Słabe, łamliwe i popękane paznokcie, a także postrzępione i bolesne skórki są bardzo dokuczliwe. Próbowanie różnych leków dostępnych w aptekach jest również dość mylące i nieskuteczne, ponieważ wydaje się, że istnieje mnóstwo produktów (od nawilżaczy po lakiery do paznokci), które obiecują mocniejsze, dłuższe i szybciej rosnące paznokcie. Nie musisz jednak stosować chemicznych dopalaczy ani innych kosztownych zabiegów. Możesz rozwiązać problemy z paznokciami, wykonując proste codzienne czynności.
Krok
Metoda 1 z 2: Prawidłowa stylizacja paznokci
Krok 1. Przestań skrobać powierzchnię paznokcia
To skrobanie jest zwykle wykonywane w celu spłaszczenia postrzępionej powierzchni paznokcia. Większość kobiet nie wie, że tego rodzaju powierzchnia jest ważną częścią paznokcia. Najgrubsza warstwa paznokcia jest najzdrowszą częścią, a zagłębienia na powierzchni paznokcia są w rzeczywistości mniej zdrowe. W ten sposób, gdy zeskrobujesz powierzchnię, najmocniejsza i najzdrowsza warstwa paznokcia zostanie usunięta.
Jeśli postrzępiona powierzchnia jest bardzo irytująca, spróbuj wybrać wysokiej jakości farbę powłokową. Specjalna farba do powlekania powierzchni postrzępionych wypełni tam luki. W ten sposób Twoje paznokcie będą wyglądały gładko, nie ulegając uszkodzeniom
Krok 2. Popraw sposób piłowania paznokci
Przede wszystkim pamiętaj, aby zawsze układać pilnik płasko na czubku paznokcia. Gdy rezultat jest taki, jaki chcesz, przechyl płytkę pilnika i kontynuuj piłowanie czubka paznokcia pod kątem 45 stopni. To wygładzi paznokcie, aby nie zostały złapane i rozdarte.
Zawsze używaj cienkiego pilnika do paznokci. Szorstkie pilniki do paznokci są przeznaczone do sztucznych paznokci i mogą uszkodzić Twoje naturalne paznokcie. To samo dotyczy pilników metalowych. Zamiast używać metalowego pilnika, użyj szmerglówki z wyściółką
Krok 3. Przytnij paznokcie
Paznokcie są często rozdarte w wyniku rozdwajania lub nieprawidłowego przycinania. Po zerwaniu paznokcia skóra i łożysko paznokcia również ulegną uszkodzeniu lub rozdarciu. Nawet małe rozdarcie na powierzchni skóry umożliwia wniknięcie infekcji. Zapobiegaj więc temu i używaj obcinaczy do paznokci do przycinania zbyt długich paznokci.
Nie obgryzaj czubków paznokci. Oprócz rozdzierania paznokci i skóry, obgryzanie paznokci może przenosić bakterie z jamy ustnej do powodowanych przez nie ran
Krok 4. Pozostaw naskórek paznokcia
Popularnym mitem jest to, że skórki można łatwo usunąć. W rzeczywistości wcale tak nie jest, ponieważ naskórek jest ochronnym łożyskiem paznokcia. Jeśli nie jesteś profesjonalnie przeszkolony, nie próbuj samodzielnie obcinać skórek. Może to spowodować rany i problemy z palcem.
- Jeśli uważasz, że Twoje skórki wyglądają brzydko, zamiast je wycinać, spróbuj je nawilżyć. Zmiękczanie skórek za pomocą olejków eterycznych lub kremów do rąk może wspierać zdrowy wzrost paznokci.
- Drugą opcją jest użycie kremu do usuwania skórek. Krem do usuwania skórek można wmasować w skórki szpiczastą szczoteczką, aby wcisnąć go w łożysko paznokcia. W ten sposób skórki będą wyglądać czyściej i schludniej.
Metoda 2 z 2: Ochrona paznokci
Krok 1. Nawilż paznokcie
Domowy lakier do paznokci może być wykonany z połączenia różnych olejków. Wypróbuj olej kokosowy, olej arganowy lub oliwę z oliwek zmieszane z olejkiem z drzewa herbacianego lub olejkiem z witaminą E. Nakładanie dużej ilości olejku na powierzchnię paznokci za pomocą wacika, aż będą mokre, zapewni im zdrowe nawilżenie, którego potrzebują.
Jeśli twoje paznokcie są miękkie i łatwo się łamią, spróbuj użyć witaminy E. Z drugiej strony olejek z drzewa herbacianego może być zdrową opcją, aby utrzymać paznokcie w czystości i trzymać je z dala od grzybów
Krok 2. Dodaj do swojej diety suplementy do pielęgnacji paznokci
Wiele kobiet odczuwa korzyści płynące z suplementów na wzrost paznokci i ogólny stan zdrowia. W szczególności biotynę można przyjmować doustnie, aby wzmocnić łamliwe paznokcie. Rozważ zakup wysokiej jakości suplementów do włosów, skóry i paznokci. Suplementy te zwykle zawierają witaminy A, C, D, E, a także wiele witamin z grupy B, a także kwas foliowy, cynk, żelazo, wapń i biotynę. Przy regularnym stosowaniu suplement ten może mieć naprawdę pozytywne działanie. Nie tylko dla mocniejszego wzrostu paznokci, ale także dla piękna włosów i skóry.
- Jeśli Twoja dieta jest uboga w powyższe składniki odżywcze, preparaty multiwitaminowe mogą zapewnić suplementy dla zdrowia paznokci. Słabe i łamliwe paznokcie są często spowodowane niedoborami żywieniowymi. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, która multiwitamina jest dla Ciebie odpowiednia.
- Pamiętaj, aby spożywać wystarczającą ilość olejków omega-3, aby zmniejszyć ryzyko słabych i łamliwych paznokci. Omega-3, znany również jako olej rybny, można przyjmować jako suplement lub znaleźć w produktach mlecznych, jajach, orzechach i zdrowych tłuszczach, takich jak oliwa z oliwek.
Krok 3. Starannie wybieraj produkty do pielęgnacji dłoni
Produkty do codziennej pielęgnacji, takie jak zmywacz do paznokci, odkażacz do rąk i inne środki czyszczące, mogą nie tylko uszkodzić paznokcie, ale także przyspieszyć starzenie się dłoni. Wybieraj więc delikatniejsze produkty, aby Twoje dłonie i paznokcie wyglądały młodziej i świeżo.
- Środki do dezynfekcji rąk są często na bazie alkoholu. Alkohol może wysuszyć nie tylko skórę, ale także paznokcie. Alkohol wysuszy dłonie i sprawi, że paznokcie będą kruche i łamliwe. Mycie rąk mydłem antybakteryjnym, a następnie natychmiastowe ich wysuszenie jest lepszym rozwiązaniem niż stosowanie środka dezynfekującego do rąk.
- Jeśli to możliwe, noś rękawiczki podczas czyszczenia. Może bezpośrednie użycie środka do czyszczenia szkła wydaje się nieszkodliwe. Chociaż nie zabije cię bezpośrednio, zabije twoje paznokcie. Chroń swoje dłonie, aby wilgoć nie wydostawała się z paznokci.
- Trzymaj się z dala od zmywaczy do paznokci na bazie acetonu. Wykazano, że zmywacze do paznokci na bazie acetonu z czasem wysuszają paznokcie i osłabiają je. Dlatego zamiast tego użyj bezacetonowego zmywacza do paznokci dostępnego w większości aptek.
Krok 4. Nie używaj gwoździ jako narzędzia
Najsłabszą częścią paznokcia jest końcówka. Po naciśnięciu ta część ściągnie cały paznokieć i odkleja go od palca. To może sprawić, że paznokcie będą bardzo słabe. Aby tego uniknąć, nie otwieraj puszki paznokciem, odklejaj naklejki ani nie zeskrobuj niczego z innych powierzchni.
Porady
Jeśli lubisz używać lakieru do paznokci, nie odklejaj go od razu, jeśli wygląda na popękany. Zdejmowanie lakieru usunie mikroskopijne warstwy paznokcia, a z czasem zmiękczy i uelastyczni paznokieć
Ostrzeżenie
- Łatwo jest zaufać produktom firmy kosmetycznej, ale staraj się unikać lakierów do paznokci lub powłok, które obiecują mocniejsze lub twardsze paznokcie, albo kuszą Cię etykietami „naturalnymi”, „przyspieszającymi wzrost” lub „gwarantowanymi”. W końcu te lakiery do paznokci to tylko farby zawierające chemikalia i są rozwiązaniem tymczasowym.
- Witaminy ciążowe są często polecane jako silne suplementy do włosów i paznokci. Chociaż być może nieszkodliwe, zawarte w tych preparatach witaminy często wchodzą w interakcje z innymi lekami. Dlatego przed użyciem zawsze skonsultuj się z lekarzem.
