jest również stosunkowo bezpieczna.
Możesz wypróbować alternatywne metody, takie jak seks oralny lub seks analny. Jednak należy to zrobić, nosząc prezerwatywę, ponieważ oba mogą również przenosić choroby i infekcje.

Krok 5. Zapytaj zaufaną osobę dorosłą

Zapytaj zaufaną osobę dorosłą o seks, zdrowie seksualne, romantyczne relacje i ciążę. Przynajmniej dorosły udzieli ci porady. Możliwe nawet, że pomogą Ci zdobyć wiedzę, dzięki której będziesz mogła lepiej chronić się przed ciążą. Ustal czas, aby porozmawiać z nimi na osobności i powiedz im, dlaczego pytasz. Na początku może to wydawać się niezręczne i możesz mieć wiele dalszych pytań, ale przekonasz się, że posiadanie kogoś do pomocy sprawia, że czujesz się komfortowo i szczęśliwy.

Możesz powiedzieć: „Brian, nie czuję się komfortowo rozmawiając o tym z mamą i tatą, ale naprawdę chcę być bardziej intymny z moim chłopakiem i martwię się, że zajdzie w ciążę. Czy możesz mi pomóc wybrać odpowiednią prezerwatywę?”

Krok 6. Uzyskaj niezależne leczenie

W wielu krajach antykoncepcję można legalnie uzyskać od lekarzy i aptek, bez powiadamiania rodziców. Jeśli nie czujesz się komfortowo, omawiając swoją sytuację z rodziną, umów się na spotkanie z organizacją taką jak PKBI (Indonezyjskie Stowarzyszenie Planowania Rodziny). Personel nauczy Cię i zapewni wszystko, czego potrzebujesz w przystępnej cenie, aby Twoi rodzice nie musieli wiedzieć, co robisz.

Najbliższą klinikę PKBI znajdziesz odwiedzając jej stronę internetową.
Jeśli mieszkasz w lokalizacji, która nie jest objęta usługami PKBI, poproś lokalną agencję zdrowia o poradę, jakie usługi możesz uzyskać.

Krok 7. Trzymaj się z dala od narkotyków i napojów alkoholowych

Istnieje wiele powodów, dla których warto trzymać się z dala od narkotyków i alkoholu, ale jednym z najważniejszych jest to, że mogą one prowadzić do podejmowania złych decyzji. Kiedy jesteś pijany, twój mózg nie będzie działał tak dobrze, jak wtedy, gdy jesteś normalny (dlatego jest tak dobrze). Oznacza to, że zazwyczaj dokonujesz mądrych wyborów i nosisz prezerwatywę, ale nawet nie rozważasz noszenia jej, gdy jesteś pijany.

Powinieneś także martwić się o rzeczy, które mogą się zdarzyć, gdy zemdlejesz. Jeśli zemdlejesz po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu lub zażyciu narkotyków, nie możesz kontrolować tego, co robią ci inni ludzie.
Na przykład ponad 20% ciąż u nastolatek jest wynikiem stosunku seksualnego pod wpływem alkoholu.

Metoda 2 z 3: Zapobieganie ciąży u nastolatków

Krok 1. Edukuj siebie i swojego nastolatka o seksie

Według statystyk edukacja o seksie jest najpotężniejszą bronią w zapobieganiu ciąży u nastolatków. Często pokazuje się, że im więcej nastolatek rozumie pochodzenie dziecka i sposoby zapobiegania ciąży, tym lepiej może o siebie zadbać. Oczywiście możliwe jest, że ty też byłeś źle wykształcony, więc lepiej, jeśli najpierw nauczysz się właściwych rzeczy przed edukacją nastolatka.

Samokształcenie może również sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo w tym temacie, zwłaszcza jeśli jesteś osobą konserwatywną.
Informacje o seksie możesz znaleźć w książkach w lokalnej bibliotece, gabinecie lekarskim, a nawet w Internecie.

Krok 2. Pomóż swojemu nastolatkowi nie wierzyć w mity na temat ciąży

Jeśli nastolatki nie są wykształcone na temat seksu, będą zgadywać, jak działa seks. Często ich domysły są całkowicie błędne. W dzisiejszym świecie, chociaż wciąż istnieją głupie domysły, takie jak („Całowanie sprawi, że zajdziesz w ciążę!”), czasami brak informacji może doprowadzić do tego, że twoja nastolatka zajdzie w ciążę lub zapłodni kogoś innego. Upewnij się, że wyjaśniłeś wszelkie błędne przekonania, które otrzymali, aby mogli sami podejmować dobre decyzje.

Przykłady mitów na temat ciąży można znaleźć w części tego artykułu skierowanej do nastolatków.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jakie dezinformacje na temat seksu wie Twoje dziecko, jest zapytanie o to, co wie. Zapytaj na przykład: „Co wiesz o seksie?”, „Jak kobieta może zajść w ciążę?”, „Jaka jest rola mężczyzny w seksie?”, „Jak można zapobiegać ciąży?”

Krok 3. Zachowaj kontrolę urodzeń jako coś osobistego, ale możliwego do odzyskania

Nawet przy otwartej komunikacji i dobrych relacjach między tobą a twoim dzieckiem może nadal czuć się nieswojo, prosząc o coś, czego potrzebuje, aby zapobiec ciąży. Możesz wyeliminować tę obawę, upewniając się, że Twoje dziecko może przejąć kontrolę urodzeń bez bezpośredniego pytania.

Inną opcją, którą można zrobić, jest poinformowanie ich, gdzie mogą kupić własne środki antykoncepcyjne w przystępnej cenie, na przykład samodzielnie umawiając się na wizytę u lekarza.
Inną opcją jest powiedzenie im, że masz nowe pudełko prezerwatyw w szufladzie łazienki. Mogą brać prezerwatywy bez pytania, a ty napełnisz pudełko, gdy prezerwatywy się skończą.

Krok 4. Porozmawiaj z nastolatkiem o swoich obawach

Nic nie mówi, że możesz swobodnie wprowadzać seks swojemu nastolatkowi, jakby nie miało to żadnych konsekwencji. Jednak ważne jest, abyś podzielił się z dzieckiem swoimi obawami, a także tym, jak seks może być błędem. Jeśli podzielisz się swoimi obawami w zdrowy, nieoceniający sposób, możesz przekonać ich, by poczekali. Powiedz im o:

Zagrożenia dla zdrowia,
Ryzyko emocjonalne i
Ryzyko dla ich przyszłości.

Krok 5. Porozmawiaj z dzieckiem o narkotykach i alkoholu

Narkotyki i napoje alkoholowe są również niemal nieuniknioną częścią dorastania. Chociaż to normalne, że twoja nastolatka zawsze wybiera bardzo dobry wybór, po prostu wybrała jedną noc ze złym wyborem i skończyła na tym, że zaszła w ciążę kolejną nastolatkę lub została nastoletnią dziewczyną w ciąży. Zapobiegaj temu, mówiąc im, że jeśli naprawdę chcą to zrobić, powinni przynajmniej zrobić to w bezpiecznym środowisku. Powiedz im, że kiedy nie mogą podejmować dobrych decyzji, mogą podejmować złe decyzje i uprawiać zły seks lub nawet nie być w stanie o niczym decydować.

Dziewczęta należy ostrzec o tym, co zrobią z nią chłopcy, jeśli zemdleje, a chłopców o tym, jak ważna jest zgoda na seks. Należy jednak pamiętać, że alkohol może sprawić, że nastolatki zapomną o tym ważnym punkcie

Krok 6. Daj im nadzieję na przyszłość

Jeśli twój nastolatek ma cele i nadzieje na przyszłość, będzie miał silniejszą potrzebę trzymania się z dala od seksu lub przynajmniej wzięcia odpowiedzialności za seks, który uprawia. Pomóż im realizować swoje marzenia, aby byli zajęci i aby ich cele wydawały się osiągalne. Zapewnij wsparcie i pomóż im uwierzyć, że mogą przewyższyć to, kim są dzisiaj.

Krok 7. Daj im zajęcie

Jeśli dzień Twojego dziecka jest wypełniony aktywnością, będzie miało mniej czasu i energii na robienie rzeczy, które mogą być dla niego problematyczne. Nie oczekuj, że to powstrzyma ich przed randkowaniem lub angażowaniem się w fizyczną intymność, ale przynajmniej zmniejszy to szanse i zdecydowanie uniemożliwi im przebieranie się tylko dlatego, że się nudzą.

Zapisz ich do dodatkowych klubów lub klas, aby mogli robić to, co lubią, zgodnie ze swoimi hobby. Jeśli ich hobby to coś, co mogą robić w domu, kup im sprzęt, aby mogli naprawdę skupić się na aktywności.
Jeśli nie masz pieniędzy, aby zapłacić za dodatkowe zajęcia z ich ulubionego przedmiotu, zapytaj lokalną społeczność lub społeczność lokalną. Możliwe, że sfinansują lub zapewnią specjalne opłaty, aby pomóc Twojemu nastolatkowi w wykonywaniu tych czynności.

Krok 8. Obserwuj je

W końcu nie możesz kontrolować wyborów, które podejmuje twoja nastolatka: nie możesz kontrolować ich życia tak, jak prowadzisz samochód. Ale w razie potrzeby możesz wskazać im właściwy kierunek, ograniczając wybory, których mogą dokonywać. Obserwuj, co robią. Jeśli spotykają się z kimś, kto jest znacznie starszy (dla dziewczynek) lub znacznie młodszy (dla chłopców), zrób wszystko, aby upewnić się, że dokona właściwego wyboru. Powinieneś również z nimi porozmawiać, jeśli ich związek wydaje się bardzo „poważny”. Jeśli twój nastolatek dużo imprezuje (nieodpowiedzialnie), może to być dobry moment, aby wkroczyć, aby poprawić jego zachowanie. Chociaż takie warunki nie są łatwe do opanowania, robienie czegoś jest lepsze niż nicnierobienie.

Metoda 3 z 3: Zrozumienie różnic w każdej metodzie antykoncepcji

Krok 1. Zrozum, jak działa metoda antykoncepcji

Po pierwsze, ważne jest, aby wiedzieć, jak działają metody kontroli urodzeń. Możesz być źle poinformowany o tym, jak powoduje aborcję lub rzeczy, które są złe dla twojego ciała, ale to nieprawda. Istnieje wiele różnych rodzajów kontroli urodzeń, od prezerwatyw po implanty, a ich działanie polega na upewnieniu się, że męskie plemniki nie dotrą do komórki jajowej kobiety lub że komórka jajowa nie może zostać zapłodniona. Dowiedz się o każdej metodzie, którą chcesz rozważyć.

Wiedząc, jak to działa, nie tylko poczujesz się bardziej komfortowo, używając go lub polecając go, ale także będziesz wiedział, jak go właściwie stosować i wybrać rodzaj metody kontroli urodzeń, który najlepiej pasuje do twoich nawyków. Niektóre metody muszą być stosowane w bardzo specyficzny sposób, aby działały, więc jeśli na przykład zapominasz o tym, jak coś zrobić, mogą one nie być dla Ciebie

Krok 2. Dowiedz się o rodzajach dostępnych metod antykoncepcji

Środki antykoncepcyjne to nie tylko tabletki. Istnieje wiele innych form kontroli urodzeń, w postaci leków lub urządzeń, które działają mniej więcej w ten sam sposób, a mianowicie zapobiegają ciąży. Wybierz, która działa najlepiej dla Ciebie, a aby być jeszcze bezpieczniejszym, używaj więcej niż jednej metody na raz. Jest to ważne, szczególnie dla nastolatków i osób, które pozostają w związku, który nie jest poważny i nie jest długotrwały. Możesz użyć:

Prezerwatywa. Prezerwatywy powinny być Twoim pierwszym wyborem, ponieważ prezerwatywy mogą zapobiegać przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową, a także zapobiegać ciąży. Bez względu na płeć, zawsze powinieneś mieć prezerwatywę gotową do założenia. Nawet jeśli zdecydujesz się na inną formę antykoncepcji, nadal noś prezerwatywę.
Pigułka. Istnieje wiele różnych rodzajów tabletek, ale wszystkie z nich zapobiegają ciąży u kobiet, które je przyjmują. Ta pigułka nie powoduje aborcji, chociaż mogłeś o tym powiedzieć. Pigułka powoduje, że środowisko macicy staje się niegościnne dla jajeczka, więc jajo nie może zostać zapłodnione. Zazwyczaj trzeba je zażywać codziennie, a te tabletki są bardzo małe. Jest to łatwa i skuteczna forma kontroli urodzeń, która ma wiele innych korzyści (takich jak usuwanie trądziku i zwiększanie komfortu podczas okresu).
Implanty i wkładki domaciczne. Dostępnych jest wiele rodzajów implantów i wkładek wewnątrzmacicznych, a wszystkie są przeznaczone dla kobiet. Niektóre z nich są wkładane do twojej ręki, a niektóre do twojej macicy. Są uważane za najskuteczniejsze formy antykoncepcji. Chociaż wkładanie może sprawić, że poczujesz się niekomfortowo, ten rodzaj kontroli urodzeń jest najlepszym wyborem dla nastolatków, ponieważ wystarczy go włożyć i pozostawić w spokoju. Większość z tych narzędzi działa dobrze przez co najmniej 3 lata, a są też takie, które działają nawet do 12 lat. Oznacza to, że nie musisz się martwić o zajście w ciążę, dopóki nie będziesz naprawdę gotowa do zajścia w ciążę.
Inaczej. Istnieje również wiele innych metod, takich jak pierścienie dopochwowe, gąbki i plastry. Zapytaj swojego lekarza o opcję, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji i nawyków.

Krok 3. Prawidłowo stosuj wybraną metodę antykoncepcji

Bez względu na to, jakiej metody używasz, upewnij się, że używasz jej poprawnie. Prawie wszystkie formy antykoncepcji są bardzo skuteczne i 99% działa dobrze, ale tylko wtedy, gdy używasz ich prawidłowo. Jeśli jesteś nastolatką, naucz się prawidłowo używać wybranej przez siebie kontroli urodzeń. Jeśli jesteś rodzicem lub osobą dorosłą, przeprowadź własne badania i upewnij się, że Twój nastolatek wie, co robić.

Informacje o każdej metodzie antykoncepcji możesz poprawnie znaleźć na stronie PKBI

Krok 4. Rozmawiaj o metodach antykoncepcji, nawet jeśli temat jest niewygodny lub nie wiesz, jak to zrobić

Jedną z podstawowych sugestii życiowych jest to, że wszelkie problemy, które masz, można ogólnie złagodzić, jeśli o nich porozmawiasz. Rozmowa o antykoncepcji z rodzicem, zaufanym dorosłym, chłopcem, dziewczyną lub innym nastolatkiem może być niezręczna. Wychowaliśmy się w kulturze, która sprawiała, że krępowaliśmy się dyskutując na tematy seksualne. Jednak otwierając komunikację i rozmawiając o wszystkim, każdy będzie wiedział lepiej i będzie czuł się bardziej komfortowo. Podobnie jak potwór pod łóżkiem, przekonasz się, że mówienie o seksie w praktyczny i zdrowy sposób nie jest straszne, jeśli jest dobrze zrozumiane.

Być może będziesz musiał spróbować więcej niż raz, aby rozpocząć rozmowę, której naprawdę potrzebujesz na temat tej metody antykoncepcji. Nie poddawaj się!
Rodzice, którzy chcą porozmawiać o kontroli ciąży, mogą powiedzieć coś w stylu: „Jok, będziesz odczuwać potrzebę seksu. Starzejesz się i to normalne. Ale duża część bycia dorosłym to branie odpowiedzialności za rzeczy, które chcesz robić. Chcę z tobą porozmawiać o tych wszystkich twoich obowiązkach, ponieważ jesteś teraz dorosła.
Nastolatki, które chcą porozmawiać o kontroli ciąży, mogą powiedzieć coś w stylu: „Mamo, starzeję się i chcę się upewnić, że nie zrujnuję mojej przyszłości, zanim nadejdzie. Wolę stosować metodę antykoncepcji, której być może przez jakiś czas nie potrzebuję, niż podejmować złą decyzję. Pomóż mi, Mamo, dowiedzieć się, czego potrzebuję, zanim popełnię błąd.

Krok 5. Poznaj opcje, które możesz zrobić, jeśli jesteś w ciąży

Jeśli dana osoba jest w ciąży, ważne jest, aby wiedziała, jakie są dostępne opcje, aby mogła dokonać odpowiedniego wyboru w zależności od sytuacji. Ponieważ ludzie zazwyczaj mają różne opinie na temat tego, co robić w takiej sytuacji, powinieneś uzyskać jak najwięcej opinii z jak największej liczby różnych źródeł.

Dobrym źródłem informacji jest PKBI, które omówi z Tobą wszystkie możliwe opcje i pozwoli Ci zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze. Jeśli zdecydujesz się zająć dzieckiem, personel PKBI pomoże Ci uzyskać usługi i inne potrzebne rzeczy

Porady

Jeśli członek rodziny lub przyjaciel miał dzieci jako nastolatek, poproś tę osobę o opisanie, jak to było i jak wyglądało życie podczas ciąży i po niej.
Zadaj temat delikatnie, bo okres dojrzewania to dla nich trudny okres.