Bez względu na to, jak bardzo wierzysz w zakończenie związku z ukochanym chłopakiem, wykonanie go nie jest tak proste, jak odwrócenie dłoni. Bez względu na przyczynę pojawienia się tych pragnień, prawdopodobnie nadal będziesz odczuwać niepokój i zdenerwowanie, gdy będziesz musiał przekazać je swojemu partnerowi. Aby ułatwić ten proces i pomóc partnerowi z większą wdziękiem zaakceptować koniec związku, spróbuj przeczytać ten artykuł!
Krok
Część 1 z 3: Przygotowanie do zakończenia związku
Krok 1. Pomyśl o powodach, dla których zdecydowałeś się zakończyć związek
Jeśli masz dylemat, czy podjąć decyzję, lub jesteś naprawdę pewien, że zakończysz swój związek, dobrym pomysłem jest poświęcenie czasu na zastanowienie się nad przyczynami tego pragnienia.
- Twój partner prawdopodobnie poprosi o wyjaśnienie, a nawet jeśli nie jesteś mu winien żadnego wyjaśnienia, jeśli byłeś przez niego źle traktowany w przeszłości, spróbuj zidentyfikować powody, dla których pragniesz zakończyć związek dla własnego dobra.
- Pomoże ci to podejmować bardziej świadome decyzje, których nie będziesz żałować w przyszłości.
Krok 2. Bądź ostrożny przy sporządzaniu listy pozytywnych i negatywnych aspektów związku
Chociaż może to pomóc w potwierdzeniu powodów zakończenia związku, nie musisz czuć się zobowiązany do podjęcia decyzji na podstawie listy.
Nie ma potrzeby racjonalnego analizowania miłości. Nawet jeśli znajdziesz dobre powody, aby zachować swój związek na papierze, nie oznacza to, że musisz trzymać się swojego partnera, jeśli nie czujesz się już z nim komfortowo. Na dłuższą metę możesz poczuć się lepiej po faktycznym zakończeniu związku
Krok 3. Zrozum, że dana osoba nie potrzebuje powodu, aby zakończyć romantyczny związek
Jeśli twój partner cię nie szanuje lub nie dogaduje się z tobą, oba są dobrymi powodami, aby zakończyć związek. Jeśli nie, nie przejmuj się tym, ponieważ prawda jest taka, że nie potrzebujesz solidnego powodu, aby zakończyć związek z partnerem.
- Związek może się zakończyć z wielu powodów i prawie zawsze wszystkie są ważne.
- Na przykład możesz nagle stracić uczucia do partnera. Nawet jeśli powód nie brzmi wystarczająco mocno, nadal możesz użyć go jako podstawy do zakończenia związku.
Krok 4. Nie zwlekaj z wykonaniem
Po podjęciu dobrze przemyślanej decyzji, opóźnienie procesu egzekucyjnego tylko sprawi, że będziesz bardziej nerwowy i na dłużej utknąłeś w niezadowalającym związku.
Krok 5. Nie kończ związku w pośpiechu
Jeśli romantyczny związek zostanie rozwiązany bez maksymalnego namysłu, istnieje obawa, że skończysz mówić rzeczy, które nie są poważne lub że później tego pożałujesz.
Zastanów się dokładnie nad swoją decyzją. Po podjęciu dojrzałej decyzji śledź ją z ufnością
Krok 6. Zdecyduj, czy całkowicie zakończyć związek
Wiele osób uważa, że zakończenie relacji przez telefon, wiadomość tekstową lub e-mail jest nierozsądnym zachowaniem.
Więc jeśli ty i twój partner dobrze się bawiliście razem i jeśli nadal ci na nich zależy, nie wahaj się, aby przekazać swój punkt widzenia, nawet jeśli ta opcja jest trudniejsza emocjonalnie
Krok 7. Zrozum, kiedy zakończyć związek w inny sposób
Jeśli twój partner jest osobą agresywną, istnieje prawdopodobieństwo, że te negatywne cechy powrócą po usłyszeniu twojej decyzji. W takim przypadku nie ma potrzeby spotykać się z nim osobiście, ponieważ Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze!
Jeśli Ty i Twój partner jesteście w związku na odległość, nie ma potrzeby czekać na kolejne spotkanie, aby wyrazić swoje życzenia. Jeśli to możliwe, zaproś partnera do komunikacji za pośrednictwem czatu wideo lub aplikacji do przesyłania wiadomości, zamiast przekazywać swoje życzenia z bezosobowego e-maila lub wiadomości tekstowej
Krok 8. Nie zrywaj publicznie ze swoim partnerem
Obecnie wiele osób wybiera śmieszne sposoby zakończenia romantycznego związku, takie jak przedstawienie swojego punktu widzenia na billboardzie lub nawet w gazecie! Są też ludzie, którzy natychmiast zmieniają status swojego związku na swojej stronie na Facebooku bez wiedzy partnera, wiesz.
Bez względu na to, jak kuszące może być naśladowanie tych metod, zawsze pamiętaj, że nagłaśnianie swoich osobistych spraw tylko sprawi, że będziesz wyglądać niemądrze w oczach opinii publicznej i ryzykujesz zawstydzenie swojego partnera
Krok 9. Zastanów się dwa razy, zanim zaczniesz bawić się ze swoim partnerem w jakikolwiek sposób
Są szanse, że niektórzy ludzie poproszą cię, abyś zachowywał się negatywnie lub trzymał się z dala od partnera, dopóki słowo „zerwanie” nie wyjdzie z ust partnera. Według niektórych ta metoda ułatwi ci później życie.
Zdaj sobie sprawę, że ta metoda jest w rzeczywistości głupią grą i niekoniecznie działa. Nawet jeśli to działa, a twój partner jako pierwszy powie „zerwij”, to zachowanie tylko pogorszy twoją reputację. Albo później będziesz się za to wstydził
Krok 10. Podziel się swoimi życzeniami z kimś, komu ufasz
Najprawdopodobniej rozmowa z partnerem będzie łatwiejsza dzięki poradom i wskazówkom najbliższych osób, takich jak przyjaciele, krewni, a nawet rodzice. Jeśli nie wiesz, co robić, lub jeśli jesteś nadmiernie zdenerwowany, te osoby mogą udzielić przydatnych porad.
Aby szanować swojego partnera, upewnij się, że osoba, którą wybierzesz, nie wyjawi niczego, dopóki partner nie usłyszy wiadomości z twoich własnych ust. Upewnij się, że informacje nie docierają do uszu partnera z ust innych osób, aby sytuacja się nie pogorszyła
Krok 11. Pomyśl o słowach, które dawno temu powiedziałeś swojemu partnerowi
Jeśli nigdy nie zakończyłeś z nikim romantycznego związku lub jeśli naprawdę się tym denerwujesz, spróbuj stworzyć krótki scenariusz rozmowy, który możesz przećwiczyć i zapamiętać dawno temu.
Pomyśl o słowach, które chcesz i nie chcesz powiedzieć swojemu partnerowi. Czuć się zmieszanym? Spróbuj przeczytać pomysły przedstawione w kolejnych krokach
Krok 12. Zademonstruj sytuację z przyjacielem
Pomocne może być również zademonstrowanie procesu kończenia relacji z przyjacielem. Dzięki temu będziesz wiedział, co powiedzieć swojemu partnerowi, a także będziesz mógł pomyśleć o różnych typach reakcji, jakie może mieć Twój partner. W rezultacie możesz również przećwiczyć różne możliwe reakcje, które można udzielić w różnych sytuacjach.
Na przykład twój przyjaciel może odgrywać rolę partnera błagającego o kontynuowanie związku jak zwykle. Przygotuj swoją odpowiedź na takie reakcje, na przykład mówiąc: „Przepraszam, jeśli cię zraniłem, ale nie mogę zmienić mojej decyzji”
Krok 13. Zastanów się, jak twój partner może zareagować
Nawet jeśli nie przeprowadzasz symulacji z najbliższymi, poświęć trochę czasu na zmierzenie reakcji partnera po wysłuchaniu Twoich życzeń. Zaufaj mi, pomoże ci to być bardziej życzliwym dla swojego partnera i być bardziej przygotowanym na zakończenie związku.
- Na przykład twój partner może wykazywać następujące reakcje: złość, płacz, bycie niegrzecznym, próba manipulowania tobą lub przeklinanie zmiany.
- Zastanów się, czy możesz tolerować i zaakceptować reakcję. Na przykład, jeśli wydaje się szczery, kiedy obiecuje spędzić z tobą czas, czy zechciałbyś dać mu drugą szansę?
Część 2 z 3: Zerwanie z chłopakiem
Krok 1. Wybierz odpowiednią lokalizację, aby zakończyć związek
Właściwie nie ma żadnych zasad, które wymagają zakończenia związku w określonym miejscu, zwłaszcza że lokalizacja, którą wybierzesz, będzie w rzeczywistości zależeć od osobowości twojego partnera. Jednak nadal powinieneś wybrać miejsce półprywatne, aby twój partner nie czuł się zakłopotany.
Krok 2. Nie wybieraj również lokalizacji, która jest zbyt prywatna
Najlepiej nie wybierać lokalizacji, która jest całkowicie odizolowana od świata zewnętrznego, aby zapobiec negatywnym zagrożeniom, jeśli sytuacja się pogorszy. Pamiętaj, nawet jeśli uważasz, że twój partner prawdopodobnie nie zrobi ci krzywdy, ludzkie zachowanie, gdy czujesz się zakłopotany lub zraniony, jest naprawdę nieprzewidywalne.
Wybierz lokalizację, która pozwala Tobie i Twojemu partnerowi komunikować się prywatnie, ale także umożliwia łatwe proszenie o pomoc lub opuszczanie rozmów. Niektóre opcje, które warto wybrać, to parki miejskie, zwłaszcza że to właśnie tam możecie usiąść we dwoje w miejscu oddalonym od innych ludzi, ale nie izolującym was od świata zewnętrznego
Krok 3. Niech ktoś Ci towarzyszy, jeśli to konieczne
Jeśli obawiasz się, że rozmowa źle się skończy, spróbuj poprosić starszego przyjaciela lub krewnego, aby Ci towarzyszył.
Krok 4. Rozpocznij rozmowę pozytywnym tonem
Po spotkaniu z partnerem spróbuj rozpocząć rozmowę od pozytywnych słów. Jeśli nie traktuje cię źle, nie ma powodu, by być dla niego niegrzecznym.
Na przykład spróbuj podzielić się pozytywnymi cechami, które sprawiły, że zaakceptowałeś jego dawną miłość. Na przykład możesz powiedzieć: „Dziękuję, że przez cały ten czas tak bardzo mnie wspierasz” lub „Do tej pory mieliśmy wspaniały związek”
Krok 5. Nie ukrywaj prawdziwego powodu
Bez względu na to, jak bardzo chcesz doprecyzować powody swojej decyzji, nie rób tego. Zamiast tego wyjaśnij i wyjaśnij, aby twój partner wiedział, że naprawdę chcesz zakończyć związek.
Powiedz mu: „Chcę zakończyć nasz związek, ponieważ nie jestem gotowy na poważny związek” lub „Chcę od tego związku czegoś więcej. Dlatego wydaje się, że nasz związek musi się skończyć”
Krok 6. Nie wypowiadaj banalnych zwrotów
Uwierz mi, wszyscy są zmęczeni słuchaniem zdania: „Myliłem się, nie ty”. Dlatego szukaj innych sposobów na wyjaśnienie przyczyn swojej decyzji bez ryzyka obrażania jego inteligencji.
- Możliwe też, że chęć zakończenia związku pojawiła się, ponieważ chciałeś różnych rzeczy. Innymi słowy, powyższy banał jest prawdziwy. Spróbuj jednak znaleźć inny sposób na zwerbalizowanie tego.
- Na przykład spróbuj powiedzieć: „Jesteś miłą osobą, ale oboje jesteśmy zupełnie inni i czuję, że lepiej pasowałbym do ludzi, którzy podzielają moje zainteresowania”.
Krok 7. Przygotuj się na wysłuchanie tego, co twój partner ma do powiedzenia
Najprawdopodobniej twój partner zada ci pytania lub spróbuje się przed tobą bronić. Cokolwiek to jest, bądź gotów tego słuchać.
Jeśli twój partner reaguje negatywnie i jest nadmiernie agresywny, nie musisz czuć się zobowiązany do słuchania go i nie wahaj się odejść, jeśli chcesz
Krok 8. Nie przebieraj w słowach
Jeśli naprawdę chcesz podjąć decyzję, nie musisz opóźniać procesu egzekucji ani spędzać z nim dni na płaczliwych rozmowach. Takie zachowanie sprawi, że oboje będziecie krążyć w kółko w tym samym miejscu i doświadczyć emocjonalnego wyczerpania.
W razie potrzeby zaplanuj inne zajęcia wkrótce po spotkaniu z byłym współmałżonkiem. W ten sposób nie będziesz musiał wdawać się z nim w niekończące się rozmowy
Krok 9. Przedstaw swój punkt widzenia jasno i jasno
Ponieważ nie jesteś Taylor Swift, nie musisz mówić czegoś zbyt ostrego, na przykład „Nigdy nie będziemy mogli ponownie umawiać się na randki”. Jednak miej jasny punkt widzenia i nie dawaj mu fałszywych nadziei.
- Jeśli twój związek naprawdę nie ma przed sobą świetlanej przyszłości, nie mów nic, co mogłoby skłonić go do myślenia inaczej.
- Na przykład nie proś go, aby „spacerował sam przez chwilę”, jeśli Twoim prawdziwym pragnieniem jest zakończenie relacji z nim i rozpoczęcie relacji z kimś nowym.
Część 3 z 3: Radzenie sobie z sytuacjami po rozstaniu
Krok 1. Zrozum, że to nie ty musisz pomagać swojemu byłemu partnerowi w kontynuowaniu związku po zakończeniu związku
Nawet jeśli związek się skończy, twoja troska o byłego może nie zniknąć całkowicie. Jeśli związek między wami w przeszłości był bardzo bliski i jeśli byłeś tym, który zawsze słuchał jego problemów, są szanse, że nawyk będzie trudny do zmiany.
Jakkolwiek kuszące może być pytanie, jak mu idzie, lub odpowiadanie na jego telefony i wiadomości tekstowe, nie rób tego! Zaufaj mi, to zachowanie tylko utrudni wam obojgu pójście dalej ze swoim życiem
Krok 2. Uważaj na to, jak twój były partner czuje się po rozstaniu
W pewnym momencie mogą pojawić się wątpliwości co do decyzji o zakończeniu związku. Możesz też poczuć się samotny i znudzony, więc kuszące jest skontaktowanie się z byłym partnerem. Zastanów się dobrze przed podjęciem jakichkolwiek działań!
Jeśli naprawdę uważasz, że decyzja była niewłaściwa i chcesz odzyskać swojego byłego z powrotem w związku, poświęć jak najwięcej czasu, aby o tym pomyśleć
Krok 3. Zastanów się dobrze, zanim ponownie spróbujesz się z nim zaprzyjaźnić
Jeśli pojawi się pokusa ponownego nawiązania kontaktu z byłym współmałżonkiem, zrozum, że obie strony potrzebują czasu, aby przetworzyć sytuację, zanim dojdzie do tego punktu.
- Nie zmuszaj swojego byłego do przyjaźni, podróżowania z tobą i twoimi przyjaciółmi itp.
- Jednocześnie nie czuj się zobligowany do podróżowania ze swoim byłym jako przyjaciele lub do zmiany statusu związku na przyjaźń.
Krok 4. Zbuduj odpowiedni system wsparcia
Zakończenie romantycznego związku nie jest rzeczą łatwą, a większość ludzi poczuje się po tym bardzo samotna lub nawet przygnębiona, nawet jeśli uważają, że decyzja była właściwa.
Upewnij się, że zawsze jesteś otoczony troskliwymi ludźmi i nie wahaj się szukać pomocy lub porady u nauczyciela, doradcy, a nawet lekarza, jeśli później będziesz miał trudności z kontynuowaniem swojego życia
Krok 5. Zrozum, co zrobić, jeśli odpowiedź nie jest tym, czego chcesz
Jeśli twój były małżonek grozi ci, prześladuje lub robi rzeczy, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, natychmiast zgłoś to najbliższym, dorosłym, takim jak przyjaciele, rodzice, nauczyciele, doradcy lub prywatni lekarze w celu uzyskania odpowiedniej porady.
- W niektórych przypadkach może być konieczne zablokowanie numeru, adresu e-mail i/lub konta na Facebooku swojego byłego.
- W pewnym momencie może być konieczne skontaktowanie się z władzami w celu uzyskania zakazu zbliżania się. W przeciwieństwie do porad, które można uzyskać od kogokolwiek, opcje ochrony prawnej można uzyskać tylko z pomocą policji. Dlatego nie wahaj się zgłosić, jeśli czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone!
