W rzeczywistości nawet najbardziej stabilne i zdrowe relacje mogą się załamać, gdy jedna ze stron postanawia zaprzyjaźnić się z płcią przeciwną. Czy twój partner ma również przyjaciółki, a ich związek zaczyna skłaniać cię do pytań lub zmartwień? Jeśli tak, zrozum, że te uczucia są całkowicie normalne, zwłaszcza jeśli twój partner spędza dużo czasu z kobietą. Upewnij się jednak, że nadal ufasz swojemu partnerowi i nie myślisz o najgorszym. Staraj się akceptować kobietę jako przyjaciółkę swojego partnera i nie przesadzaj z ich związkiem. Jeśli jest to trudne, postaraj się poświęcić trochę czasu na zastanowienie się nad sytuacją w związku z partnerem.
Krok
Część 1 z 3: Zaakceptowanie Jego istnienia
Krok 1. Dołącz do ich działań
Skorzystaj z okazji, aby zaobserwować, czy twój partner dokonuje zmian, gdy kobieta jest wokół niego. Zrób to, aby upewnić się, że ich status związku to tylko przyjaciele.
- Jeśli twój partner nagle niechętnie okazuje twoje uczucia tej kobiecie, prawdopodobnie jest problem, o którym powinieneś wiedzieć.
- Jeśli twój partner jest tylko zwykłym przyjacielem kobiety, obie strony powinny okazywać ci szacunek. Jeśli wasza trójka podróżuje razem i nie wyjdzie z tego nic złego, są szanse, że są tylko przyjaciółmi i nie ma się czym martwić.
Krok 2. Poznaj bliżej swojego przyjaciela
Jeśli martwisz się o intencje dziewczyny twojego partnera, dlaczego nie spróbować poświęcić czasu, aby ją lepiej poznać i spędzić z nią trochę czasu bez opieki? Są szanse, że dzięki temu zdasz sobie sprawę, że Twoje obawy są bezpodstawne.
- Kiedy oboje spędzacie razem czas, spróbuj spojrzeć na to oczami partnera. Czy ma przyjemną osobowość? Czy żart jest interesujący? Czy jest dobrym słuchaczem? Daj mu szansę i nie szukaj od razu jego niedociągnięć.
- Jeśli ich związek jest czysto przyjaźnią, nie powinien mieć nic przeciwko poznaniu cię lepiej. Jeśli jednak wydaje się zazdrosny, ponieważ ma inną rolę niż ty w życiu twojego partnera, powinieneś być ostrożny!
Krok 3. Nie bądź pasywno-agresywny w stosunku do ich związku
Jeśli naprawdę trudno ci zaakceptować ich przyjaźń, spróbuj się zastanowić. Zachowanie pasywno-agresywne zwykle występuje, gdy ktoś boi się powiedzieć prawdę lub wyrazić swoje myśli. Na przykład, możesz celowo nie słuchać historii swojego partnera o jego dziewczynie lub być może zaplanowałeś przyjęcie urodzinowe dla swojego partnera, ale „zapomniałeś” go zaprosić.
Twoje cele mogą zostać osiągnięte poprzez takie zachowanie, ale niestety Twój związek może zostać przez nie zniszczony. Więc kiedy czujesz, że zachowujesz się w ten sposób, spróbuj wymyślić bardziej adaptacyjne sposoby wyrażania swoich myśli i zaspokajania swoich potrzeb
Część 2 z 3: Zachęcanie partnera do komunikacji
Krok 1. Zapisz swoją skargę przed przekazaniem jej partnerowi
Oprócz pomocy w radzeniu sobie z pojawiającymi się myślami, może to również pomóc Ci się skoncentrować i nie dawać reakcji emocjonalnych. Pamiętaj, że Twój partner powinien słyszeć Twoje narzekania, a nie tylko Twoje płacz czy krzyki.
Skoncentruj się na konkretnych zachowaniach lub wydarzeniach, na które uważasz, że powinieneś uważać, w tym na zwyczaju twojego partnera komunikowania się z kobietą przez telefon co noc, pretensjonalnym zachowaniu partnera przed spotkaniem z kobietą lub na gestach partnera, które wydają się ukrywać coś przed ty
Krok 2. Podziel się skargą z zaufaną osobą, taką jak przyjaciel lub rodzeństwo
Następnie zapytaj, czy twoje obawy są uzasadnione. Na przykład, jeśli twój partner i dziewczyna mieszkają w różnych krajach i widują się tylko raz na jakiś czas, prawdopodobnie nie musisz się martwić tak bardzo, jak wtedy, gdy spędzają ze sobą czas przez większość dnia.
- Są szanse, że trzecia osoba może przedstawić poglądy, o których wcześniej nie myślałeś. Ponadto jest również w stanie wyjaśnić, czy istnieje prawdziwy problem, o który naprawdę musisz się martwić.
- Proces ten wyszkoli również Twoją umiejętność komunikowania skarg. W rezultacie poczujesz się lepiej przygotowany, gdy będziesz musiał porozmawiać ze swoim partnerem.
- Poświęcając czas na wysłuchanie opinii osoby trzeciej, faktycznie masz przerwę, aby się uspokoić, zanim poskarżysz się swojemu partnerowi. Najlepiej dać sobie co najmniej 24 godziny na uspokojenie i przygotowanie się po przejściu niepokojącego wydarzenia.
Krok 3. Podejdź do partnera w sposób nie zagrażający
Nie mów: „Musimy porozmawiać…”, co może doprowadzić go do defensywy, ponieważ czuje, że coś jest nie tak. Zamiast tego poruszaj temat od niechcenia, gdy oboje prowadzicie lub wykonujecie z nim inne czynności. Pamiętaj, że mężczyźni mogą być onieśmieleni dyskusjami, które wymagają intensywnego kontaktu wzrokowego. Dlatego usiądź obok niego i nie konfrontuj się z nim.
- Zacznij od swobodnej rozmowy, aby ocenić, jak czuje się w tej sytuacji. Jeśli nagle stanie się defensywny lub nadopiekuńczy wobec swojej dziewczyny, prawdopodobnie pojawią się poważniejsze problemy, o których powinieneś wiedzieć.
- Rozmowa powinna koncentrować się na was dwojgu, a nie na obronie partnera, gdy próbuje usprawiedliwić jego zwyczaj spędzania czasu sam na sam z kobietą. Jeśli całą rozmowę spędzisz na rozmowie o tym, dlaczego twój partner musi spędzać czas z kobietą lub na odwrót, istnieje duże prawdopodobieństwo, że romantyczne uczucia już się między nimi szykują.
Krok 4. Wyjaśnij swoje obawy, używając mowy „ja”
Postaraj się, aby Twoja skarga była jak najbardziej szczegółowa. Być może czujesz, że twój partner nie zdaje sobie sprawy, że kobieta go lubi. A może czujesz, że Twój partner spędza z nimi więcej czasu niż z Tobą. Tak czy inaczej, jasno przedstaw swoją skargę. Uznając pojawiające się uczucia, w rzeczywistości pomagasz skoncentrować rozmowę na swoich pragnieniach, a nie na kobiecie. Oto kilka przykładów wypowiedzi „ja”:
- „Czuję się zaniedbywana, kiedy ty i on wykonujecie razem czynności, które zawsze chcieliśmy robić razem, ponieważ wydaje się, że mnie tam nie chcecie”.
- „Jest mi smutno, gdy odwołujesz wizytę, ale kończysz z nim, tak jakby praca z nim była fajniejsza niż ze mną”.
- „Jestem zirytowany, gdy widzę wasze pozy podczas robienia zdjęć, zwłaszcza gdy nasi przyjaciele pytają, dlaczego tak się z nim pozujecie”.
Krok 5. Staraj się nie wyglądać na zdenerwowanego, jeśli twój partner ignoruje twoje skargi
Jeśli naprawdę nie jest zainteresowany kobietą, może to być jego sposób na zakończenie tematu. W niektórych przypadkach możliwe jest, że stroną inicjującą interakcję nie jest partner, ale kobieta. Dlatego daj partnerowi czas na samodzielną refleksję nad swoją przyjaźnią.
Uświadomienie partnerowi dziwnego zachowania jego dziewczyny może również pomóc mu uświadomić sobie jej romantyczne uczucia. Na przykład, jeśli twój partner nie odbierze telefonu, gdy jest z tobą, czy będzie dzwonił, dopóki nie otrzyma odpowiedzi? Jeśli tak, to zachowanie to można uznać za „dziwność”, na którą należy uważać ze strony kobiety, a nie partnera
Część 3 z 3: Wyznaczanie granic
Krok 1. Omów kwestię niewierności
Jakie działania ty i twój partner uznalibyście za niewierność? W rzeczywistości mężczyźni i kobiety często mają różne poglądy na ten temat. W wielu przypadkach mężczyźni zakładają, że niewierność pojawia się, gdy jest w niej aktywność seksualna. Tymczasem kobiety uważają, że niewierność miała miejsce, jeśli istnieje emocjonalna bliskość i uwodzenie między ich partnerami a innymi kobietami.
Uzgodniona definicja niewierności wyznaczy punkt odniesienia dla tego, jakie zachowania mogą, a jakie nie mogą być tolerowane w związku. Dlatego upewnij się, że problem jest zdefiniowany tak jasno, jak to możliwe, aby twój partner nie przekroczył granicy w swojej przyjaźni z innymi kobietami
Krok 2. Ustal, gdzie ty i twój partner jesteście w związku
Czy związek między wami dwojgiem jest klasyfikowany jako ekskluzywny? A może twój partner czuje się uprawniony do umawiania się z inną kobietą w tym samym czasie? Upewnij się, że oboje macie tę samą perspektywę na związek, aby wzmocnić wzajemne oczekiwania i granice, zwłaszcza jeśli chodzi o posiadanie przyjaciół płci przeciwnej.
Jeśli oboje zgodzicie się potraktować związek poważnie, przekażcie zobowiązanie dziewczynie swojego partnera, aby ta informacja również została przez nią zrozumiana
Krok 3. Ustal zasady, które sprawią, że poczujesz się bardziej komfortowo
Może wolisz, żeby twój partner nie wychodził sam na sam z przyjaciółmi. Jeśli twój partner wydaje się niechętny do negocjowania zasad, może być coś większego, co ukrywa. Podobno nie sprzeciwiłby się tej regule, gdyby nie interesował się swoją dziewczyną.
Zastanów się również nad zasadami dotyczącymi tego, jak często się spotykają, jak spędzają razem czas lub jak twój partner odpowiada na telefony i SMS-y od koleżanek, gdy są z tobą
Krok 4. Odwróć sytuację
Sprawdź, czy twój partner nie ma nic przeciwko temu, że masz męskiego przyjaciela. Może przez cały ten czas miał trudności ze zrozumieniem twojej zazdrości. Dlatego postaraj się podnieść możliwość i wysłuchaj jego opinii. Pamiętaj, to nie jest twój sposób na zemstę, huh! To znaczy, nie zbliżaj się celowo do innych mężczyzn, aby wzbudzić w nim zazdrość. Zamiast tego skorzystaj z okazji, aby pomóc mu zrozumieć twoją perspektywę.
Krok 5. Pamiętaj, że zaufanie jest bardzo ważnym aspektem każdego zdrowego związku
Innymi słowy, powinieneś szanować swojego partnera i niczego przed nim nie ukrywać! Ponadto oboje musicie wierzyć, że wszystkie strony wniosą pozytywny wkład w związek, bez względu na sytuację.
- Jeśli twój partner ukrywa informacje o swojej przyjaźni z innymi kobietami, istnieje znacznie większe prawdopodobieństwo, że ukrywa coś większego. Wyjaśnij swojemu partnerowi, że jego działania faktycznie zniszczyły zaufanie, które istnieje między wami.
- Zaufaj, że twój partner cię nie zdradzi. Dlatego nie wyolbrzymiaj problemu, jeśli twój partner nie wykazuje żadnych oczywistych oznak niewierności lub zdrady.
Krok 6. Zakończ relację ze swoim partnerem
Oczywiście musisz zaufać swojemu partnerowi! Jeśli jednak dziwne podejrzenie nie zniknie, nie ma nic złego w podążaniu za tym instynktem. Jeśli ty i twój partner zaczynacie czuć się nieswojo i/lub jeśli twój partner odmawia zdystansowania się od kobiety, nie wahaj się zakończyć związku między wami.
