Wrzody to rany lub zmiany chorobowe w żołądku lub górnej części jelita cienkiego. Wrzody powstają, gdy kwasy trawiące pokarm uszkadzają błonę żołądka lub ścianę jelita. Ponieważ jest to związane z różnymi przyczynami, takimi jak stres, dieta i styl życia, naukowcy wiedzą teraz, że wiele wrzodów jest powodowanych przez rodzaj bakterii zwanych Helicobacter pylori lub H. Pylori. Nieleczona większość owrzodzeń stanie się bardziej poważna. Musisz więc postawić właściwą diagnozę i wprowadzić zmiany w swojej diecie i stylu życia, aby w pełni wyzdrowieć.
Krok
Część 1 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Rozpoznaj objawy wrzodu
Problemy żołądkowe są zwykle trudne do zdiagnozowania, ponieważ objawy jednego problemu są podobne do wielu innych, w tym zapalenia żołądka, zapalenia trzustki, choroby Leśniowskiego-Crohna i wielu innych schorzeń. Ważne jest, aby udać się do lekarza i uzyskać właściwą diagnozę, jeśli podejrzewasz, że masz wrzód, aby otrzymać odpowiednie leczenie. Objawy wrzodów obejmują:
- Uporczywy lub nawracający ból brzucha
- Wzdęcia lub uczucie dyskomfortu w żołądku
- Nudności i wymioty
- Stracił apetyt
- Plamy krwi w wymiocinach
- Ciemne lub czarne stolce wskazujące na krwawienie w górnej części jelita cienkiego.
- Utrata masy ciała, blada twarz, zawroty głowy i osłabienie ciała z powodu utraty krwi
Krok 2. Skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne możliwości
Jeśli masz problemy z żołądkiem, niekoniecznie jest to wrzód. Na podstawie historii objawów, diety i badania fizykalnego lekarz może wykluczyć taką możliwość lub przeprowadzić dalsze badania w celu potwierdzenia.
- Lekarz może przepisać leki zmniejszające ból i kwasowość, jeśli objawy są łagodne.
- Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli w wymiotach występuje krew, stolce nadal są czarne lub objawy się nasilają. Przyczyną może być inny poważny stan, który należy leczyć. W takim przypadku zostaniesz poproszony o poddanie się badaniom w celu ustalenia przyczyny krwawienia.
Krok 3. Uzyskaj diagnozę
Lekarz rodzinny może zalecić wizytę u gastroenterologa (specjalisty chorób przewodu pokarmowego). Następnie przejdziesz testy, które można wykorzystać do zdiagnozowania każdego rodzaju wrzodu trawiennego.
- Dwa nieinwazyjne testy, które można wykorzystać do wykluczenia innych przyczyn, to pełne USG jamy brzusznej i MRI. Oba te testy nie wykazują wrzodów, ale pomagają lekarzom wykluczyć inne problemy.
- Nieinwazyjne zdjęcie rentgenowskie górnego odcinka przewodu pokarmowego może pomóc lekarzowi dostrzec owrzodzenie. Po zażyciu wapna zwanego barem będziesz mieć prześwietlenie, aby znaleźć oznaki wrzodów w żołądku.
- Po wykryciu owrzodzenia lekarz może zalecić endoskopię w celu określenia dokładnej lokalizacji i rozmiaru owrzodzenia. Zostaniesz lekko uspokojony, a lekarz wprowadzi cienką rurkę z maleńką kamerką na końcu w gardło i do żołądka. Ten aparat pozwala lekarzom zajrzeć do wnętrza przewodu pokarmowego i pobrać próbki tkanek, co jest znane jako biopsja. To prosty i prawie bezbolesny zabieg.
- Przeprowadzony zostanie test oddechowy, aby sprawdzić, czy twoje ciało ma obecnie aktywne wrzody wywołane przez bakterie H.pylori. Jeśli pojawi się wrzód, zamieni on mocznik użyty w teście na dwutlenek węgla, który wydychasz.
- W celu potwierdzenia krwawienia oraz obecności bakterii H.pylori przeprowadza się test posiewu kału.
- Zostanie wykonane badanie krwi w celu sprawdzenia wzrostu lub przeciwciał przeciwko H. Pylori. Badania krwi mogą wykazać tylko ekspozycję na H. pylori, więc nie potwierdzą obecności wrzodu.
Krok 4. Zajmij się źródłem problemu
Wrzody należy wyleczyć, lecząc stan powodujący sam wrzód. Dlatego bardzo ważna jest właściwa diagnoza i leczenie zasugerowane przez lekarza. Większość zabiegów obejmuje leki, eliminację przyczyny owrzodzenia i zmiany w diecie.
- Często przyczyną jest zakażenie H. pylori iw takim przypadku lekarz przepisze antybiotyki, aby pomóc w leczeniu. Ponieważ leczenie H. pylori wymaga leczenia skojarzonego, pacjentowi zostanie przepisany również inhibitor pompy protonowej, taki jak omeprazol (Prilosec) lub agonista H2 (Pepcid), które blokują wytwarzanie kwasu w żołądku i umożliwiają gojenie żołądka.
- Sukralfat jest również często stosowany w leczeniu wrzodów.
- Skrajne przypadki mogą wymagać operacji, zwłaszcza jeśli występują powikłania związane z owrzodzeniem, które nie było leczone przez zbyt długi czas.
Krok 5. Unikaj niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) i aspiryny
NLPZ i aspiryna mogą w rzeczywistości powodować wrzody i nasilać objawy. Unikaj NLPZ w przypadku aktywnego wrzodu i przez długi czas po nim.
Jeśli potrzebujesz leków łagodzących ból, poproś lekarza o inne opcje. W niektórych przypadkach możesz być w stanie zażyć NLPZ z reduktorem kwasu lub spróbować alternatywnych metod leczenia w celu zmniejszenia bólu
Krok 6. Wypróbuj dostępne bez recepty leki zobojętniające sok żołądkowy, aby zmniejszyć objawy
Zwykle odczuwasz ból brzucha i zgagę, z pieczeniem i nudnościami w górnej części brzucha, poniżej żeber. Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą tymczasowo złagodzić objawy, ale nie leczą wrzodów. Zachowaj ostrożność podczas stosowania leków zobojętniających, ponieważ mogą one blokować działanie podstawowego leku. Oto wybór leków zobojętniających dostępnych bez recepty:
- Węglan wapnia, który znajduje się w produktach takich jak Tums i Rolaids, jest prawdopodobnie najczęstszym dostępnym bez recepty środkiem zobojętniającym kwas.
- Produkty z wodorowęglanu sodu, takie jak Alka-Seltzer i Pepto Bismol (subsalicylan bizmutu) mogą być również stosowane do łagodzenia wyściółki żołądka i są szeroko dostępne.
- Powszechnie zalecany jest również wodorotlenek magnezu sprzedawany pod marką Phillips' Milk of Magnesia.
- Mieszaniny wodorotlenku glinu i wodorotlenku magnezu są sprzedawane pod markami Maalox, Mylanta i innymi markami.
- Innym mniej popularnym środkiem zobojętniającym kwas jest wodorotlenek glinu, sprzedawany m.in. pod markami AlternaGEL i Amphojel.
Część 2 z 3: Zmiana diety
Krok 1. Unikaj pokarmów, które nasilają objawy
Przypadki wrzodów różnią się w zależności od osoby, więc trudno jest określić, jakie pokarmy są dobre dla osób cierpiących na wrzody, a które nie. Niektórym pikantne jedzenie nie stanowi problemu, ale oliwki lub chleb powodują mdłości. Wypróbuj stosunkowo łagodne pokarmy podczas leczenia wrzodów i zidentyfikuj pokarmy, które pogarszają objawy.
- Zwykle pokarmy bogate w cukier, przetworzoną żywność, słone mięso, alkohol i kawę pogarszają wrzody.
- Zwiększ spożycie płynów.
- Spróbuj prowadzić dziennik żywności i zapisywać wszystko, co jesz w ciągu jednego dnia. Możesz więc dowiedzieć się, jakie pokarmy mogą powodować ból.
- Rozsądnie jest ograniczyć niektóre pokarmy na krótką metę, aby zachować zdrowie na dłuższą metę. Odrobina dyscypliny teraz pozwoli Ci szybciej się zregenerować i wrócić do mniej restrykcyjnej diety i stylu życia.
Krok 2. Zwiększ spożycie błonnika
Szacuje się, że przeciętny człowiek codziennie otrzymuje około 14 gramów błonnika. Spróbuj zwiększyć spożycie błonnika do 28-35 gramów dziennie, aby przywrócić pracę przewodu pokarmowego. Dieta bogata w błonnik, składająca się z wielu owoców i warzyw, pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju wrzodów i pomaga leczyć istniejące wrzody. Staraj się spożywać błonnik z następujących źródeł żywności:
- jabłko
- Soczewica, fasola i fasola
- Brukselka, brokuły i inne rodziny kapusty
- Jagody
- Awokado
- Płatki z otrąb
- Siemię lniane
- Makaron pełnoziarnisty
- Jęczmień i pszenica
- Owsianka
Krok 3. Jedz dużo pokarmów zawierających flawonoidy
Niektóre badania pokazują, że żywność zawierająca naturalne flawonoidy może szybciej leczyć wrzody. Flawonoidy występują naturalnie w wielu owocach i warzywach, więc świetnie nadają się do spożycia. Źródłami flawonoidów są:
- jabłko
- Seler
- Żurawina
- Jagody
- Śliwki
- szpinak
Krok 4. Spróbuj lukrecji
Herbaty i suplementy zawierające lukrecję mogą leczyć wrzody i zapobiegać ponownemu wzrostowi. Rozróżnij gumę lukrecyjną, która faktycznie powoduje rozstrój żołądka, od naturalnej lukrecji stosowanej w suplementach i herbatach. Jako dodatkowy zabieg użyj naturalnej lukrecji.
Krok 5. Unikaj pikantnych potraw, takich jak chili i pieprz
Jedz mniej lub nie jedz w ogóle.
Chociaż lekarze uważają teraz, że pikantne potrawy nie powodują wrzodów, niektórzy ludzie, którzy mieli wrzody, zgłaszają, że ich objawy pogarszają się po zjedzeniu pikantnych potraw
Krok 6. Unikaj pomarańczy, jeśli powodują problemy
Kwaśne napoje owocowe, takie jak sok pomarańczowy i inne owoce cytrusowe, mogą pogorszyć objawy wrzodów. Dla niektórych może to nie być problem, ale dla innych jest to bardzo bolesne. Ogranicz spożycie pomarańczy, jeśli wrzód wydaje się pogarszać.
Krok 7. Przestań spożywać kawę i napoje gazowane
Kawa jest bardzo bogata w kwasy, co może pogorszyć objawy wrzodów. Gazowane napoje bezalkoholowe i cola mogą również podrażniać wyściółkę żołądka i pogarszać objawy. Spróbuj nie pić kawy przez krótki czas, jeśli masz wrzody.
Sama kofeina nie pogarsza wrzodów, ale kwaśne napoje bezalkoholowe, mocne herbaty i kawa mogą pogorszyć wrzody. Spróbuj zastąpić ją łagodną herbatą ziołową. Jeśli potrzebujesz efektu kofeiny, spróbuj dodać guaranę do herbaty
Część 3 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Rzuć palenie
Palenie może zwiększyć ryzyko wystąpienia wrzodów, ponieważ utrudnia wyleczenie istniejącego wrzodu. Palacze są dwa razy bardziej narażeni na rozwój wrzodów niż niepalący, więc ważne jest, aby rzucić palenie, jeśli chcesz całkowicie wyleczyć wrzody.
- Tytoń bezdymny i inne formy tytoniu również niosą ze sobą to samo ryzyko problemów żołądkowych, jeśli nie gorsze. Postaraj się przestać palić tytoń, jeśli masz wrzody.
- Porozmawiaj z lekarzem o metodach ograniczania palenia, w tym o stosowaniu leków na receptę, które pomogą Ci zmniejszyć uzależnienie od nikotyny. Istnieją plastry nikotynowe i suplementy, które również mogą pomóc.
Krok 2. Unikaj wszelkiego rodzaju napojów alkoholowych, aż wrzód całkowicie się zagoi
Alkohol podrażnia wyściółkę żołądka i opóźnia gojenie. Jeśli leczysz wrzody lub inny problem żołądkowy, ważne jest, aby podczas rekonwalescencji unikać alkoholu. Tylko jedno lub dwa piwa mogą pogorszyć wrzody.
Alkohol w umiarkowanych ilościach może być bezpieczny po zakończeniu leczenia, ale przed ponownym spożyciem alkoholu porozmawiaj z lekarzem
Krok 3. Śpij z lekko podniesioną głową
U niektórych osób wrzód pogarsza się w nocy. Spanie na plecach może powodować większe bóle wrzodów i sprawiać, że spanie jest niewygodne. Spróbuj położyć się z podniesioną głową i ramionami, tak aby twoje ciało było przechylone. Niektórzy ludzie mogą lepiej spać w tej pozycji, jeśli cierpią na wrzody.
Krok 4. Regularnie jedz mniejsze porcje
Spożywanie dużych posiłków w środku dnia może pogorszyć wrzody. Zamiast tego staraj się częściej jeść mniejsze porcje niż duże porcje, które są tylko dwa lub trzy razy. Żołądkowi łatwiej będzie trawić niewielkie ilości pokarmu.
- Unikaj jedzenia zbyt blisko pory snu, co może powodować rozstrój żołądka w nocy, abyś nie mógł dobrze spać.
- Niektórzy ludzie czują, że objawy wrzodów pogarszają się po jedzeniu, podczas gdy inni uważają, że jedzenie może zmniejszyć ból wrzodów. Spróbuj poeksperymentować ze swoją dietą, aby zobaczyć, co działa najlepiej.
Krok 5. Uważaj na leki, które bierzesz
Za każdym razem, gdy spotykasz się z lekarzem, powinieneś powiedzieć mu, że masz wrzody i chcieć, aby wziął pod uwagę historię problemów żołądkowych podczas przepisywania leków. Nawet jeśli od lat nie miałeś wrzodów, niektóre leki mogą nadal podrażniać Twój żołądek. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą leków lub przyjęciem nowych leków.
Krok 6. Bądź cierpliwy
Całkowite wyleczenie żołądka wymaga czasu, a większość lekarzy zaleca dość rygorystyczne podejście do powrotu do zdrowia i odczekanie co najmniej 2-3 miesięcy, zanim uzna się za „wyleczonego”. Po tym również powrót do diety i stylu życia, które wcześniej powodowały, że wrzód utworzył nowy wrzód, być może o bardziej nasilonym nasileniu. Dlatego bardzo ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie i dać sobie dużo czasu na pełne wyleczenie.
