Łojotokowe zapalenie skóry (łojotokowe zapalenie skóry) powoduje, że skóra łuszczy się, staje się czerwona i łuszcząca się. Ten problem jest również znany jako łupież (jeśli występuje na skórze głowy), wyprysk łojotokowy, łuszczyca łojotokowa lub ciemieniucha (jeśli występuje u niemowląt). Oprócz skóry głowy zapalenie skóry często występuje również na twarzy. Chociaż nie jest to wskaźnik złej higieny osobistej, nie może być przekazywany z osoby na osobę i nie jest szkodliwy dla organizmu, łojotokowe zapalenie skóry może być dość kłopotliwe. Na szczęście istnieje kilka sposobów na obejście tego.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie łojotokowego zapalenia skóry
Krok 1. Rozpoznaj łojotokowe zapalenie skóry na twarzy
Generalnie na skórze głowy pojawia się peeling. Może jednak wystąpić również w innych częściach ciała, zwłaszcza na twarzy, która jest tłusta. Obecność oleju powoduje sklejanie się martwych komórek skóry i tworzenie żółtawych, łuszczących się plam. Typowe objawy to:
- Tłusta, biała lub żółta łuskowata warstwa skóry na uszach, obu stronach nosa lub innych częściach twarzy.
- Łupież na brwiach, brodzie lub wąsach.
- Zaczerwienienie skóry.
- Czerwonawe i drgające powieki.
- Skóra, która łuszczy się i czuje swędzenie lub ból.
Krok 2. Dowiedz się, kiedy udać się do lekarza
Jeśli wystąpią komplikacje lub jeśli objawy są uciążliwe, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc. Powody, dla których powinieneś udać się do lekarza to:
- Choroba, której doświadczasz, powoduje silny stres i zakłóca codzienne życie. Należą do nich silny niepokój, nieśmiałość i bezsenność.
- Martwisz się zakażonym łojotokowym zapaleniem skóry. Jeśli masz ból, krwawienie lub ropa wydobywająca się z okolicy, możesz mieć infekcję.
- Jeśli twoja samoopieka nie działa, możesz udać się do lekarza.
Krok 3. Dowiedz się, czy masz skłonność do łojotokowego zapalenia skóry
Samodzielne rozwiązanie tego problemu może być trudne. Najlepiej udać się do dermatologa o pomoc, jeśli:
- Masz chorobę psychiczną, taką jak depresja lub choroba neurologiczna, taka jak choroba Parkinsona.
- Twój układ odpornościowy jest słaby. Biorcy narządów dawców, osoby z HIV, alkoholowym zapaleniem trzustki czy rakiem mają osłabiony układ odpornościowy.
- Masz problemy z sercem.
- Na twojej twarzy jest uszkodzenie skóry.
- Jesteś narażony na ekstremalne warunki klimatyczne.
- Jesteś otyły.
Część 2 z 3: Korzystanie z zabiegów domowych
Krok 1. Myj twarz dwa razy dziennie
Mycie twarzy usunie nadmiar sebum i zapobiegnie przywieraniu martwych komórek skóry do leżącej poniżej warstwy i tworzeniu się łusek.
- Użyj łagodnego mydła, które nie podrażnia skóry. Jeśli łojotokowe zapalenie skóry występuje również na powiekach, użyj szamponu dla dzieci, aby je wyczyścić.
- Nie używaj na skórze produktów zawierających alkohol. Takie produkty będą podrażniać skórę i pogłębiać problem.
- Użyj nietłustego i zatykającego pory kremu nawilżającego. Używaj produktów, które są oznaczone na opakowaniu jako nie zatyka porów i nie zawierają oleju.
Krok 2. Spróbuj użyć szamponu leczniczego
Chociaż są opracowane dla skóry głowy, takie produkty mogą również pomóc w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry twarzy. Szampon nakładać powoli i pozostawić na czas zalecany w instrukcji użytkowania. Następnie dokładnie spłucz. Próbować:
- Szampony zawierające pirition cynk (Head & Shoulders) lub selen (Selsun Blue). Szampon można stosować codziennie.
- Szampon przeciwgrzybiczy, który można stosować dwa razy w tygodniu.
- Szampon zawierający smołę (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Szampon ten może powodować kontaktowe zapalenie skóry lub podrażnienie skóry, dlatego powinien być stosowany tylko w miejscach, w których występuje łojotokowe zapalenie skóry.
- Szampon zawierający kwas salicylowy (Neutrogena T/Sal). Szampon można stosować codziennie.
- Możesz wypróbować wszystkie powyższe szampony, aż znajdziesz taki, który działa. Możesz również naprzemiennie używać różnych szamponów, jeśli efekt zniknie po pewnym czasie. Uważaj, aby szampon nie dostał się do oczu.
- Skonsultuj stosowanie szamponu najpierw z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub jeśli będzie on stosowany u dzieci.
Krok 3. Zmiękcz łuszczącą się skórę olejem
Ten krok pomoże ci usunąć łuszczącą się skórę bez powodowania bólu. Wmasuj olejek w łuskowate warstwy skóry, a następnie pozwól mu wsiąknąć. Pozostaw na co najmniej 1 godzinę, a następnie spłucz ciepłą wodą. Wytrzyj myjkę, aby usunąć łuszczącą się skórę, gdy jest miękka. Możesz użyć dowolnego oleju, opcje obejmują:
- Komercyjny olejek dla dzieci. Ta opcja jest najbardziej odpowiednia dla dzieci.
- Olej mineralny.
- Oliwa z oliwek.
- Olej kokosowy.
Krok 4. Użyj ciepłego kompresu
Ten krok jest idealny do radzenia sobie z plamami łuszczącej się skóry na powiekach.
- Zrób ciepły kompres ściereczką nasączoną gorącą wodą. Ciepłe kompresy są delikatne dla delikatnej skóry wokół oczu i nie wnoszą mydła do oczu.
- Pozostaw okład na powiece, aż łuskowata warstwa skóry zmięknie i będzie można ją usunąć.
- Nie złuszczaj łuszczącej się skóry, jeśli się nie unosi. Nie pozwól, aby skóra bolała, abyś był narażony na infekcję.
Krok 5. Unikaj gromadzenia się oleju na twarzy
W przeciwieństwie do procesu zmiękczania i usuwania łuszczącej się skóry za pomocą oleju, gromadzenie się oleju na twarzy może trwać godzinami. W rezultacie martwe komórki naskórka przykleją się do powierzchni zdrowej skóry, zamiast zostać podniesione. Można to zminimalizować na kilka sposobów:
- Zwiąż włosy, aby zapobiec przedostawaniu się oleju z włosów na twarz.
- Nie noś kapelusza. Kapelusz również wchłonie olej i sprawi, że przyklei się do skóry.
- Ogol brodę lub wąsy, jeśli masz pod spodem łojotokowe zapalenie skóry. W ten sposób łatwiej będzie Ci zadbać o pielęgnację, a olejek z włosów na brodzie i wąsach nie pogorszy problemu.
Krok 6. Używaj leków dostępnych bez recepty
Leki dostępne bez recepty mogą pomóc zmniejszyć zaczerwienienie. Ponadto, jeśli masz infekcję, ten lek pomoże jej wyleczyć.
- Spróbuj użyć kremu z kortyzonem, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny.
- Użyj kremu przeciwgrzybiczego, takiego jak ketokonazol. Ten krem zapobiegnie lub zabije infekcje drożdżakowe, a także zmniejszy stan zapalny i swędzenie.
- Przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcją użycia na opakowaniu leku. Jeśli jesteś w ciąży lub jesteś dla dzieci, najpierw skonsultuj stosowanie leku z lekarzem. Nie używaj tego kremu dłużej niż dwa tygodnie bez konsultacji z lekarzem.
Krok 7. Wylecz swędzenie i unikaj drapania
Drapanie skóry spowoduje podrażnienie i ryzyko infekcji, jeśli skóra zostanie zraniona. Kiedy poczujesz swędzenie, użyj leków przeciw swędzeniu, aby je leczyć, takich jak:
- Użyj hydrokortyzonu. Ten krem zmniejszy swędzenie i stany zapalne, ale nie należy go stosować w sposób ciągły przez kilka tygodni, ponieważ może powodować ścieńczenie skóry.
- Spróbuj użyć balsamu kalaminowego. Ten balsam złagodzi efekt swędzenia i suchości skóry.
- Zastosuj zimny kompres na swędzący obszar, aby go złagodzić. Użyj okładu z lodu owiniętego w ręcznik lub myjki nasączonej zimną wodą.
- Rozważ zażycie doustnego leku przeciwhistaminowego, jeśli poczujesz swędzenie w nocy. Jeśli swędzenie utrudnia zasypianie, pomocne mogą być leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl lub Zyrtec. Leki te mają również tendencję do powodowania senności, więc mogą również pomóc w łatwiejszym zasypianiu, nawet jeśli poczujesz swędzenie.
Krok 8. Wypróbuj alternatywne leki
Ten krok nie został naukowo przetestowany, ale niektórzy próbowali i odczuli korzyści. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem alternatywnych leków, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Ciebie i nie wchodzą w interakcje z przyjmowanymi lekami lub chorobą, na którą cierpisz. Skonsultowanie się z lekarzem jest bardzo ważne, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub jeśli leczenie będzie prowadzone dla dzieci. Niektóre opcje medycyny alternatywnej obejmują:
- Aloes. Możesz kupić i używać komercyjnych produktów Aloe Vera lub użyć żelu bezpośrednio z rośliny. Wetrzyj ten kojący żel na powierzchnię skóry.
- Suplementy oleju rybnego. Olej rybi zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które są dobre dla skóry. Stosowanie tego suplementu może pomóc w przezwyciężeniu problemów skórnych.
- Olejek z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest skuteczny jako środek antyseptyczny, dzięki czemu może przezwyciężyć infekcje, które zapobiegają gojeniu się choroby. Aby go użyć, przygotuj 5% roztwór olejku z drzewa herbacianego. Wymieszaj jedną część oleju z 19 częściami ciepłej wody. Użyj czystego bawełnianego wacika, aby nanieść ten roztwór na dotknięty obszar i pozostaw go na około 20 minut. Następnie spłucz. Należy pamiętać, że niektóre osoby są uczulone na ten olej i nie powinny go używać.
Krok 9. Zmniejsz stres
Stres może powodować zmiany hormonalne, które sprawiają, że masz problemy ze skórą. Oto kilka sposobów, które można wykorzystać do kontrolowania stresu:
- Ćwicz przez około dwie i pół godziny w tygodniu.
- Śpij przez 7-9 godzin każdej nocy.
- Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, masaż, wizualizacja, joga i głębokie oddychanie.
Część 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Poproś swojego lekarza o leki na zapalenie skóry
Lekarz może przepisać krem lub maść do krótkotrwałego stosowania, ponieważ leki te mogą na dłuższą metę rozrzedzać skórę. Te kremy i maści obejmują:
- Krem hydrokortyzonowy
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Krok 2. Użyj leków przeciwbakteryjnych na receptę
Powszechnie stosowane środki przeciwbakteryjne zawierają metronidazol (MetroLotion, Metrogel) i są dostępne w postaci żelu lub kremu.
Lek należy stosować zgodnie z instrukcją użycia na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza
Krok 3. Skonsultuj stosowanie leków przeciwgrzybiczych z innymi lekami
Jeśli twój lekarz uważa, że infekcja drożdżowa uniemożliwia gojenie, pomocne może być stosowanie leków przeciwgrzybiczych, szczególnie na warstwie skóry pod brodą lub wąsami:
- Użyj szamponu przeciwgrzybiczego ze słabymi lekami steroidowymi, takimi jak hydrokortyzon, dezonid lub fluocynolon.
- Spróbuj zażywać doustne leki przeciwgrzybicze, takie jak terbinafina (Lamisil). Jednak ten lek może powodować poważne reakcje alergiczne i uszkodzenie wątroby.
Krok 4. Skonsultuj stosowanie immunomodulatorów z lekarzem
Lek ten może zmniejszać stan zapalny poprzez hamowanie układu odpornościowego, ale może zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Powszechnie stosowanymi lekami są inhibitory kalcyneuryny, w tym:
- Takrolimus (protopowy)
- Pimekrolimus (Elidel)
Krok 5. Weź kombinację terapii światłem z lekami
Lek zwany psoralenem sprawi, że będziesz bardziej wrażliwy na światło ultrafioletowe. Po zastosowaniu tego leku zostaniesz poproszony o poddanie się terapii światłem w celu leczenia łojotokowego zapalenia skóry. Skutki uboczne tego zabiegu mogą być poważne, w tym oparzenia lub przebarwienia skóry.
- Twoje ryzyko raka skóry może wzrosnąć.
- Podczas tego zabiegu należy nosić okulary chroniące przed promieniowaniem UV, aby uniknąć uszkodzenia oczu i zaćmy.
- To leczenie może nie być odpowiednie dla dzieci.
