Czasami związki mogą być toksyczne; a może jedna osoba lub obie zrezygnowały z prób podtrzymania związku; Ewentualnie niektórzy ludzie po prostu kończą związek, gdy zdają sobie sprawę, że nie pasują do tej osoby. Bez względu na powód, zakończenie związku może być niezręczne i chociaż złe zachowanie wobec partnera może być bardzo kuszące, aby skłonić go do zakończenia relacji z tobą, najlepiej jest szczerze mówić o swoich uczuciach, abyś mógł się rozstać jako przyjaciele, a nie wrogowie.
Krok
Metoda 1 z 3: Odpychanie partnera
Krok 1. Unikaj ich lub ignoruj
Nie odbieraj telefonu ani nie odbieraj wiadomości tekstowych, jeśli proszą o wspólne spędzenie czasu. Fizyczne oddzielenie się od partnera w ten sposób pokaże mu, że coś jest nie tak w twoim związku.
Pamiętaj, że prawdopodobnie doprowadzi to również do większego dramatu i gniewu ze strony partnera, co z kolei doprowadzi do gniewnych wiadomości głosowych i wizyt „niespodzianek”, które mogą się źle skończyć
Krok 2. Obwiniaj ich za problemy w związku
Jest to jeden ze sposobów, w jaki możesz odrzucić winę za swoje zachowanie na działania partnera, a to zrani go na tyle, by rozważyć zakończenie związku z tobą.
-
Pamiętaj, że ta metoda może skończyć się trwale w związku i może postawić Cię w złej sytuacji w ich oczach. #Miej romans lub spraw, by byli zazdrośni, drażniąc innych ludzi. To kolejna taktyka unikania, która najprawdopodobniej zrani i zdenerwuje twojego partnera tak bardzo, że może zakończyć związek.
Spraw, żeby ktoś z tobą zerwał Krok 3 - Miej świadomość, że flirtowanie i/lub zdrady będą dotyczyć innych osób spoza twojego związku i mogą sprawić, że sytuacja stanie się jeszcze bardziej skomplikowana i stresująca, ponieważ teraz masz do czynienia z uczuciami swoich dwóch „partnerów” zamiast jednej osoby.
- Jest to również bardzo destrukcyjny i drastyczny sposób, aby ktoś z tobą zerwał.
Metoda 2 z 3: Rozmowa kończy związek
Krok 1. Pomyśl o korzyściach płynących z omówienia chęci zakończenia związku z partnerem
Podczas gdy unikanie partnera lub bycie niemiłym i celowe ranienie go może być bardzo kuszące, prowadzenie dorosłej dyskusji na temat tego, jak się czujesz, w mniejszym stopniu zrani twoje uczucia i uprzejmiej będzie zakończyć związek.
Zamiast grać w unikanie, wiedz, że twój partner zasługuje na to, by wiedzieć, jak się czujesz i że nie jesteś szczęśliwy w tym związku
Krok 2. Poproś partnera, aby usiadł i bezpośrednio z nim porozmawiał o swoich uczuciach
Najzdrowszym sposobem na to, by ktoś z tobą zerwał, jest przedyskutowanie swoich nieszczęśliwych uczuć w związku z nimi twarzą w twarz. To może zapewnić, że będziesz mógł rozstać się w dojrzały i pełen szacunku sposób, który nie spowoduje niepotrzebnego bólu żadnemu z was.
Krok 3. Bądź szczery i szczery, ale bądź wrażliwy na ich uczucia
Przygotuj się ze swoim partnerem, który pokłóci się z tobą i stwierdzi, że może się zmienić lub że mylisz się co do związku. Postaraj się postawić na ich miejscu i bądź współczujący, jeśli wyrażają zranione lub gniewne uczucia.
- Zachowaj spokój i wróć do wyrażeń, z którymi czujesz się komfortowo, takich jak: „Ten związek nie działa dla mnie” lub „Nie chcę już być w tym związku”.
- Unikaj wyrażeń, które mogą brzmieć jak ogólne wymówki, takich jak: „To nie przez ciebie, to przeze mnie” lub „Po prostu nie mamy być razem”.
Krok 4. Określ dokładnie, dlaczego chcesz zakończyć związek
Wyjaśnij, dlaczego nie chcesz, aby twój związek trwał, i skup się na tym, jak się czujesz, zamiast sporządzać listę błędów lub problemów partnera.
Pamiętaj, że to narazi Cię na krytykę lub gniew ze strony partnera, więc bądź przygotowany i staraj się zachować spokój
Krok 5. Bądź wrażliwy, ale stanowczy w swojej decyzji o zakończeniu związku
Nawet jeśli podczas rozmowy pojawiają się łzy lub złe emocje, ważne jest, abyś trzymał się swojej decyzji i i tak zakończył związek.
Ważne jest, aby dać swojemu partnerowi przestrzeń i czas na zaakceptowanie końca związku, więc odetnij z nim komunikację i zachowaj dystans między sobą. „Czyste zakończenie” jest zwykle najlepszym sposobem na zakończenie związku
Krok 6. Poszukaj pomocy, jeśli twój związek jest obraźliwy lub pełen przemocy
Jeśli próbujesz zakończyć związek ze swoim agresywnym lub agresywnym partnerem, nie jest to tak proste, jak poproszenie go, aby usiadł na prywatną rozmowę. Poinformowanie partnera, że planujesz go opuścić, może być niebezpieczne i zwiększać ryzyko przemocy wobec Ciebie i/lub innych osób.
- Będziesz potrzebował czasu, aby zaplanować zakończenie związku, być może z pomocą zaufanego przyjaciela lub członka rodziny.
- Istnieje kilka bezpłatnych infolinii dotyczących przemocy domowej, do których możesz zadzwonić, aby uzyskać porady na temat możliwości pozostawienia partnera i bezpiecznego wyjścia.
Metoda 3 z 3: Trwałe zakończenie związku
Krok 1. Unikaj kontaktu fizycznego z osobą po zakończeniu związku
Najprawdopodobniej zdezorientuje to twoje uczucia i emocje oraz zmieni twoją ostateczną decyzję o zakończeniu związku.
Krok 2. Odczekaj trochę czasu, zanim spędzisz z nim czas
Niektóre osoby zdecydują się całkowicie zerwać związek ze swoim partnerem, aby odzyskać je po zakończeniu związku, ale z czasem poczujesz się na tyle komfortowo, aby ponownie porozmawiać z byłym partnerem.
Zrób to tylko wtedy, gdy upłynęło wystarczająco dużo czasu i czujesz, że po tym wydarzeniu ruszyłeś dalej, nawet jeśli to Ty zakończyłeś związek
Krok 3. Zasięgnij pomocy prawnej, jeśli dana osoba wykazuje zachowanie polegające na prześladowaniu lub napastowaniu
Przemoc, której doświadczyłeś ze swoim partnerem, może trwać nawet po zakończeniu związku lub przybrać formę prześladowania lub zastraszania.
