Prawidłowy rozmiar bioder jest bardzo ważny przy szyciu ubrań lub monitorowaniu utraty wagi. Aby zmierzyć biodra, zdejmij ubranie, połącz stopy i owiń taśmę mierniczą wokół najszerszej części bioder. Twój obwód bioder to miejsce, w którym koniec centymetra styka się z resztą długości.
Krok
Część 1 z 2: Prawidłowy pomiar bioder
Krok 1. Przygotuj lustro wielkości ciała
Chociaż łatwiej jest samodzielnie zmierzyć biodra niż resztę ciała, użycie lusterka może pomóc w upewnieniu się, że taśma miernicza nie jest skręcona ani przekrzywiona. Stań więc przed lustrem, mierząc biodra.
Krok 2. Zdejmij ubranie
Zdejmij odzież wierzchnią, taką jak spodnie i T-shirty. Nadal możesz nosić lekką bieliznę i nadal uzyskać dokładny rozmiar. Jednak zbyt grube dżinsy lub odzież mogą zmienić wyniki pomiarów.
- Jeśli zawsze nosisz te same grube ubrania, nadal możesz je nosić, jeśli ten pomiar ma na celu monitorowanie utraty wagi.
- Jeśli jednak te pomiary mają na celu stworzenie wzorów lub odzieży, postaraj się, aby wyniki były jak najdokładniejsze.
Krok 3. Połącz stopy
Otwarcie podeszwy stóp może sprawić, że biodra będą większe niż w rzeczywistości. Dlatego trzymaj stopy razem podczas pomiaru. Przynajmniej podeszwy stóp nie powinny być rozstawione na więcej niż szerokość ramion, ale trzymanie ich bliżej siebie da lepsze wyniki.
Krok 4. Poznaj różnicę między talią a biodrami
Naturalna talia ciała to najmniejsza część tułowia lub krzywizna ciała. Natomiast biodra znajdują się poniżej i są zwykle szersze niż talia. Rozmiar bioder obejmuje pośladki i biodra.
Krok 5. Znajdź najszerszy punkt
Pomiary bioder można wykonać w najszerszym miejscu w przekroju. Jest to konieczne, ponieważ potrzebujesz dokładnego obrazu ciała, a biodra stanowią najszerszy punkt dolnej części ciała. Aby Twoje ubrania pasowały, musisz znaleźć najszerszy punkt na biodrach.
Po umieszczeniu taśmy mierniczej na biodrach może być konieczne przesunięcie jej w górę lub w dół o 2,5-5 cm, aby znaleźć najszerszy punkt bioder
Część 2 z 2: Korzystanie z taśmy mierniczej
Krok 1. Przytrzymaj taśmę pomiarową po jednej stronie biodra
Przytrzymaj koniec miarki po jednej stronie bioder. Pomiar można rozpocząć z dowolnej strony. Możesz również przeciągnąć taśmę mierniczą w dół, jeśli to łatwiejsze. Tylko pamiętaj, aby mocno chwycić jeden koniec taśmy pomiarowej, gdy owijasz drugi koniec wokół ciała.
- Miarka do odzieży to elastyczne, miękkie narzędzie, które można kupić w sklepach krawieckich i rzemieślniczych. Niektóre sprzedawane taśmy miernicze mają około 1,5 metra długości. Niektóre duże drogerie i apteki mogą również sprzedawać zestawy do szycia.
- Możesz również wydrukować taśmę mierniczą z Internetu. Możesz go łatwo znaleźć w Internecie. Wystarczy przeciąć go na pół, wyrównać końce, a następnie skleić. Oczywiście należy uważać na to narzędzie pomiarowe, ponieważ może się łatwo rozerwać. Z drugiej strony nie próbuj używać kartonu, ponieważ jest zbyt sztywny, aby go zmierzyć.
- Nie używaj metalowej taśmy mierniczej. Metalowa taśma miernicza używana zwykle do mierzenia materiałów rzemieślniczych nie nadaje się do pomiaru ciała. Ta taśma miernicza nie jest elastyczna, więc nie daje dokładnych wyników.
Krok 2. Zapętl taśmę pomiarową z powrotem
Owiń taśmę mierniczą przez plecy, uważając, aby jej nie przekręcić. Wyciągnij koniec miarki z drugiej strony biodra. Pamiętaj, aby w tym samym czasie owinąć taśmę pomiarową z tyłu ciała.
Możesz również trzymać oba końce taśmy mierniczej i przepuszczać, a następnie wracać. Ten ruch może być pomocny, jeśli masz problemy z zapętleniem taśmy do tyłu
Krok 3. Sprawdź w lustrze
Teraz, gdy taśma miernicza znajduje się wokół bioder, upewnij się, że jest prawidłowo ustawiona w lustrze. Pętla taśmy mierniczej powinna być równoległa do podłogi i nie powinna być w ogóle skręcona. Upewnij się, że taśma miernicza jest równo ułożona we wszystkich częściach.
Być może będziesz musiał zmienić pozycję, aby sprawdzić tył taśmy mierniczej. Odwróć swoje ciało na bok, aby móc je zobaczyć
Krok 4. Dokręć taśmę pomiarową
Podczas mierzenia taśma miernicza powinna być mocno przytwierdzona do bioder. Jednak nie powinieneś czuć się ciasny. Miarka powinna być na tyle ciasna, aby można było pod nią wsunąć tylko palec i nic więcej.
Krok 5. Przeczytaj wyniki pomiarów
Możesz spojrzeć w dół na wyniki pomiarów. Rozmiar bioder znajduje się na końcu taśmy, który odpowiada numerowi na miarce opasującej ciało. Być może będziesz musiał spojrzeć na ten numer w lustrze, aby było łatwiej.
Krok 6. Zapisz swoje pomiary bioder
Gdy już znasz swój rozmiar bioder, zapisz go, aby zachować go na później. Będziesz także potrzebować innych rozmiarów do wykonania ubrań, takich jak klatka piersiowa, uda, talia i szew, w zależności od szytych ubrań.
- Podobnie jak w przypadku bioder, zmierz uda w najszerszym miejscu.
- Inseam to odległość między nogawkami a kroczem, tuż u dołu spodni. Jeśli masz spodnie, które są wygodne w noszeniu, możesz również zmierzyć ich szew, zamiast mierzyć je bezpośrednio na ciele.
Krok 7. Dodaj kilka cm podczas robienia ubrań
Przy szyciu ubrań nie używaj oryginalnych wymiarów, ponieważ powstałe ubrania będą zbyt ciasne i utrudnią Ci poruszanie się. Dodaj więc kilka centymetrów do swoich pomiarów, aby ubrania były wygodniejsze w noszeniu.
- Istnieją dwa powody dodawania rozmiarów odzieży. Jednym z nich, jak wyjaśniono powyżej, jest sprawienie, by ubrania były wygodniejsze w noszeniu. Jednak może być również konieczne dodanie rozmiarów odzieży, aby stworzyć konkretny projekt. Na przykład, jeśli chcesz zrobić spódnicę, która się rozszerza lub puchnie, może być konieczne dodanie kilku centymetrów w biodrach, aby stworzyć spódnicę w kształcie litery A.
- Długość tkaniny wpływa również na to, ile cm trzeba dodać. Dotyczy to zwłaszcza tkanin giętkich. Nie musisz dodawać zwykłego rozmiaru do takiej tkaniny.
- Większość wzorów pomoże Ci określić, ile cm dodać. Jeśli jednak robisz własne ubrania, zalecamy dodanie od 5 do 10 cm. Dostosuj do tego, jak ciasne lub luźne ubrania chcesz.
- Ponadto, jeśli twoje ciało jest bardziej wygięte, być może będziesz musiał dodać więcej, aby ułatwić poruszanie się.
