Ponowne zakochanie się w tobie ex może wydawać się niemożliwe, ale w rzeczywistości można to zrobić. Przede wszystkim musisz pomyśleć o tym, co powstrzymuje twoją relację z nim przed działaniem, a następnie dowiedzieć się, jak pokazać najlepszą wersję siebie. Powinieneś także porozmawiać ze swoim byłym o tym, jak się czujesz i czego chcesz w pewnym momencie.
Krok
Część 1 z 3: Przygotowywanie byłej dziewczyny do ponownego zakochania się w tobie
Krok 1. Zachowaj dystans
Kiedy myślisz o tym, czy chcesz z nim wrócić, czy nie, nie dzwoń jeszcze do niego. Jest to ważne, abyś mógł zarządzać swoimi uczuciami, przetworzyć rozstanie i przygotować się na odpuszczenie go. Nawet jeśli zdecydujesz, że chcesz wrócić do siebie, nadal będziesz potrzebować czasu dla siebie, a on też.
Nie wysyłaj ani nie odpowiadaj na wiadomości tekstowe do/od swojego byłego, dopóki nie poczujesz, że masz wystarczająco dużo czasu, aby przetworzyć rozstanie. To może być trudne, ale musisz to zrobić
Krok 2. Dowiedz się, czy twój były jest w związku z kimś innym
Zanim zdecydujesz się wrócić do związku ze swoim byłym, najlepiej upewnić się, że nie jest on w związku z kimś innym. Jeśli zerwałeś wystarczająco długo, twój były może już mieć nowy związek z kimś innym. W takim przypadku najlepiej byłoby, gdybyś również próbował budować relacje z innymi ludźmi.
Nie próbuj ponownie nawiązać kontaktu ze swoim byłym, jeśli spotyka się z kimś innym. Realizuj własne zainteresowania, spotykaj innych ludzi i bądź cierpliwy
Krok 3. Zastanów się, dlaczego chcesz wrócić do swojego byłego
Chociaż pozostawanie w kontakcie może być dobrą rzeczą, czasami znacznie lepiej jest pozwolić zakończyć związek lub odpuścić. Zanim zaczniesz próbować odzyskać swojego byłego, zastanów się, dlaczego chcesz go odzyskać.
- Niektóre dobre powody, aby ponownie nawiązać kontakt ze swoim byłym, to: nie był odpowiedni moment, kiedy byłeś z nim, potrzebujesz więcej czasu, aby przezwyciężyć poprzedni związek lub zacząłeś bardziej doceniać wszystko w nim lub jej.
- Niektóre z niewłaściwych powodów, dla których chcesz ponownie połączyć się ze swoim byłym: strach przed samotnością/samotnością (oczywiście poczujesz się samotny po nieudanym związku, ale to nie znaczy, że powinieneś wskoczyć z powrotem do związku); tęsknisz za czymś znajomym (znowu to uczucie jest w porządku, ale to nie znaczy, że powinieneś wrócić do swojego byłego); Jesteś zazdrosny o ich nowy związek (i znowu, to uczucie jest całkowicie naturalne, ale nie stanowi dobrej podstawy do próby nawiązania nowego związku).
- Powinieneś poprosić zaufanego przyjaciela, członka rodziny lub terapeutę relacji, aby pomógł ci rozważyć powody, dla których chcesz ponownie połączyć się ze swoim byłym. Pomogą ci pozbyć się niesłusznych wymówek i mogą pomóc ci żyć dalej.
Krok 4. Sprawdź, czy Twój związek jest zdrowy i czy warto o niego walczyć
Jeśli zerwałeś, ponieważ związek był zły dla jednego lub obojga, możesz potrzebować trochę czasu, aby zastanowić się, czy warto ponownie walczyć o związek.
Na przykład, jeśli oboje zawsze się kłócicie i nie cieszycie się wspólnie spędzonym czasem, związek może nie być wart walki
Krok 5. Zrób listę zalet i wad, jeśli nie jesteś tego taki pewien
Jeśli masz mieszane uczucia co do tego, dlaczego chcesz wrócić do siebie i czy warto walczyć o Twój związek, spróbuj zrobić listę zalet i wad, która pomoże Ci podjąć decyzję. Bądź ze sobą szczery podczas tworzenia tej listy i nie przeocz niczego tylko dlatego, że jest mały lub trywialny. Zapisz wszystko, co możesz, aby uzyskać szczegółowy obraz swojego związku i podjąć decyzję.
Część 2 z 3: Sprawienie, by Twoja była ponownie się w tobie zakochała
Krok 1. Skup się na sobie
Nawet jeśli jesteś w 100% pewien, że chcesz wrócić do swojego byłego, powinieneś poświęcić kilka chwil na skupienie się na sobie. Wykorzystaj dodatkowy czas na poprawę siebie. Jeśli to zrobisz, powrót do związku ze swoim byłym może być łatwiejszy. Niektóre rzeczy, które możesz zrobić, aby skupić się na sobie, to:
- Szukasz nowego hobby
- Popraw swoje zdrowie, dołączając do nowych aktywności sportowych i rozpoczynając określony dietetyczny tryb życia
- Zacznij pisać pamiętnik, aby zapisywać swoje myśli i uczucia
- Spędź więcej czasu ze znajomymi
Krok 2. Bądź swobodny
Nie musisz wyglądać na przygnębionego, jeśli chcesz odzyskać swojego byłego. Dlatego nie powinieneś od razu dać mu znać, że jesteś zainteresowany powrotem do niego. Może to przestraszyć twojego byłego i zniszczyć twoje szanse na ożywienie twojego związku.
Poświęć dużo czasu, zanim oddzwonisz do swojego byłego. Jeśli zdarzy ci się na niego wpaść, zachowuj się normalnie. Nie mów mu, że jesteś zainteresowany powrotem do siebie
Krok 3. Odbuduj z nim swoją relację
Wyślij mu krótką wiadomość, aby ponownie się z nim połączyć. Wiadomości tekstowe to idealny sposób, ponieważ nie są tak formalne jak telefony czy e-maile. Krótkie wiadomości są również mniej rozpowszechniane lub omawiane. Więc w ten sposób jest więcej prywatności, gdy się z nim komunikujesz.
- Niech krótkie wiadomości zawierają lekką i swobodną rozmowę. Nie pisz czegoś poważnego, jak: „Nie mogę bez ciebie żyć”. Powiedz swojemu ex o zabawnej rzeczy, która ci się przydarzyła lub ciekawym wydarzeniu, które ci o nim przypomina.
- Upewnij się, że jesteś trzeźwy, kiedy ponownie skontaktujesz się ze swoim byłym. Wiadomości tekstowe lub połączenia telefoniczne pod wpływem alkoholu mogą powodować problemy.
Krok 4. Spotkaj się na kawę lub lunch
Najlepszy czas na powrót do byłego to dzień. Spotkania w ciągu dnia wyglądają na bardziej zrelaksowane niż w nocy. Zapytaj, czy chce się z tobą spotkać przy kawie lub lunchu. To da ci możliwość rozpoczęcia rozmowy, pogawędki i podjęcia decyzji, czy kontynuować pogodzenie się ze swoim byłym.
- Podczas pierwszego spotkania nie mów nic o powrocie do związku. Zrelaksuj się i porozmawiaj swobodnie. Zapomnij o powrocie do związku, przynajmniej na razie.
- Upewnij się, że wyglądasz niesamowicie, gdy zobaczysz go po raz pierwszy. Wyglądanie jak najlepiej zwiększy Twoją pewność siebie i prawdopodobnie zwiększy chęć Twojego byłego do ponownego umawiania się z Tobą.
Krok 5. Przypomnij swojemu byłemu dobre wspomnienia
Rozmowa o dobrych wspomnieniach to dobry sposób na rozpalenie dawno wygasłego ognia miłości. Przypominając swojemu ex o szczęśliwych chwilach spędzonych razem, możesz pomóc im dostrzec jasną stronę twojego związku i poczuć się bardziej otwartym na powrót do siebie.
Pamiętaj, że powinieneś również porozmawiać o złych częściach swojego związku, ale najpierw porozmawiaj o dobrych czasach
Krok 6. Wykorzystaj w pełni swoje najlepsze zasoby
Ponieważ próbujesz sprawić, by ponownie się w tobie zakochał, powinieneś najpierw zastanowić się nad rzeczami, które go interesują. Poza tym trzeba znaleźć sposób, żeby to pokazać. Na przykład, jeśli twój były pociąga do ciebie z powodu twojego poczucia humoru, znajdź sposób, aby go rozśmieszyć. Lub, jeśli twój były zawsze podziwiał twoje umiejętności gotowania, podziel się czymś, co niedawno ugotowałeś. Mów swobodnie.
Krok 7. Bądź cierpliwy
Chociaż może to być trudne, musisz być bardzo cierpliwy, gdy ponownie rozpoczynasz pierwszą rozmowę ze swoim byłym. Jeśli nie odpowie na twoją pierwszą wiadomość tekstową, nie wysyłaj mu SMS-ów zmuszając go do odpowiedzi. Poczekaj i zobacz, czy odpowie na twoje sms-y. Jeśli nie, spróbuj ponownie kilka dni później.
Krok 8. Uważaj na oznaki zainteresowania
Jeśli twój były nie odpowiada na żadne wiadomości tekstowe od ciebie i/lub brzmi zimno, gdy z nim rozmawiasz, można założyć, że nawiązanie z nim kontaktu nie jest w tym momencie właściwym posunięciem. Jeśli jednak twój ex brzmi ciepło, życzliwie i cieszy się, że słyszysz od ciebie, są szanse, że wciąż jest szansa.
Upewnij się, że nie masz nadziei, nawet jeśli oznaki są pozytywne. Te oznaki mogą po prostu oznaczać, że twój były jest miły
Część 3 z 3: Rozmowa o możliwości powrotu do siebie
Krok 1. Powiedz, co masz na myśli
W pewnym momencie będziesz musiał powiedzieć swojemu ex o tym, jak się czujesz i co chcesz z nim zrobić. Ta rozmowa może wydawać się niezręczna, ale jeśli twój były nie wspomniał o możliwości powrotu do siebie, powinieneś. Upewnij się, że wykazujesz chęć włożenia wysiłku i chęć powrotu do siebie.
Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Odkąd byliśmy przez jakiś czas osobno, naprawdę dorosłam, myśląc, że chciałabym ponownie spróbować naszego związku. Czy ty też myślisz o tym samym?”
Krok 2. Przygotuj się na rozmowę o tym, co poszło nie tak, kiedy byliście razem
Ty i twój były na pewno przedyskutujecie główne powody zerwania. Twój były może być sceptycznie nastawiony do twoich postępów lub chęci do zmiany. Więc być może będziesz musiał go przekonać. Musisz być gotowy do rozmowy o tym, co zrobiłeś lub zrobisz, aby upewnić się, że ten związek nie zawali tych samych błędów po raz drugi.
Krok 3. Zobowiąż się do zmiany
Jeśli mówisz, że zrobisz pewne rzeczy, aby w jakiś sposób siebie zmienić, przygotuj się na to, co obiecałeś. Jeśli tak naprawdę tego nie zrobisz, twój związek znów się zakończy. Upewnij się, że zarówno ty, jak i on macie jasność co do tego, co każda ze stron próbuje zrobić, i że wykonacie swoją część.
Krok 4. Przewiduj odrzucenie, które może z niego wyniknąć
W niektórych przypadkach pojednanie jest całkowicie niemożliwe. Jeśli twój były nie chce próbować wrócić do związku z tobą, szanuj go za jego uczciwość i nie zmuszaj go ani nie przeszkadzaj, aby wrócił do ciebie. Możliwe, że oboje potrzebujecie więcej czasu lub że wasz związek nie jest już wart walki.
Porady
Jeśli czujesz się zbyt nachalny, prawdopodobnie tak jest. Najpierw uspokój się i zrelaksuj
Ostrzeżenie
- Jedna rzecz, o której należy pamiętać, próbując wrócić do swojego byłego - jeśli to nie działa lub jeśli twój były już cię nie chce, nie naciskaj na to - pamiętaj, że zasługujesz na to, by być z kimś, kto tego chce być z tobą i nie musisz podążać za kimś, kto cię nie chce!
- Nie próbuj zmieniać siebie dla dobra innych.
