Sprawienie, by twój były chłopak był zazdrosny, może wydawać się zabawne, by odpłacić się za ranę, którą zostawił w twoim sercu, ale to skomplikowany proces. Najlepszym sposobem na wywołanie zazdrości u byłego jest zignorowanie tego, co myśli i skupienie się na własnym życiu. Obejmuje to dbanie o swoje zdrowie, poznawanie nowych ludzi, naukę nowych umiejętności lub czegoś innego. Jeśli zdarzy ci się spotkać swojego byłego, bądź dla niego miły i pokaż, że jesteś szczęśliwy. Jeśli chęć wywołania zazdrości u byłego chłopaka wpływa na Twoje szczęście, poszukaj pomocy w radzeniu sobie z emocjami.
Krok
Metoda 1 z 3: Tworzenie nowego życia i związków
Krok 1. Nadaj priorytet samoopiece
Kiedy rozstanie, czasami zapomina się o zdrowiu fizycznym i psychicznym. Dlatego zobowiąż się do dbania o siebie jako najwyższego priorytetu. To sprawi, że poczujesz się lepiej, a twój były chłopak będzie zazdrosny, ponieważ widzi, że wszystko w porządku. Oto niektóre ze sposobów, w jakie możesz to zrobić:
- Ćwicz regularnie i jedz zdrowo. Jeśli chcesz schudnąć, postaw sobie za cel schudnąć 2 kg w przyszłym miesiącu.
- Poświęć czas na relaks i hobby. Możesz wziąć kąpiel, poczytać książkę, pobawić się z przyjaciółmi, wędrować lub robić cokolwiek lubisz w wolnym czasie.
- Popraw nieco wygląd. Kup nowe ubrania, zrób fryzurę, użyj wybielacza do zębów lub wypróbuj inne sposoby na poprawę swojego wyglądu. Twoja pewność siebie wzrośnie, a twój były będzie zaskoczony, gdy cię później zobaczy.
Krok 2. Wypróbuj nowe hobby lub naucz się nowej umiejętności
Po rozstaniu to idealny czas na realizację hobby lub nauczenie się nowych umiejętności. Masz więcej wolnego czasu, więc najlepiej, jeśli wykorzystasz go, by oddać swoje zainteresowanie. Znajdź hobby, którego możesz się nauczyć samodzielnie lub weź udział w kursie, aby nauczyć się czegoś nowego z innymi ludźmi. Następnym razem, gdy twój były spotka się z tobą lub sprawdzi twoje profile w mediach społecznościowych, będzie zdumiony wszystkimi czynnościami, które wykonujesz w wolnym czasie.
- Na przykład, jeśli chcesz uczyć się francuskiego od dłuższego czasu, pobierz aplikację językową lub weź udział w kursie francuskiego.
- Jeśli lubisz gotować, kup nową książkę kucharską lub weź udział w lekcjach gotowania.
- Jeśli lubisz muzykę, ale nie potrafisz grać na instrumencie ani śpiewać, weź prywatne lekcje lub ucz się z filmów online.
Krok 3. Zacznij od nowa randkować i pielęgnuj nowy związek
Jednym z najpotężniejszych sposobów na wywołanie zazdrości u byłego chłopaka jest pokazanie, że pokonałeś go, kontynuując swoje życie. Nawet jeśli nadal masz do niego uczucia, spróbuj umówić się z kimś innym. Musi być trochę zazdrosny, gdy słyszy, że już się spotykasz, a nawet cieszysz się towarzystwem nowych ludzi.
Uważaj, aby nie chwalić się nowym związkiem swojego byłego. Będzie wiedział, że próbujesz wzbudzić w nim zazdrość, a ten efekt jest sprzeczny z twoimi celami. Nie wspominaj o randkach, kiedy rozmawiasz ze swoim byłym
Wskazówka: Jeśli twój ex pyta, czy znowu się spotykasz, odpowiedz szczerze, ale od niechcenia. Spróbuj odpowiedzieć „Cóż, kilka razy”, a następnie zmień temat. To przekazuje wiadomość, że nie obchodzi cię, co on myśli, ale że spotykasz się z kimś innym.
Krok 4. Opublikuj pozytywne zdjęcia i aktualizacje w mediach społecznościowych
Możesz użyć mediów społecznościowych, aby wzbudzić zazdrość swojego byłego, tylko z informacją o tym, jak teraz wygląda twoje życie. Jeśli jesteś nowy na wakacjach, prześlij album ze zdjęciami z tej przygody. Jeśli właśnie się ostrzyłeś, prześlij selfie. Udostępniaj aktualizacje statusu, które odzwierciedlają pozytywne nastawienie do życia.
Nie publikuj teraz niczego negatywnego w mediach społecznościowych ani nie chwal się swoim życiem. Prawdziwe, ale pozytywne
Krok 5. Poznawaj nowych przyjaciół, dołączając do klubu lub uczestnicząc w wydarzeniach towarzyskich
Socjalizacja jest ważną częścią cieszenia się życiem po rozstaniu. Spróbuj zaangażować się w lokalne kluby lub uczestniczyć w wydarzeniach towarzyskich w Twojej okolicy. To okazja do poznania nowych przyjaciół, nauczenia się nowych rzeczy, a może sprawić, że twój były będzie zazdrosny z powodu napiętego harmonogramu towarzyskiego.
- Na przykład, jeśli lubisz jeździć na rowerze, dołącz do grupy rowerzystów i zabieraj ze sobą cotygodniowe imprezy rowerowe.
- Jeśli lubisz studiować historię, dołącz do klubu kochającego historię.
Metoda 2 z 3: Interakcja z byłymi
Krok 1. Zrób sobie przerwę przed ponownym spotkaniem z nim
Chociaż kuszące może być „przypadkowe” spotkanie z nim, aby wzbudzić w nim zazdrość o twoje fantastyczne nowe życie, bądź cierpliwy. Najlepiej poczekać co najmniej kilka miesięcy, zanim ponownie się z nim skontaktujemy. Przed spotkaniem upewnij się, że nie jesteś już smutny i całkowicie o tym zapomnij.
Nie można określić, ile czasu zajmie pokonanie twojego byłego, w zależności od długości i powagi samego związku. Może minąć kilka tygodni, miesięcy lub dłużej, zanim będziesz gotowy. Wcześniej go unikaj
Krok 2. Poczekaj chwilę, zanim odpowiesz na wiadomość
Nie powinieneś pisać do swojego byłego, ponieważ sprawia to wrażenie, że chcesz wrócić do siebie, a może jesteś samotny. Jeśli jednak wysłał wiadomość jako pierwszy, proszę o odpowiedź. Jednak opóźnienie jest dłuższe niż zwykle.
- Na przykład, jeśli zwykle odpowiadasz na wiadomości w ciągu 5 minut, opóźnij to o około godzinę. To sprawi, że będzie zazdrosny, sprawiając wrażenie, że jesteś zbyt zajęty, aby napisać wiadomość.
- Jeśli chcesz przekazać, że cię to nie obchodzi, w ogóle nie odpowiadaj. Jeśli chcesz, wyślij odpowiedź kilka dni później z wiadomością „Przepraszam! Byłem wczoraj na randce, kiedy przyszła twoja wiadomość, więc zapomniałem odpowiedzieć. Mam nadzieję, że masz się dobrze!"
Krok 3. Traktuj go grzecznie, gdy go spotkasz
Jeśli się spotkasz, skoncentruj swoją energię na byciu uprzejmym. Jeśli czujesz się komfortowo i szczęśliwie, prawdopodobnie będzie bardziej zazdrosny niż ty, gdy jesteś wredny lub niegrzeczny. Oprzyj się pokusie powiedzenia tego, co naprawdę chcesz powiedzieć.
- Nie musisz długo rozmawiać, aby wyglądać na grzecznego. Jeśli spotkasz się na ulicy, wystarczy uśmiech i krótki kontakt wzrokowy.
- Jeśli podejdzie do rozmowy, powiedz: „Cześć Jo! Jak się masz?"
Nie jesteś gotowy na rozmowę ze swoim byłym?
Możesz tego uniknąć, mówiąc: „Cóż, naprawdę miło cię poznać, ale już się spóźniłem. Może kiedyś znów się spotkamy”.
Krok 4. Pokaż, że w pewnym momencie chcesz się zaprzyjaźnić
Jeśli chcesz znowu porozmawiać, a nawet zostać przyjaciółmi, po prostu to powiedz. Widząc, że wyzdrowiałeś na tyle, by zostać przyjaciółmi, może być trochę zazdrosny. Upewnij się, że jesteś zrelaksowany i nie wywieraj na niego presji.
Spróbuj powiedzieć: „Hej, jeśli chcesz, możemy znów zostać przyjaciółmi. Romantyczna część się skończyła, ale czasami tęsknię za naszą przyjaźnią”
Krok 5. Chwal nowy związek
Jeśli ma nowego partnera i mówi ci o tym, nie rób ostrych komentarzy ani nie okazuj irytacji. Powiedz coś miłego i miłego, aby pogratulować. To raczej sprawi, że będzie zazdrosny niż niegrzeczny.
- Na przykład powiedz: „Bądź szczęśliwy, znasz mnie! Wydaje się słodki i zabawny”.
- Jeśli nie możesz powiedzieć czegoś miłego, nic nie mów. Spróbuj zmienić temat, na przykład „To świetnie. Och, widziałeś wczorajszy mecz? Pamiętam, kiedy wygrali! Musisz być podekscytowany, prawda?
Metoda 3 z 3: Szukanie pomocy w problemach emocjonalnych
Krok 1. Ciesz się czasem spędzonym z przyjaciółmi i rodziną, którzy Cię kochają i wspierają
Nie próbuj samotnie przechodzić przez fazę rozpadu. To nie jest łatwe! Proszę oprzyj się na kimś, komu zależy na Tobie i kto będzie Cię słuchał, gdy będziesz musiał porozmawiać.
Na przykład zadzwoń do przyjaciela, rodzeństwa lub rodzica, jeśli chcesz porozmawiać, lub umów się na cotygodniową przerwę na kawę z przyjaciółmi lub rodziną, aby upewnić się, że spotykasz się z kimś przynajmniej raz w tygodniu
Krok 2. Znajdź grupę wsparcia lub osoby, które czują, przez co przechodzisz
Po długotrwałym związku możesz mieć wrażenie, że nikt nie może zrozumieć, jak się czujesz. Jeśli tak jest, możesz szukać wsparcia u osób, które niedawno się rozwiodły lub zerwały, aby potwierdzić swoje uczucia i uwolnić bagaż emocjonalny.
Poproś terapeutę o rekomendacje grup wsparcia lub przeszukaj fora internetowe, jeśli w Twojej okolicy nie ma takich grup
Wskazówka: Pamiętaj, opinia twojego byłego już nie ma znaczenia. Staraj się skoncentrować na sobie i na tym, co chcesz robić w życiu, bez obsesji na punkcie wzbudzania w nim zazdrości.
Krok 3. Poproś swojego lekarza lub terapeutę o pomoc, jeśli masz problemy
Rozstanie może być trudne, więc poszukaj pomocy, jeśli masz problemy z radzeniem sobie z emocjami. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą. Mogą zasugerować leki przeciwdepresyjne, psychoterapię lub kombinację tych dwóch, aby pomóc Ci znów być sobą.
