Od czasu do czasu ktoś, kto urodził się jako chłopiec, będzie czuł się bardziej komfortowo, gdy jest dziewczynką. Niestety, niektórzy mężczyźni nie mogą łatwo żyć jak kobiety z różnych powodów, na przykład mężczyźni są częścią mniejszości. Pamiętaj, że jeśli rozpoczęcie przejścia jest dla Ciebie najwygodniejszą opcją, to jest to droga do zrobienia. Ten artykuł zawiera przewodnik, który pomoże Ci to zrobić.
Krok
Metoda 1 z 3: Zrozumienie siebie
Krok 1. Zrozum, co to znaczy być transpłciowym
Wraz ze wzrostem ilości informacji o osobach transpłciowych możesz już znać znaczenie życia jako osoba transpłciowa. Osoby transpłciowe zmieniają naturalną płeć, z którą się urodzą, z inną płcią. Na przykład kobietę można kiedyś uznać za mężczyznę.
- O płci decyduje serce i umysł, a nie części ciała. Jeśli czujesz się dziewczyną, jesteś dziewczyną, ale nie wszyscy o tym wiedzą.
- Niektórzy transpłciowi myślą, że urodzili się w niewłaściwym ciele. Jednak są też tacy, którzy czują się komfortowo ze swoim ciałem. Na przykład mężczyzna transpłciowy może powiedzieć, że ponieważ jest mężczyzną, jego ciało jest również męskie.
Krok 2. Zrozum, co to znaczy być niebinarnym
Jeśli dana osoba postrzega, że nie jest ani mężczyzną, ani kobietą, prawdopodobnie nie jest binarna. Osoby niebinarne mają płeć, która nie w pełni pasuje do kategorii „mężczyzna” lub „kobieta”. Chociaż jest ich wiele, poniżej przedstawiono kilka dość powszechnych rodzajów niebinarnych:
- ludzie Genderfluid może z czasem zmienić płeć. Na przykład osoba może być wczoraj mężczyzną, dziś kobietą, a jutro bez płci.
- Demiboys/demigirls nie w pełni należą do kategorii „kobiet” lub „mężczyzn”.
- ludzie agent nie ma płci.
Krok 3. Zrozum różnicę między osobami transpłciowymi i niebinarnymi oraz gejami i biseksualistami
Niektórzy ludzie tak naprawdę nie rozumieją, co to znaczy być transpłciowym lub niebinarnym, i czasami mają na ten temat nierozsądne myśli. Często osoba transpłciowa lub niebinarna jest zawsze uważana za geja. Bycie gejem oznacza lubienie i pociąg do tej samej płci, a bycie transpłciowym oznacza bycie niezgodnym z płcią. Jeśli dana osoba postrzega, że jest kobietą, może być osobą transpłciową, a nie gejem.
Osoby transpłciowe i niebinarne mogą być również homoseksualne lub biseksualne. Możesz być dziewczyną, która lubi inne dziewczyny, lub osobą niebinarną, która lubi dziewczyny. Wszystko w porządku
Krok 4. Poświęć czas na autorefleksję
Wyobraź sobie siebie 10 lat w przyszłości: bycie mężczyzną i bycie nazywanym „sir/sir”, bycie dziewczyną i bycie nazywanym „panią/panią” oraz bycie niebinarnym z różnymi pseudonimami. Co brzmi bardziej komfortowo, zabawnie czy ekscytująco? Spójrz w lustro i powiedz: „Jestem [mężczyzną/kobietą/niebinarną]”. Który wydaje się najbardziej odpowiedni i poprawny?
- W porządku jest być facetem, który lubi kobiece rzeczy, jeśli tym naprawdę jesteś. W porządku jest być chłopcem, który lubi róż lub krzyżówki. Nie musisz działać zgodnie ze swoją rolą płciową.
- Nie musisz być w 100% kobieca, żeby być dziewczyną. Niektóre dziewczyny lubią piłkę nożną, superbohaterów i noszą spodnie. Jeśli czujesz się jak kobieta transpłciowa, nie wymaże to Twojej płci
- Poświęć tyle czasu, ile potrzeba, aby to zakończyć. Nie spiesz się z odnalezieniem siebie.
Krok 5. Nie pozwól innym ludziom zdefiniować Twojej tożsamości
Bez względu na to, jak dobra jest ta osoba, tylko Ty możesz znaleźć swoją prawdziwą tożsamość. Nie pozwól innym osobom określać Twojej płci - tylko Ty możesz się dowiedzieć. Ludzie, którzy bardzo dobrze cię znają, mogą się mylić, wiedząc, jak naprawdę się czujesz.
Metoda 2 z 3: Przejście na kobietę
Krok 1. Bądź sobą
Udawanie kogoś innego, czy to męskiego, czy żeńskiego, jest wyczerpujące i bezużyteczne. Odkryj swój własny styl. Na świecie jest wiele typów kobiet i możesz wybrać taki, który najbardziej Ci odpowiada.
W porządku jest być dziewczyną o męskich zainteresowaniach, takich jak technologia czy sport. Twoje zainteresowania i tożsamość nie muszą być ukrywane, aby być dziewczyną
Krok 2. Zacznij powoli
Zmiana wyglądu z męskiego na kobiecy może być przytłaczająca i to jest w porządku. Jeśli nie jesteś gotowy, nie spiesz się z noszeniem peruk, biżuterii, mocnego makijażu itp. Wykonuj ten proces tak długo lub tak szybko, jak chcesz.
Niektóre transpłciowe kobiety mogą czuć się komfortowo nosząc makijaż. Nie ma naprawdę „właściwego” sposobu na przejście
Krok 3. Zacznij wydłużać włosy
Przytnij włosy do fryzury pixie, a następnie wydłuż je do długości ramion lub więcej. Dbaj o codzienne mycie włosów i dbaj o nie. Rozczesz i ułóż włosy, jak chcesz. W końcu włosy są twoje.
- Jeśli nie wiesz, jak właściwie dbać o włosy, poszukaj tego w Internecie lub w czasopismach. Pomocne może być również zapoznanie się z artykułami na temat pielęgnacji włosów wikiHow.
- Niektórzy rodzice mogą się wahać, czy pozwolić swoim dzieciom zapuścić włosy. Jeśli rodzice nie pozwolą ci zapuścić włosów, są sposoby, aby ich uspokoić. Załóżmy na przykład, że wypuszczanie włosów może pomóc Ci wyglądać inaczej niż inni.
Krok 4. Dbaj o siebie
Kobiety w książkach lub filmach zawsze dbają o siebie, a Ty poczujesz się bardziej kobieco, gdy to zrobisz. Zadbaj o swoją skórę i paznokcie i codziennie bierz prysznic. Dbanie o siebie sprawi, że poczujesz się lepiej i pewniej.
Dbanie o siebie może ułatwić przejście
Krok 5. Wybierz akcesoria, które pomogą Ci poczuć się bardziej kobieco
Akcesoria do włosów, naszyjniki i/lub bransoletki mogą sprawić, że poczujesz się bardziej kobieco. Wiele kobiet używa lakieru do paznokci, aby uatrakcyjnić paznokcie. Chociaż nie wszystkim kobietom się to podoba, niektóre lubią też rzeczy, które są kobiece, ponieważ jest to zabawne i podkreśla ich kobiecy gust. Odwiedź kilka sklepów, aby dostać to, czego chcesz.
- Możesz także przekłuć uszy. Wiele kobiet ma przekłute uszy, a to jest okazja do znalezienia i noszenia ciekawych kolczyków. Jeśli jednak nie chcesz lub twoi rodzice na to nie pozwolą, nie musisz tego robić. Jest też wiele kobiet, których uszy nie są przekłute.
- Podczas gdy zakupy są zabawne, nie kupuj akcesoriów, które nie są wygodne lub nie pasują do Twojej osobowości. Nie musisz kupować korony kwiatowej, jeśli nie pasuje.
Krok 6. Noś wygodne i atrakcyjne ubrania
Nie bój się robić zakupów w dziale odzieży damskiej. W tej sekcji poszukaj ubrań, które Ci pasują. Jeśli wolisz spódnice, noś spódnice. Jeśli wolisz dżinsy, załóż je.
- Jeśli chcesz być bardziej kreatywna, dowiedz się, jakie kolory sprawdzą się i jak się ubrać, aby podkreślić Twoją sylwetkę.
- W porządku jest noszenie męskich ubrań, jeśli żadna z kobiecych ciuchów ci się nie podoba. Na przykład, jeśli spodnie damskie są niewygodne, możesz nosić spodnie męskie. Twój komfort jest nie mniej ważny.
Krok 7. Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać
Niezależnie od tego, czy jest to bliski przyjaciel, krewny, czy nawet psychiatra, ważne jest, aby wyrazić swoje uczucia i uzyskać opinię drugiej osoby. Jeśli potrzebujesz pomocy w ustaleniu swojej płci, istnieje wiele witryn w Internecie, które zawierają wskazówki, porady, a nawet praktyczną pomoc.
Krok 8. Połącz się z innymi osobami transpłciowymi
Właśnie dokonałeś dużej zmiany, a na Twojej drodze będzie wiele przeszkód. Kto tego doświadczył? Kolejna osoba transpłciowa. Mogą pomóc w przejściu, udzielając porad i wsparcia. Pomocne jest łączenie się z innymi osobami transpłciowymi, aby rozmawiać i omawiać problemy, a możliwe jest, że poznasz nowych przyjaciół!
Zachowaj ostrożność podczas korzystania z serwisów społecznościowych. W Internecie jest wiele osób, które lubią mówić innym, że są transpłciowe lub że nie mają płci. Obcowanie z takimi ludźmi może sprawić, że będziesz wątpić lub użalać się nad sobą. Dlatego unikaj takich ludzi
Krok 9. Znajdź terapeutę, który specjalizuje się w problemach transpłciowych
Okres dojrzewania to trudny okres, zwłaszcza dla młodzieży transpłciowej, która musi pokonywać przeszkody w okresie przejściowym i zwalczać dyskryminację ze strony otoczenia. Wybór odpowiedniego terapeuty może być trudny, ale efekty będą tego warte. Uzyskanie pomocy od terapeuty, z którym czujesz się komfortowo, może być bardzo pomocne, zwłaszcza w trudnych czasach.
- Nie musisz specjalnie szukać terapeuty, który zajmuje się problematyką płci. Można również wybrać terapeutów, którzy rozumieją kwestie transpłciowe. Jednak terapeuta płci jest dobrym wyborem, jeśli przechodzisz fizyczną przemianę.
- Terapeuta nie powinien zmuszać cię do przyjęcia roli płciowej, której nie chcesz, mówić ci o swojej płci ani kazać ci robić wszystkiego, z czym czujesz się niekomfortowo. Jeśli twój terapeuta to robi, nie jest właściwym terapeutą i powinien zostać zastąpiony.
Krok 10. Ubieraj się jak dziewczyna tak bardzo, jak to możliwe
Nie idź do pokoju siostry i nie wkładaj jej ubrań. Przebieranie się na imprezę Halloween to jeden z najlepszych sposobów na zabawę jako dziewczyna bez poczucia osądzania. Może to również być okazją do porozmawiania o możliwości stania się kobietą na stałe.
Krok 11. Spotkaj się z koleżankami
Przyjaciele są ważni, zwłaszcza jeśli sprawiają, że jesteś bardziej pewny siebie. Jeśli możesz znaleźć dziewczyny, z którymi możesz się zaprzyjaźnić, spędzaj z nimi czas! Nawet jeśli nie są typem dziewczyny, która rozmawia z tobą o modzie, posiadanie przyjaciół, z którymi czujesz się komfortowo, znacznie zwiększy twoją pewność siebie.
- Możesz także zaprzyjaźnić się z chłopcami. Tylko upewnij się, że Twój krąg znajomych jest zdominowany przez kobiety. W szkole większość osób tej samej płci będzie częściej spotykać się. Spotykanie się z kobietami może sprawić, że poczujesz się bardziej jak kobieta.
- Niektórzy ludzie mogą cię zastraszyć za zachowanie się jak dziewczyna lub zawsze spotykanie się z dziewczynami. Tacy ludzie nie rozumieją, że na tym świecie jest wielu ludzi podobnych do ciebie. Powiedz im stanowczo, aby przestali cię zastraszać. Porozmawiaj z osobą dorosłą, jeśli nadal jesteś prześladowany. Zawsze pamiętaj, że się nie mylisz, a osoba jest zła.
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie bez przejścia
Jeśli ujawnienie swojej płci i rozpoczęcie przemiany nie jest dla ciebie bezpieczne, ważne jest, aby zainicjować mechanizmy radzenia sobie w celu ochrony zdrowia psychicznego.
Krok 1. Zastanów się nad odpowiednią porą na ujawnienie swojej płci
Na przykład, jeśli obawiasz się, że rodzice cię wyrzucą i wezmą czesne, poczekaj, aż studia się skończy i będziesz miał swoje własne mieszkanie. Zaplanuj dokładnie, kiedy nadejdzie odpowiedni moment, aby to zrobić. Pomoże Ci zbudować lepszą przyszłość.
Udostępnianie rodzicom danych osobowych dotyczących Twojej płci nie jest obowiązkowe, zwłaszcza jeśli mają tendencję do osądzania Cię. Niemówienie nie oznacza kłamstwa. Robisz to, aby zabezpieczyć swoją edukację i siebie
Krok 2. Dbaj o siebie
Jeśli nie możesz dokonać zmiany, możesz być zestresowany, a twoje zdrowie fizyczne i psychiczne będzie zagrożone. Nawet jeśli czujesz się uwięziony i naprawdę nie możesz się przejmować tym, jak się czujesz, dbanie o siebie może pomóc ci poczuć się lepiej.
- Jedz zdrową żywność i ćwicz.. postaraj się wygospodarować czas na wyjście z domu i zaczerpnięcie świeżego powietrza, to też pomoże.
- Na mniejszą skalę upewnij się, że wykonujesz czynności, takie jak branie prysznica, jedzenie i poruszanie się, zamiast zamykać się w pokoju.
- Zajmij się zajęciami, które lubisz, takimi jak hobby, oglądanie telewizji, uczenie się czegoś nowego itp.
- Zawsze zwracaj uwagę na swoje zdrowie psychiczne. Niestety osoby transpłciowe (zwłaszcza nastolatki) mają większą skłonność do popełniania samobójstw. Ważne jest, aby unikać samookaleczeń i radzić sobie z myślami samobójczymi. Jeśli jest to bardzo trudne, możesz spróbować skontaktować się z instytucją, która zajmuje się sprawami związanymi z LGBT.
Krok 3. Rozważ bezpieczne sposoby wyrażania siebie
Na przykład Twoje bezpieczeństwo może być zagrożone, jeśli nosisz sukienkę, ale rodziców może nie obchodzić, czy masz długie włosy i warkocze, czy nosisz obcisłe dżinsy. Nawet jeśli czasami jest inaczej i trudno jest „pogodzić się” z rodzicami, nadal możesz wyrazić siebie. Musisz tylko kopać głębiej.
- Jeśli problem stanowi sposób ubierania się, spróbuj znaleźć ubrania, które są sklasyfikowane jako chłopcy, aby nie przeszkadzało to rodzicom. Ubrania w tym stylu można znaleźć również w dziale męskim (np. obcisłe dżinsy).
- Możesz także wykonywać czynności, takie jak malowanie paznokci przezroczystym lakierem do paznokci, nakładanie lekkiego makijażu (jeśli jest to bezpieczne) lub wykonywanie kobiecych zabiegów na twarzy, takich jak golenie lub nawilżanie skóry. Te czynności zwykle nie będą wyglądać zbyt krzykliwie.
Krok 4. Skontaktuj się z osobami, które Cię wspierają
Nie jesteś sam – nie każdy jest w stanie i chce dokonać zmiany, a są ludzie, którzy chcą usłyszeć i zrozumieć, jak się czujesz. Aby utrzymać swoje zdrowie psychiczne pod kontrolą, skontaktuj się z przyjaciółmi i społecznościami, które chcą Cię wspierać i słuchać. Społeczność transpłciowa może zapewnić znaczną pomoc, ponieważ większość osób transpłciowych przechodzi (lub przechodzi) to samo.
- Nawet przyjaciele, którzy nie przeszli zmiany lub którzy nie są transpłciowi, nadal mogą ci pomóc. Czasami potrzebny jest ktoś, kto wysłucha twoich skarg, zrozumie i towarzyszy ci w wykonywaniu czynności, które mogą cię zachęcić.
- Dla tych, którzy nie mają bezpośredniego wsparcia, istnieje wiele grup transpłciowych w Internecie. Upewnij się, że grupa jest ukryta, aby ludzie nie znali Twojej prawdziwej płci.
Krok 5. Szukaj profesjonalnej pomocy
Ukrywanie płci może być stresujące, a także bardzo trudne. Spróbuj znaleźć doradcę, terapeutę lub lekarza, który pomoże zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, dlatego ważne jest, aby porozmawiać o swoich uczuciach z kimś, kto chce wesprzeć i pomóc.
- Sprawdź objawy depresji. Bez odpowiedniego leczenia osoby transpłciowe mają większą skłonność do zarażenia się tą chorobą. Leki i zabiegi mogą poprawić jakość życia.
- Wyjaśnij, dlaczego nie czujesz się bezpiecznie, przechodząc na profesjonalistę. Mogą ci pomóc.
Krok 6. Znajdź bezpieczne miejsce, aby wyrazić swoją prawdziwą płeć
Czasami trudno jest żyć jako mężczyzna, kiedy nie czujesz się mężczyzną, dlatego ważne jest, aby znaleźć bezpieczne miejsce, w którym możesz wyrazić siebie. Jeśli nie możesz tego zrobić w domu, możesz wyrazić siebie w domu przyjaciela, który zna Twoją prawdziwą płeć.
Jeśli w szkole istnieje społeczność LGBT, możesz zostać członkiem tej społeczności i wyrazić siebie. Upewnij się, że Twoi rodzice nie wiedzą, że jesteś członkiem tej społeczności
Porady
- Jeśli zdecydujesz się na przejście, najlepiej zrobić to, gdy jesteś młody, aby nie wydawać zbyt dużo pieniędzy na próby pozbycia się skutków dojrzewania, ale nie zaniedbuj szkoły i pracy podczas przechodzenia przez to proces. Czasami przejście przed ukończeniem szkoły średniej jest lukratywną opcją.
- Jeśli jesteś bardzo męski i nie możesz być dziewczyną, znajdź inne rozwiązania swoich uczuć.
- Rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną o odpowiednich dla Ciebie rozmowach. Pamiętaj, że nie jest źle czuć się inną płcią. Jeśli tego nie akceptują, to ich wina, nie twoja.
- Pamiętaj, że wyglądanie jak dziewczyna to nie wszystko. W porządku, jeśli czujesz, że nie możesz wyglądać jak dziewczyna. Liczy się to, jak się czujesz, a nie to, jak widzą Cię inni
Ostrzeżenie
- Niestety, ten świat jest pełen ludzi o ograniczonych umysłach i złych. Zawsze bądź ostrożny w pobliżu tych ludzi.
- Nie zakładaj, że osobowość jest odpowiednia tylko dla jednej płci. Siła nie jest przeciwieństwem kobiecości
- Nie pozwól, aby strach i dyskomfort powstrzymały Cię od szukania pomocy. Rozsądni ludzie nie będą oceniać ani odmawiać ci pomocy.
