Otwieranie się i poznawanie nowych ludzi może Cię przerażać. Jest jeszcze trudniej, jeśli właśnie zostałeś odrzucony przez faceta, którego lubisz. Nie ma jednak sensu rozpaczać nad swoim losem i długo użalać się nad sobą, zwłaszcza jeśli z jakiegoś powodu musisz się z nim widywać. Daj mu czas, aby uleczył twoje zranione ja, a następnie spróbuj komunikować się z nim tak, jakby nic się nie stało.
Krok
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie ze wstydem
Krok 1. Zmień swoje spojrzenie na sytuację
Nie traktuj tego jako porażkę. Odrzucenie przez kogoś, kogo lubisz, nie jest wielką porażką. Wręcz przeciwnie, pokazuje, że jesteś wystarczająco odważny, aby wyrażać swoje uczucia, jednocześnie dając sobie szansę uczenia się na błędach.
- Postaraj się postrzegać to odrzucenie jako okazję do dojrzałości swojej osobowości i znalezienia tego, co działa dla Ciebie.
- Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, co mogłeś zrobić inaczej, aby zmienić to odrzucenie w akceptację. W ten sposób możesz uczyć się na swoich błędach i wprowadzać zmiany w przyszłości.
Krok 2. Nie spiesz się
Odrzucenie może być dla ciebie gorzkim doświadczeniem i może prowadzić do wrogości, wstydu, niskiej samooceny i zaprzeczenia. Daj sobie szansę na wyciszenie się i opanowanie emocji po doświadczeniu odrzucenia.
- Potrzebuje też czasu na zarządzanie emocjami. Jeśli chcesz pozostać z nim w przyjaźni po odrzuceniu, daj mu przestrzeń i czas na zrozumienie, co się stało. Pomoże to później wyjaśnić wszelkie niezręczności między wami.
- Oczywiście czas wymagany dla każdej osoby różni się w zależności od sytuacji. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej poczekać co najmniej 2 tygodnie lub aż poczujesz się komfortowo wyobrażając sobie, że znowu z nim rozmawiasz.
Krok 3. Bądź sobą
Nawet jeśli odmówi, musi być jakiś powód, dla którego go lubisz. Jasne jest, że twój związek jest z nim na tyle bliski, że wiesz, że on też cię lubi (przynajmniej jako przyjaciela). Nie zmieniaj tego, kim jesteś tylko z powodu odrzucenia. Ubieraj się tak samo, rozmawiaj w ten sam sposób i lubię to samo, co przed odrzuceniem. Kontynuuj swoje działania online jak zwykle. Stwórz status, pisz komentarze dla znajomych, przesyłaj swoje zdjęcia i inne rzeczy, które robiłeś przed odrzuceniem.
Nigdy nie zmieniaj siebie, aby zadowolić innych. Twoja wyjątkowość to Twoja atrakcyjność
Krok 4. Nie przejmuj się odrzuceniem
Jedną z największych przeszkód w komunikacji z facetem, który cię odrzuca, jest zapomnienie o nim. Nie zastanawiaj się nad tym, co powiedziałeś, co mogłeś powiedzieć lub czy poradziłeś sobie z sytuacją inaczej. Zaakceptuj to, co się stało. Nie myśl o tym więcej.
- Wyobraź sobie różne scenariusze w swoim umyśle, jeszcze bardziej przedłużając cierpienie. To, co się dzieje, niech się wydarzy i staraj się nie myśleć o tym za dużo.
- Powiedz znajomym, że nie chcesz ponownie rozmawiać o złych doświadczeniach i poproś ich, aby zrobili to samo.
- Jeśli masz obsesję na punkcie incydentu, spróbuj odwrócić uwagę, robiąc coś innego. Zadzwoń do znajomych i zaproś ich do wspólnego spędzenia czasu lub obejrzenia ulubionego filmu. Spróbuj ponownie przeczytać książkę, którą lubisz, lub wybierz się na spacer na zewnątrz.
Krok 5. Potraktuj to doświadczenie jako okazję do stania się lepszym przyjacielem
Staraj się nie myśleć o tym odrzuceniu jako o bolesnym wydarzeniu, ale raczej jako o okazji do lepszego poznania go i możliwości nawiązania dobrych przyjaciół. Pokaż dojrzałość po odrzuceniu i pokaż mu, że chcesz dalej być przyjaciółmi.
- Nie bądź zimny i lekceważący tylko po to, by sprawiać wrażenie, że odrzucenie nie ma na Ciebie wpływu. Zamiast tego postaraj się pozostać przyjaciółmi i naucz się ich lepiej poznawać.
- Jeśli chcesz nawiązać kontakt, aby utrzymać z nim przyjaźń (lub nawiązać nową), spróbuj z nim o tym porozmawiać. Powiedz mu, że cenisz go jako przyjaciela i nie chcesz stracić tego, co już masz. Zabierz go do kina lub na niezobowiązujące spotkanie z innymi przyjaciółmi.
Metoda 2 z 3: Rozmowa na żywo
Krok 1. Poczekaj na odpowiedni moment, aby mówić
Nie próbuj wdzierać się w jej życie po odrzuceniu. Poczekaj, aż oboje poczujecie się komfortowo. Może minąć kilka tygodni, a nawet miesięcy, zanim będziesz mógł zebrać się na odwagę, by ponownie z nim porozmawiać. Postaraj się uzbroić w cierpliwość i daj ranie czas potrzebny na zagojenie, a następnie idź dalej swoim życiem.
- Możesz stwierdzić, czy czuje się bardziej komfortowo, patrząc na jego zachowanie. Jeśli zacznie zachowywać się jak przed odrzuceniem, oznacza to, że sytuacja prawie wróciła do normy.
- Jeśli nawiązuje więcej kontaktu wzrokowego, czy nie jest już tak niezręcznie, gdy go mijasz, lub twoi przyjaciele myślą, że przyjmie to bardzo dobrze, może to być dobry moment, aby ponownie zacząć z nim wchodzić w interakcje.
Krok 2. Użyj przyjaciół jako wsparcia
Zamiast siedzieć samotnie, lamentując nad losem, spróbuj spędzić czas z przyjaciółmi. Jest to szczególnie ważne, jeśli facet, który cię odrzucił, jest również częścią grupy przyjaciół. Spędź czas z przyjaciółmi i pokaż im, że nie tkwisz tylko w domu i nie jesteś przygnębiony.
Zorganizuj przyjęcie w swoim domu i zaproś go do siebie. Jeśli nie, możesz iść na film ze znajomymi, nawet jeśli wiesz, że tam będą. Pokaż mu, że jesteś bardzo miłą osobą
Krok 3. Rozpocznij rozmowę
Rozpoczęcie rozmowy z kimś, kto cię odrzucił, może na początku być bardzo trudne. Jednak przy odrobinie wysiłku będziesz w stanie szybko pokonać tę niezręczność. Postaraj się z nim porozmawiać jak przed incydentem z odrzuceniem. Jeśli masz problemy, zapytaj, jak się miewa. Ta sztuczka jest wystarczająco silna, aby zachęcić go do mówienia o sobie i pozwolić wam obojgu żyć dalej i zapomnieć o tym, co się stało.
- Spróbuj zadawać pytania typu „Czy zdałeś egzamin z matematyki?” lub „Czy twoja siostra przyjedzie w ten weekend?” lub „Jakie masz plany na ten weekend?” Zasadniczo możesz zapytać o wszystko.
- Jeśli zaprzyjaźnisz się (lub w końcu zaprzyjaźnisz się) z facetem, nie wspominaj o odrzuceniu. Spowoduje to dyskomfort i możesz tego żałować. Z pewnością poczuje się źle z powodu odrzucenia cię z jakiegokolwiek powodu i będzie miał wrażenie, że nie przezwyciężyłeś bólu.
Krok 4. Spróbuj się z nim zaprzyjaźnić
Przejście dalej po odrzuceniu może nie być łatwe, a jeśli chcesz odnieść sukces, będziesz musiał włożyć wysiłek. Postaraj się zapomnieć o zakłopotaniu, jakie czujesz w tej sytuacji. Postaraj się zaprzyjaźnić z nim i pokaż, że nie jesteś słabą osobą, która nie poradzi sobie z sytuacją. Stań obok niego w kolejce i porozmawiaj z jego przyjaciółmi. Jeśli wpatruje się w ciebie wystarczająco długo, jest bardziej prawdopodobne, że będzie chciał dołączyć do rozmowy z tobą. To pozwoli mu zrozumieć, że nie boisz się z nim porozmawiać.
Traktuj go tak, jakbyś wchodził w interakcje z innymi ludźmi
Metoda 3 z 3: Komunikacja przez Internet
Krok 1. Korzystaj z mediów społecznościowych
Korzystanie z mediów społecznościowych może być potężnym sposobem na skontaktowanie się z facetem po tym, jak cię odrzuci. To narzędzie pozwala zasygnalizować mu, że myślisz o nim, bez przytłaczania go wiadomościami, tekstami lub interakcjami, które w przeciwnym razie mogłyby być niezręczne.
- Zacznij od polubienia przesłanego zdjęcia. Nie zostawiaj żadnych komentarzy, po prostu daj kciuk za zdjęcie. Poczekaj kilka dni, a następnie zostaw lekki komentarz na temat tego, co opublikował. Nie pisz niczego zbyt osobistego, po prostu napisz dowcip lub zabawne odniesienie.
- W tym czasie nie zapomnij dodać kilku rzeczy na swoim koncie, aby dać mu szansę na zemstę za to, co zrobiłeś. Nie przesadzaj. Musisz tylko opublikować kilka rzeczy, aby pokazać, że nadal jesteś fajną osobą i cieszysz się życiem, a nie płaczesz samotnie nad odrzuceniem.
Krok 2. Zacznij pisać tylko od czasu do czasu
Nie bombarduj go wiadomościami tekstowymi (lub innymi wiadomościami z mediów społecznościowych), zwłaszcza w pierwszych tygodniach po incydencie. Po pewnym czasie spróbuj wysłać krótką wiadomość z pytaniem o coś niezwiązanego z twoją przyjaźnią lub co się między wami dzieje.
Spróbuj napisać wiadomość, która mówi: „Cześć, czy obejrzałeś film, który poleciłem?” lub „Cześć. Do zobaczenia na imprezie Nadii w ten weekend. Przyszedłeś, prawda? Pisz lekkie, zrelaksowane wiadomości. To może być świetny punkt wyjścia
Porady
- Okazuj przyjazne nastawienie. Jeśli pokazuje oznaki, że jest szczęśliwy, że się z tobą przyjaźni, kto wie, że może to doprowadzić do czegoś ekscytującego na dłuższą metę.
- Jeśli cię odrzuci, to w porządku. Jeden upada i wyskakuje tysiąc. Pamiętaj, że może być miły facet, który naprawdę cię lubi, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
- Kiedy próbujesz ożywić z nim przyjaźń, nigdy nie wspominaj o swoich uczuciach do niego. To sprawi, że wszystko będzie bardzo niezręczne i sprawi, że twoje próby zaprzyjaźnienia się z nim będą trudniejsze i dłuższe.
- Nie śledź go. Daj mu miejsce do poruszania się, albo pomyśli, że jesteś przerażający.
