Wiele kobiet chce wyglądać pięknie, aby szanować siebie i zwiększyć pewność siebie. W zasadzie każda kobieta rodzi się jako piękna osoba. Jednak wygląd fizyczny to nie jedyny aspekt, który sprawia, że kobieta wygląda pięknie. Sposób, w jaki traktujesz innych, pokazuje, kim naprawdę jesteś. Oprócz zwiększania pewności siebie i dbania o swój wygląd, będziesz rozpoznawany jako piękna osoba, jeśli będziesz w stanie traktować innych tak, jak oni sami chcą być traktowani!
Krok
Metoda 1 z 3: Utrzymanie wyglądu
Krok 1. Nabierz nawyku dobrego snu w nocy
Wygląd będzie o wiele bardziej atrakcyjny, jeśli zajdzie potrzeba odpowiedniego snu. Ogólnie rzecz biorąc, dorośli potrzebują około 8 godzin snu w nocy, a nastolatki do 10 godzin. Jeśli czujesz się szybko zmęczony, wyrób sobie nawyk wcześniejszego kładzenia się spać każdej nocy, aby mieć wystarczająco dużo snu, abyś poczuł się odświeżony po przebudzeniu się rano.
Krok 2. Pij 2 litry wody dziennie
Dobrze nawilżone ciało uatrakcyjnia wygląd. Oprócz utrzymania zdrowego ciała, odpowiednia ilość wody sprawia, że skóra, włosy i paznokcie są zdrowsze. Zamiast pić napoje gazowane, kawę lub sok owocowy, wyrób sobie nawyk wypijania co najmniej 8 szklanek wody (1,9 litra) dziennie.
Jeśli chcesz wyglądać piękniej lub zdrowiej, nie spożywaj alkoholu, kofeiny, papierosów i narkotyków, ponieważ są one bardzo szkodliwe dla twojego wyglądu i zdrowia
Krok 3. Nabierz nawyku kąpieli każdego dnia
Upewnij się, że utrzymujesz ciało w czystości, kąpiąc się 2 razy dziennie z mydłem i spłukując czystą wodą. To, jak często trzeba myć włosy, zależy od rodzaju włosów, ale należy brać prysznic codziennie.
Krok 4. Użyj kremu nawilżającego do leczenia skóry
Codziennie nakładaj krem nawilżający na twarz i ciało, nawet jeśli Twoja skóra jest tłusta, ponieważ pomaga powstrzymać wydzielanie naturalnych olejków. Przed zakupem kremu nawilżającego zapoznaj się z informacjami podanymi na opakowaniu, abyś mógł wybrać najbardziej odpowiedni produkt do swojego rodzaju skóry. Wskazówki dotyczące uzyskania świeżej i promiennej skóry
Myj twarz codziennie rano i wieczorem.
Zwilż twarz ciepłą wodą, a następnie zmyj ją produktem odpowiednim do rodzaju skóry. Opłucz twarz czystą wodą, a następnie nałóż krem nawilżający, aby skóra była świeża i nawilżona.
Złuszczaj skórę twarzy 2-3 razy w tygodniu.
Peeling usunie martwy naskórek, dzięki czemu twarz będzie zawsze czysta i świeża. W przypadku skóry normalnej złuszczaj skórę twarzy za pomocą produktu, który zawiera enzymy chemiczne i małe granulki. Dla wrażliwej skóry wybierz bardziej miękkie produkty z drobniejszymi ziarnami.
W leczeniu trądziku stosuj produkty zawierające nadtlenek benzoilu.
Nadtlenek benzylu może leczyć trądzik wywołany przez bakterie. Przed zakupem leków przeciwtrądzikowych należy dokładnie zapoznać się z informacjami na opakowaniu. Leki na trądzik mogą wysuszać skórę. Jeśli trądzik nie ustępuje, skonsultuj się z dermatologiem w celu uzyskania przepisanych leków.
Ważna wiadomość:
Pamiętaj, że nikt nie ma idealnej skóry! Nadal jesteś piękna, nawet jeśli masz trądzik lub wypryski.
Krok 5. Przyzwyczaj się do obcinania i utrzymywania paznokci w czystości
Zamiast codziennie sprzątać lakier do paznokci, wyrób sobie nawyk utrzymywania paznokci w czystości i regularnej pielęgnacji paznokci, wykonując manicure. Obcinaj i przycinaj paznokcie, aby były czyste i uporządkowane. Po pomalowaniu paznokci nie zapomnij codziennie ich sprawdzać i naprawiać odpryski lakieru. Paznokcie łatwo się łamią i stają się kruche, jeśli często je drapiesz. Pozbądź się więc nawyku obgryzania paznokci. Jeśli pojawi się taka potrzeba, namocz dłonie w soku z limonki lub wetrzyj skórkę pomarańczową w paznokcie i czubki palców, aby poczuły kwaśne odczucie, gdy dotkną Twoich ust.
Krok 6. Wyrób sobie nawyk utrzymywania włosów w czystości i stylizacji każdego dnia
Zadbaj o swoje włosy, czesząc i stylizując je codziennie. Zadbane i czyste włosy to takie, które są wolne od supłów i nie plączą się. Jeśli po południu twoje włosy stają się cienkie i przetłuszczające, myj je co 1-2 dni. Stylizacja w zależności od długości włosów
Niski:
Zrób mały boczny francuski warkocz, biorąc warstwę włosów na czubku głowy lub zbierając włosy nad uszami na czubku głowy i zawiązując je w kucyk lub w kok. Aby wyglądać bardziej modnie, rozdziel włosy na środku, a następnie zwiń je wysoko, 1 po prawej, 1 po lewej.
Ramię:
Zwiń włosy w duże fale i pozwól im płynąć i wyglądać niechlujnie lub zaczesać włosy do tyłu i związać je w kucyk, aby były schludne. Ponieważ włosy do ramion są tak łatwe do ułożenia, zapleć je w różne niepowtarzalne style i style!
Długie:
Zapleć lub zakręć włosy, ale nie musi być zbyt zadbane. Odciągnij warstwę włosów na czubku głowy, a następnie zwiń ją w duże fale, aby włosy wyglądały bardziej atrakcyjnie lub zwiąż kucyk na czubku głowy, jeśli chcesz wyglądać schludnie i modnie.
Krok 7. Użyj dezodorantu lub perfum
Pachnący zapach ciała jest ważnym aspektem, aby ktoś wyglądał pięknie! Nie zapomnij codziennie używać dezodorantu. Dodatkowo spryskaj perfumy ulubionym zapachem, takim jak świeży kwiatowy lub owocowy zapach, ale nie za dużo.
- Nie używaj dezodorantów ani perfum, ponieważ nie masz czasu na prysznic.
- Rozpyl wystarczającą ilość perfum na nadgarstkach i szyi bezpośrednio w żyłach. Zapach perfum powinien czuć tylko osoba stojąca obok Ciebie. Nie używaj zbyt dużej ilości perfum, aby zapach był mocny i był wyczuwalny z daleka.
Krok 8. Nabierz nawyku szczotkowania i nitkowania zębów dwa razy dziennie
Aby pięknie wyglądać, utrzymuj jamę ustną w czystości, myjąc zęby i używając co najmniej 2 razy nici dentystycznej. Nie zapomnij przepłukać ust płynem do płukania ust, aby utrzymać świeży oddech. Noś nić dentystyczną ze sobą, gdziekolwiek jesteś i używaj jej po posiłkach.
Nie martw się, jeśli masz krzywe zęby lub nosisz aparat ortodontyczny. Upewnij się, że Twoje zęby są zawsze czyste i zdrowe
Krok 9. Popraw swoją postawę
Trudno wyobrazić sobie piękną kobietę ze zgarbionym ciałem! Nabierz nawyku siedzenia i chodzenia z wyprostowanymi plecami, trzymając głowę w górze, abyś wydawała się bardziej pewna siebie i wyglądała bardziej atrakcyjnie!
Krok 10. Naucz się nakładać makijaż
Aby twarz wyglądała piękniej, lekko uzupełnij twarz naturalnym makijażem. Pomoże Ci to wydobyć najlepsze części twarzy. Dodatkowo ten makijaż jest prostszy, ponieważ nie musisz wykańczać całej twarzy. Ćwicz makijaż, aż znajdziesz najbardziej odpowiedni sposób z naturalnymi rezultatami. Naturalny Makijaż
Makijaż twarzy:
Nałóż korektor, aby zakryć niedoskonałości, a następnie nałóż podkład na tłustą skórę. Wybierz produkty według koloru skóry. Posyp kości policzkowe różem, aby twarz wyglądała świeżo.
Makijaż oczu:
Uzupełnij górną powiekę kredką do eyelinera w kolorze brązowym lub czarnym. Jeśli chcesz zastosować cień do powiek, nałóż złoty, brązowy lub srebrny cień tylko w załamaniu powieki i zmiksuj kolor. Na koniec nałóż tusz do rzęs na rzęsy.
Makijaż ust:
Nałóż błyszczyk, który pasuje do koloru Twoich ust, a następnie nałóż różową szminkę, aby Twoje usta wyglądały piękniej i atrakcyjniej.
Krok 11. Noś czyste, wyprasowane ubrania
Ubrania, które są pomarszczone lub poplamione, mogą sprawić, że będziesz wyglądać niechlujnie, nieatrakcyjnie, a nawet niechlujnie. Najpierw wyprasuj ubrania przed założeniem i noś czyste ubrania.
- Przeczytaj instrukcje dotyczące pielęgnacji odzieży podane na etykiecie. Niektórych materiałów nie należy prasować lub prasować tylko w niskich temperaturach.
- Jeśli nie masz czasu na prasowanie ubrań, rozwieś je, gdy tylko wyschną lub użyj suszarki, aby ubrania się nie pognieciły.
Krok 12. Noś ubrania, które pasują do twojego ciała
Zamiast nosić najnowsze modele ubrań, warto wybrać ubrania w odpowiednim rozmiarze, nie za luźne i nie za ciasne. Nie noś zbyt ciasnych ubrań, które utrudniają poruszanie się, bielizna jest widoczna, trudna do założenia lub zdjęcia, ale nie bądź zbyt luźna i nie wymagaj częstego przycinania.
Krok 13. Naucz się nakładać makijaż, biorąc udział w kursie
Jeśli powyższe metody nie przyniosły pożądanych rezultatów, być może trzeba poszerzyć swoją wiedzę na temat makijażu. Skontaktuj się z organizatorem kursu urody, aby zapytać o harmonogramy i opłaty za kurs. Będziesz wyglądać piękniej, gdy zrozumiesz wskazówki i sposób nakładania makijażu!
- Jeśli nie możesz wziąć udziału w kursie, ucz się od przyjaciela lub krewnego, który ma umiejętności makijażu.
- Nie wahaj się przychodzić do sklepów kosmetycznych i salonów kosmetycznych, ponieważ możesz spotkać doświadczonych ludzi, którzy są gotowi pomóc, jeśli potrzebujesz nałożyć makijaż i uczesać.
Metoda 2 z 3: Zwiększenie pewności
Krok 1. Codziennie mów sobie pozytywne rzeczy
Skutecznym sposobem na zwiększenie pewności siebie i poczucia piękna jest poświęcenie codziennie trochę czasu na powiedzenie sobie pozytywnych rzeczy. Aby przypomnieć, ustaw alarm, który zabrzmi o określonej godzinie lub uczyń nawykiem mówienia pozytywnych rzeczy, gdy pojawią się negatywne myśli o sobie.
Na przykład powiedz sobie: „Nosiłem dzisiaj bardzo dopasowany strój”. lub „Dobrze umiem algebrę”
Krok 2. Naucz się przyjmować komplementy od innych
Jeśli zignorujesz lub odrzucisz komplementy, może to brzmieć tak, jakbyś nie lubił słyszeć dobrych rzeczy o sobie. Zamiast mówić „Nie, mylisz się”, gdy ktoś mówi o tobie coś miłego, powiedz: „Dziękuję. Czuję się bardziej zmotywowany”.
Krok 3. Nie porównuj się z innymi
Każdy jest wyjątkową osobą z innym życiem i pochodzeniem. Nie bądź zbyt zajęty myśleniem o tym, co ludzie robią lub mają. Jeśli zaczniesz porównywać się do innych, powiedz sobie, że każdy ma swoje mocne strony i że masz pozytywne cechy. Skupienie się na sobie
Kiedy poczujesz się zazdrosny, przypomnij sobie, że też jesteś piękna.
Za każdym razem, gdy myślisz: „Jej włosy są o wiele ładniejsze niż moje”, przypomnij sobie, że twoje włosy nie są brzydkie tylko dlatego, że inni ludzie mają piękne włosy. Inny wygląd lub działanie nie oznacza, że czegoś Ci brakuje! Oznacza to, że jesteś w stanie być sobą i to jest dobra rzecz.
Pamiętaj, że standardy piękna nie zawsze są realistyczne.
Poszukaj w Internecie, jakie są obecne „nowoczesne standardy piękna”, co ludzie uważają za piękne i dlaczego. Rozumiejąc, skąd biorą się idealne kryteria piękna, zrozumiesz, jak wysokie są wymagania, aby spełnić nieosiągalne standardy, abyś mógł przyjąć mądrą postawę.
Zaakceptuj rzeczy, które Cię wyróżniają.
Jesteś wyjątkową i niesamowitą osobą. Nie trać czasu na porównywanie się do innych. Uświadom sobie, że jesteś wyjątkową osobą o mocnych stronach i niesamowitych marzeniach.
Krok 4. Codziennie rób coś nowego
Właściwym sposobem na budowanie pewności siebie jest zdobywanie wiedzy i robienie nowych rzeczy przy każdej okazji. Nie musisz robić czegoś, co wymaga dużego wysiłku, ale zacznij od małych rzeczy, na przykład założenie nowej czapki lub wybranie nowej drogi do szkoły. Zaplanuj coś nowego każdego dnia i zrób to.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do noszenia ciemnych lub neutralnych kolorów, od dzisiaj noś jasnoniebieski.
- Dołącz do nowego zespołu w szkole.
- Zamów nowe menu w swojej ulubionej restauracji.
Krok 5. Rób selfie częściej
Selfie można wykorzystać do zwiększenia pewności siebie. Poświęć trochę czasu na zrobienie sobie zdjęć, a następnie wybierz zdjęcie, które najbardziej Ci się podoba. Jeśli nie chcesz przesyłać go do mediów społecznościowych, nadal możesz ozdobić swoje zdjęcie tekstem lub naklejkami.
Jeśli są zdjęcia, które nie są dobre, to w porządku! Znane modele zapisują również zdjęcia, których inni nie muszą oglądać
Krok 6. Okazuj pewność siebie, nawet jeśli to tylko udawanie
Budowanie zaufania to proces, który wymaga czasu. Aby było łatwiej, możesz udawać pewną siebie osobę, nawet jeśli wydaje się to dziwne. Naprawdę poczujesz się pewnie, jeśli zawsze będziesz tak pewny siebie.
Metoda 3 z 3: Promieniuj wewnętrzne piękno
Krok 1. Bądź osobą uśmiechniętą i nawiązuj kontakt wzrokowy podczas komunikacji
Wiele kobiet emanuje wewnętrznym pięknem i atrakcyjnością pomimo prostego wyglądu. Uśmiechaj się i nawiązuj kontakt wzrokowy podczas interakcji z innymi ludźmi, nawet jeśli ich nie znasz. Każdy kocha uśmiech!
Wiele osób interpretuje uśmiech i kontakt wzrokowy jako zaproszenie do rozmowy. Jeśli się spieszysz lub nie chcesz rozmawiać, po prostu nawiąż kontakt wzrokowy przez 1 sekundę
Krok 2. Bądź osobą przyjazną oraz uprzejmy dla wszystkich.
Bądź miły dla ludzi, których spotykasz. Przedstaw się nowym znajomym i pozdrów ich po imieniu. Zapytaj, jak się czuje i okaż zainteresowanie jego codziennym życiem.
Nie pozwól, by inni byli dla ciebie złośliwi. Bądź jasny i stanowczy, kiedy musisz poprosić kogoś, aby przestał się źle zachowywać lub trzymał się z dala od ciebie
Krok 3. Pokaż swoje uczucia bliskim
Wyraź swoje uczucia, mówiąc „Kocham cię” lub „Kocham cię”, nawet jeśli nie jest to słowami. Pokaż swoje uczucia, zwracając uwagę, słuchając, jak opowiadają o swoich problemach lub dając czas.
- Niech twoi rodzice wiedzą, że doceniasz wszystko, co dla ciebie zrobili.
- Napisz do bliskiego przyjaciela, aby powiedzieć, że jest bardzo dobrym przyjacielem.
Krok 4. Zaoferuj pomoc innym tak często, jak to możliwe
Ludzie mogą łatwo znaleźć pomocnych i zabawnych przyjaciół. Udziel pomocy potrzebującym, na przykład otwierając drzwi, pomagając w noszeniu zakupów lub wykonując prace domowe.
Nie zmuszaj się. Nie oferuj pomocy, jeśli nie możesz sobie na to pozwolić. Zabraknie Ci energii lub zostaniesz wykorzystany, jeśli zbyt często będziesz oferować pomoc
Krok 5. Powiedz innym, że jest piękna
Piękna osoba nie tylko myśli o sobie, podziwiając swoją urodę. To ludzie, którzy potrafią dostrzec piękno w innych ludziach! Zacznij zwracać uwagę na ludzi wokół ciebie i mów miłe rzeczy o ich wyglądzie. Jeśli dostrzegasz pozytywy w innych, możesz je także znaleźć w sobie.
