Pajączki to czerwone lub niebieskie naczynia krwionośne w kształcie pajęczyny, które pojawiają się blisko powierzchni skóry stóp lub kostek. Oparzenia słoneczne, starzenie się i zmiany hormonalne to wszystko, co może powodować pajączki. Dowiedz się o zabiegach i środkach usuwania pajączków, które możesz zastosować, aby zapobiec pojawianiu się nowych pajączków.
Krok
Metoda 1 z 3: Leczenie medyczne
Krok 1. Wykonaj skleroterapię
W tym zabiegu medycznym do naczyń krwionośnych wprowadza się roztwór soli lub środek czyszczący, który ma na celu uszkodzenie naczyń krwionośnych i ich zniszczenie. Zniszczone naczynia krwionośne nie będą już widoczne pod skórą. Możesz zrobić jeden zastrzyk na cal pajączków. Zabieg jest szybki i zazwyczaj dość bolesny – czujesz tylko ukłucie szpilką.
- Efekty uboczne mogą obejmować zaczerwienienie, pieczenie, obrzęk i siniaki. Efekty te zwykle szybko ustępują i nie przeszkadzają w wykonywaniu normalnych czynności.
- Najlepszą porą na skleroterapię jest zima, kiedy Twoje żyły są najbardziej widoczne i najłatwiejsze do ochrony. Brązowawa skóra spowodowana słońcem utrudnia dostrzeżenie i usunięcie pajączków.
- Ta procedura może trwale usunąć istniejące pajączki, ale nowe pajączki mogą z czasem rosnąć. Mogą być potrzebne inne dodatkowe zabiegi, aby utrzymać nogi wolne od pajączków.
- Możesz wydać około 4 000 000 00 IDR do 13 000 000 00 IDR, w zależności od liczby posiadanych pajączków i potrzeb leczenia nóg.
Krok 2. Rozważ wykonanie zabiegu laserowego na powierzchni skóry
Jeśli jesteś wrażliwy na igły lub masz alergię na roztwór soli stosowany w skleroterapii, możesz spróbować zabiegu laserowego na powierzchni skóry. Silny promień światła jest przesyłany przez skórę do naczyń krwionośnych, które następnie zanikają i znikają.
- Zabieg laserowy jest często bolesny z powodu wysokiej temperatury generowanej przez laser. Po zabiegu, który zwykle trwa 20 minut, na skórę zostanie nałożone urządzenie chłodzące, które złagodzi ból.
- Efekty uboczne mogą obejmować zaczerwienienie i obrzęk, przebarwienia skóry, a w skrajnych przypadkach blizny lub oparzenia.
- Osoby z określonymi kolorami i schorzeniami skóry nie powinny poddawać się zabiegom laserowym, ponieważ może to trwale odbarwić skórę. Skonsultuj się z lekarzem, czy nadajesz się do zabiegu laserowego.
Metoda 2 z 3: Zapobieganie pajączkom
Krok 1. Nie blokuj krążenia do stóp
Żyły w nogach muszą działać przeciw grawitacji, aby przywrócić krew do serca. Pewne nawyki mogą utrudnić ten proces naczyniom krwionośnym, co może powodować napięcie i powiększenie naczyń krwionośnych, co czyni je widocznymi. Wspomóż krążenie w nogach, ćwicząc następujące nawyki:
- Nie pozostawaj w tej samej pozycji przez długi czas. Niezależnie od tego, czy siedzisz przy biurku przez cały dzień, czy stoisz godzinami przed klasą, bycie w tej samej pozycji utrudni krążenie. Znajdź czas na zmianę pozycji, chodząc po biurze lub podnosząc stopy podczas zmiany zajęć.
- Nie krzyżuj nóg. Spowoduje to odcięcie krążenia i niepotrzebne obciążenie naczyń krwionośnych. Usiądź ze stopami płasko na podłodze, aby krążenie w żyłach nóg nie było zablokowane.
Krok 2. Noś wygodne buty
Twoje stopy są ważną częścią krążenia, a jeśli nosisz buty, które ściskają lub ograniczają krążenie krwi, może to prowadzić do pojawienia się pajączków.
- Unikaj używania wysokich obcasów. Wysokie obcasy wywierają dodatkowy nacisk na stopy i sprawiają, że naczynia krwionośne pracują ciężej, aby przywrócić krew do serca. Noś niskie lub płaskie obcasy.
- Unikaj używania ścisłych botów. Zwłaszcza buty do kolan, które mogą obciążać stopy i utrudniać krążenie.
Krok 3. Użyj skarpet kompresyjnych
Skarpety uciskowe, dostępne w drogeriach i innych sklepach z artykułami medycznymi, zapewniają dodatkową pomoc stopom, wspomagając krążenie krwi i zapobiegając naprężeniom naczyń krwionośnych.
- Skarpety kompresyjne nie przypominają innych modnych skarpet. Skarpety uciskowe wywierają nacisk na określone punkty, aby poprawić krążenie.
- Zalecenia dotyczące wytrzymałości skarpet z uciskiem gradientowym powinny być dostosowane przez profesjonalistę, ale zapewniają one większy nacisk niż zwykłe skarpety i rajstopy z uciskiem gradientowym.
- Noś skarpetki tak często, jak to możliwe, a nie tylko wtedy, gdy masz na sobie sukienkę lub spódnicę. Używaj również skarpetek pod spodnie.
- Skarpetki uciskowe mogą również pomóc złagodzić obrzęk lub ból, który wynika z skleroterapii lub leczenia laserowego.
Krok 4. Zadbaj o swoją skórę
Utrzymanie zdrowej skóry może chronić leżące pod nią naczynia krwionośne i zmniejszyć ryzyko pojawienia się pajączków z zewnątrz. Zadbaj o swoją skórę w następujący sposób:
- Użyj kremu przeciwsłonecznego. Promienie słoneczne uszkadzają i osłabiają skórę, sprawiając, że naczynia krwionośne są bardziej widoczne. Użyj kremu przeciwsłonecznego na twarzy, aby zapobiec pojawianiu się tam pajączków i nie zapomnij o stopach i kostkach.
- Nawilż skórę. Utrzymanie skóry przed wysychaniem pomoże poprawić elastyczność i wygląd skóry, zmniejszając widoczność pajączków.
Metoda 3 z 3: Zmiany stylu życia dla lepszego krążenia
Krok 1. Wyeliminuj pokarmy, które sprawiają, że twoje ciało zatrzymuje wodę
Kiedy twoje ciało zatrzymuje nadmiar wody, wywiera niepotrzebny nacisk na naczynia krwionośne, co może powodować ich rozszerzenie i stanie się widoczne. Ogranicz spożycie następujących pokarmów, które mogą powodować zatrzymanie wody w organizmie:
- Pokarmy o dużej zawartości soli. Smażone potrawy, zupy w puszkach i słone przekąski mogą powodować zatrzymanie wody w organizmie. Spróbuj zmniejszyć lub wyeliminować ilość soli, której używasz codziennie podczas gotowania i pieczenia.
- Napoje alkoholowe. Kilka piw lub wina tygodniowo nie spowoduje problemu, ale picie większej ilości może spowodować zatrzymanie wody przez organizm i zablokowanie naczyń krwionośnych.
Krok 2. Jedz więcej błonnika
Zaparcie to kolejna forma nacisku, która może prowadzić do nadmiernego rozciągania naczyń krwionośnych. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego i zapobiega gromadzeniu się tego rodzaju stresu.
- Jedz wystarczająco dużo owoców i warzyw. Unikaj spożywania soków i jedz bezpośrednio owoce, ponieważ owoce będą zawierały więcej błonnika. Spróbuj zrobić koktajl smoothie ze szpinakiem, jagodami i bananami.
- Jedz nasiona. Komosa ryżowa, płatki owsiane, otręby owsiane i inne produkty pełnoziarniste pomagają zmniejszyć nacisk zaparcia.
- Weź suplement błonnika, jeśli Twój system nadal potrzebuje więcej błonnika.
Krok 3. Ćwicz codziennie
Regularne ćwiczenia pozwolą Ci się poruszać i poprawią krążenie krwi, a także mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, zmniejszając nacisk na żyły w nogach.
- Skoncentruj się na ćwiczeniach nóg, takich jak bieganie, pływanie lub jazda na rowerze.
- Codzienne spacery to dobra forma ćwiczeń. Zrób to podczas przerwy na lunch lub przed i po pracy.
Porady
- Niektóre firmy ubezpieczeniowe nie pokryją kosztów leczenia pajączków, ponieważ często uważa się je za zabieg kosmetyczny i planowy. Jeśli jednak możesz wykazywać oznaki i objawy stanu chorobowego spowodowanego przez pajączki, takie jak krwawienie lub obrzęk, Twoja firma ubezpieczeniowa może ponownie rozważyć.
- Żylaki są podobne do pajączków, ale wydają się większe i mogą być bolesne. Żylaki można leczyć radiofrekwencją lub zabiegiem chirurgicznym oprócz leków stosowanych do usuwania pajączków.
