Chcesz być najwspanialszą dziewczyną wśród reszty? Oto plan, który możesz wykonać, aby stać się najładniejszą dziewczyną!
Krok
Metoda 1 z 6: Pielęgnacja skóry
Oczyść pryszcze na twarzy. Upewnij się, że twoja twarz jest czysta, błyszcząca i wolna od wyprysków, dzięki czemu możesz wyglądać oszałamiająco (choć taka doskonałość jest zwykle trudna do osiągnięcia). Wiele uroczych postaci nie ma idealnej skóry. Jednak niedoskonały stan skóry nie powinien powstrzymywać Cię przed próbami uzyskania lepszego stanu skóry. Wykonuj tę rutynę codziennie rano i wieczorem:
Krok 1. Umyj twarz ciepłą lub gorącą wodą, aby otworzyć pory skóry
Użyj produktu oczyszczającego, który pasuje do Twojego rodzaju skóry i wmasuj produkt w skórę twarzy przez minutę, koncentrując się na obszarach dotkniętych trądzikiem.
Krok 2. Spłucz twarz zimną wodą
Spróbuj użyć wody o najniższej temperaturze, jaką możesz wytrzymać.
Krok 3. Poklep twarz ręcznikiem, aby ją osuszyć i nałóż na twarz środek ściągający lub tonik, a następnie pozostaw na chwilę, aż wyschnie
Następnie nałóż krem nawilżający na całą twarz.
Krok 4. Stosuj leki, które przepisał ci lekarz lub inne produkty lecznicze, które obecnie przyjmujesz
Krok 5. Złuszczaj skórę twarzy (i ust) co kilka dni peelingiem lub peelingiem
Upewnij się, że codziennie wieczorem nakładasz na usta kosmetyk nawilżający (np. wazelinę), aby następnego ranka obudzić się z miękkimi i pięknymi ustami. W ciągu dnia zawsze używaj balsamu do ust (np. Nivea lub Lip Ice), aby zapobiec wysuszeniu i spierzchaniu ust. Ponadto pomaga również poprawić matowy koloryt skóry.
- Jeśli masz ciemne obszary na skórze, spróbuj odwiedzić dermatologa. Staraj się rozjaśnić ciemną skórę pod oczami za pomocą wałków do oczu (np. produkty Garnier Fructis).
- Jeśli masz czerwone piegi na policzkach (piegi), raduj się! Tylko 2% światowej populacji ma takie czerwone plamy.
Metoda 2 z 6: Utrzymanie czystości
Upewnij się, że robisz kilka rzeczy, gdy bierzesz prysznic rano lub wieczorem:
Krok 1. Złuszczaj naskórek za pomocą luffy podczas kąpieli, aby usunąć martwy naskórek
W ten sposób Twoja skóra będzie lśniąca, gładka i miękka!
Nałóż balsam lub krem nawilżający (maksymalnie) trzy minuty po prysznicu, aby skóra nie wyschła. Zawsze powinieneś utrzymywać skórę nawilżoną (a używanie kremu nawilżającego przez określony czas nie jest wielkim problemem)
Krok 2. Gol się co kilka dni
W kulturze amerykańskiej, aby być czystym, należy ogolić pachy, nogi, okolice narządów płciowych i (czasami) ramiona. Możesz używać produktów do golenia, takich jak Gillette.
Krok 3. W razie potrzeby przytnij brwi
Zwykle ludzie nie są zainteresowani zbyt gęstymi brwiami. Jednak, gdy wyprostujesz brwi, ludzie zazdroszczą Ci piękna Twoich oczu.
Jeśli masz cienkie brwi, przygotuj kredkę do brwi i narysuj brwi, aby wyglądały na grubsze
Krok 4. Upewnij się, że używasz dezodorantu (lub antyperspirantu, jeśli dużo się pocisz) i nałóż perfumy na „gorące” punkty ciała, takie jak szyja, nadgarstki, wnętrze łokci, tył kolan itp
Krok 5. Dokładnie umyj zęby
Chociaż jest to oczywiste, pamiętaj, że inni ludzie nie chcą czuć nieświeżego oddechu, gdy z nimi rozmawiasz. Podczas mycia zębów upewnij się, że myjesz również język, dziąsła, tył zębów i wnętrze policzków.
- Jeśli czujesz, że Twoje zęby zaczynają żółknąć, wybielaj je za pomocą domowych środków. Możesz również skorzystać z usług profesjonalnego dentysty lub produktów nakładkowych do wybielania zębów.
- Zawsze używaj nici dentystycznej i spłucz płyn do płukania jamy ustnej po umyciu zębów.
- Jeśli nosisz aparat ortodontyczny, upewnij się, że czyścisz go codziennie. Jeśli nosisz szelki, upewnij się, że jesteś bardzo ostrożny podczas ich czyszczenia.
Krok 6. Umyj ręce po każdej toalecie
Możesz być zaskoczony, jak wiele osób nie myje rąk po skorzystaniu z toalety.
Krok 7. Weź produkt witaminowy (krok opcjonalny)
Idealnie możesz uzyskać niezbędne witaminy i minerały z jedzenia, które spożywasz. Spróbuj jednak przyjmować suplementy witaminowo-mineralne, aby uzyskać dodatkowe spożycie witamin i minerałów.
Metoda 3 z 6: Utrzymanie zdrowia
Krok 1. Ustal dobry harmonogram snu
Dzięki odpowiedniemu harmonogramowi snu będziesz wyglądać i czuć się 10 razy lepiej. Nie musi to jednak oznaczać, że codziennie musisz kłaść się spać o 19:00. Jeśli pójdziesz spać o 22:00 i obudzisz się o 6 rano, możesz spać wystarczająco dużo przez 8 godzin. Podczas odpoczynku musisz spać przez (co najmniej) 8-9 godzin. Jednak niektórzy ludzie mogą spać zaledwie 7 godzin, podczas gdy inni mogą potrzebować 10 godzin snu. To będzie zależało od twojego ciała. W końcu możesz dowiedzieć się, ile godzin snu potrzebujesz.
W weekendy nie musisz trzymać się harmonogramu snu. Upewnij się, że nie kładziesz się spać o niewłaściwej porze (np. 3 nad ranem nie jest dobrą porą na sen). Nie pozwól, abyś obudził się z czerwonymi oczami, workami i matową skórą. Potrzebujesz snu, aby zachować piękno
Krok 2. Wykonuj aktywność fizyczną/ćwiczenia przez co najmniej 30 minut, 5-6 razy w tygodniu
Możesz wziąć udział w zajęciach jogi, jeździć na rowerze, biegać 2,5-5 km, ćwiczyć podnoszenie ciężarów przez pół godziny lub tańczyć w domu w rytm ulubionej piosenki.
Krok 3. Jedz zdrową dietę
NIE WYMUSZAJ SIĘ ŻYCIA DIETĄ DOPÓKI NIE ZOSTANIESZ TORTUROWANY. W końcu dieta nie zadziała i możesz skończyć z zaburzeniami odżywiania (lub innym, poważniejszym problemem). Niezależnie od wyniku, nie będziesz szczęśliwy, jeśli zmusisz się do przejścia na dietę. Upewnij się, że codziennie jesz dużo owoców i warzyw oraz pij 2-3 litry wody (lub więcej, jeśli ćwiczysz).
Metoda 4 z 6: Pielęgnacja włosów
Możesz wyglądać oszałamiająco ze swoimi włosami, niezależnie od ich długości. Najważniejsze jest to, że możesz o nie dbać i dbać o zdrowy wygląd.
Krok 1. Myj włosy mniej więcej raz w tygodniu, jeśli masz kręcone lub suche włosy, lub co kilka dni, jeśli masz proste lub przetłuszczające się włosy
Nie pozwalaj sobie na codzienne mycie włosów, bo naturalne olejki faktycznie uniosą się na włosach.
Jeśli masz krótkie włosy, możesz użyć fryzur niektórych artystów, takich jak Rihanna lub Victoria Beckham, jako inspiracji do swojej fryzury. Tymczasem, jeśli masz długie włosy (do ramion lub dłuższe), możesz czerpać inspirację z fryzur od niektórych artystów, takich jak Kim Kardashian i Beyonce
Krok 2. Ułóż włosy
Podczas stylizacji możesz wyprostować włosy. Możesz też pozostawić je pofalowane, kręcone lub w stylu afro, ale upewnij się, że twoje włosy są lśniące. Oczywiście nie chcesz, aby twoje włosy wyglądały na matowe i suche. Aby Twoje włosy były lśniące, szukaj produktów, które mogą sprawić, że Twoje włosy będą lśnić, takich jak produkty Garnier Fructis i TRESemmé.
Krok 3. Upewnij się, że chronisz włosy określonymi produktami na wypadek, gdybyś musiała użyć generatora ciepła do ich stylizacji, aby zapobiec rozdwajaniu się końcówek
Byłoby lepiej, gdyby włosy suszyły się naturalnie, zamiast suszyć je suszarką do włosów, aby nie były narażone na zbyt duże ciepło.
Krok 4. Nie prostuj włosów codziennie
Codzienne prostowanie włosów może powodować rozdwajanie się końcówek i łamliwość. Oczywiście konsekwencje takiego prostowania włosów nie są tym, czego chcesz. Istnieje kilka narzędzi, których możesz użyć do stylizacji włosów, takich jak prostownice, lokówki (aby stworzyć efektowne falowane włosy) i suszarki do włosów (możesz ich użyć do wysuszenia włosów, gdy nie masz dużo czasu na naturalne suszenie).
Metoda 5 z 6: Używanie makijażu
Jako nastolatka nie musisz nosić mocnego makijażu, aby wyglądać oszałamiająco.
Krok 1. Jeśli na skórze twarzy pojawi się plama, użyj produktu do maskowania plam, aby ją zakryć
Nie używaj podkładu, ponieważ produkt jedynie zatyka pory skóry.
Krok 2. Użyj czarnego lub brązowego ołówka do cieni
Używając czarnej lub brązowej kredki do cieni do dolnych rzęs i brzoskwiniowej kredki do linii oczu, możesz sprawić, że twoje oczy będą jaśniejsze i świeższe.
Krok 3. Po podkręceniu rzęs nałóż dwie warstwy wywoływającego tuszu do rzęs
Nie zapomnij użyć kremu nawilżającego lub błyszczyka. Po tym jesteś gotowy, aby pojawić się przed wieloma ludźmi! Upewnij się, że nadal prezentujesz naturalny wygląd.
Krok 4. Ewentualnie w ogóle nie używaj makijażu
Chociaż nakładanie makijażu jest zabawne i może dodać Ci pewności siebie, tak naprawdę nie POTRZEBUJESZ go. Po prostu rób to, co sprawia, że czujesz się komfortowo.
Metoda 6 z 6: Pokazywanie piękna wewnątrz i na zewnątrz
Aby wyglądać oszałamiająco, musisz zachowywać się z wdziękiem. Bądź sobą, bądź otwarty, swobodny, zabawny, odważny, prosty, skromny, inteligentny, przyjazny lub pracowity.
-
Szanuj wszystkich, których spotykasz, nawet jeśli cię do tego zniechęcają. Staraj się nie szukać wrogów i zawsze zastanów się, zanim coś powiesz. Nie bój się jednak stanąć w obronie siebie, innych i rzeczy, w które wierzysz.
Bądź wspaniałą nastolatką Krok 24 -
Zastosuj się do zasad moralnych, których mądrze nauczali twoi rodzice. Nie musisz jednak zgadzać się ze wszystkim, w co wierzą Twoi rodzice. Podejmuj własne decyzje i bądź sobą.
Bądź wspaniałą nastolatką Krok 25 Jeśli jesteś dość aktywna seksualnie, używaj prezerwatyw, pigułek antykoncepcyjnych itp., aby się chronić
-
W weekendy spędzaj czas z przyjaciółmi, aw pozostałe weekendy znajdź czas dla rodziny. Żyj pełnią życia i osiągaj najwyższe cele.
Bądź wspaniałą nastolatką Krok 26 -
Od czasu do czasu poczytaj książkę i daj z siebie wszystko w szkole. Możesz nie uzyskać idealnego wyniku, ale spróbuj go zdobyć. Najważniejsze, Bądź sobą. Brzmi to jak banał, ale jeśli naprawdę odkryjesz, kim jesteś, twoje życie będzie niesamowite!
Bądź wspaniałą nastolatką Krok 27 Porady
- Bądź sobą. Nie ukrywaj się przed nikim i zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś (nawet jeśli nie nosisz makijażu). Pamiętaj, że osobowość może sprawić, że osoba będzie wyglądać pięknie.
- Otwórz szerzej oczy i uśmiechnij się, nawet gdy nic szczególnego się nie dzieje. Wyrażenia takie jak ten sprawiają, że wyglądasz bardziej atrakcyjnie i podekscytowany.
- Cokolwiek się stanie, pamiętaj, że jesteś piękną osobą. Wskazówki opisane w tym artykule pomagają tylko lepiej wyglądać.
- Zawsze noś ze sobą małą torbę lub torebkę. Noś telefon komórkowy, iPod, błyszczyk, pieniądze (wystarczą na wypadek sytuacji awaryjnej), legitymację studencką, lakier do paznokci (zgodnie z aktualnym kolorem paznokci), klucze, podkładki, lusterko i mały grzebień, gumkę do włosów i klips w małej torbie.
- Po porannym dokładnym umyciu twarzy wciśnij lód pod oczy i przytrzymaj przez jedną do dwóch minut. Oprócz picia dużej ilości wody i jedzenia owoców, te wskazówki są również przydatne do utrzymania świeżości skóry. Brzmi dziwnie, ale te wskazówki są rzeczywiście przydatne (i sprawdzone).
- Nie musisz podążać za wszystkimi najnowszymi trendami mody ani ubierać się jak ludzie wokół ciebie, aby dopasować się do wszystkich innych. Noś to, co lubisz, a to sprawi, że poczujesz się komfortowo.
- Jeśli wyznajesz określoną religię, uwierz w tę religię. Religia może cię inspirować.
- Przygotuj zeszyt, jeśli w dowolnym momencie chcesz ustalić określony budżet, abyś mógł nagrywać wszystko, co kupujesz.
