Jednym z marzeń młodych kobiet jest zostać piękną dziewczyną. Choć zajmuje to dużo czasu i energii, to życzenie jest łatwe do spełnienia. Pamiętaj, że pięknego wyglądu nie da się osiągnąć jedynie poprzez makijaż, stylizację włosów i noszenie modnych ubrań. Kolejną ważną rzeczą do zrobienia jest dbanie o siebie poprzez dbanie o swoją skórę, włosy i ciało. Bycie piękną dziewczyną jest o wiele łatwiejsze, jeśli te kroki są wykonywane regularnie.
Krok
Metoda 1 z 5: Pielęgnacja twarzy i skóry
Krok 1. Umyj twarz ciepłą wodą co najmniej 2 razy dziennie
Aby skóra twarzy była zachowana, wyrób sobie nawyk mycia twarzy każdego ranka po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać. Aby umyć twarz, użyj płynu do mycia twarzy (nie mydła), aby masować skórę delikatnymi kolistymi ruchami. Nie używaj peelingu, aby nie uszkodzić skóry twarzy. Jeśli skóra twarzy jest czysta, spłucz zimną wodą, aby skóra pozostała napięta, a pory na twarzy ponownie się skurczyły.
- Nie używaj gorącej wody do mycia twarzy, aby skóra nie wyschła.
- Podczas czyszczenia twarzy traktuj priorytetowo najbardziej tłuste i brudne obszary twarzy, takie jak nos, czoło, szyja i podbródek.
- Zarezerwuj czas na oczyszczenie twarzy przed pójściem spać, nawet jeśli jesteś śpiący. Spanie bez demakijażu powoduje zatkane pory i trądzik na twarzy.
Krok 2. Używaj produktów do oczyszczania twarzy w zależności od rodzaju skóry
Najpierw określ swój typ skóry, a następnie kup odpowiedni środek do mycia twarzy. Pamiętaj, że typy skóry mogą się zmieniać w zależności od pory roku i warunków fizycznych.
- Na przykład zimą skóra twarzy jest bardziej sucha. Podczas menstruacji skóra twarzy jest zwykle bardziej przetłuszczona.
- W przypadku skóry tłustej lub mieszanej należy stosować środek do demakijażu twarzy zawierający kwas salicylowy, który jest przydatny w leczeniu trądziku.
Krok 3. Po oczyszczeniu twarzy użyj toniku i kremu nawilżającego
Tonik jest przydatny do zwężania porów twarzy i neutralizowania kwasowości skóry. Oprócz zmiękczania i utrzymywania gładkości skóry, nawilżacz sprawia, że skóra wygląda gładko podczas noszenia makijażu.
- Codziennie rano nakładaj cienką warstwę kremu nawilżającego z SPF. Każdego wieczoru używaj kremowego kremu nawilżającego.
- Używaj więcej kremów nawilżających na suchą skórę lub zimą. W przypadku cery tłustej lub latem nałóż cienką warstwę kremu nawilżającego w formie balsamu.
- Aby leczyć skórę tłustą, wybierz specjalny balsam do skóry tłustej, który jest na bazie żelu i nie zawiera oleju. W przypadku skóry wrażliwej używaj nieperfumowanego kremu nawilżającego.
Krok 4. Nie zapomnij zastosować kremu przeciwsłonecznego
Wiele osób wystawia skórę na działanie promieni słonecznych, aby była ciemniejsza i bardziej błyszcząca, aby wyglądała zdrowiej. Jednak nadmierne światło słoneczne może powodować problemy skórne, zmarszczki i ryzyko raka skóry. Zamiast siedzieć jak nietoperz, nie zostawiaj skóry zbyt długo na słońcu. Zastosuj krem przeciwsłoneczny, który zawiera co najmniej 30 SPF przed wyjściem na zewnątrz.
- Użyj bronzera, aby Twoja skóra wyglądała na zdrowszą i bardziej promienną.
- Wiele kremów nawilżających i podkładów w płynie zawiera filtry przeciwsłoneczne. Kup produkt, aby był gotowy do użycia latem.
- Nie wystawiaj skóry na słońce między 10 a 12, ponieważ promienie słoneczne są najsilniejsze. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, nałóż krem przeciwsłoneczny lub załóż długie rękawy.
Krok 5. Śmiało nałóż makijaż, ale pamiętaj, że Twoja skóra też potrzebuje odpoczynku
Noszenie makijażu sprawia, że twarz wygląda naturalnie pięknie i atrakcyjniej, dzięki czemu jesteś bardziej pewna siebie. Kosmetyki mogą jednak zatykać pory twarzy i powodować trądzik.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do codziennego nakładania makijażu, dobrze jest nie nosić makijażu od czasu do czasu, aby skóra twarzy miała czas na odpoczynek.
- Najlepszy czas na odpoczynek skóry twarzy to weekendowy relaks w domu.
Krok 6. Nie zapomnij o znaczeniu złuszczania skóry
Jeśli Twoja skóra wygląda na brudną i szorstką, czas użyć pumeksu lub gąbki. Biorąc prysznic pod prysznicem, delikatnie wyszoruj twarz, szyję, ramiona i nogi, aby usunąć brud lub martwy naskórek, aby uzyskać zdrową, miękką i promienną skórę.
Innym sposobem na złuszczenie skóry jest użycie peelingu cukrowego, który można kupić w sklepie kosmetycznym lub wykonać samodzielnie
Krok 7. Nie wahaj się zadbać o skórę za pomocą peelingu cukrowego oraz specjalny krem nawilżający do pielęgnacji skóry ciała.
Oprócz dobrego zapachu produkt ten jest bardzo korzystny dla skóry. Nałóż peeling na twarz, ramiona i nogi, aby usunąć martwy naskórek. Kremy nawilżające można stosować na całe ciało po kąpieli, aby zatrzymać wilgoć, dzięki czemu skóra pozostanie gładka i miękka.
- Oprócz zakupów w sklepie możesz zrobić własne peelingi z łatwo dostępnych składników, takich jak cukier i oliwa z oliwek.
- Do pielęgnacji skóry twarzy używaj specjalnego kremu nawilżającego do twarzy, a nie kremu do pielęgnacji ciała.
- Peelingi cukrowe można stosować do pielęgnacji twarzy, ale wybieraj produkty, które można stosować na twarz. Jeśli chcesz zrobić własny peeling, użyj brązowego cukru.
Krok 8. Przyzwyczaj się do noszenia dezodorantu i nie rozpylaj za dużo perfum lub perfum
Wygląd jest ważny, aby wyglądać pięknie, ale równie ważny jest zapach ciała. Nie zapomnij użyć dezodorantu po kąpieli i spryskać odpowiednią ilością perfum lub dezodorantu do ciała. Wszystko, co dobre, stanie się złe, jeśli będzie za dużo.
- Nie używaj perfum zamiast dezodorantu. Upewnij się, że używasz dezodorantu codziennie i możesz go zastosować ponownie, jeśli jest bardzo gorąco.
- Mydła do kąpieli, szampony i balsamy są zwykle używane w nadmiarze, aby zapach ciała stał się nieprzyjemny.
Krok 9. Zachowaj ostrożność, jeśli chcesz leczyć trądzik za pomocą leków dostępnych bez recepty
Skonsultuj się z lekarzem lub poszukaj leku na trądzik, który zawiera nadtlenek benzoilu, jeśli nie możesz skonsultować się z dermatologiem. Przed pójściem spać w nocy należy stosować lek zgodnie z przepisaną dawką. Lek należy nakładać na obszary twarzy podatne na powstawanie wyprysków, takie jak czoło, podbródek, nos i policzki. Nie stosuj leków tylko wtedy, gdy pojawi się pryszcz.
Stosowanie leku musi odbywać się regularnie przez co najmniej 1 miesiąc, aby uzyskać oczekiwane rezultaty
Metoda 2 z 5: Pielęgnacja włosów
Krok 1. Myj włosy regularnie, ale nie codziennie
Ta rada nie brzmi dobrze, ale twoje włosy będą zdrowsze, jeśli będziesz myć je co 2-3 dni. Przydatne olejki zostaną utracone, jeśli codziennie będziesz myć włosy. W efekcie włosy stają się suche, łamliwe i matowe. Jeśli twoje włosy wyglądają na tłuste drugiego lub trzeciego dnia, najlepiej zapleść je w warkocz, kucyk lub zakręcisz.
Jeśli często ćwiczysz, masz cienkie lub przetłuszczające się włosy, możesz je myć raz na 1-2 dni, używając szamponu w zależności od rodzaju włosów i odżywki
Krok 2. Umyj włosy we właściwy sposób
Użyj szamponu, aby oczyścić skórę głowy i włosy od nasady aż po środek pasm. Delikatnie masuj skórę opuszkami palców. Nie rysuj skóry głowy paznokciami. Po umyciu włosów nałóż odżywkę na końce włosów, aby włosy nie były suche, a skóra głowy nie przetłuszczała się.
Dobierz szampon i odżywkę do rodzaju włosów. Pamiętaj, że produkty do pielęgnacji włosów, które działają dla twojego przyjaciela, niekoniecznie muszą działać dla ciebie
Krok 3. Rozczesz włosy we właściwy sposób, aby się nie plątały ani nie łamały
Nie czesać włosów bezpośrednio od nasady aż po czubki włosów. Ta metoda sprawia, że włosy są trudniejsze do rozczesania. Zamiast tego zacznij od czesania niewielkiej części włosów, zaczynając od dołu. Jeśli nie ma splotów, możesz czesać bezpośrednio od nasady aż po czubki włosów.
- Aby uzyskać naturalnie kręcone lub kręcone włosy, użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby zapobiec splątaniu włosów.
- Kręcone lub kędzierzawe włosy można czesać, ale wyszczotkuj tuż przed myciem szamponem.
Krok 4. Nie stylizuj włosów codziennie gorącymi narzędziami i w razie potrzeby używaj środka chroniącego przed ciepłem
Oprócz tego, że zajmuje to dużo czasu, twoje włosy zostaną zniszczone, jeśli będziesz je codziennie prostować lub zwijać za pomocą gorącego narzędzia. Jeśli musisz użyć grzejnika do stylizacji włosów (na przykład, aby je wyprostować lub pofalować), spryskaj je środkiem do ochrony włosów lub nałóż serum, aby zapobiec spaleniu lub wysuszeniu włosów.
- Zapleć włosy w warkocz, jeśli trudno je ułożyć. Oprócz oszczędności czasu splatanie włosów jest bezpieczniejsze niż prostowanie.
- Włosy mogą być falowane lub kręcone bez użycia grzejnika. Ta metoda, choć dość czasochłonna, jest bezpieczniejsza dla włosów.
Krok 5. Unikaj produktów zawierających silikon i siarczany
Silikon służy do uzyskiwania prostych, miękkich i lśniących włosów, ale na dłuższą metę sprawia, że włosy wyglądają na matowe i niezdrowe. Silikon można usunąć tylko środkami czyszczącymi zawierającymi siarczany, które mogą powodować matowienie i wysuszanie włosów.
Kupując produkt do włosów, wybierz taki, który mówi „bez siarczanu”. Jeśli nie ma takiej informacji, zapoznaj się ze składem składników wymienionych na butelce
Krok 6. Spłucz włosy roztworem octu
Ta sugestia może wydawać się dziwna. Jednak włosy stają się miękkie po spłukaniu roztworem octu. To rozwiązanie jest przydatne do czyszczenia włosów z chemikaliów, które gromadzą się i neutralizują kwasowość włosów. Aby uzyskać miękkie i lśniące włosy, rozpuść -4 łyżki octu jabłkowego w 240 ml wody i zwilż włosy po kąpieli. Następnie spłucz wodą, aby zamknąć łuski, aby włosy błyszczały jeszcze bardziej.
- Podczas wylewania roztworu octu na włosy przechyl głowę i zamknij oczy, aby roztwór octu nie dostał się do oczu.
- Nie martw się! Zapach octu zniknie, gdy twoje włosy będą suche.
Krok 7. Użyj maski do włosów, aby leczyć suche lub zniszczone włosy
Maski do włosów są podobne do odżywek, ponieważ zmiękczają, nawilżają i nawilżają włosy. W zależności od marki, maseczki nakłada się zwykle po umyciu szamponem, a następnie pozostawia na 10-15 minut (lepiej owinąć włosy czepkiem). Następnie spłucz włosy wodą, aż będą czyste. Po spłukaniu nie trzeba używać odżywki.
- Maseczki do włosów można kupić w sklepach kosmetycznych, supermarketach lub zrobić samemu.
- Kupując maskę do włosów, poszukaj takiej, która pasuje do Twojego rodzaju włosów. Na przykład, aby leczyć zniszczone włosy, poszukaj maski z napisem „na zniszczone włosy”.
Krok 8. Skorzystaj z naturalnej tekstury włosów
Zaakceptowanie kondycji włosów takim, jakim jest, jest o wiele łatwiejsze niż ich odrzucenie. Skonsultuj się ze swoim stylistą fryzur, aby mógł zasugerować fryzurę, która najlepiej pasuje do kształtu twarzy i tekstury włosów.
Metoda 3 z 5: Dbanie o ciało
Krok 1. Upewnij się, że Twoje ciało jest zawsze nawodnione
Pij 6-8 szklanek wody dziennie (240 ml/szklankę), aby oczyścić skórę z niepożądanych substancji i rozjaśnić skórę. Ta metoda zapobiega przybieraniu na wadze, ponieważ organizm zatrzymuje płyny po odwodnieniu.
- Pij więcej wody, jeśli często ćwiczysz lub powietrze jest bardzo gorące.
- Pij w razie potrzeby. Nie pij wody w nadmiarze.
Krok 2. Przyjmij zdrową dietę i jedz pożywne jedzenie
Pomijanie posiłków jest dla ciebie szkodliwe i zwiększa wagę, ponieważ organizm był w stanie głodu. Wyrób sobie nawyk jedzenia 3 razy dziennie z 2-3 przekąskami. Przyjmij zbilansowaną dietę, jedząc zdrową żywność, taką jak produkty pełnoziarniste, chude mięso, owoce i warzywa.
- Wegetarianie mogą zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko, jedząc jajka, produkty mleczne, rośliny strączkowe i orzechy.
- Weganie mogą zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko, jedząc rośliny strączkowe, orzechy i produkty z soi. Od czasu do czasu jedz mięso, jajka lub produkty mleczne, ponieważ wciąż jesteś w wieku dojrzewania.
Krok 3. Nabierz nawyku ćwiczeń, aby zachować formę i poprawić nastrój
Zamiast podnosić ciężary na siłowni, zachowaj zdrowie, chodząc 30 minut dziennie. Oprócz utrzymania sprawności, ćwiczenia są przydatne do uspokojenia umysłu i zmniejszenia stresu.
- Jeśli nie lubisz chodzić, wykonuj swoją ulubioną aktywność fizyczną, taką jak taniec jazzowy, taniec baletowy, jazda na rowerze, uprawianie sztuk walki, jogging lub joga.
- Jeśli chcesz schudnąć, bądź cierpliwy i nie forsuj się. Masa ciała dorastających dziewcząt ma tendencję do wahań w okresie dojrzewania. Ponadto utrata wagi to proces, który zajmuje dużo czasu.
Krok 4. Nabierz nawyku sypiania od 8½ do 9½ godziny każdego dnia
Nawet jeśli potrzebujesz dobrze się wyspać, jest to tak korzystne, że istnieje coś, co nazywa się „pięknym snem”. Oprócz pojawienia się worków pod oczami, brak snu powoduje niestabilność emocjonalną, depresję i niepokój. Ponadto skóra staje się matowa i przybiera na wadze.
- Dostosuj temperaturę powietrza w pomieszczeniu, aby czuć się komfortowo i nie używaj urządzeń elektronicznych co najmniej 1 godzinę przed snem.
- Jeśli nie możesz zasnąć, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ problemy ze snem mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi.
Krok 5. Bądź osobą, która potrafi kochać siebie siebie, aby zwiększyć pewność siebie i duma.
Jeśli czujesz się nieśmiała i niepewna swojego wyglądu, stań przed lustrem i przynajmniej na nie spójrz jeden rzeczy, które lubisz w sobie. Zamiast szukać czegoś wyjątkowego, zwróć uwagę na proste rzeczy, takie jak kształt nosa, pieprzyki czy kolor oczu. Rób ten krok każdego dnia.
- Bądź pozytywnie nastawiony, abyś mógł zobaczyć swoje zalety. Jeśli jesteś negatywny, zobaczysz tylko brak.
- Zwiększając poczucie własnej wartości, nie myślisz już o własnych niedociągnięciach, aby móc uświadomić sobie, że masz prawdziwe piękno.
Metoda 4 z 5: Dbaj o siebie, aby być piękniejszym
Krok 1. Wiedz, że nie musisz nakładać makijażu, aby wyglądać pięknie
Umaluj swoją twarz, jeśli ci się to podoba, a nie dlatego, że chcesz, aby zrobił to ktoś inny. Jeśli jesteś zmuszona nakładać makijaż, kiedy nie chcesz, po prostu to zignoruj i bądź sobą.
Nie wahaj się nakładać makijażu, jeśli ta metoda dodaje Ci pewności siebie
Krok 2. Zrób twarz prostym makijażem
Gęsty makijaż niekoniecznie sprawi, że będziesz wyglądać ładniej. Zamiast tego wydajesz się starszy i niezdolny do pokonania siebie. Wielu profesjonalnych wizażystów decyduje się na lekki, naturalny makijaż na dzień. Bardziej krzykliwy makijaż jest przeznaczony tylko na specjalne wydarzenia lub zajęcia w nocy.
- Do codziennych czynności wykonuj prosty makijaż, na przykład używając kremu nawilżającego dopasowanego do odcienia skóry, różu w neutralnym kolorze, odrobiny tuszu do rzęs i błyszczyka do ust. Nałóż lekki róż lub bronzer.
- Jeśli mocny makijaż sprawia, że czujesz się pewnie, zrób to! Jednak co kilka dni pozwól skórze odpocząć, nie nakładając makijażu.
Krok 3. Zastosuj korektor, aby ukryć trądzik lub ciemne worki pod oczami
Noszenie korektora nie jest koniecznością, ale korektor przydaje się w radzeniu sobie z problemami, takimi jak trądzik czy worki pod oczami. Jeśli czujesz się gorszy z powodu trądziku na twarzy, zamaskuj go korektorem.
Korektora można używać bez innych kosmetyków. Do nałożenia makijażu wystarczy użyć korektora
Krok 4. Nabierz nawyku robienia manicure
Aby wyglądać pięknie, wiele dziewczyn skupia się tylko na twarzy i włosach, podczas gdy ręce są równie ważne. Utrzymuj skórę miękką w dłoniach, stosując balsam do rąk. Nie rozrywać ani nie drapać paznokci. Regularnie przycinaj paznokcie i co wieczór szczotkuj je pod paznokciami. Zapraszam do malowania paznokci lub do salonu manicure. Zadbane paznokcie o atrakcyjnej kolorystyce sprawią, że będziesz wyglądać piękniej.
- Przed pomalowaniem paznokci upewnij się, że wszelkie pozostałości lakieru zostały usunięte. Nałożenie lakieru na łuszczący się lakier do paznokci sprawia, że palce wyglądają na zaniedbane.
- Aby zachować zdrowe paznokcie i przedłużyć trwałość lakieru, nie zapomnij nałożyć lakieru bazowego przed malowaniem paznokci. Po zakończeniu malowania zastosuj najlepszą możliwą ochronę lakieru.
- Nie używaj lakieru do paznokci, aby zastąpić pielęgnację paznokci. Zadbaj o zdrowie paznokci, zanim pomyślisz o malowaniu paznokci.
Krok 5. Golenie lub woskowanie w celu usunięcia włosów, które nie wspierają wyglądu
Wiele dziewczynek wyrywa tylko włosy z nóg i pod pachami, chociaż włosy dłoni również muszą być wyrywane, zwłaszcza grube i szorstkie. Idź do salonu kosmetycznego lub salonu manicure i przycinaj brwi i usuwaj cienkie włosy nad ustami. Pamiętaj, że golenie to osobisty wybór, a nie wymóg. Możesz wyglądać pięknie, nawet jeśli się nie golisz.
- Dopasowanie brwi do twarzy nie jest łatwe. Nie skub ani nie przycinaj własnych brwi, aby nie były brudne ani łyse.
- Jeśli nie możesz lub nie chcesz woskować, wyciągnij niechlujne włoski z brwi i przeczesz je miękką, czystą szczoteczką do brwi.
- Przed goleniem zapytaj rodziców, czy jest to zgodne z naukami religijnymi i kulturowymi.
- Zamiast golenia, kolor sierści/włosów można blaknąć za pomocą produktów sprzedawanych w aptekach, sklepach kosmetycznych czy supermarketach.
Metoda 5 z 5: Noszenie odpowiedniej sukienki
Krok 1. Noś ubrania, które są wygodne
Spacerując po centrum handlowym, może chcesz założyć najfajniejsze i najmodniejsze ubrania. Jest to jednak bezużyteczne, jeśli czujesz się nieswojo lub nie możesz być sobą, przez co wydajesz się mniej pewny siebie. Zamiast imitować wygląd innych ludzi, wybieraj ubrania, które są najwygodniejsze w noszeniu i mają niepowtarzalny wygląd. Kto wie, Twój styl będzie pionierem trendu w modzie młodzieżowej w przyszłym roku.
Krok 2. Noś proste ubrania i atrakcyjne dodatki
Akcesoria uzupełniają Twój strój, ale możesz je pominąć, jeśli nie chcesz. Na przykład noszenie długiej sukienki lub prostej tuniki z szerokim pasem uatrakcyjnia strój. Wybierz dodatki, takie jak paski, kapelusze i biżuterię, które pasują do Twojego stroju, osobowości i makijażu.
- Zdobądź pomysły, czytając magazyny o modzie.
- Ceny akcesoriów nie są przystępne? Zrób to samodzielnie!
Krok 3. Noś czyste i schludne ubrania
Odzież może wyglądać naprawdę fajnie ze względu na styl, ale będzie nieatrakcyjna, jeśli będzie pomarszczona, brudna lub pachnie potem. Upewnij się, że jesteś dobrze ubrany. Pierz ubrania, które są brudne lub brzydko pachną. Zastanów się dokładnie nad wyborem stylu ubioru. Możesz nosić podarte, luźne ubrania w punkowym stylu, ale nie pozwól, aby wyglądało na niechlujne.
- Przed praniem ubrań zapoznaj się z instrukcją na etykiecie. Niektóre materiały mogą ulec uszkodzeniu, jeśli nie zostaną odpowiednio wyprane.
- Oddziel białe ubrania od innych kolorowych ubrań. Białe ubrania staną się matowe, jeśli zostaną prane z innymi kolorowymi ubraniami, więc wyglądają na brudne, mimo że są czyste.
Krok 4. Określ części ciała, które zwiększają pewność siebie
Noś bluzkę w jaskrawych kolorach, jeśli chcesz podkreślić górną część ciała lub ramiona. Noś wąskie spodnie, jeśli chcesz podkreślić nogi. Jeśli jakaś część ciała Ci się nie podoba, poproś przyjaciela (lub zaprzyjaźnionego sprzedawcę), aby pomógł Ci znaleźć ubrania, które będą dla Ciebie najlepsze. Czasami łatwiej jest wybrać odpowiednie ubranie dla kogoś innego niż dla siebie, ponieważ on widzi to, czego nie wiesz.
- Nie wahaj się nosić ubrań w różnych stylach. Przyjdź do sklepu odzieżowego, aby dopasować ubrania, które ignorowałeś. Może się zdziwisz, bo model okaże się dla Ciebie idealny!
- Noś ubrania, które sprawią, że poczujesz się komfortowo. Nawet jeśli inni mówią, że wyglądasz atrakcyjnie w określony sposób, nie noś go, jeśli ty czuć się niekomfortowo.
Krok 5. Noś ubrania zgodnie z kształtem ciała
Sklepy odzieżowe oferują odzież, którą może nosić każdy. Osoby szczupłe lub grube mogą nosić te same ubrania, takie jak szorty i podkoszulek. Różnica tkwi we wzorze. Jako przykład:
- Osoby z wąskimi ramionami są bardziej przystosowane do noszenia małego podkoszulka na ramiączkach.
- Ludzie o szerokich ramionach wyglądają atrakcyjniej, gdy noszą szeroki, sznurowany podkoszulek.
Krok 6. Bądź miły dla innych
Jednym ze sposobów na ładniejszy wygląd jest bycie miłym. Najpiękniejsze dziewczyny potrafią być bardzo podłe. Zdecyduj, czy chcesz być taką dziewczyną, czy taką miłą i miłą dziewczyną, którą wszyscy lubią?
- Prawdziwa życzliwość to nie tylko słodka rozmowa i pochwała innych. Nabierz nawyku pozytywnego myślenia o innych ludziach.
- Jednym z najłatwiejszych sposobów na bycie miłym jest współczucie i zrozumienie innych.
Krok 7. Bądź sobą
Naucz się akceptować siebie i swój wygląd. Piękno zależy od sposobu myślenia. Stań przed lustrem i uwierz, że jesteś piękna i będziesz piękną dziewczyną. Nie polegaj na stronach wiki, które przypominają ci, że jesteś piękna.
Porady
- Nie bądź zbyt zajęty myśleniem o tym, co myślą o tobie inni ludzie. Czasami martwimy się o coś, o co inni w ogóle nie dbają.
- Bądź dobrą i przyjazną osobą, aby wyglądać atrakcyjniej.
- Pozytywne nastawienie i samoakceptacja wyglądają zupełnie inaczej. Więc nabierz zwyczaju chodzenia z ufnością i bądź osobą uśmiechniętą.
- Upewnij się, że maksymalnie wykorzystujesz swój czas, przeznacz czas na zabawę i nie zapomnij się uśmiechnąć.
- Uśmiechaj się podczas interakcji z innymi ludźmi i daj miły uśmiech. W tym celu zadbaj o zdrowie jamy ustnej, np. codziennie myjąc zęby i nitkując nitką, a także poddając się regularnym przeglądom stomatologicznym u dentysty.
- Każdy ma inne zdanie na temat kryteriów piękna. Skoncentruj się na własnych przemyśleniach na temat tego, co stanowi piękno.
- Siedząc lub spacerując, upewnij się, że ramiona i plecy są wyprostowane, a nie zgarbione.
- Picie codziennie rano ciepłej wody z sokiem z cytryny pomaga oczyścić skórę i ciało z toksyn.
- Przeznacz więcej czasu na kontakty towarzyskie, zamiast być sam lub ciągle bawić się telefonem. Będziesz wydawał się bardziej przyjazny i towarzyski, jeśli chcesz rozmawiać z innymi ludźmi.
- Skonsultuj się ze stylistą włosów, jeśli masz kręcone włosy. Pamiętaj, że kręcone włosy to nie to samo, co włosy proste. Inny jest sposób cięcia i efekt ułożenia.
Ostrzeżenie
- Nie pal, nie pij alkoholu ani nie bierz narkotyków. Oprócz negatywnego wpływu na zdrowie będziesz wydawał się ospały i nieatrakcyjny.
- Zamiast myśleć o swojej wadze, nabierz nawyku regularnych ćwiczeń. Zwiększ intensywność ćwiczeń, jeśli kondycja fizyczna staje się coraz lepsza.
- Pamiętaj, że środki do mycia twarzy zawierające ostre chemikalia mogą wysuszać skórę.
