Kiedy jesteś z tą samą osobą przez długi czas, czasami kochanie się jest tak samo rutynowe jak mycie naczyń. Ale jeśli chcesz, aby twój związek pozostał żywy, musisz przywrócić pasję do sypialni. Nie musisz daleko szukać, jeśli chcesz wiedzieć, jak ożywić swoją relację z partnerem.
Krok
Metoda 1 z 5: Rozpoznanie, że masz problem
Krok 1. Przyznaj, że twój romans z partnerem nie jest taki, jak kiedyś
Kiedy właśnie poznałeś swojego partnera, oboje nie możecie przestać się dotykać lub spędzić więcej niż godzinę bez flirtu. Ale teraz, kiedy są razem od pięciu lat, kochanie się jest mniej więcej tak nijakie jak mrożonki. Oto kilka oznak, które wskazują, że ty i twój partner macie problemy w łóżku:
- Nie pamiętasz, kiedy ostatnio uprawiałeś seks. Jeśli zajęło ci więcej niż kilka minut, aby przypomnieć sobie ostatni raz, kiedy uprawiałeś seks, może to być bardzo dawno temu lub romans był tak nijaki, że zapomniałeś.
- Przestajesz zwracać uwagę na swój wygląd przed sesją seksu. W przypadku kobiet, jeśli goliłaś nogi każdego ranka, a teraz nogi nie były golone prawidłowo od tygodni, może to oznaczać, że robisz za mało lub że nie zależy ci na sesjach seksu. A dla mężczyzn, jeśli nie pracujesz już nad sprzątaniem i pachniesz świeżością, może to oznaczać, że nie przejmujesz się już tym, co dzieje się w sypialni.
- Uprawianie miłości to tylko część twojej listy rzeczy do zrobienia. Jeśli czujesz się dobrze po seksie, ponieważ pomyślnie wykonałeś zadanie dnia i możesz przejść do następnego, to znak, że seks nie jest dla Ciebie zabawny i ekscytujący, ale częścią Twojej rutyny.
- Nie jesteś już pasjonatem swojego partnera. To najgorszy znak, ale nie bój się! Ten problem można rozwiązać za pomocą seksownych środków i uwodzenia, chyba że stan jest trwały.
- Jeśli seks jest teraz czymś, czego się boisz.
Krok 2. Upewnij się, że jedynym problemem jest Twoje życie seksualne
Czasami niepokojąca sytuacja w łóżku to tylko część naturalnych zmian w związku, ale jest też możliwe, że nie jest to jedyny problem. Zanim spróbujesz odwzajemnić pasję w kochaniu się, musisz upewnić się, że ty i twój partner macie silny związek. Oto kilka oznak, które wskazują, że w twoim związku są większe problemy niż brak popędu seksualnego:
- Czujesz się bardzo odległy od swojego partnera. Jeśli ty i twój partner nie dzielicie się już swoimi myślami i uczuciami lub jeśli czujesz, że nie wiesz, co twój partner robił przez tydzień, być może zaczynasz się rozstawać. Jeśli twój partner wejdzie do domu, w którym mieszkasz razem i wydaje się, że nie możesz już tego zrozumieć, to twoim problemem może być coś więcej niż brak popędu seksualnego.
- Odkrywasz, że fantazjujesz o innych ludziach, a nigdy o swoim własnym partnerze. Jeśli często pasjonujesz się nieznajomymi lub innymi osobami przeciwnej płci, które znasz, lub gorącymi mężczyznami/kobietami w telewizji, ale nigdy nie myśl o kochaniu się ze swoim partnerem, chyba że jest to podczas stosunku, może to oznaczać, że jesteś już się do siebie nie pociągają.
- Ty i twój partner często się kłócicie i częściej jesteście nieszczęśliwi niż szczęśliwi. Podczas gdy każdy związek wymaga pracy, jeśli to, co robisz, nie działa i zasadniczo czujesz się nieszczęśliwy, żyjąc ze swoim partnerem i szczęśliwszy, gdy jesteś sam, to nawet najbardziej intensywny seks nie może rozwiązać prawdziwego problemu.
Krok 3. Zakomunikuj swój problem w sypialni
Jeśli naprawdę kochasz swojego partnera i chcesz, aby na zawsze był częścią Twojego życia, czas na poważną rozmowę. Jeśli inne aspekty twojego związku są zdrowe, kanały komunikacji między tobą a twoim partnerem powinny być otwarte, a rozmowa o sytuacji jest pierwszym krokiem naprawczym, nawet jeśli może to wydawać się trochę niezręczne. Oto kilka sposobów na rozpoczęcie rozmowy:
- Swobodny, ale stanowczy. Nie ma sensu straszyć partnera, mówiąc, że chcesz „poważnie porozmawiać”, ale bądź stanowczy w kwestii, że masz coś, o czym chcesz z nim przedyskutować. Powiedz: „Jest coś, o czym chcę z tobą porozmawiać”. Wybierz czas na rozmowę, kiedy nie jest zajęty i bezstresowy.
- Zapewnij swojego partnera, że nadal go kochasz, ale ten problem należy rozwiązać.
- Gdy oboje zgodzicie się, że wasz związek potrzebuje więcej pasji, możesz omówić przyczyny tego. Czy ty i twój partner nie uważacie się już za wyjątkowych? Czy oboje jesteście tak zajęci, że seks nie jest priorytetem? Czy oboje jesteście tak zestresowani, że nie macie nawet czasu na myślenie o seksie? Niezależnie od problemu, wspólne omówienie jest pierwszym krokiem do jego rozwiązania.
Metoda 2 z 5: Bądź romantyczny
Krok 1. Utrzymuj swój wygląd fizyczny, jakbyś był gotowy na miłość
Nie będziesz w stanie przywrócić namiętności w związku, jeśli na co dzień będziesz nosić tylko sweter i nie brać prysznica przez trzy dni. Jeśli chcesz znów poczuć się romantycznie, ważne jest, abyś ty i twój partner byli gotowi do kochania się, a przynajmniej do całowania.
- Oczyść się dobrze. Nawet jeśli wiesz, że masz przed sobą pracowity dzień, pasja może przyjść w każdej chwili, dlatego ważne jest, aby być przygotowanym. Zarówno ty, jak i twój partner powinniście naprawdę poświęcić czas na prysznic, ułożyć włosy i zadbać o to, aby twoje ciało ładnie pachniało, a oddech świeży, abyś mógł wrócić do romantycznej atmosfery, w której kiedyś byłeś.
- Ubierz się efektownie. Idealne ubieranie się co wieczór jest nierealne, zwłaszcza jeśli mieszkasz z partnerem, ale staraj się nosić ubrania, które są atrakcyjne i pochlebne dla twojego ciała, abyś dobrze wyglądał, nawet jeśli jesteś tylko w domu.
- Są dni, kiedy ubierasz się bardziej swobodnie, a nawet leniuchujesz w domu cały dzień w piżamie, ale nie powinno to stać się nawykiem.
Krok 2. Rób romantyczne rzeczy
Kiedy zaczniesz wydawać się bardziej romantyczny, możesz też być bardziej romantyczny. Romantyczna atmosfera, randki i romantyczne słowa są ważne, aby podtrzymać Twoją pasję przed pójściem do sypialni. Oto jak:
- Stwórz romantyczną atmosferę. Jeśli ty i twój partner mieszkacie razem, utrzymuj dom w czystości dzięki zachęcającemu oświetleniu i czystej pościeli, aby seks mógł odbywać się spontanicznie w dowolnym momencie. Jeśli ty i twój partner nie mieszkacie razem, a on przychodzi na randkę filmową do twojego domu, zapal kilka zapachowych świec i posprzątaj cały bałagan, aby pomyślał o seksie zamiast o tym, dlaczego nie wyrzuciłeś śmieci.
- Umów się na romantyczną randkę. Staraj się umawiać przynajmniej raz w tygodniu. Możesz ugotować pyszny obiad w domu z butelką czerwonego wina, wybrać się na spacer w świetle księżyca lub spróbować nowej restauracji na ulicy w pobliżu domu.
- Posłuchaj muzyki jazzowej lub obejrzyj film, aby stworzyć romantyczną atmosferę. Jeśli jesteś otoczony romantyczną atmosferą, prawdopodobnie będziesz zmotywowany, by czuć się i działać bardziej romantycznie.
- Czy romantyczne działania. Jeśli jesteś mężczyzną, otwórz drzwi, podnieś krzesło i daj mu kurtkę, jeśli partnerowi jest zimno. Jeśli jesteś kobietą, trzymaj partnera za ramię lub całuj go w usta w odpowiednich momentach.
Krok 3. Powiedz romantyczne słowa
Spróbuj komplementować swojego partnera i powiedzieć mu, jak bardzo go kochasz. Możesz zrobić coś słodkiego, zostawiając notatkę w lustrze, w pudełku na lunch lub w skrzynce na wiadomości w jego telefonie komórkowym, która sprawi, że pomyśli o tobie, gdy będzie daleko. Poniżej kilka innych sposobów na wypowiedzenie romantycznych słów:
- Napisz na kartce z życzeniami listę powodów, dla których się w nim zakochałeś. Możesz to zrobić bez czekania na urodziny lub inną specjalną okazję. Możesz nawet dać mu wizytówkę na początku randki, aby naprawdę mu zaimponować.
- W nocy powiedz mu, jak bardzo go kochasz, tuż przed pójściem spać.
- Co jakiś czas wyślij sms-a, że życzysz mu miłego dnia i myślisz o nim.
Metoda 3 z 5: Próbowanie nowych rzeczy
Krok 1. Kochaj się w nowym miejscu
Po tym, jak ty i twój partner poczujecie się bardziej romantycznie, nadszedł czas, aby urozmaicić swój romans. Oto kilka wskazówek, jak kochać się w nowym miejscu:
- Kochaj się w nowych częściach swojego domu. Kochanie się w sypialni może być czasami nudne, więc wypróbuj nowe miejsca, takie jak łazienka lub blaty kuchenne, o ile zasłony są zasłonięte.
- Kochaj się na kanapie lub w określonej części domu. Kiedy zaprosisz przyjaciół do swojego domu, możesz mrugnąć do swojego partnera, pocierając krzesło, którego wcześniej używałeś jako miejsce do uprawiania miłości, lub oboje pomyślcie o zabawnym seksie, który oboje mieliście bez wiedzy nikogo.
- Weź „gorące” wakacje. Udaj się na plażę lub na romantyczną wyspę i kochaj się w swoim nowym pokoju hotelowym.
- Kochaj się w niezwykłych miejscach. Jeśli znalazłeś prywatne miejsce, które nikomu nie będzie przeszkadzać ani przeszkadzać, możesz kochać się w samochodzie, parku lub w namiocie podczas biwakowania. Pamiętaj, że możesz napotkać problemy prawne za uprawianie seksu w miejscach publicznych, więc mądrze wybierz lokalizację seksu.
Krok 2. Wypróbuj nową pozycję seksualną
Jeśli zawsze kochasz się w tej samej lub dwóch pozycjach, teraz jest czas, aby spróbować nowej pozycji. Częścią pasji jest to, że zawsze jest coś nowego, więc myślenie o stylach seksualnych innych niż pozycja misjonarska powinno być twoją misją. Oto kilka sugestii dotyczących wypróbowania nowej pozycji:
- Staraj się nie kochać w zwykły sposób, który jest dla ciebie wygodny. Jeśli pozostaniesz poza swoją strefą komfortu, jest bardziej prawdopodobne, że znajdziesz coś nowego i seksownego.
- Zmień pozycję. Jeśli zawsze jesteś na topie, zamień się pozycjami ze swoim partnerem i zobacz, jak to jest.
- Nie bój się szukać nowego stanowiska. Przeczytaj książkę „Kama Sutra” lub poznaj nową pozycję w Internecie. Jeśli zrobisz to ze swoim partnerem, oboje zaczniecie się ekscytować w tym procesie.
- Zwiększ elastyczność swojego ciała. Weź udział w zajęciach jogi lub poświęć więcej czasu na rozciąganie łydek, ud i mięśni za kolanami. Pomoże Ci to jeszcze bardziej cieszyć się daną pozycją lub znaleźć nową.
Krok 3. Odwiedź sklep z artykułami erotycznymi (lub seksowną odzieżą)
Byłeś z tą samą osobą od lat, więc powinieneś czuć się wystarczająco komfortowo, aby być bardziej odważnym w seksie. Jeśli jesteś odważny, wypróbuj poniższe sposoby, aby urozmaicić swoje życie seksualne:
- Nie lekceważ potęgi zabawek erotycznych. Idź do sex shopu ze swoim partnerem i kup artykuły, takie jak bicze, kajdanki, balsam do seksu lub cokolwiek innego, co może poprawić twoje życie seksualne. Chociaż może to wydawać się trochę niezręczne, pamiętaj, że każdy, kto odwiedza sklep z artykułami erotycznymi, ma ten sam powód, więc zrelaksuj się i baw się dobrze.
- Noś seksowne ubrania. Jeśli jesteś kobietą, wybierz seksowną bieliznę, taką jak podwiązki, stringi i koronkowe biustonosze. Możesz nawet flirtować ze swoim partnerem, pokazując mu swoją bieliznę na sekundę przed całkowitym ubraniem. Możesz kupić ubrania, które są tak seksowne, że założysz je tylko w sypialni, a potem uwodzicielsko zdejmiesz je ze swoją partnerką.
Krok 4. Wypróbuj ekscytujące scenariusze seksu
Dlaczego nie? Zaproś swojego partnera, aby wspólnie wymyślił pomysły na stworzenie ciekawych scenariuszy, które sprawią, że zagotuje Ci się krew. Podejmowanie ryzyka może przywrócić podekscytowanie do sypialni. Oto kilka scenariuszy do wypróbowania:
- Ubieraj się i ubieraj tak, jakbyś wybierał się na wesele lub w jakieś ważne miejsce. Udawaj, że się spóźniasz i musisz wkrótce wyjść, ale oboje nie możecie na to poradzić. Ciesz się seksem w ładnych ciuchach - po prostu upewnij się, że twoje ubrania są czyste!
- Spróbuj uprawiać seks prawie w pełnym ubraniu. To może być bardzo seksowne.
- Wypróbuj stary, zdrowy sposób odgrywania ról. Udaj się do sex shopu i przymierz seksowne kostiumy, niezależnie od tego, czy jesteś gliną czy księżniczką. Na początku może wydawać się to głupie, ale nieważne, kochaj się w nowym kostiumie!
- Udawaj, że się pokłóciłeś, a potem uprawiałeś seks, żeby się pogodzić.
- Podziel się swoimi fantazjami ze swoim partnerem - tak głupimi jak oni - i poczekaj na działanie, które spełni te fantazje.
Metoda 4 z 5: Bycie niegrzecznym
Krok 1. Nie lekceważ potęgi złych słów
Właściwe, niegrzeczne słowa mają duży wpływ na przywrócenie emocji w twoim związku, niezależnie od tego, czy jesteś w łóżku, czy po prostu rozmawiasz przez telefon. Oto kilka sugestii, które możesz wypróbować:
- Zaskocz swojego partnera mówiąc coś niegrzecznego przed snem. Jeśli nastrój jest odpowiedni, powiedz, czego chcesz, a wtedy seks podąży za tobą.
- Wypowiadaj niegrzeczne słowa podczas kochania. Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz, kiedy się z nim kochasz, lub powiedz, że naprawdę lubisz dotykać jego ciała.
- Wysyłaj seksowne wiadomości tekstowe. Wyślij seksowną wiadomość, aby powiedzieć, że jesteś bardzo namiętny. Ale bądź ostrożny – upewnij się, że nie zawstydzisz się, wysyłając seksowną wiadomość, którą otrzymuje niewłaściwa osoba.
- Wypowiadaj niegrzeczne słowa przez telefon. Narysuj to wizualnie - będzie bardzo seksownie.
Krok 2. Obejrzyj seksowny film, który Cię podnieci
Może będzie to trochę dziwne, ale zaproś swojego partnera do obejrzenia seksownego filmu, a może nieco gorętszego filmu. Możesz wymyślić wspaniałe nowe pomysły na kochanie się i być podekscytowanym w tym procesie.
- Jeśli czujesz się komfortowo, obejrzyj ze swoim partnerem niebieski film. Kiedy poczujesz się dobrze, będziesz naprawdę podekscytowany.
- Oglądaj zboczone programy telewizyjne. Oglądanie dwojga ludzi w telewizji całujących się, dotykających się lub kochających może sprawić, że ty i twój partner będziecie gotowi zostać gwiazdami własnego programu.
- Spójrz na seksowne zdjęcia ze swoim partnerem. Cieszcie się wspólnym przebudzeniem swoich pasji.
Krok 3. Bądź spontaniczny
Twoje życie seksualne będzie ciekawsze, jeśli wiesz, że możesz kochać się w każdej chwili i będziesz mile zaskoczony, gdy twój partner powie, że chce się kochać w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Oto kilka sposobów na bycie seksownym i spontanicznym:
- Nawet jeśli robisz coś tak przyziemnego jak oglądanie wiadomości, jeśli naprawdę chcesz, całuj i dotykaj swojego partnera.
- Kochaj się w nieodpowiednich momentach. Może spóźnisz się na przyjęcie przyjaciela, ale jeśli jesteś w nastroju, przed wyjściem zrób sobie szybką metamorfozę. Możesz mrugnąć do siebie, aby zapamiętać ten seksowny moment.
- Jeśli jesteś w miejscu publicznym, pospiesz się do domu na gorący seks. Jeśli chcesz się kochać, gdy jesteś na zewnątrz, po prostu powiedz swojemu partnerowi: „Pragnę cię teraz”. Zejdź z nóg i idź do domu na gorący romans. Dzięki temu poczujesz się bardzo seksownie, o ile nie przegapisz żadnych ważnych wydarzeń.
Metoda 5 z 5: Utrzymanie pasji
Krok 1. Pielęgnuj swój związek miłosny
Aby utrzymać zdrowe życie seksualne, zawsze powinieneś starać się utrzymywać zdrowy związek. Spróbuj pokazać partnerowi, że naprawdę go kochasz lub ile dla ciebie znaczy, a twoje życie seksualne pozostanie ciepłe. Wypróbuj następujące metody:
- Komunikacja. Twórz otwartą komunikację, aby móc omawiać wszelkie problemy w związku - w sypialni lub poza nią.
- Powiedz swojemu partnerowi, że naprawdę Ci na nim zależy. Staraj się chwalić lub doceniać swojego partnera tak często, jak możesz.
- Rozwijaj wspólne zainteresowania. To ważne, musisz upewnić się, że ty i twój partner macie coś wspólnego oprócz nowych przyjemności z uprawiania miłości.
Krok 2. Utrzymuj interesujące życie seksualne
Nawet jeśli twoje życie seksualne się poprawia, nie poprzestawaj na tym. Zawsze jest miejsce na poprawę i zawsze istnieje możliwość, że sytuacja się pogorszy, jeśli nie będziesz ostrożny. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów, dzięki którym możesz zachować coś nowego, aby utrzymać swój popęd seksualny:
- Kochaj się tak często, jak możesz. Nie musisz liczyć, jak często uprawiasz seks ze swoim partnerem, ale im częściej się kochasz, tym bardziej będziesz chciał to powtórzyć.
- Nigdy nie traktuj miłości jako ostatniego priorytetu. Może w tym tygodniu jesteś zajęty, ale zawsze znajdź czas na kochanie się ze swoim partnerem. Uprawianie miłości wzmocni związek i wprowadzi cię w lepszy nastrój.
- Spróbuj tak często, jak to możliwe, próbując czegoś nowego. Bądź otwarty na nowe stanowiska, nowe lokalizacje lub nowe scenariusze.
- Nawet jeśli nie kochasz się, nie zapomnij powiedzieć partnerowi, że jest gorący lub że lubisz jego ciało.
Krok 3. Poszukaj pomocy, jeśli nie możesz samodzielnie rozwiązać tego problemu
Jeśli naprawdę chcesz poprawić swoje życie w sypialni, ale wydaje się, że nie działasz, być może nadszedł czas, aby poszukać pomocy gdzie indziej. Może to zabrzmieć przerażająco, ale niezręczne rozmowy z nowymi ludźmi są lepsze niż niezręczne życie seksualne. Możesz szukać pomocy w następujący sposób:
- Przeczytaj seksowny blog lub magazyn, aby zobaczyć, czy możesz uzyskać pomocną radę.
- Porozmawiaj z bliskim przyjacielem, który ma namiętne życie seksualne i poproś go o radę. Upewnij się, że twój partner nie ma nic przeciwko, jeśli zapytasz przyjaciela, który jest również jego przyjacielem.
- Zobacz seksuologa. Terapeuci seksualni to eksperci, którzy naprawdę mogą pomóc ci zmienić sytuację. Nie bój się prosić o pomoc, jeśli chcesz uratować swoje życie seksualne – a także swój związek.
