Zapalenie chrząstki żebrowej, znane również jako ból ściany klatki piersiowej, zespół żebrowo-mostkowy lub chondrodynia żebrowa, występuje, gdy chrząstka między żebrami a mostkiem (mostek) ulega zapaleniu i obrzękowi. Objawy tej choroby mogą być podobne do objawów zawału serca, dlatego należy zawsze udać się do lekarza po wystąpieniu pierwszych objawów bólu w klatce piersiowej. Lekarz będzie również mógł zalecić najlepszy sposób na złagodzenie bólu w oczekiwaniu na całkowite wyleczenie choroby.
Krok
Część 1 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Natychmiast udaj się do lekarza lub natychmiast wezwij pogotowie, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej
Twój lekarz będzie w stanie określić, czy masz zawał serca, czy mniej poważny stan, taki jak zapalenie chrząstek.
- Dowiedz się, co się robi w przychodni lekarskiej. Lekarz będzie palpował lub dotykał (badanie palcem) wzdłuż mostka, aby określić, gdzie jest ból i nasilenie stanu zapalnego. Jeśli nadal odczuwasz ból po dotknięciu lekarza, możesz nie mieć zawału serca, ale zapalenie chrząstek. Lekarz zapyta również o Twoje ostatnie wydarzenia, na przykład o to, czy ostatnio miałeś uraz, który może być przyczyną.
- Lekarz zleci testy w celu potwierdzenia innych stanów często związanych z bólem w klatce piersiowej, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, choroba płuc, zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub infekcje stawów. Twój lekarz może zasugerować prześwietlenie, tomografię komputerową, rezonans magnetyczny lub elektrokardiograf.
- Należy poinformować lekarza, jeśli masz chorobę serca, wątroby lub nerek, wysokie ciśnienie krwi, wrzody lub kiedykolwiek miałeś krwawienie wewnętrzne. W ten sposób Twój lekarz może dostosować dla Ciebie najlepsze leczenie bólu.
Krok 2. Uzyskaj receptę na antybiotyki, jeśli zaleci to lekarz
Jeśli twoje zapalenie chrząstek żebrowych jest spowodowane infekcją stawu, lekarz prawdopodobnie zaleci antybiotyki doustnie lub dożylnie.
Zwykle nie jest to konieczne, ponieważ infekcja rzadko powoduje zapalenie chrząstek żebrowych
Krok 3. Omów z lekarzem opcje leków na receptę
Jeśli ból nie ustępuje po kilku tygodniach, a komercyjne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) nie działają, lekarz może przepisać silniejszy lek, aby złagodzić ból. Niektóre leki, które może przepisać lekarz, to:
- Silny lek (NLPZ) podobny do ibuprofenu (Advil, Motrin). To jest główne leczenie zapalenia chrząstek żebrowych. Jeśli przyjmujesz ten lek przez dłuższy czas, powinieneś być obserwowany przez lekarza, ponieważ może on uszkodzić żołądek i nerki.
- Leki zawierające kodeinę, np. Vicodin, Percocet itp. Leki te mogą uzależniać.
- Niektóre leki przeciwdepresyjne lub przeciwdrgawkowe są również skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu.
Krok 4. Rozważ bardziej inwazyjne procedury zwalczania bólu
Większość przypadków zapalenia chrząstek żebrowych z czasem ustępuje samoistnie. Jeśli jednak ból jest nie do zniesienia, lekarz może zasugerować:
- Zastrzyki kortykosteroidów i leków znieczulających bezpośrednio w bolący staw.
- Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS). Technika ta wykorzystuje słabe sygnały elektryczne do zakłócania sygnałów bólu i zapobiegania ich realizacji w mózgu.
Krok 5. Omów opcje chirurgiczne usunięcia lub naprawy uszkodzonej chrząstki, jeśli nie ma innego sposobu
Ta procedura jest czasami konieczna, zwłaszcza jeśli chrząstka została poważnie uszkodzona przez infekcję.
- Wyniki są zwykle zadowalające, gdy towarzyszy im stosowanie antybiotyków.
- Po wygojeniu należy przeprowadzać coroczną kontrolę, aby upewnić się, że staw pozostaje zdrowy.
Część 2 z 3: Radzenie sobie z bólem w domu
Krok 1. Wypróbuj komercyjny środek przeciwbólowy
Leki NLPZ są zwykle dość skuteczne. Poproś swojego lekarza o poradę dotyczącą stosowania dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Leki te zwykle są w stanie złagodzić ból.
- Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem komercyjnych leków, jeśli przyjmujesz leki na receptę na ten lub jakikolwiek inny stan. Twój lekarz poinformuje Cię o potencjalnych interakcjach między lekami komercyjnymi a innymi lekami.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i skonsultuj się z lekarzem, jeśli będziesz przyjmować lek dłużej niż kilka dni. Nie należy przyjmować leku więcej niż zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem któregokolwiek z tych leków, nawet tych komercyjnych, jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek, chorobę wątroby lub masz skłonność do wrzodów lub krwawienia wewnętrznego.
Krok 2. Odpocznij, aby uzdrowić ciało
Oznacza to, że będziesz musiał przerwać forsowne ćwiczenia na kilka tygodni. Zapalenie chrząstek żebrowych zwykle wynika z czynności, które rozciągają chrząstkę i mięśnie wokół ściany klatki piersiowej. Główną radą lekarza w leczeniu tej choroby jest trzymanie się z dala od czynności, które powodują dyskomfort. Ból zwykle ustępuje po kilku dniach lub tygodniach, ale czasami może to potrwać kilka miesięcy.
- Odpoczywaj, aż przestaniesz odczuwać ból.
- Powoli wracaj do aktywności fizycznej, aby odbudować utracone mięśnie i wytrzymałość.
- Musisz być szczególnie ostrożny przy czynnościach, które wymagają ostrych, nagłych ruchów, mocno obciążają mięśnie klatki piersiowej lub mogą uderzyć w klatkę piersiową. Niektóre z tych działań to tenis, baseball, golf, koszykówka i karate.
Krok 3. Podgrzej bolesny obszar
Może to pomóc w zwiększeniu przepływu krwi i rozluźnieniu mięśni, które mogą być napięte.
- Użyj termoforu lub koca grzewczego.
- Nie przykładaj źródła ciepła bezpośrednio na skórę. Jeśli używasz termoforu, zawiń go w ręcznik, aby się nie poparzyć.
- Przytrzymaj źródło ciepła przez kilka minut i zdejmij, aby ochłodzić skórę.
Krok 4. Zastosuj okład z lodu na dotkniętym obszarze
Staw to obszar, w którym spotykają się mostek i żebra. Okład z lodu pomoże zmniejszyć obrzęk i złagodzić stany zapalne
- Możesz użyć torebki mrożonej fasoli lub kukurydzy owiniętej ręcznikiem.
- Nie nakładaj okładu lodowego bezpośrednio na skórę.
- Wyjmij worek z lodem po 15-20 minutach i pozwól skórze się rozgrzać. Powtarzaj 3-4 razy dziennie.
Krok 5. Rozciągnij napięte mięśnie klatki piersiowej
Zrób to ostrożnie, powoli, delikatnie i tylko za zgodą lekarza. Twój lekarz skieruje Cię do specjalisty, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla Twojego stanu.
- Zacznij od lekkiego rozciągania mięśni klatki piersiowej za pomocą powolnego, głębokiego oddychania.
- Kiedy poczujesz się gotowy, dodaj odcinek piersiowy. Najłatwiej to zrobić, opierając przedramiona o próg, a następnie pochylając się do przodu, aż poczujesz, jak rozciągają się mięśnie pod i wokół ramion.
- Pozycje jogi połączone z głębokim oddychaniem to świetny sposób na relaks i rozciągnięcie. Wypróbuj postawę Sfinksa. Połóż się na brzuchu, podtrzymując ciało łokciami. Następnie otwórz klatkę piersiową i rozciągnij się w górę iw dół.
- Jeśli odczuwasz ból podczas ćwiczeń, powinieneś natychmiast przerwać.
Krok 6. Eksperymentuj z różnymi pozycjami do spania, aż znajdziesz taką, która łagodzi dyskomfort
Staraj się nie robić pozycji, które wywierają nacisk na bolesny staw.
Leżenie na brzuchu może nie być wygodne
Krok 7. Popraw swoją postawę, aby zmniejszyć nacisk na klatkę piersiową
Siedzenie i stanie z lekkim pochyleniem zaostrzy zapalenie chrząstek żebrowych i zwiększy dyskomfort.
- Ćwicz siedzenie, stanie i chodzenie z książką wyważoną nad głową.
- Skoncentruj się na otwarciu klatki piersiowej i rozluźnieniu ramion.
Część 3 z 3: Zrozumienie objawów i przyczyn
Krok 1. Rozpoznaj objawy choroby
Zapalenie chrząstek żebrowych może powodować skrajny dyskomfort. Ten ból może być:
- Ostry, pulsujący lub przypominający ucisk ból odczuwany z boku mostka. Zwykle występuje w czwartym, piątym i szóstym żebrze.
- Ból może również promieniować na brzuch lub plecy.
- Ból może promieniować do więcej niż jednego żebra i nasila go kaszel i głębokie oddychanie.
Krok 2. Miej świadomość, że objawy zapalenia chrząstek i zawału serca są na tyle podobne, że trudno je odróżnić
Główna różnica polega na tym, że podczas zapalenia chrząstek żebrowych bolesny obszar jest zwykle wrażliwy na ból i odczuwany, gdy lekarz bada cię i palpuje. Jeśli jednak odczuwasz ból w klatce piersiowej, najlepiej natychmiast udaj się do lekarza, aby upewnić się, że nie jest to zawał serca.
- Podobnie jak zawał serca, ból często pojawia się po lewej stronie. Ból może być ostry i nasilać się podczas wdechu, skręcania ciała lub poruszania ramieniem.
- Zawał serca jest zwykle tępym bólem i wiąże się z drętwieniem ręki i szczęki.
Krok 3. Poznaj przyczynę zapalenia chrząstek żebrowych
Zapalenie chrząstek żebrowych może mieć kilka przyczyn. Niektóre z najczęstszych przyczyn to:
- Uraz, który uszkadza chrząstkę łączącą żebra z mostkiem. Obejmuje to ściskanie lub rozciąganie podczas noszenia ciężkich przedmiotów lub energiczny kaszel. Infekcja górnych dróg oddechowych, która powoduje ciężki kaszel, może wywołać zapalenie chrząstek żebrowych.
- Zapalenie stawów w stawach. Choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa mogą powodować ból w klatce piersiowej.
- Infekcje stawów, takie jak gruźlica, kiła lub aspergiloza. Większość przypadków zapalenia chrząstek żebrowych jest spowodowana infekcją bakteryjną stawu. Czasami zapalenie chrząstek żebrowych jest spowodowane infekcją bakteryjną stawu po operacji.
- Guzy wpływające na stawy.
- W niektórych przypadkach przyczyna choroby nie jest jasna.
