Jakby walka z trądzikiem nie była wystarczająco trudna, blizny i wynikający z nich rumień pozapalny mogą pozostać nawet długo po przejściu okresu dojrzewania. Mimo to nadal można pozbyć się blizn i blizn potrądzikowych - wystarczy znaleźć sposób, który działa. Wyeliminowanie tych blizn potrądzikowych można wykonać za pomocą kremów do operacji lub innych zabiegów pomiędzy nimi.
Krok
Metoda 1 z 3: Usuwanie blizn
Krok 1. Dowiedz się, jaki rodzaj blizny znajduje się na Twojej skórze
Blizny potrądzikowe dzielą się na cztery rodzaje, a wiedza o rodzaju blizny może pomóc w ustaleniu właściwego leczenia:
- Blizny Icepicick są najczęstszymi bliznami potrądzikowymi. Te rany charakteryzują się głębokimi, ale wąskimi zagłębieniami skóry na powierzchni.
- Blizny boxcar można znaleźć głównie na czole lub policzkach. Ta rana jest ostra i głęboka, przypominająca bliznę po ospie wietrznej.
- Toczące się blizny mają ostry kąt i sprawiają, że skóra wygląda na wyboistą, a jej powierzchnia staje się głębsza.
- Blizny keloidowe (lub przerostowe) wydają się grube i wystają na powierzchnię skóry. Rany te są spowodowane nadmiernym wydzielaniem kolagenu, który w rzeczywistości ma na celu wygojenie pierwotnej blizny.
Krok 2. Wypróbuj miejscowe leczenie, aby pozbyć się zanikowych blizn
Blizny zanikowe (lub blizny inne niż bliznowce lub widoczne blizny) mogą dobrze reagować na leczenie mające na celu zwiększenie produkcji kolagenu. Poszukaj produktów, które zawierają następujące związki:
- Alfa-hydroksykwasy lub AHA (alfa-hydroksykwasy). Kwas glikolowy jest jednym z wielu dostępnych AHA. Peelingi AHA dostępne bez recepty muszą mieć pH od 3 do 4, aby były skuteczne. Pamiętaj, aby stosować kwasy AHA na noc, ponieważ mogą powodować nadwrażliwość na światło. Używaj kremu przeciwsłonecznego i bądź świadomy ekspozycji na słońce, jeśli używasz tej metody. Kwas glikolowy jest bezpieczny dla ciąży.
- Beta-hydroksykwas lub BHA (beta-hydroksykwas). Poziom pH BHA musi wynosić od 3 do 4, aby złuszczać skórę. Kwas salicylowy to BHA.
- Kwas retinowy lub witamina A. W niektórych krajach, takich jak Stany Zjednoczone, może być konieczne wykupienie produktu Retin-A na receptę, ponieważ może on zaszkodzić płodowi. Skonsultuj się z dermatologiem, ponieważ te leki na receptę mają skutki uboczne.
Krok 3. Wypróbuj zabieg mikrodermabrazji, aby usunąć blizny zanikowe
Mikrodermabrazja spowoduje erozję warstwy skóry wokół blizny, wyrównanie powierzchni skóry oraz zanikanie ciemnych plam i przebarwień blizn potrądzikowych. W zabiegu mikrodermabrazji skóra zostanie złuszczona drobnymi kryształkami. Zabieg ten nie jest zbyt bolesny i ledwo powoduje krwawienie skóry.
- Zapytaj innych ludzi o radę. Jeśli to możliwe, skonsultuj się z osobą, która przeszła zabieg mikrodermabrazji, aby pozbyć się blizn potrądzikowych.
- Niektóre osoby z głębokimi bliznami nie poddają się zabiegowi mikrodermabrazji i od razu przechodzą zabieg dermabrazji. Zabieg dermabrazji jest zabiegiem bardziej intensywnym i wnika głęboko w warstwy skóry. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ta opcja jest dla Ciebie odpowiednia.
- Przygotuj się na czas regeneracji. Po zabiegu Twoja skóra będzie zaczerwieniona i wrażliwa. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego przez kilka tygodni i zawsze noś krem przeciwsłoneczny.
Krok 4. Użyj peelingu chemicznego
Peeling chemiczny usuwa najbardziej zewnętrzną warstwę (lub warstwy) skóry, umożliwiając wzrost nowych komórek skóry bez przebarwień i blizn. Zabieg peelingu chemicznego jest koniecznością zawsze wykonane przez lekarza, choć nie powinno to być zbyt bolesne – Twoja skóra odczuje jedynie lekkie ukłucie lub ciepło.
- Zapytaj swojego lekarza, jakiego rodzaju peelingu potrzebujesz. Istnieją różne preparaty peelingujące ukierunkowane na różne problemy skórne, a także na to, jak daleko zdolność peelingu przenika do warstw skóry.
- Trzymaj się z dala od słońca i noś krem przeciwsłoneczny. Po poddaniu się temu zabiegowi Twoja skóra stanie się bardzo wrażliwa. Nie marnuj wyników na poparzenia słoneczne!
Krok 5. Uzyskaj leczenie laserowe
Zabieg laserem może być stosowany zarówno na zanikowe blizny potrądzikowe, jak i bliznowce (które wydają się widoczne). Dostępnych jest kilka opcji leczenia laserowego, a dermatolog może pomóc w wyborze właściwej.
- Laserowy zabieg resurfacingu usuwający zanikowe blizny potrądzikowe: podobnie jak mikrodermabrazja, zabieg ten rozrzedza warstwę skóry wokół blizny i zmniejsza widoczność zagłębień i przebarwień.
- Laserowe leczenie pulsacyjne barwnikiem w celu usunięcia blizny keloidowej: wywoła to apoptozę (lub śmierć poszczególnych komórek) i rozrzedzi bliznę.
- Zabieg laserem Smoothbeam może również zniwelować blizny zanikowe poprzez stymulację produkcji kolagenu w organizmie.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza o wypełniacze skórne
Czasami blizny potrądzikowe są tak głębokie, że same zabiegi resurfacingu skóry nie wystarczą. W takim przypadku możesz rozważyć zastosowanie wstrzyknięcia wypełniacza skórnego, które może wypełnić zagłębienia w bliźnie i zniwelować jej wygląd.
Jedyną wadą tej kuracji wypełniaczem jest to, że z czasem użyty wypełniacz zostanie wchłonięty przez organizm, w wyniku czego będziesz musiał powtarzać tę samą kurację co 4 do 6 miesięcy
Krok 7. Wypróbuj zastrzyki sterydowe
Zastrzyki sterydowe lub kortyzonowe mogą wygładzić, a następnie zmniejszyć twarde blizny. Zabieg ten jest bardzo skuteczny zwłaszcza w przypadku ran keloidowych. Lekarz wstrzyknie bliznę. Działanie to może zmniejszyć swędzenie, zaczerwienienie lub bolesność skóry, jednocześnie wygładzając i obkurczając tkankę.
Krok 8. Rozważ operację jako ostateczność
Chirurgia jest skuteczna, ale wiąże się z ryzykiem.
- W procedurze wycinania dziurkaczem skóra wokół blizny jest nacinana, a następnie zamykana szwami, aby można było usunąć pierwotną bliznę.
- W przypadku małych blizn szew wokół nacięcia stempla może wyglądać jak cienka linia. Jednak w przypadku większych blizn może być potrzebny przeszczep skóry z innej części ciała (zwykle za uchem).
Metoda 2 z 3: Leczenie rumienia pozapalnego
Krok 1. Zrozum warunki
Chociaż spowodowane przez trądzik, rumień pozapalny i przebarwienia pozapalne nie są w rzeczywistości bliznami, ale przebarwieniami skóry.
- Rumień pozapalny to różowo-czerwone przebarwienie skóry spowodowane stanem zapalnym i zmianami trądzikowymi. Przebarwienia pozapalne to brązowa blizna spowodowana nadprodukcją melaniny.
- Możesz je odróżnić po kolorze, a także za pomocą testu prasowego. Rumień pozapalny znika po naciśnięciu, ale przebarwienia pozapalne nie.
- Termin „bliznowacenie” w zasadzie opisuje tylko zmiany powierzchni skóry spowodowane trądzikiem, chociaż wiele osób z ciężkim trądzikiem chce również zmniejszyć pojawianie się rumienia pozapalnego i przebarwień.
Krok 2. Zapewnij leczenie rumienia pozapalnego
Rumień pozapalny w końcu sam zniknie z powodu powolnej produkcji kolagenu. Jednak ponieważ czas potrzebny na to jest od około 6 miesięcy do kilku lat, wiele osób woli przyspieszać czynności dzięki pielęgnacji skóry.
- Skuteczna kuracja powinna zawierać składniki aktywne, które mogą rozjaśnić lub wyrównać koloryt skóry. Ten balsam jest bardziej popularny w krajach azjatyckich, w których bardziej atrakcyjne są jasne odcienie skóry.
- Szukaj produktów, które zawierają aktywne składniki: kwas kojowy, witaminę C, arbutynę, niacynamid, ekstrakt z morwy i lukrecji. Te składniki zostały naukowo przebadane jako rozjaśniacze skóry i są ogólnie bezpieczne w użyciu bez żadnych szkodliwych reakcji, o ile są stosowane zgodnie z zaleceniami.
- Niektórzy lekarze przepisują kremy zawierające hydrochinon. Jednak ten krem należy stosować ostrożnie i tylko przez krótki czas ze względu na potencjalne skutki uboczne.
- Serum z witaminą C jest przydatne w przywracaniu kolagenu, wyrównywaniu kolorytu skóry w leczeniu rumienia pozapalnego. Musisz jednak mieć świadomość, że wiele dostępnych bez recepty produktów z witaminą C nie zawiera wystarczająco wysokich poziomów, aby skutecznie działać. Dlatego najlepszym wyborem jest serum z witaminą C kupowane na receptę.
- Nosić krem przeciwsłoneczny. Krem przeciwsłoneczny może chronić skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez promienie UVA i UVB, dzięki czemu może przyspieszać samoistne zanikanie rumienia pozapalnego.
Krok 3. Wypróbuj peeling chemiczny
Dostępne bez recepty produkty złuszczające zawierające alfa-hydroksykwasy (AHA) mogą złuszczać warstwę skóry i stymulować wzrost nowych komórek skóry, aby leczyć trądzik i rumień pozapalny.
- AHA to skuteczne eksfolianty, które mogą stymulować szybsze złuszczanie zewnętrznej warstwy skóry i odsłaniać nową warstwę zdrowej skóry pod nią. Nosić filtry przeciwsłoneczne, ponieważ kwasy AHA mogą powodować nadwrażliwość na światło, powodując oparzenia słoneczne.
- Rozważ zabieg peelingu chemicznego (za pomocą kwasu glikolowego) w gabinecie dermatologa. Zabiegi te są bardziej intensywne niż dostępne bez recepty produkty AHA i mogą wnikać głębiej w warstwy skóry, chociaż są droższe i powodują zaczerwienienie i podrażnienie skóry przez kilka dni lub nawet tygodni.
Krok 4. Użyj retinoidów
Retinoidy to kwasowe pochodne witaminy A. Retinoidy są bardzo skuteczne w leczeniu wielu problemów skórnych, takich jak drobne linie i zmarszczki, trądzik i ciemne plamy.
- Kremy z retinoidami pomogą zniwelować przebarwienia pozapalne, przyspieszając regenerację skóry. Retinoidy są również w stanie pomóc wyeliminować rany zanikowe poprzez stymulację produkcji kolagenu.
- Kremy z retinoidami można kupić tylko na receptę, więc jeśli chcesz je stosować, skonsultuj się z dermatologiem. Musisz również mieć świadomość, że retinoidy powodują, że Twoja skóra jest bardzo wrażliwa na działanie promieni słonecznych, dlatego najlepiej używać ich tylko na noc.
- Mniej silny retinoid, retinol, jest aktywnym składnikiem wielu dostępnych bez recepty produktów do pielęgnacji skóry. Mówi się, że ten produkt może zapewnić taki sam efekt jak kremy retinoidowe, ale tak nie jest.
Krok 5. Rozważ leczenie laserem
Jeśli przebarwienia pozapalne nie znikną w ciągu kilku miesięcy, możesz rozważyć leczenie laserem, aby rozjaśnić ich wygląd.
- Najnowsze zabiegi laserowe mogą wyrównać powierzchnię skóry, usuwając w ten sposób ciemne plamy i blizny z przebarwieniami pozapalnymi. Ten zabieg laserowy może również stymulować produkcję kolagenu w celu wypełnienia zanikowych blizn.
- Jedyną wadą tego zabiegu jest to, że jest bardzo drogi i będziesz potrzebować co najmniej 3 zabiegów, aby całkowicie usunąć przebarwienia pozapalne, które mogą powodować podrażnienie i nadwrażliwość skóry. Jednak rezultaty są szybkie, skuteczne i trwałe.
Krok 6. Wypróbuj domowe środki zaradcze
Chociaż wskaźnik powodzenia procedur medycznych i zabiegów jest znacznie wyższy, możesz preferować domowe środki zaradcze, które są proste i bezpieczne w użyciu.
- Maska miodowa: miód zawiera cukier, aminokwasy i kwas mlekowy. Oznacza to, że miód może pobierać wilgoć z powietrza i zatrzymywać ją w skórze, jednocześnie delikatnie złuszczając i lecząc trądzik. Przygotuj skórę, wlewając gorącą wodę do miski, nakładając ręcznik na głowę i zatrzymując gorącą parę, a następnie umieszczając twarz na misce. Para pomoże porom twarzy wchłonąć miód. Po kilku minutach nałóż czysty miód na twarz i pozostaw na 15 minut przed zmyciem.
- Aloe Vera: Aloe Vera to produkt nawilżający, który może pomóc złagodzić i odmłodzić przebarwienia skóry. Chociaż istnieje wiele komercyjnych produktów do pielęgnacji skóry zawierających aloes, możesz użyć świeżych roślin aloesu. Rozbij liść aloesu i nałóż gęsty, przypominający żel sok bezpośrednio na twarz. Jeśli chcesz, dodaj kroplę (nie więcej) czystego olejku z drzewa herbacianego do soku z aloesu przed jego nałożeniem. Nierozcieńczony olejek z drzewa herbacianego może powodować oparzenia chemiczne, dlatego należy go najpierw rozcieńczyć. Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne i może pomóc w leczeniu trądziku na skórze. Rozcieńczony olejek neem to kolejna tradycyjna opcja oleju, którą można dodać w leczeniu trądziku.
Krok 7. Dowiedz się, jakich domowych środków zaradczych unikać
W Internecie można znaleźć wiele artykułów, w których zaleca się stosowanie produktów szkodliwych, a nawet uszkadzających skórę. Pamiętaj, aby najpierw je zbadać i używać tylko produktów, które są bezpieczne do stosowania miejscowego.
- To, że zostało uznane za naturalne, nie oznacza, że jest bezpieczne. Nie chcesz nakładać na skórę naturalnej rtęci lub pokrzywy, prawda? Bądź więc świadomy składników, które są sprzedawane lub sprzedawane jako produkty naturalne. Używaj jednak składników, które, jak udowodniono naukowo, działają korzystnie na skórę.
- To, że możesz to zjeść, nie oznacza, że jest bezpieczne. Poziom pH niektórych produktów spożywczych może w rzeczywistości być szkodliwy dla skóry. Pielęgnuj skórę ostrożnie, nie zbrylaj jej jak talerza obiadowego.
- W szczególności unikaj receptur pielęgnacyjnych zawierających sok z cytryny i sodę oczyszczoną. Obydwa należy unikać w pielęgnacji skóry, ponieważ mogą powodować oparzenia chemiczne i zaostrzać rumień. Ponadto sok z cytryny powoduje również nadwrażliwość na światło. Poziom pH tych dwóch składników jest również daleki od zdrowego pH skóry (5, 5) i nie należy ich nakładać na powierzchnię skóry.
Metoda 3 z 3: Pielęgnacja skóry
Krok 1. Użyj płynu do mycia twarzy o zrównoważonym pH
Delikatnie pielęgnuj skórę i używaj środka czyszczącego o zrównoważonym pH (5, 5). Jest to naturalny poziom kwasowości skóry i optymalne pH skóry. Przy takim pH skóra tworzy ochronną warstwę kwasu, która jest wystarczająco silna, aby zapobiec rozwojowi trądziku.
- Pamiętaj, aby wybrać środek do mycia twarzy, który pasuje do Twojego rodzaju skóry i jest odpowiedni dla skóry skłonnej do trądziku lub wrażliwej.
- Test reakcji skórnej. Przetestuj nowy produkt na małym skrawku skóry przez kilka chwil, aby upewnić się, że jest bezpieczny. Przestań używać produktu, jeśli Twoja skóra jest podrażniona i używaj nowych produktów ostrożnie. U niektórych osób środki czyszczące o zrównoważonym pH mogą w rzeczywistości powodować podrażnienie ze względu na wrażliwość na składniki zapachowe. Wypróbuj inne produkty lub zamiast tego użyj oleju kokosowego do oczyszczenia skóry.
- Unikaj mycia twarzy bardzo gorącą wodą (ponieważ może wysuszyć skórę) i nie używaj szorstkiej szmatki lub gąbki do fizycznego złuszczania, ponieważ może to podrażnić i spowodować stan zapalny skóry. Używaj letniej wody ze środkiem czyszczącym o zrównoważonym pH.
Krok 2. Złuszczaj
Ważne jest, aby w leczeniu trądziku i rumienia stosować peeling chemiczny zawierający kwasy AHA lub BHA. Złuszczanie może usunąć martwe komórki naskórka, otworzyć zatkane pory i leczyć trądzik. Zabieg ten również wygładzi skórę, tym samym niwelując blizny i rumień wywołany trądzikiem.
Aby były skuteczne, pH AHA i BHA musi wynosić od 3 do 4. Stosuj BHA co najwyżej dwa razy dziennie. Używaj AHA w nocy, ponieważ mogą powodować nadwrażliwość na światło. Jeśli używasz AHA w ciągu dnia, pamiętaj o noszeniu kremu przeciwsłonecznego
Krok 3. Delikatnie złuszczaj
Użyj gąbki Konjac lub miękkiej myjki zwilżonej wodą. Pocieraj myjkę po skórze małymi, okrężnymi ruchami.
- Wykonuj zabieg złuszczania fizycznego raz w tygodniu lub tak często, jak potrzebujesz. Jeśli jednak Twoja skóra ma tendencję do wysuszania się, a potem jest ściągnięta, zmniejsz częstotliwość złuszczania.
- Unikaj fizycznego złuszczania za pomocą szorstkiego plastiku lub łupin orzecha włoskiego. Plastik może powodować zanieczyszczenie środowiska, a łupiny orzecha włoskiego mogą uszkadzać skórę i powodować starzenie.
- Jeśli Twoja skóra jest zaczerwieniona lub podrażniona, zmniejsz częstotliwość złuszczania lub wypróbuj inny produkt.
Krok 4. Noś krem z filtrem i nie opalaj skóry
Poza możliwością wywoływania raka skóry, promieniowanie ultrafioletowe jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia. Ekspozycja na promienie UVA i UVB może powodować uszkodzenie skóry i powodować przebarwienia pozapalne, ponieważ światło słoneczne stymuluje komórki produkujące pigment skóry. Ponadto ekspozycja na promieniowanie UV przedłuża również regenerację rumienia pozapalnego.
- Światło słoneczne nie tylko pogarsza wygląd rumienia, ale może również powodować przebarwienia pozapalne, powodując przedwczesne starzenie się, ciemne plamy, drobne linie i zmarszczki. Filtr przeciwsłoneczny to zabieg przeciwstarzeniowy dla wszystkich grup wiekowych, zarówno młodych, jak i starszych, zapobiegający rakowi skóry w późniejszym życiu. Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Nie ma bezpiecznego procesu przyciemniania, są tylko uszkodzenia słoneczne.
- Codziennie noś krem z filtrem SPF 30.
- Kiedy musisz spędzić dużo czasu na słońcu, w miarę możliwości stój w cieniu, załóż szeroką czapkę i luźne ubranie z długimi rękawami. Rozważ też zabranie parasola. W Azji parasole są popularnym modnym dodatkiem.
Krok 5. Pij więcej wody i jedz zdrową dietę
Picie dużej ilości wody i zdrowa dieta nie sprawią, że blizny potrądzikowe same się zagoją, ale pomogą optymalnie funkcjonować organizmowi i pobudzą odmładzanie skóry.
- Woda usunie toksyny z organizmu i nawilży skórę, aby wyglądała świeżo, solidnie i zdrowo. Staraj się pić codziennie od 6 do 8 szklanek wody.
- Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw dostarczy witamin i składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowej skóry. Postaraj się uzyskać wystarczającą ilość witamin A, C i E (które znajdują się w brokułach, szpinaku, marchwi, pomidorach, awokado i słodkich ziemniakach), ponieważ są one najbardziej korzystne dla skóry.
Krok 6. Nie wyskakuj z pryszcza i nie dotykaj twarzy
Może to być trudne, ale staraj się nie ściskać, drapać, drapać ani dotykać twarzy – na dłuższą metę tylko pogorszy to stan Twojej skóry.
- Lepiej pozwolić dłoniom dotykać twarzy dwa razy dziennie, kiedy myjesz ją rano i wieczorem. Następnie trzymaj ręce z dala od twarzy przez cały dzień.
- Regularnie zmieniaj poszewkę na poduszkę, ponieważ na jej powierzchni rosną bakterie i olejek powodujący trądzik.
- Jeśli nadal próbujesz pozbyć się trądziku, zapoznaj się z tymi artykułami wikiHow, które mogą ci pomóc: Jak pozbyć się pryszczy przez noc i Jak pozbyć się pryszczy
Porady
- Nadmierna ekspozycja na słońce bez ochrony SPF spowoduje starzenie się skóry, przyciemnienie blizn, a ich usunięcie będzie trwało dłużej. Zawsze noś krem przeciwsłoneczny z odpowiednią ochroną UVA i UVB.
- Wilgoć może pomóc w gojeniu się blizn, więc używaj kremu nawilżającego. Unikaj balsamów, które nie są oznaczone jako nie zatyka porów (ponieważ mogą powodować zaskórniki).
- Jeśli masz mniej niż 18 lat lub masz uporczywe problemy z trądzikiem, na razie kontynuuj pielęgnację skóry jak zwykle. W późniejszym terminie można poddać się zabiegom wypełniania skóry oraz zabiegom laserowym. Nie ma sensu poświęcać dużo czasu i pieniędzy na usuwanie blizn potrądzikowych, jeśli nadal masz skłonność do trądziku.
- Aby leczyć ciemne plamy na twarzy, które mogą sprawiać, że blizny stają się bardziej widoczne, spróbuj wyrównać koloryt skóry za pomocą makijażu.
